Łysienie i wypadanie włosów u mężczyzn – jak je powstrzymać?

Problem łysienia coraz częściej dotyka mężczyzn w różnym wieku. To dosyć krępujące zjawisko, które odbiera pewność siebie oraz poczucie atrakcyjności (zwłaszcza u osób w młodym wieku). Problem ten nie bierze się jednak znikąd. Nadmierne wypadanie włosów u mężczyzn może mieć wiele przyczyn, wśród których znajduje się na przykład nieodpowiedni styl życia czy też stres. Z uwagi na szeroką skalę tego problemu, postanowiliśmy nieco zgłębić ten temat. Zebraną wiedzę przekazujemy poniżej.

Czy włosy u mężczyzn muszą wypadać?

Zanim o wypadaniu, najpierw warto nadmienić, czym właściwie jest włos. Na jego budowę składa się bowiem keratyna oraz białko, które stanowią martwą strukturę zbliżoną do budowy paznokcia. Każdy pojedynczy włos wyrasta z tzw. cebulki włosowej, która z kolei znajduje się w mieszku włosowym. Żywot włosa trwa od 3 do 5 lat. Po upływie tego czasu samoczynnie wypada. Puste miejsce po dotychczasowym włosie wypełnia nowy, powtarzając ten sam cykl.

Wypadanie włosów jest więc całkowicie naturalnym zjawiskiem. Jednak dotyczy ono jedynie blisko 50 – 100 włosów dziennie. Większa ilość wypadającego owłosienia powinna budzić już pewne obawy. Nadmierne wypadanie włosów może być bowiem przyczyną rozwoju jakiejś choroby. Specjaliści w tej dziedzinie twierdzą, że wypadanie włosów może być procesem odwracalnym (spowodowane zażywaniem leków) lub nieodwracalnym (wskutek oparzenia skóry głowy).

Co szkodzi włosom?

Włosy też mają swoich wrogów, którymi są czynniki chemiczne oraz mechaniczne. To właśnie one często przyczyniają się do przedwczesnego wypadania włosów. Wśród nich można wyróżnić m.in. nadmierne promieniowanie słoneczne, silny wiatr oraz sól i chlor. Niekorzystny wpływ na kondycję włosów ma także gorąca woda, farby do włosów oraz ostre szczotki i grzebienie. W takich sytuacjach łuski włosów rozchylają się, przez co szybciej ulegają uszkodzeniu i wypadają. Włosy poddawane tego typu czynnikom są postrzępione i rozdwojone, co powoduje, że wyglądają bardzo niekorzystnie.

W jaki sposób przebiega łysienie u mężczyzn?

Wypadanie włosów na pozór przypisuje się częściej kobietom, jednak coraz więcej panów ma problem z nadmiernym wypadaniem włosów (tzw. łysienie androgenowe). Takie sytuacje stanowią zwykle powód do niepokoju. Poniżej opisujemy poszczególne etapy, w jakich przebiega łysienie u mężczyzn.

Etap 1 – zakola

Pierwsza faza łysienia u mężczyzn rozpoczyna się od powstawania tzw. zakoli. Są to charakterystyczne ubytki włosów po obu stronach przedniej części głowy, a więc nad czołem.

Etap 2 – wysokie czoło

Kolejna faza to utworzenie się tzw. wysokiego czoła, czyli przerzedzenie się włosów oraz jednoczesne podwyższenie dotychczasowej linii włosów.

Etap 3 – wypadanie w środkowej cześci

Trzeci etap to wypadanie włosów u mężczyzn na środkowej części głowy. W tym miejscu włosy zaczynają stopniowo się przerzedzać, przyczyniając się do całkowitego wyłysienia tej części głowy.

Etap 4 – zaawansowane łysienie

Faza czwarta to zaawansowane stadium łysienia. Jeśli wypadanie włosów nie zostanie do tego czasu zatrzymane i leczone, to proces ten obejmie obszar całej głowy.

Etap 5 – wyłysienie

Ostatni etap to kompletne wyłysienie. Do najwytrwalszych na tym etapie należą włosy na potylicy oraz na skroniach. Dlaczego? Otóż ich genetyka jest zupełnie inna niż włosów porastających środek głowy i zakola. W związku z tym włosy na potylicy i skroniach są bardziej odporne na szkodliwe czynniki.

Wiemy już, w jaki sposób przebiega łysienie u mężczyzn. Jednak zjawisko to nie dotyczy każdego. Dlatego tym bardziej intrygujące okazują się być przyczyny, które powodują nadmierne wypadanie włosów u panów.

Wypadanie włosów u mężczyzn – przyczyny łysienia

Przyczyn wypadania włosów u mężczyzn (podobnie jak i u kobiet), może być bardzo wiele. Ich podłoże może być zarówno genetyczne, jak i hormonalne czy też chorobowe. Najczęstszą jednak przyczyną o charakterze dziedzicznym, odpowiadającą za łysienie u mężczyzn jest wrażliwość na hormon DHT (dihydrotestosteron), stanowiący agresywną postać testosteronu. Jego działanie skutkuje kurczeniem się mieszków włosowych, przez co ponowny wzrost włosa staje się niemożliwy. Warto zaznaczyć, że nie w każdym przypadku ten aktywny hormon zbiera żniwo w postaci nadmiernie wypadających włosów.

Innym powodem łysienia może być choroba (np. problemy z tarczycą), zażywanie niektórych leków albo niewłaściwy tryb życia. Jak się okazuje, duże znaczenie w tym przypadku ma także nieodpowiednia dieta. Zbyt mała zawartość magnezu, białka, żelaza, cynku, potasu i chromu w organizmie sprawia, że skóra głowy i ogólna kondycja włosów są w kiepskiej formie. Niekorzystny wpływ na wzrost włosów ma również stres, który nasila proces łysienia. W niektórych przypadkach nadmierna utrata owłosienia u mężczyzn spowodowana jest też zbyt niskim poziomem testosteronu.

Czym spowodowane jest wypadanie włosów u mężczyzn w młodym wieku?

Wypadanie włosów u mężczyzn w młodym wieku jest często skutkiem procesu dojrzewania, kiedy to hormony męskie zaczynają przewracać całą dotychczasową gospodarkę hormonalną do góry nogami. Niekontrolowane wytwarzanie hormonów w młodym wieku może skutkować na przykład nadmiernym łysieniem. To jednak niejedyny powód wypadania włosów u mężczyzn w młodym wieku.

Przyczyna może tkwić także w podłożu genetycznym (zazwyczaj jest to łysienie plackowate). Na przykład panowie, którzy w rodzinie na szczeblu pierwszej linii mają łysych kuzynów, prawdopodobnie powielą ich wygląd. Wobec genetyki jesteśmy niestety bezsilni. Problem łysienia w młodym wieku ma również związek z paleniem papierosów. Dym tytoniowy powoduje bowiem silne osłabienie włosów, prowadzące do ich nadmiernego wypadania. Do tego dochodzi niewłaściwe odżywianie oraz ciągły stres (np. w szkole czy w pracy).

Skuteczne sposoby na łysienie

Problem utraty włosów dla wielu mężczyzn jest wręcz nie do zaakceptowania. Dlatego też próbują oni różnych metod, aby poprawić swój wygląd. W końcu rzadkie i wypadające włosy przyczyniają się do braku pewności siebie i ogromnego dyskomfortu.

Najpopularniejsze sposoby na łysienie u mężczyzn.

Farmakologia

Leki na łysienie u mężczyzn są najczęściej stosowane w przypadku stwierdzonego łysienia typu androgenowego (genetycznego). W takiej sytuacji lekarz przepisuje zwykle leki. Leki te, jak każde inne, mogą wywołać niepożądane reakcje (np. zmniejszenie gruczołu krokowego lub zmniejszenie libido). Kuracja farmakologiczna trwa 3 miesiące i dopiero po tym czasie zauważalne są efekty. Jeżeli leki zostaną odstawione, problem wypadania włosów powróci. Za tabletki, które wystarczą na miesiąc stosowania, trzeba zapłacić ok. 150 zł. Koszt 3-miesięcznej kuracji wynosi więc ok. 450 zł.

Co na łysienie? – kosmetyki

Walka z łysieniem często okazuje się mozolna. Prócz zażywania leków lub korzystania z zabiegów, warto zadbać o wspomagającą pielęgnację włosów, która może znacznie wspomóc leczenie, a nawet zapobiec wypadaniu włosów (dermokosmetyki najlepiej zadziałają wówczas, gdy przyczyną utraty włosów jest stres, zła dieta lub zażywanie niektórych leków). W związku z tym należy stosować odpowiednie szampony i odżywki przeciw wypadaniu włosów, które będą stymulowały porost włosów oraz wzmacniały ich cebulki. Najlepiej wybierać odżywki zawierające witaminę A, keratynę, proteiny, miedź oraz cynk.

Okazuje się jednak, że nie każdy szampon będzie spełniał swoją funkcję. Niewskazane są preparaty, które posiadają w swoim składzie laurylosiarczan sodu. Substancja ta odznacza się bardzo szkodliwym, wręcz niszczącym działaniem na mieszki włosowe. Używanie takiego szamponu przyczynia się do wypadania włosów.

Domowe sposoby na łysienie

Na zakończenie pozostają nam jeszcze domowe sposoby, które pomogą wzmocnić włosy i zapobiec ich wypadaniu. Bo kto powiedział, że z domowych sposobów na włosy korzystają wyłącznie kobiety? Mężczyźni także mogą skorzystać z tego typu metod, które a nuż okażą się bardzo pomocne. Oto trzy domowe sposoby na łysienie.

Zażywanie suplementu diety, jakim jest biotyna (witamina H)

Ten znany składnik doskonale wpływa na kondycję naszej skóry, włosów i paznokci. Dlatego też codzienne zażywanie biotyny wzmocni włosy i zapobiegnie ich wypadaniu. Warunkiem jest dawka do 300 mg dziennie. Biotynę można kupić bez recepty w każdej aptece, ponieważ uznawana jest za suplement diety. Trzeba jednak pamiętać, aby w czasie trwania kuracji nie jeść jajek na surowo, ponieważ biotyna nie może się wówczas prawidłowo wchłonąć.

Maseczka kokosowa 

Roztwór przygotowujemy ze świeżo startych wiórek kokosowych. Niewielką ilość wody należy połączyć z wiórkami i zagotować. Po ugotowaniu wiórka trzeba odcisnąć, a następnie nałożyć na skórę głowy i rozmasować. Maskę pozostawiamy na skórze głowy przez godzinę, po czym zmywamy letnią wodą. Zabieg powinno się powtarzać trzy razy w tygodniu. Wówczas efekt będzie najlepszy. Włosy zostaną odżywione i nawilżone, a cebulki pobudzone do wzrostu.

Kuracja jajeczna 

Jajka świetnie wzmocnią włosy. Mieszankę należy przygotować z 0,5 szklanki jasnego piwa oraz 1 ubitego jajka. Oba produkty trzeba dokładnie wymieszać i nałożyć na skórę głowy, delikatnie wcierając roztwór. Po nałożeniu „odżywki” włosy należy owinąć w folię aluminiową i ręcznik na 30 minut. Po upływie tego czasu włosy należy spłukać mieszanką wody i soku z cytryny, a następnie umyć szamponem.

Z problemem łysienia walczy wielu mężczyzn, jednak walka ta często okazuje się być żmudna. Szybki tryb życia, ciągły stres oraz zła dieta to czynniki, których udział w procesie łysienia jest znaczny. W sprzedaży dostępne są na szeroką skalę specjalistyczne szampony przeciw wypadaniu włosów, dedykowane mężczyznom (np. znany DX 2). Jednak czy faktycznie działają? Na to pytanie nie jesteśmy w stanie udzielić jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ najlepszą weryfikacją skuteczności będzie indywidualny test. Warto więc spróbować.