Problemy z cerą po 30. Skąd się bierze i jak leczyć trądzik u dorosłych?

Problemy z cerą po 30 roku życia to problem wielu osób. Trądzik u dorosłych jest zdecydowanie trudniejszy do wyleczenia niż trądzik występujący u nastolatków. Skąd biorą się pryszcze i zaskórniki po trzydziestce? Jak powinna być pielęgnowana cera trądzikowa u dorosłych? Na te oraz wiele innych pytań odpowiemy w dzisiejszym artykule. Zapraszamy do lektury.

Trądzik po 30, co jest jego przyczyną?

Nieprzyjemne krostki, zaskórniki i pryszcze po 30 roku życia pojawiają się z wielu powodów. Problemy z cerą po 30 mogą być spowodowane stresującym trybem życia, zaburzeniami hormonalnymi, nieodpowiednią dietą czy nawet zanieczyszczonym środowiskiem. Te czynniki zaostrzają problem, jednak największym winowajcą trądziku u dorosłych są zdecydowanie hormony.

Hormony

Dlatego też u osób po 30 trądzik jest równie uporczywym, a nawet gorszym do usunięcia problemem, niż u nastolatek. Różni się on jednak zarówno umiejscowieniem, jak i rodzajem zmian. U osób dorosłych pojawiają się nieestetyczne krosty oraz twarde grudki ropne, w których powstaje stan zapalny. Trądzik po 30 najczęściej umiejscawia się w okolicach brody oraz żuchwy, a także na plecach i dekolcie. Blisko połowa kobiet cierpi na trądzik po 30. U niektórych to jest właśnie pierwszy trądzik, który pojawił się w ich życiu.

Jak już wspomnieliśmy, trądzik w wieku 30 lat najczęściej pojawia się przez hormony. Wzrost stężenia androgenów (męskich hormonów płciowych) jest głównym winowajcą problemów skórnych w tym wieku. Poziom stężenia androgenów rośnie zawsze przed miesiączką, dlatego właśnie wtedy na skórze następuje wysyp wykwitów. Warto jednak pamiętać, że niefizjologiczny wzrost tych hormonów może być również powodem źle dobranej antykoncepcji hormonalnej lub ich odstawieniem. W czasie owulacji skóra wygląda zdecydowanie lepiej, ponieważ wówczas w organizmie dochodzi do podwyższonego stężenia estrogenu i progesteronu. W następnym etapie cyklu stan skóry stopniowo się pogarsza.

Genetyka

Problemy z cerą po 30 mogą mieć również uwarunkowania genetyczne. Jeśli Twoja siostra, mama czy babcia miały trądzik po 30, to jest duże prawdopodobieństwo, że i Ciebie ten problem dotknie.

Dieta

Również nieodpowiednia dieta wpływa na problemy z cerą po 30 roku życia. Jeśli dieta jest bogata w tłuste dania, fast foody, ostre i słone przyprawy, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że w efekcie na skórze pojawią się wykwity. Również napoje gazowane, słodzone oraz alkohol i używki wpływają negatywnie na stan cery po trzydziestce. Wszystko przez to, że taki jadłospis wprowadza do organizmu duże ilości toksyn, których nerki nie nadążają usuwać.

Stres

Negatywny wpływ na naszą cerę ma również nerwica, życie w stresie oraz chroniczny brak snu. Wszystko to z czasem zaczyna być widoczne na naszej twarzy.

Otoczenie

Środowisko, w którym żyjesz, również ma niebagatelny wpływ na cerę. Zanieczyszczone powietrze, klimatyzacja, czy brak świeżego powietrza, odbija się negatywnie na skórze. Takie ekstremalne warunki sprawiają, że gruczoły łojowe zaczynają produkować większą ilość sebum, a to w efekcie przekłada się na powstawanie pryszczy.

Leki

Również niektóre leki mogą powodować trądzik po 30. Do takich należą między innymi steroidy oraz leki przeciwdrgawkowe. Ich przyjmowanie jest niezbędne, dlatego też warto wiedzieć, jakiej pielęgnacji wymaga cera trądzikowa u dorosłych.

Czy to na pewno trądzik? 

Gdy zauważysz na swojej twarzy pojedyncze krostki, poszukaj przyczyny w życiu codziennym. Możesz wyeliminować wszystkie czynniki, które mogą powodować pryszcze, jeśli problem nadal będzie się pojawiał, udaj się do dermatologa.

Jeśli zmagasz się z ostrą postacią trądziku, to niezwłocznie powinnaś udać się do lekarza, który zdiagnozuje problem i wprowadzi odpowiednie leczenie (zwykle jest to antybiotykoterapia).

• Jeśli problemy z cerą uwidaczniają się jedynie przed lub w trakcie miesiączki, to nie powinnaś się martwić, bo to jest normalne. Jeśli problem ten jest Ci znany z nastoletnich lat, to prawdopodobnie pozostanie z Tobą już do przekwitnięcia. Powinnaś odpowiednio zadbać o swoją skórę. Dokładne nawilżenie i oczyszczanie to podstawa. Warto także udać się na wizytę do ginekologa, który może przepisać tabletki antykoncepcyjne. Uregulują one poziom hormonów i mogą wpłynąć na pozbycie się niechcianych krostek.
• Jeśli pracujesz w klimatyzowanym pomieszczeniu, gdzie nie ma dostępu świeżego powietrza, to również mogą pojawić się problemy z cerą po 30. Klimatyzacja oraz sztuczny nawiew strasznie wysuszają powietrze, a to sprawia, że skóra szybko wysycha i w obronie zaczyna produkować nadmierną ilość sebum. Warto zmienić otoczenie lub zadbać o prawidłową pielęgnację skóry. Dobrze jest przynajmniej dwa razy dziennie oczyszczać skórę delikatnym preparatem, koniecznie bez alkoholu. Należy pamiętać również o odpowiednim nawilżeniu, nie tylko od zewnątrz w postaci kremów, ale także i od wewnątrz w postaci dużej ilości spożywanych płynów. Korzystaj regularnie z maseczek silnie nawilżających i peelingów.
• Jeśli żyjesz w ciągłym stresie oraz nie poświęcasz odpowiedniej ilości czasu na sen, to może się źle odbić na Twojej skórze. Stanie się szara, wręcz sina, a nieestetyczne worki pod oczami oraz trądzik po 30 będzie dodatkowym powodem silnego stresu i kompleksów. Dlatego zadbaj o odpowiedni komfort w codziennym życiu. Pamiętaj o dobrej organizacji dnia i przynajmniej 7 godzinach snu, a zobaczysz, jak szybko zauważysz różnicę. Twoja skóra ulegnie poprawie, odzyska swój zdrowy koloryt i zmniejszy się ilość wyprysków.
• Jeśli stosujesz lub stosowałaś terapię hormonalną, to trądzik po 30 może być efektem odstawienia tabletek lub złego ich dobrania. Warto wówczas zmienić leki, a problem sam zniknie.
• Jeśli prowadzisz nieregularny tryb życia, nie dbasz o zdrową dietę i jesz w pośpiechu, nie dziw się, że Twoja skóra na tym cierpi. Problemy z cerą po 30 to bardzo często efekt dużej ilości alkoholu, używek czy nieregularnych posiłków. Dieta bogata w tłuste, czerwone mięso, białe pieczywo, fast foody, słodycze, czy nadmiar soli i ostrych przypraw nie jest dobra ani dla Twojego organizmu, ani dla Twojej skóry. Jeśli zmienisz tryb życia i wprowadzisz zdrową dietę, Twoja skóra w ciągu kilku tygodni odwdzięczy się zdrowym kolorytem oraz gładkością.
• Jeśli każdego dnia nakładasz makijaż, również może pojawić się trądzik w wieku 30 lat. Tłusta konsystencja oraz zapychające właściwości kosmetyków sprawiają, że skóra zaczyna się buntować. Kolorowe kosmetyki to w dużej mierze szkodliwe barwniki i chemia, przez co w dużych ilościach mogą być dla skóry alergenne. Pojawiają się uczulenia, krostki i nadmierne wydzielanie sebum, a to zaś skutkuje pojawieniem się trądziku. Warto więc dać skórze pooddychać i zrezygnować na jakiś czas z pełnego makijażu.

Jak prawidłowo dbać o skórę po trzydziestce?

Cera trądzikowa u dorosłych, jeśli przyjmuje postać ostrego trądziku, wymaga terapii farmakologicznej. Zazwyczaj lekarz dermatolog przepisuje antybiotyki, witaminy PP (niacyna, witamina B3) oraz witamin B12 lub leki hormonalne. W przypadku łagodnej postaci można stosować jedynie odpowiednie kosmetyki. Tutaj w przypadku cery tłustej oraz skłonnej do wyprysków, kosmetyki powinny być opracowane według ścisłych reguł. Ich zadaniem jest unormowanie procesów wydzielania sebum oraz przeciwdziałanie rozwojowi bakterii, które zasiedlają gruczoły łojowe.

Doskonale sprawdzą się tutaj toniki lub żele jako kosmetyki oczyszczające oraz preparaty zapobiegające nadmiernemu wysuszeniu skóry. W kosmetyczce nie powinno zabraknąć kremu matującego oraz regulującego pracę gruczołów łojowych, a także kremu głęboko nawilżającego. Idealnym wyborem będą kremy do cery wrażliwej oraz skłonnej do podrażnień. Dobrze jest zaopatrzyć się również w korektor z cynkiem, który pozwoli zakamuflować ewentualne niedoskonałości. W domowej kosmetyczce nie może również zabraknąć tonika oczyszczającego (koniecznie bez alkoholu!).

Trądzik w wieku 30 lat to nie tylko problem kobiet

Wbrew pozorom trądzik po 30 to również problem, z którym zmagają się panowie. Warto pamiętać, że przy problemach cery dojrzałej, preparaty na trądzik dla nastolatków nie są odpowiednim wyborem. Co więcej, mogą jeszcze pogorszyć jej stan. Preparaty na trądzik nastoletni zawierają zwykle alkohol, który nadmiernie wysusza skórę. A ta przecież wraz z wiekiem i tak szybciej się wysusza.

W przypadku kobiet ważne jest, aby nie kłaść się do łóżka z makijażem. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni zmagający się z trądzikiem po trzydziestce nie powinni do mycia twarzy używać mydła. Po oczyszczeniu skóry należy nakładać krem nawilżający. Warto także regularnie wykonywać peelingi oraz stosować kosmetyki z dodatkiem cynku, kwasu salicylowego, glikolowego, mlekowego, siarki, czy nadtlenku benzoilu.

Dobrym sposobem na walkę z trądzikiem po 30 będzie również odpowiednia suplementacja witaminami, minerałami oraz pierwiastkami, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Nie zapomnij również o regularnych badaniach krwi, które mogą szybko pokazać, czego Twój organizm potrzebuje. Wiele problemów skórnych, to uwidaczniające się problemy wewnętrzne. Dlatego regularne badania oraz zdrowy tryb życia jest tak ważny dla zachowania prawidłowego stanu Twojej skóry.

Ciekawostka!

Jak donoszą naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu, trądzik może wyjść Ci na zdrowie. Jak? Według naukowców trądzik chroni przed chorobą wieńcową w późniejszym wieku. Niestety, nie chodzi tu o trądzik w wieku 30 lat. Według badań to trądzik młodzieńczy o 33% zmniejsza ryzyko chorób wieńcowych u mężczyzn. Naukowcy informują, że zasługą takiego stanu rzeczy jest nadmiar androgenów, które odpowiadają za pojawianie się nieestetycznych wykwitów, ale jednocześnie chronią serce. Inne badania donoszą jednak, że walka z trądzikiem zwiększa ryzyko wystąpienia raka prostaty aż do 70%.

Trądzik w wieku 30 lat to problem, który dla wielu osób jest przyczyną kompleksów, stresów i problemów. Jeśli chcesz go zwalczyć, musisz zadbać nie tylko o prawidłowy dobór kosmetyków, odpowiednią dietę, zdrowy tryb życia i prawidłową pielęgnację cery. Warto w swojej diecie wprowadzić również zioła, które wykazują właściwości antyseptyczne oraz przeciwzapalne. Pomogą one usunąć z organizmu toksyny, które przyczyniają się do powstawania przykrych zmian skórnych. Sprawdzi się tutaj szałwia, skrzyp polny, zielona herbata, pokrzywa, mniszek lekarski, czy fiołek trójbarwny. Rośliny te, a dokładniej ich ekstrakty możesz także znaleźć w dobrych tabletkach na trądzik.

Źródło:

• https://wylecz.to/pl/choroby/dermatologia/tradzik-po-trzydziestce-jakie-ma-przyczyny-jak-leczyc-tradzik-u-doroslych.html
• https://kobietapo30.pl/tradzik-trzydziestce/