Wellness

Blue Monday to określenie najbardziej depresyjnego dnia w roku. Poniedziałki, zwłaszcza te zimowe, mogą nie należeć…

Jak odpoczywać, by czuć się wypoczętym? Okazuje się, że ta z pozoru prosta czynność nie jest…

Pedicure leczniczy to jeden z zabiegów wykonywanych na stopach, który oprócz funkcji pielęgnacyjnej, posiada również działanie lecznicze….

Lato zbliża się wielkimi krokami, więc nic dziwnego, że każdy z nas chce zadbać o swoją…

Ruch jest jednym z najskuteczniejszych i zarazem najprostszych działań, jakie można podjąć w trosce o sprawne ciało,…

Na przestrzeni zaledwie dwóch lat, po raz drugi znaleźliśmy się w zupełnie innej rzeczywistości. Wojna w…

Olimpiada zimowa 2022 czas start! A jak Twoja kondycja fizyczna? Zwykle w chłodniejsze miesiące w roku…

Krótkie dni, brak słońca, przeszywający mróz… Brzmi jak przepis na zimową chandrę. Zamiast narzekać na pogodę…

Nowy rok niesie ze sobą noworoczne postanowienia, a od lat najpopularniejszym z nich jest zadbanie o…

Wśród naszych noworocznych postanowień od wielu lat króluje rozpoczęcie regularnych treningów. Pilates, joga, trening siłowy czy…