Pielęgnacja cery wrażliwej – jak odpowiednio dbać o delikatną skórę twarzy?

Wiele osób, a szczególnie kobiet, boryka się z problemem cery wrażliwej. Delikatna skóra twarzy to spore wyzwanie w zakresie pielęgnacji – bo często wystarczy nawet drobiazg, by jej zaszkodzić. Jak więc odpowiednio o nią dbać?

Cera wrażliwa często porównywana jest do humorzastej osoby, którą z równowagi wyprowadza byle drobiazg. Powodem jest jej skłonność do podrażnień – tak naprawdę nigdy nie wiadomo, co i kiedy jej zaszkodzi, a swędzenie, pieczenie czy inne przykre objawy mogą pojawić się nawet po zastosowaniu kosmetyku, który teoretycznie sprawdzał się w pielęgnacji skóry wrażliwej u innych. Właśnie dlatego dbanie o nią jest tak trudne, wymagające dużej ostrożności oraz ogromnych pokładów cierpliwości. Aby nieco ułatwić to zadanie, przygotowaliśmy porcję przydatnych informacji na temat tego typu cery oraz zestaw wskazówek, które pomogą w ujarzmieniu jej kaprysów.

Czym objawia się cera wrażliwa?

Jak nietrudno się domyślić, najbardziej charakterystycznymi objawami skóry wrażliwej są często pojawiające się podrażnienia – pokrzywki, wysypki, krostki (nazywane objawami obiektywnymi, co oznacza, że są widoczne gołym okiem), a także swędzenie, pieczenie, uczucie mrowienia czy ściągnięcia (określane jako objawy subiektywne, czyli takie, które odczuwa posiadacz tego typu cery, natomiast inni nie są w stanie ich dostrzec). Cera wrażliwa ma również tendencję do przesuszania i łuszczenia się.

Co powoduje nadwrażliwość skóry?

Podobnie jak w przypadku alergii, ze skórą wrażliwą można się urodzić – wtedy winne są czynniki genetyczne – lub “nabyć ją” na jakimś etapie swojego życia – i tutaj przyczyny mogą być dość mocno zróżnicowane (m.in długotrwała niewłaściwa pielęgnacja, choroby, zmiany hormonalne itp.). Co ciekawe, powody wystąpienia nadwrażliwości mają bezpośredni wpływ na to, jak bardzo dana osoba odczuwa jej objawy.

Najbardziej poszkodowani są ci, u których cera uwrażliwiła się w wyniku chorób – np. atopowego lub łojotokowego zapalenia skóry czy trądziku różowatego. Stopień odczuwania dolegliwości zależy również od ilości receptorów, które znajdują się w ludzkiej skórze. Osoby, które z natury mają ich więcej, niestety będą odczuwać dolegliwości mocniej. Z tego samego powodu problem wrażliwej skóry rzadko dotyczy osób starszych – ponieważ z wiekiem ilość wspomnianych receptorów po prostu maleje.

Na co powinni uważać posiadacze cery wrażliwej?

Właściwy dobór pielęgnacji skóry wrażliwej to nie wszystko. Aby delikatna skóra pozostała w dobrej kondycji, posiadające ją osoby muszą dostosować się do pewnych ograniczeń i obostrzeń. Sprawę dodatkowo utrudnia fakt, że zaszkodzić jej mogą zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne. W rezultacie właściciele cery wrażliwej muszą unikać np. twardej wody, wielu kosmetyków (i generalnie makijażu, a przynajmniej częstego i mocnego), niektórych składników diety (jakich, to kwestia indywidualna), stresu, a nawet… pocenia się. Nie mogą też zapomnieć o intensywnej ochronie cery przed działaniem czynników atmosferycznych i środowiskowych, takich jak słońce, mróz, wiatr czy smog.

Dobór produktów do pielęgnacji skóry wrażliwej

Staranny dobór kosmetyków ma w tym przypadku ogromne znaczenie. I choć nierzadko trzeba poświęcić na to wiele czasu i energii, wysiłek ten jest jak najbardziej opłacalny – ponieważ pozwala uniknąć wielu przykrych dolegliwości. Posiadając cerę wrażliwą, zdecydowanie nie warto eksperymentować. Najlepiej sięgać jedynie po dedykowane preparaty i to najlepiej te, które powstały we współpracy z dermatologami (większość z nich można znaleźć w aptekach). Dobrze jest także kierować się zasadą “im mniej, tym lepiej”, bo im krótszy skład, tym mniejsze ryzyko, że znajdzie się w nim coś, co zaszkodzi delikatnej skórze. Specjaliści polecają również, by trzymać się jednej serii kosmetyków – gdy już znajdziemy jakiś produkt, który nam służy, w pierwszej kolejności dokupujmy kosmetyki wypuszczone w ramach tej samej serii, a nie testujmy na sobie nowości różnych linii i marek.

Skóra wrażliwa – jakich kosmetyków używać?

Preparaty do mycia cery wrażliwej

Do usuwania makijażu i zanieczyszczeń ze skóry twarzy najlepiej używać delikatnych płynów micelarnych do cery wrażliwej. Tu również doskonale sprawdzą się żele czy płyny przeznaczone dla osób z atopowym zapaleniem skóry. Są one znacznie delikatniejsze niż tradycyjne kosmetyki do mycia. Absolutnie nie należy używać mydła, które razem z zabrudzeniami usuwa warstwę lipidową naskórka, nadmiernie go wysuszając.

Krem do cery wrażliwej

Skóra wrażliwa uwielbia nawilżanie. Jest to czynnik niezbędny, aby ograniczyć jej pieczenie, łuszczenie się i związane z tym uczucie napięcia skóry. Dlatego podstawą jej pielęgnacji powinien być odpowiedni krem, dobrany do pory roku. Na lato warto zaopatrzyć się w krem nawilżający posiadający wysoką ochronę przed promieniowaniem słonecznym. Bo jak wiadomo, słońce również działa niekorzystnie na ten rodzaj skóry.

Zimą natomiast należy stosować takie kremy, które lekko natłuszczą naskórek. Dzięki temu będzie on zabezpieczony przed szkodliwym działaniem wiatru i mrozu. Wybierając krem na noc, zadbajmy o to, aby w jego składzie znalazły się składniki działające regenerująco i łagodząco.

Peeling i maseczka do skóry wrażliwej

Złuszczanie naskórka to czynność konieczna przy każdym rodzaju skóry, nawet wrażliwej. Jednak ta musi być bardzo ostrożnie traktowana. Drobinki peelingu ziarnistego mogłyby podrażnić delikatny naskórek, dlatego zaleca się stosowanie tylko peelingów enzymatycznych.

Po zabiegu złuszczania naskórka bardzo ważna jest regeneracja skóry. W tym celu warto zastosować maseczkę, która złagodzi podrażnienia i wzmocni skórę. W tym celu można skorzystać z gotowych maseczek, które kupimy w każdej drogerii (np. maseczka z glinką) lub też wykonać samodzielnie w domu (maseczka z siemienia lnianego, z płatków owsianych).

Dobór właściwych kosmetyków – na co zwrócić uwagę?

Dobierając kosmetyki do cery wrażliwej, nie powinnyśmy eksperymentować. Wybierajmy więc te, które są sprawdzone, i co do których mamy pewność, że nie podrażnią naszej skóry. Najlepiej zaopatrzyć się w kosmetyki dedykowane cerze wrażliwej, które zostały przebadane dermatologicznie. Bardzo ważny jest również ich skład. Najlepiej, aby nie był zbyt bogaty. Wówczas istnieje mniejsze ryzyko, że znajdą się tam substancje, które mogą nas uczulić. Kosmetyki powinny być wykonane na bazie naturalnych składników, bez substancji zapachowych czy konserwantów.

Bardzo istotne są również opakowania preparatów do pielęgnacji cery wrażliwej. Chodzi tu o zachowanie higieny. Dlatego najlepiej wybierać pojemniki z dozownikiem lub kosmetyki w tubkach, a zrezygnować z tych w słoiczkach. Dzięki temu zminimalizujemy ryzyko ich nadkażenia przez bakterie pochodzące z powietrza i skóry rąk.

Pielęgnacja cery wrażliwej powinna opierać się na preparatach pochodzących z jednej serii. Unikniemy w ten sposób mieszania kosmetyków o różnym składzie, co może niekorzystnie wpłynąć na stan naszej skóry. Wybierając kosmetyki do makijażu, zwracajmy uwagę na to, aby były łatwo zmywalne. Dzięki temu unikniemy niepotrzebnego pocierania skóry, co może ją dodatkowo podrażnić.

Pielęgnacja skóry wrażliwej – jak robić to dobrze?

Zdecydowane “TAK!” mówimy wszelkim czynnościom, które przynoszą nawilżenie i ukojenie, a także wzmacniają delikatną skórę. Absolutną podstawą jest również unikanie czynników, które mogą wywołać podrażnienia czy stany zapalne. Aby ułatwić sobie pielęgnację skóry wrażliwej, warto pamiętać o dziesięciu złotych zasadach:

Pośpiech nie popłaca

Nie kupujmy na szybko przypadkowych kosmetyków. Dajmy sobie czas na znalezienie najlepszych propozycji i konsekwentnie się ich trzymajmy. Uzupełniając kosmetyczkę sięgajmy po produkty z jednej linii – skoro jakiś już się sprawdził, istnieje spora szansa, że nasza wrażliwa cera dobrze przyjmie także pozostałe.

Zero eksperymentów

Na testowanie różnych kosmetyków do pielęgnacji czy makijażu mogą pozwolić sobie osoby, których cera jest “tolerancyjna”. Niestety określenie to zdecydowanie nie pasuje do skóry wrażliwej, która na większość zmian i nowości reaguje po prostu źle. Warto pamiętać tutaj również o trzymaniu się jednej serii kosmetyków – gdy jakiś produkt dobrze się u nas sprawdził, wypróbujmy też inne z tej samej linii.

Im mniej, tym lepiej

Wspomniana już zasada składnikowego minimalizmu, czyli dobierania specjalistycznych kosmetyków o krótkim składzie, co pozwala uniknąć zetknięcia z substancjami, które mogą być przyczyną nieprzyjemnych dolegliwości.Umiar w makijażu

Niestety, cera wrażliwa nie przepada za makijażem – a już na pewno nie mocnym, wymagającym aplikacji wielu różnych specyfików. Dla jej dobra warto postawić na naturalność, starać się, by ewentualny makijaż był delikatny i “lekki”, a przede wszystkim (jak wspomniano już nie raz) wykonany przy użyciu starannie dobranych kosmetyków.

Woda to podstawa

Choć konieczność picia odpowiednich ilości wody dotyczy oczywiście wszystkich, w przypadku skóry wrażliwej ma szczególne znaczenie. Ze względu na swoje skłonności do przesuszania, taka skóra potrzebuje wyjątkowo dużo nawilżenia. Warto zatem pamiętać o nawadnianiu się (odpowiedni poziom wody w skórze wynosi ok. 75-80 procent).

Złuszczanie? Owszem, ale tylko delikatne

Ważnym elementem pielęgnacji, który pozwala dbać o prawidłowe funkcjonowanie cery wrażliwej, jest regularne (raz na około 7-10 dni) usuwanie martwego naskórka. Oczywiście nie chodzi tutaj o stosowanie intensywnych peelingów kwasowych czy gruboziarnistych, ale enzymatycznych lub ewentualnie drobnoziarnistych – stworzonych specjalnie dla delikatnej skóry.

Cera wrażliwa nie lubi pocierania

Delikatna skóra ma to do siebie, że źle znosi wszelkie czynności typu tarcie, szorowanie itp. Właśnie dlatego nie można stosować na niej peelingów mechanicznych, szorować jej w czasie kąpieli ani trzeć ręcznikiem podczas osuszania. Podobnie jest w przypadku aplikacji kremów – nie wcieramy ich, bo w ten sposób ryzykujemy podrażnienie. Znacznie lepiej sprawdzi się wklepywanie kosmetyku.

Ochrona przed słońcem – przez cały rok

Skoro jesteśmy już przy tym, czego wrażliwa skóra nie lubi (a mało tego nie jest), warto wspomnieć tutaj też o promieniach słonecznych. W przypadku takiej cery ochrona przed ich działaniem ma szczególne znaczenie – i to nie tylko latem, choć wtedy stosowane filtry powinny być zdecydowanie wyższe, niż w pozostałe części roku (SPF 50+).

Tylko nieinwazyjne oczyszczanie

Ten punkt bezpośrednio łączy się z punktem 6. Delikatna skóra, jak każda inna, potrzebuje codziennego oczyszczania, jednak w jej przypadku trzeba robić to tak, by uniknąć podrażnień. Taki zabieg warto podzielić na dwa etapy – najpierw zastosować mleczko, a następnie tonik. Sięgajmy tutaj po preparaty ze składnikami o działaniu łagodzącym, jak aloes, rumianek czy witamina E, a jednocześnie nawilżającym. Bardzo ważne jest także, aby stosowany po oczyszczaniu krem nałożyć na twarz maksymalnie w ciągu trzech minut, ponieważ w ten sposób zapobiegniemy nadmiernej utracie wilgoci.

“TAK” dla nawilżających maseczek

Doskonałym sposobem na zachowanie odpowiedniego nawilżenia cery wrażliwej jest stosowanie maseczek, które możemy przygotować nawet samodzielnie, w domu. Niezależnie od tego czy robimy je sami czy też kupujemy w drogerii, warto wybierać takie, w których składzie znajdują się również substancje łagodzące i wzmacniające.

Domowe zabiegi dla cery wrażliwej

Choć skóra wrażliwa bywa kapryśna, nie oznacza to, że posiadające ją osoby muszą zrezygnować ze świetnej zabawy, jaką stanowi przeprowadzanie domowych zabiegów pielęgnacyjnych – np. samodzielnie przygotowanych maseczek. Takie domowe SPA jest tu jak najbardziej wskazane, pod warunkiem, że wiemy, jakich składników używać, by sobie nie zaszkodzić. Możemy skorzystać także ze sprawdzonych przepisów na maseczki do pielęgnacji skóry wrażliwej, jak na przykład:

Łagodząca maseczka z lnu

Składniki:

2 łyżki siemienia lnianego,
1 szklanka zimnej wody.

Siemię zalewamy wodą i doprowadzamy do wrzenia, po czym odkładamy pod przykryciem na około 20 minut. Gdy powstała substancja będzie letnia, nakładamy ją na twarz, a po 15 minutach zmywamy letnią wodą.

Wygładzająca maseczka z fasoli

Składniki:

1 filiżanka fasoli,
1 łyżka oliwy z oliwek,
woda.

Fasolę przez kilka godzin namaczamy w wodzie, po czym gotujemy – a w zasadzie rozgotowujemy, aby była bardzo miękka. Następnie rozcieramy ją do uzyskania jednolitej papki i dodajemy oliwę. Gdy maseczka jest jeszcze ciepła (ale oczywiście nie gorąca), nanosimy ją na twarz i pozostawiamy na około 20 minut.

Odmładzający okład z nagietka

Składniki:

½ szklanki suszonych kwiatów nagietka,
300 ml wod.

Suszone nagietki zalewamy wodą i gotujemy przez 15 minut na małym ogniu. Następnie odstawiamy odwar do wystygnięcia, po czym nasączamy w nim gazę, którą nakładamy na twarz na ok. 10 min. Po zdjęciu okładu nie obmywamy twarzy wodą, a jedynie delikatnie osuszamy ją ręcznikiem.

Pielęgnacja skóry wrażliwej jest dosyć kłopotliwa. Jej posiadaczki muszą liczyć się z wieloma wyrzeczeniami i ograniczeniami. Jednak znajomość czynników szkodliwych i wiedza na temat właściwej pielęgnacji tego rodzaju cery, odgrywają tu ogromną rolę. Dzięki temu można świadomie zatroszczyć się o wygląd swojej cery, a tym samym o własne samopoczucie i pewność siebie.