Jak przyspieszyć opalanie nóg? Praktyczne sposoby na szybką opaleniznę

Gładkie, pięknie opalone nogi to odwieczne marzenie każdej kobiety. Niestety opalanie nóg wcale nie jest tak łatwe, o czym każda z nas pewnie mogła się już przekonać. Podczas gdy nasze ramiona, dekolt i ręce pokrywa brązowa opalenizna, skóra nóg zazwyczaj pozostaje jasna, jakby nigdy nie widziała słońca. Dlaczego tak trudno jest opalić nogi? Jak przyspieszyć opalanie tych części ciała? Co należy zrobić, aby jak najszybciej się opalić? Na te i wiele innych pytań odpowiedzi udzielimy w niniejszym artykule.

Dlaczego nogi nie chcą się opalić?

Pierwsza letnia opalenizna najbardziej jest widoczna na rękach, szyi i ramionach, czyli w tych miejscach, które w pierwszej kolejności są eksponowane na słońcu, gdy tylko zrobi się ciepło. Promienie słoneczne padające na skórę pod kątem prostym przyspieszają jej opalanie. Dlatego górne części ciała są w najlepszej pozycji do efektywnego opalania.

Niestety w przypadku nóg sprawa nie jest tak prosta. Nie dość, że wiosną długo skrywamy je pod spodniami czy rajstopami, to w dodatku ich położenie nie jest korzystne, jeśli chodzi o kąt padania promieni słonecznych. Chodząc, nasze ciało rzuca na nie cień, co uniemożliwia ich opalanie. Poza tym skóra na nogach  zawiera niewielką ilość gruczołów łojowych, co przyczynia się do przesuszania naskórka. Ubogi płaszcz lipidowy tej części ciała nie zapewnia skórze odpowiedniego nawilżenia, w wyniku czego skóra słabiej się opala. Sucha skóra szybko zaczyna się łuszczyć. Nagromadzony martwy naskórek blokuje promieniom słonecznym dostęp do skóry, w efekcie czego uzyskanie ładnej opalenizny jest wręcz niemożliwe.

Inną przyczyną problemów z uzyskaniem opalenizny na nogach jest ich częste depilowanie. Używając w tym celu maszynki do golenia, uszkadzamy gruczoły łojowe, a tym samym pozbawiamy skórę nawilżenia. Poza tym ostrze maszynki regularnie usuwa wierzchnią warstwę opalonego już naskórka, przez co nogi wyglądają, jakby w ogóle nie były opalane. To samo dotyczy chemicznych środków do depilacji. Kremy czy pianki osłabiające włoski z reguły działają na skórę rozjaśniająco, w rezultacie czego każdorazowe zastosowanie środka, wybiela naszą opaleniznę.

Jak najszybciej się opalić?

Niektórzy błędnie sądzą, że długotrwałe przebywanie na słońcu przyczyni się do szybszego opalania. Dlatego pracując nad wymarzoną opalenizną, eksponują ciało przez wiele godzin na działanie promieni słonecznych. Niestety takie postępowanie może jedynie zakończyć się groźnym dla skóry poparzeniem słonecznym, które nie ma nic wspólnego ze złotym odcieniem skóry.

Warto podkreślić, że szybkie opalanie nóg oraz innych części ciała uzależnione jest w dużej mierze od ilości melaniny zawartej w naszej skórze. Oznacza to, że osoby posiadające ciemną karnację szybciej się opalą niż ci, których skóra jest jasna. Jasna skóra jest również bardziej podatna na poparzenia słoneczne, dlatego należy szczególnie dbać o odpowiednie zabezpieczanie jej za pomocą kremów z wysokim filtrem UV.

Posiadając niski fototyp skóry, czyli jasną karnację, można pomóc sobie w uzyskaniu ładnej opalenizny poprzez stosowanie odpowiednich kosmetyków. W drogeriach znajdziemy odpowiednie preparaty, tak zwane przyspieszacze opalania, które naniesione na skórę, ułatwią uzyskanie wymarzonej złotej opalenizny. Pamiętajmy jednak, że owe przyspieszacze nie zastąpią kremów z filtrem, dlatego nie można o nich zapominać.

Innym sposobem na przyspieszenie opalenizny jest zażywanie suplementów diety bądź naturalnych produktów zawierających beta – karoten, który stymuluje produkcję melaniny w skórze. Melanina nie dość, że pomoże w uzyskaniu ładnego kolorytu skóry, to dodatkowo ochroni komórki naszego ciała przed szkodliwym działaniem słońca. Przyjmowanie preparatów zawierających beta – karoten należy rozpocząć już na 2 tygodnie przed planowanym urlopem. Jest to minimalny czas, jaki potrzebny jest do zwiększenia produkcji melaniny w komórkach naszej skóry.

Nie bez znaczenia jest również właściwe nawadnianie całego organizmu. W tym celu należy pic dużą ilość wody. Nawodniona skóra łatwiej się opala, a regularnie uzupełniany poziom płynów, chroni skórę przed przedwczesnym starzeniem.

Szybka opalenizna nóg – jak ją uzyskać?

Jak już wspomnieliśmy, opalanie nóg jest najbardziej problematyczne i czasochłonne. Samo chodzenie w krótkich spodenkach nie wystarczy, aby szybko „złapać” ładną opaleniznę tych części ciała. Dlatego warto uzbroić się w cierpliwość, ale przede wszystkim odpowiednio przygotować skórę nóg.

Najważniejsze jest tu nawilżanie naskórka. Jak wiadomo, suchą skórę trudniej jest efektywnie opalić, dlatego już cztery tygodnie przed planowanymi kąpielami słonecznymi warto regularnie smarować nogi  nawilżającym masłem lub oliwką. Nie bez znaczenia jest również pozbycie się zrogowaciałego naskórka, który blokuje dostęp promieni słonecznych. Dlatego przed opalaniem należy wykonać peeling ciała, aby odsłonić świeżą, zdrową skórę.

Koniecznie trzeba odstawić też chemiczne preparaty do depilacji nóg, które rozjaśniają skórę i utrudniają utrzymanie opalenizny. Dlatego przed wyjazdem na planowany urlop, warto wybrać bardziej skuteczną, a co za tym idzie trwalszą metodę depilacji, np. wosk, depilację cukrową czy laser, dzięki czemu wyeliminujemy jeden z czynników utrudniających opalanie nóg.

Ponieważ nogi opalają się jako ostatnie, powinny być częściej eksponowane na słońcu, niż pozostałe części ciała. Nie wolno tu zapominać także o preparatach z filtrem przeciwsłonecznym, które ochronią skórę nie tylko przed groźnymi schorzeniami skóry, ale również przed jej starzeniem.

W celu uzyskania opalenizny nóg można wspomagać się również kosmetykami przyspieszającymi opalanie. Zawierają one dużą ilość olejków, które nawilżają i natłuszczają skórę, pozytywnie wpływając na proces jej opalania.

Jak się szybko opalić domowe sposoby

Uzyskanie ładnej opalenizny można nieco przyspieszyć, stosując się do poniższych wskazówek.

1. Jeśli zapomniałaś kupić preparatu przyspieszającego opalanie, możesz sięgnąć po zwykłą oliwę. Produkt ten wytworzy na Twojej skórze tłustą warstwę, dzięki czemu słońce lepiej będzie docierało do powierzchni skóry. Pamiętaj jednak, aby skórę posmarowaną oliwą, nie wystawiać zbyt długo na działanie promieni słonecznych, gdyż może skończyć się to groźnym poparzeniem.
2. Nogi, które chcesz opalić, powinnaś wystawić prostopadle do słońca. Dlatego najlepiej usiąść lub położyć się wygonie na leżaku czy ręczniku z wyprostowanymi nogami.
3. Co jakiś czas warto skórę zwilżyć wodą lub, jeśli przebywasz nad morzem czy jeziorem, wejść na chwilę do wody. Kropelki obecne na skórze działają jak soczewka, czyli przyciągają słońce.
4. Jeśli chcesz uzyskać ładną i równomierną opaleniznę na całym ciele, opalaj się  w ruchu. Gra w piłkę, jazda na rowerze czy spacerowanie brzegiem plaży pozwoli promieniom słonecznym dotrzeć do różnych partii ciała, dzięki czemu koloryt skóry będzie bardziej wyrównany.
5.   Jeśli używasz maszynki do golenia nóg, ogranicz jej stosowanie. Nie chodzi tu o całkowite zaprzestanie depilacji, ale o mniejszą częstotliwość. Odrastające, jednodniowe włoski nie będą zbyt widoczne, a dzięki rzadszemu usuwaniu owłosienia, zdołasz szybciej uzyskać opaleniznę.
6. Pamiętaj, aby skórę nóg nawilżać zarówno przed jak i po zakończeniu opalania. Dzięki temu ładny koloryt skóry utrzyma się dłużej.
7. Do zabezpieczania skóry przed promieniowaniem UV warto stosować kremy z filtrem o różnym faktorze. Te partie ciała, które łatwo się opalają (ręce, ramiona, plecy, szyję, brzuch) smarujemy kosmetykiem o wyższym numerze SPF, np. 30, natomiast na miejsca trudno opalające się (łydki, uda) nanosimy preparat o niższym SPF.

Opalanie nóg i innych części ciała można przyspieszyć, stosując się do powyższych porad. Pamiętajmy jednak, że zbyt długie przebywanie na słońcu może przynieść więcej złego niż dobrego. Dlatego podczas opalania zawsze korzystajmy z kremów z filtrem i racjonalnie gospodarujmy czasem przebywania na słońcu.

Źródło:

• https://www.vichy.pl/blog/jak-szybko-sie-opalic-zobacz-sprawdzone-sposoby-na-vmag/vmag65073.aspx