Jak usunąć rozstępy? Najlepsze metody na rozstępy na brzuchu i nie tylko

Rozstępy, czyli zmiany skórne umiejscowione głęboko w skórze, są niezwykle trudne do usunięcia. Problem dotyka aż 70% kobiet. Rozstępy pojawiają się w głównej mierze na brzuchu, udach, pośladkach, biuście, plecach czy obręczy barkowej. Również mężczyźni zmagają się z nieestetycznymi prążkami, choć ich dotyka to zdecydowanie rzadziej. Jak zlikwidować rozstępy raz na zawsze? Poznaj najlepsze metody na ich usunięcie.

Zanim dowiesz się, jak usunąć rozstępy, poznaj skórnego wroga dokładniej.

Nie każdy zastanawia się, czym są i dlaczego powstają rozstępy. Większość kobiet wie, że czerwone rozstępy są bardzo częstym efektem po ciąży, kiedy skóra na brzuchu, piersiach czy udach bardzo mocno się rozciąga.

Zmiany, a dokładniej rzecz ujmując ubytki, które powstają w głębokich warstwach skóry, to wynik zerwania włókien elastycznych, które są zbyt mocno rozciągane i zbyt słabe. To właśnie kolagen oraz elastyna, nie wytrzymują tak szybkiego rozciągania i pękają. Tak powstają rozstępy ciążowe u kobiet, a u mężczyzn rozstępy po ćwiczeniach kulturystycznych. Również osoby z nadwagą narażają swoją skórę na zbyt szybkie i duże rozciąganie włókien kolagenu oraz elastyny. Dlatego rozstępy są również częstym problemem osób otyłych.

Jednak zdarza się, że problem dotyka także osoby szczupłe, których ciało nie zmienia się tak drastycznie w krótkim czasie. Zwykle jest to efekt zaburzeń hormonalnych w okresie dojrzewania. Predyspozycje do rozstępów możemy również dziedziczyć w genach.

Etapy powstawania rozstępów

Jeśli zastanawiasz się, jak usunąć rozstępy, musisz wiedzieć, że niezwykle ważny w leczeniu jest etap, na którym są owe rozstępy. Rozróżnia się dwa etapy powstawania rozstępów.

Pierwszy etap powstawania rozstępów

Zwany również etapem zapalnym. Jest to moment, w którym włókna zostały świeżo zerwane. Oznacza to, że w głębokich warstwach skóry doszło do urazu i powstaje stan zapalny. Wówczas zauważalne są prążki przypominające czerwone rozstępy, choć odcienie mogą przyjmować różne tony czerwieni. Dobrze wiedzieć, że taki etap trwa dość długo, bo od kilku miesięcy, do nawet dwóch lat. To, jak długo będzie trwał stan zapalny, jest kwestią indywidualną, gdyż zależy od tego, jak silny jest dany organizm. Jego zadaniem jest bowiem samodzielne pozbycie się problemu, czyli usunięcie rozstępów będących na pierwszym etapie.

Jeśli ubytki są zbyt duże, zwykle nie jest on w stanie poradzić sobie samodzielnie z ich naprawą.

Drugi etap powstawania rozstępów

I tak właśnie rozstęp przechodzi w drugi etap, który nazywamy zanikowym. Na tym etapie rozstępy przypominają już białawe prążki. Jest to wynik zanikania zerwanej tkanki, która nie była w stanie się zregenerować.

Gdzie powstają rozstępy?

Do powstania rozstępów dochodzi najczęściej w wyniku gwałtownego spadku lub (częściej) przyrostu masy ciała – ze względu na skoki wagi lub nagły, intensywny wzrost (np. w okresie dojrzewania czy podczas ciąży). Pojawiają się głównie w miejscach, gdzie skóra jest najbardziej narażona na rozciąganie: na piersiach, brzuchu, biodrach, w górnych partiach ud i na pośladkach, nieco rzadziej w okolicach ramion lub kolan. Lokalizacja zmian jest zwykle jednym z czynników decydujących o doborze konkretnego zabiegu na rozstępy.

Kogo może dotknąć ten problem?

Zmiany mogą utworzyć się w każdym wieku, choć szczególnie narażeni jesteśmy na nie w okresie dojrzewania, kiedy nasze ciało intensywnie się rozwija i rośnie. Jak już wspomniano, występują głównie u kobiet, jednak w przeciwieństwie do cellulitu, którego panowie nie muszą się obawiać, rozstępy nierzadko dotykają również tę płeć. U mężczyzn można zaobserwować je najczęściej w okolicy obręczy barkowej lub w partii krzyżowo-lędźwiowej. Na szczęście odpowiednio dobrane zabiegi kosmetyczne na rozstępy pomagają w znacznej mierze uporać się z tym problemem, niezależnie od wieku czy płci.

Co prowadzi do powstawania rozstępów?

Istnieje wiele czynników, które mogą stanowić przyczynę powstawania rozstępów. Choć nie na wszystkie mamy wpływ, niektórym jesteśmy w stanie zaradzić – na przykład zmieniając swoje nawyki. Warto to zrobić nawet, jeżeli zabiegi na rozstępy przyniosły nam oczekiwane efekty – po to, aby uniknąć pojawienia się nowych zmian w przyszłości. Ich powstawaniu sprzyjają:

• niewłaściwa dieta, której efektem są niedobory witamin i minerałów,
• nadmierny stres,
• stosowanie niektórych leków na alergie, choroby endokrynologiczne i autoimmunologiczne (zawierających glikokortykosteroidy),
• wzrost poziomu niektórych hormonów, głównie kortyzolu i estrogenów,
• genetycznie obniżona wytrzymałość włókien kolagenowych i elastynowych.

Lepiej zapobiegać niż leczyć, czyli jak nie dopuścić, by pojawiły się czerwone rozstępy?

Jak wiadomo, zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć. I w przypadku rozstępów ma to bardzo ważne znaczenie. Jeśli więc nie chcesz, by w czasie ciąży pojawiły się rozstępy na brzuchu, koniecznie zadbaj o swoją skórę. Odpowiednie jej nawilżenie oraz regularne natłuszczanie pomoże uniknąć pojawienia się rozstępów.

W prawidłowej pielęgnacji prewencyjnej niezwykle ważne są regularne peelingi. Dzięki nim wszelkie kosmetyki nawilżające czy natłuszczające lepiej wnikną w głąb skóry. A to zaś przełoży się na wzmocnienie włókien.

Nie zapominaj również o masażach, które do wzmożonej produkcji kolagenu i elastyny, stymulują włókna odpowiedzialne za prawidłowe napięcie skóry. Masaże dobrze jest wykonywać w czasie kąpieli, specjalną gąbką do masażu lub nasadką masującą, wykonując okrężne ruchy i kierując się od dołu, ku górze.

Rozstępy – zabiegi redukujące zmiany

W ofertach gabinetów kosmetycznych możemy znaleźć bardzo wiele zabiegów na rozstępy. To najskuteczniejsza forma walki z tym problemem –  bo raczej nie zdarza się, by do uporania się z nim wystarczyła sama pielęgnacja domowa. Nie należy jednak bagatelizować jej wartości. Stanowi bowiem niezwykle istotne uzupełnienie profesjonalnych zabiegów, bez którego ich efekty nie byłyby tak dobre.

Przyjrzyjmy się dziś jednemu z najpopularniejszych zabiegów kosmetycznych na rozstępy, a mianowicie: dermabrazji. To propozycja o tyle ciekawa, że dostępna jest w dwóch wariantach – mechanicznym oraz laserowym – polegających na intensywnym złuszczaniu naskórka oraz górnych warstw skóry właściwej. Metody te różnią się głównie intensywnością działania na tkanki, dlatego też stosowane są do różnych typów rozstępów: mechaniczna do tych w fazie zapalnej, natomiast laserowa – do zabliźnionych.

Dermabrazja – skuteczny zabieg na rozstępy?

Dermabrazja wykorzystywana jest do usuwania nie tylko rozstępów, ale także innych zmian skórnych, takich jak blizny pooperacyjne, potrądzikowe czy zmarszczki. Stanowi również skuteczny sposób na pozbycie się niechcianego tatuażu. Celem takiego intensywnego, mechanicznego peelingu jest wygładzenie skóry i zlikwidowanie wszelkich przebarwień czy niedoskonałości. Zdarza się, że rozstępy znikają już po pierwszym takim zabiegu, jednak dla uzyskania pełnych efektów należy rzecz jasna wykonać ich całą serię – zaplanowaną przez specjalistę odpowiednio do stanu naszej skóry.

Uwaga! Dermabrazja należy do metod inwazyjnych. Tego typu zabiegów na rozstępy nie powinno wykonywać się latem, ponieważ proces rekonwalescencji wymaga przestrzegania szczególnych zaleceń  – w tym unikania słońca, a także niektórych kosmetyków czy peelingów.

Dermabrazja mechaniczna

Jak już wspomniano, metoda mechaniczna to zabieg na rozstępy w fazie zapalnej – a więc stosunkowo świeże i płytkie. Do wykonania go wykorzystuje się ostrą szczoteczkę lub wirującą tarczę, pokrytą specjalnym rodzajem papieru ściernego. Całość trwa zwykle około godziny. Procedura rozpoczyna się od podania zastrzyku znieczulającego, a także zdezynfekowania i schłodzenia partii ciała, które mają zostać poddane zabiegowi – po to, by zminimalizować ryzyko infekcji. Następnie specjalista przechodzi do stopniowego złuszczania kolejnych warstw skóry – aż do skóry właściwej, co pobudza ją do produkcji kolagenu i elastyny. Na koniec skóra zabezpieczana jest specjalnymi opatrunkami.

Naturalnym następstwem takiego zabiegu na rozstępy jest pojawienie się obrzęku oraz bólu, które ustępują zwykle po około 7-14 dniach. Warto jednak uzbroić się w cierpliwość, ponieważ efekty – w postaci pojawienia się nowego naskórka – można zaobserwować dopiero po kilkunastu tygodniach. Bardzo ważne jest również to, aby w tym czasie odpowiednio dbać o ciało i ściśle przestrzegać zaleceń specjalisty.

Kiedy zrezygnować z zabiegu?

Przeciwwskazaniem do wykonania dermabrazji są choroby i stany zapalne skóry oraz przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych. Z zabiegu nie powinny korzystać także osoby o ciemnej karnacji (ze względu na ryzyko powstania przebarwień).

Jak zlikwidować rozstępy zanikowe?

Białawe prążki, czyli rozstępy zanikowe są znacznie trudniejsze do usunięcia. Ulokowane głęboko w skórze, posiadające niewielką ilość tkanki prawidłowej będą odporne na działanie peelingów, dermabrazji czy innych metod, które wymieniliśmy wcześniej. Nie pomogą tu również żadne kremy. Nawet laser frakcyjny może okazać się bezsilny, choć jego działanie penetruje głębsze warstwy skóry. Niestety światło dociera jedynie na 1,5 mm głębokości, a w przypadku większości rozstępów zanikowych jest to za mało.

Domowa pielęgnacja

Skoro przyczyną rozstępów jest niewystarczająca elastyczność skóry, to przede wszystkim nad nią trzeba popracować. Stosuj codziennie kremy i balsamy ujędrniające. Mogą zawierać na przykład witaminy: A, E, D3, B5, wosk pszczeli, masło shea czy kwas foliowy. Sięgaj też po olejki. Sprawdzić się może na przykład olejek różany. Wykonuj peelingi – w tym przypadku świetnie działają te kawowe – oraz masaże poprawiające ukrwienie skóry. Pamiętaj przy tym, że kluczowa jest regularność. Nawet jeśli początkowo nie widzisz efektów, po jakimś czasie rozstępy zaczną się robić coraz jaśniejsze. Odpowiednie kosmetyki pomogą też uniknąć kolejnych zmian.

Działanie od wewnątrz

Zadbaj o to, by Twoja dieta była bogata w produkty zawierające wyżej wymienione witaminy. Ważne są też cynk (zawarty w rybach czy pestkach dyni) i krzem (płatki owsiane, bulwy). Zdrowa, zbilansowana dieta minimalizuje ryzyko dużych wahań wagi, a w konsekwencji pojawienia się kolejnych rozstępów. Pij dużo wody i ogranicz sól, która zatrzymuje ją w organizmie. Przekonaj się do aktywności fizycznej. Regularne ćwiczenia przywrócą skórze elastyczność, a przy okazji poprawią Twoje samopoczucie. No i z pewnością pozwolą czuć się pewniej na plaży ?

Jak już wspomnieliśmy, lepiej zapobiegać niż leczyć. Dobrze więc wiedzieć, że poza prawidłową pielęgnacją skóry niezwykle ważny jest także odpowiedni styl życia. Nadmierny stres czy niedosypianie sprawiają, że organizm uwalnia duże dawki kortyzolu. A to właśnie on w dużej mierze odpowiedzialny jest za rozstępy. Pamiętaj więc o tym, że aby dobrze wyglądać, musisz się wysypiać i unikać przewlekłego stresu, a także prawidłowo pielęgnować swoje ciało.