Szorstkie łokcie i ciemna skóra na kolanach – jak radzić sobie ze zrogowaciałą skórą?

Szorstkie łokcie i kolana to nic innego, jak zrogowaciała skóra, która może być wynikiem odwodnienia, przemrożenia bądź nieodpowiedniej pielęgnacji. Ciemna skóra na kolanach i łokciach może również być objawem różnych chorób. Sprawdź, co sprawia, że skóra w tych miejscach staje się szorstka i ciemna oraz poznaj skuteczne sposoby na jej wygładzenie.

Skąd biorą się szorstkie łokcie?

Zarówno łokcie, jak i kolana to miejsca, na które nie zwracamy zbyt wielkiej uwagi w codziennej pielęgnacji. Tymczasem wymagają one szczególnej uwagi, ponieważ skóra w tych miejscach jest narażona na odmrożenia czy otarcia, a także łatwiej się złuszcza, przez co przypomina brudne łokcie, co wygląda bardzo nieestetycznie. Skłonność do nadmiernego rogowacenia sprawia, że skóra na łokciach i kolanach szybko wysycha, dając uczucie silnego swędzenia. Przesuszona skóra mocno się łuszczy i ma charakterystyczny, białawy odcień. Niekiedy zdarza się, że zaczyna mocno pękać, czasami aż do krwi. Problem ten pojawia się szczególnie zimą, gdy łokcie i kolana narażone są na silne działanie niskich temperatur z uwagi na najbardziej wysunięte partie ciała.

W większości przypadków samo nawilżanie zwyczajnym kremem nie wiele pomaga, dlatego trzeba zasięgnąć wiedzy odnośnie do regeneracji skóry na łokciach i kolanach.

Brudne kolana i brudne łokcie – skąd bierze się ten efekt?

Czasami nadmierne rogowacenie skóry w tych partiach sprawia, że łokcie oraz kolana wyglądają na brudne. Skóra w tym miejscu robi się ciemniejsza z uwagi na nieustanne pękanie i silne wysuszenie. Brudne kolana nie są tak naprawdę brudne, bo wyczyścić się ich nie da. Mogą jedynie tak wyglądać, a to nie dodaje nikomu urody. Szczególnie w okresie wiosennym i letnim, tzw. brudne łokcie i kolana są trudne do ukrycia i wprawiają w kompleksy. Przybierają szary, niekiedy brunatny albo siny kolor, a jedyną opcją, by go zniwelować, jest silne nawilżenie.

Skóra na łokciach oraz kolanach może wysychać nie tylko wskutek nieprawidłowej pielęgnacji tych partii ciała. Czasami ma to podłoże genetyczne. W przypadku osób, które zauważyły u siebie tendencję do wysychania skóry na łokciach i kolanach, powinny zadbać o to, aby odpowiednio ją zabezpieczyć przed niskimi temperaturami, by nie doprowadzić do odmrożenia. Dlatego też w zimie zakładaj pod spodnie rajstopy lub kalesony, a pod kurtką zawsze noś bluzki z długim rękawem. Z pozoru banalne zasady, a mogą ograniczyć łuszczenie się skóry na łokciach i kolanach nawet o 50%! W końcu mróz jest jednym z najsilniejszych wrogów nawilżenia.

Jeśli ciemna skóra na kolanach lub łokciach pojawiła się stosunkowo niedawno, może warto wziąć pod lupę ostatnio używane kosmetyki? Niekiedy ich skład chemiczny może działać drażniąco na skórę, która w efekcie zacznie się bronić. Odstaw zatem kosmetyki i spróbuj stosować jedynie naturalne mydło przez około miesiąc. Ubrania pierz w specjalnym proszku dla dzieci, co pozwoli uniknąć wszelkich substancji drażniących. Niekiedy nawet substancje zapachowe w perfumach czy odświeżaczach są w stanie uczulać, przez co ciemna skóra na kolanach czy łokciach może być jednym z objawów uczulenia.

Kolejnym czynnikiem wpływającym na stan naszej skóry jest chlor. Jeśli często korzystasz z basenu, możesz po pewnym czasie skarżyć się na nadmiernie przesuszone łokcie i kolana.

Gdy mimo ograniczeń i odpowiedniej pielęgnacji skóry w tych partiach, problem nadal nie znika, warto udać się do dermatologa. Ciemna skóra na kolanach i szorstkie łokcie mogą być objawem poważnych chorób. Niedoczynność tarczycy, nadnerczy czy cukrzyca mogą dawać takie objawy. Podobnie zresztą jak żółtaczka typu C (HCV), egzema, atopowe zapalenie skóry czy łuszczyca. Nie wolno więc bagatelizować sprawy i patrzeć na problem tylko jak na aspekt estetyczny.

Co jeszcze sprawia, że pojawia się ciemna skóra na kolanach?

Kolejnym powodem, który może przyczynić się do efektu brudnych łokci i kolan, jest nieodpowiednia dieta. Jesteś tym, co jesz, więc nie dziw się, że to, co „wrzucasz” do środka, z czasem uwidacznia się na zewnątrz. Żołądek to nie śmietnik, który przyjmie wszystko bez skutków ubocznych. Dlatego też, jeśli zauważysz szorstkie łokcie i ciemną skórę na kolanach, zacznij notować wszystko, co zjadasz i pijesz.

Pamiętaj, że spożywanie zbyt małej ilości płynów ma ogromny wpływ na kondycję skóry. Dlatego też nie pij mniej niż 1 litr płynów, ponieważ możesz doprowadzić nawet do poważnego w skutkach odwodnienia organizmu.

Zadbaj o to, aby dostarczyć organizmowi niezbędną ilość tłuszczów nienasyconych. Dlatego też chętnie sięgaj po łososia, awokado, orzechy włoskie oraz ziemne, oliwę, migdały, makrelę, soczewicę czy olej słonecznikowy oraz siemię lniane. Jeśli jesteś na diecie, nie wykluczaj z niej tłuszczy, ponieważ kondycja skóry szybko się pogorszy, a pierwsze ujawnią to właśnie kolana i łokcie.

Jak zadbać o szorstkie łokcie i suchą skórę na kolanach?

Istnieje wiele zabiegów, które poprawią stan skóry łokci i kolan. Niektóre z nich możesz wykonać w domowym zaciszu, inne w salonach kosmetycznych. Zabiegi wbrew pozorom nie są drogie, ale za to efekty dają spektakularne.

Najpopularniejszy to zabieg parafinowy, którego koszt mieści się w granicach 30-70 złotych. To szybki zabieg polegający na ciepłych okładach parafinowych. Najczęściej stosuje się go na dłonie i stopy, jednak równie dobrze sprawdzi się na suchej skórze łokci i kolan. Jeśli zmagasz się z szorstką skórą w tych partiach, koniecznie zapytaj o zabieg parafinowy w pobliskim gabinecie kosmetycznym.

Jeśli chcesz skorzystać z czegoś bardziej kompleksowego, udaj się na zabieg nawilżający do SPA. To już wyższe koszty, bo zabieg taki kosztuje około 150-300 złotych. Ale w zamian otrzymasz dogłębne nawilżenie oraz natłuszczenie całego ciała bądź wybranych partii.

Kolejnym zabiegiem, który możesz wykonać w dobrym gabinecie kosmetycznym, jest fototerapia. Koszt mieści się w granicach 300-500 złotych za jedną serię. Polega na terapii skóry światłem UV, które wykorzystuje się np. w leczeniu łuszczycy. Pamiętaj jednak, że taka terapia musi najpierw zostać skonsultowana z lekarzem, który wykluczy ewentualne przeciwwskazania.

W walce z szorstką skórą na łokciach i kolanach niezwykle wielką rolę odgrywa głębokie natłuszczenie skóry oraz jej wygładzenie. Dlatego też, jeśli chcesz walczyć z problemem w domu, sięgaj po preparaty bogate w mocznik, parafinę, wazelinę, kwas hialuronowy, glicerynę, ceramidy, kwas mlekowy czy oleje roślinne oraz lanolinę. To składniki silnie natłuszczające, które pozwalają odbudować naturalną warstwę lipidową naskórka i chronić skórę przed nadmierną utratą wilgoci.

Pamiętaj również, że takie zabiegi jak codzienna kąpiel mają wielki wpływ na stan skóry. Dlatego też sięgając po kosmetyki do kąpieli, staraj się unikać syntetycznych mydełek, płynów do kąpieli czy żeli pod prysznic. Sięgaj raczej po naturalne mydła z dużą ilością olejów roślinnych. Jeśli lubisz kąpiele, nigdy nie sieć w wodzie za długo, a do wanny dodaj siemię lniane lub oliwę z oliwek. Po wyjściu delikatnie osusz ciało ręcznikiem i nie zapomnij o odpowiednim nawilżeniu skóry. W tym celu najlepiej sięgać po preparaty hipoalergiczne, tłusty balsam z dodatkiem oleju kokosowego lub masła shea będzie idealnym nawilżeniem oraz natłuszczeniem dla suchej skóry na łokciach o kolanach.

Spróbuj domowych kosmetyków na szorstkie łokcie i kolana

Najlepszym źródłem nawilżenia i witamin są naturalne kosmetyki, które z powodzeniem można przygotować samemu. Domowe kosmetyki pozwolą zadbać o prawidłowy stan skóry na łokciach o kolanach. Oto kilka propozycji:

Maseczka z siemienia lnianego

Wystarczy zagotować nasiona i pozostawić kleik do ostygnięcia. Następnie gotową papkę nałożyć na problematyczne partie i zmyć po około 15 minutach.

Maseczka bananowa

Prosta i szybka maska, która odżywi i nawilży skórę. Wystarczy zmiksować 1/2 banana z dwoma łyżkami tłustej śmietany, a powstałą papkę nanieść na suche łokcie i kolana. Następnie obwinąć miejsce pieluchą tetrową lub gazą i pozostawić na około 20 minut. Po tym czasie można zmyć pozostałości po maseczce.

Maseczka miodowa

Jedną łyżkę miodu zmieszaj z jedną łyżką greckiego jogurtu oraz 1/2 awokado. Maseczkę nałóż na łokcie i kolana i pozostaw na około 20 minut.

Domowe rozjaśnianie ciemnej skóry na kolanach i łokciach

Aby przygotować preparat rozjaśniający skórę, wystarczy przyłożyć do problematycznych partii połówkę cytryny na około 10 minut. Owoc skutecznie rozjaśni skórę, a także nawilży. Pamiętaj jednak, że jeśli skóra jest nadmiernie przesuszona i spękana, nie należy stosować tej metody!

Jeśli jesteś fanką domowych pielęgnacji, możesz natłuszczać skórę łokci i kolan za pomocą oliwy z oliwek, masła shea lub olejku rycynowego. Pamiętaj jednak, aby robić to regularnie i tak często, jak tylko jest to możliwe. Nie zapominaj również o regularnym złuszczaniu martwego naskórka z kolan i łokci. W tym celu możesz stosować naturalne, domowe peelingi kawowe lub solne. Peeling wykonuj dwa razy w tygodniu, a raz na miesiąc warto udać się na profesjonalny zabieg do salonu.

Źródło:

• https://www.domzdrowia.pl/artykul/sposoby-na-idealnie-gladkie-lokcie-i-kolana-1429
• https://orphica.pl/blog/5-sposobow-na-suche-kolana-i-lokcie.html