Pielęgnacja cery dojrzałej – jak odmłodzić twarz po 40stce?

Po czterdziestym roku życia skóra traci jędrność i elastyczność. Dzieje się tak na skutek zmniejszenia ilości kolagenu i elastyny w naszym organizmie. Na zwiotczałej skórze zaczynają pojawiać się zmarszczki, a cera staje się poszarzała i sprawia wrażenie zmęczonej. Wtedy zastanawiamy się nad tym, jak odmłodzić twarz i czy można zahamować lub opóźnić naturalne procesy starzenia się skóry? Okazuje się, że odmładzanie twarzy nie jest wcale takie trudne. Odpowiednia pielęgnacja i właściwe kosmetyki pozwalają na zachowanie młodego wyglądu skóry na dłużnej. Sprawdź, jakich kosmetyków używać i z jakich zabiegów korzystać, aby dłużej cieszyć się jędrną i sprężystą skórą.

Dlaczego skóra po czterdziestce szybciej się starzeje?

Kiedy przekraczamy czterdziestkę, w naszym organizmie zaczynają postępować procesy związane ze starzeniem się organizmu. Najlepiej jest to widoczne na skórze, która zaczyna tracić sprężystość, a na jej powierzchni tworzą się coraz liczniejsze zmarszczki. Proces ten jest związany ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą w naszym ciele. Zmniejsza się produkcja kolagenu i elastyny, co ma ogromny wpływ na stan naszej skóry.

Można by rzec, że na stan naszej cery pracujemy całe życie. Nadmierne eksponowanie jej na słońcu, zła dieta czy używki, negatywnie wpływają na jej kondycję. Również stres, zmęczenie i zbyt mała ilość snu szybko odznaczają się na naszej twarzy, zwłaszcza po ukończeniu magicznej czterdziestki. O ile wcześniej mogłaś zarwać noc i wyglądać pięknie, to po czterdziestym roku życia nie jest to już tak proste. Szara cera, worki pod oczami i zmęczenie nie są już tak łatwe do ukrycia.

Jak odmłodzić twarz przy pomocy kremów i ampułek?

Odpowiedni krem to podstawa pielęgnacji każdego typu cery, a zwłaszcza dojrzałej. Warto w tym wypadku zaopatrzyć się w kosmetyki, które dedykowane są właśnie do takiej skóry. Posiadają one w swym składzie substancje odmładzające m.in. w postaci witaminy B9, czyli kwasu foliowego oraz kolagenu. Składniki te pomagają odnawiać komórki skóry oraz wpływają na zachowanie odpowiedniego poziomu nawilżenia, co korzystnie wpływa na jej jędrność i elastyczność. Kolejną substancją, której nie może zabraknąć w naszych kremach, jest retinol. Składnik ten trafia do głębszych warstw skóry i pozytywnie wpływa na zachodzące tam procesy regeneracyjne. Retinol usprawnia produkcję kolagenu i przyspiesza regeneracje naskórka. Ma to ogromny wpływ na jędrność skóry i wygładzenie zmarszczek. Składnik ten pozwala również skutecznie rozjaśnić przebarwienia, które z wiekiem bardzo często pojawiają się na skórze. Kremy z retinolem najlepiej stosować na noc, aby ograniczyć ryzyko podrażnienia skóry przez promieniowanie słoneczne.

Jeszcze skuteczniej niż kremy działają ampułki i sera rewitalizujące. Stężenie substancji aktywnych jest w nich dużo wyższe niż w kremach. Składniki te bardzo szybko się wchłaniają i wnikają w głębokie warstwy skóry, powodując jeszcze lepsze odżywienie i odmłodzenie. Kosmetyki te najlepiej nakładać na twarz wieczorem, aby aktywne składniki mogły jak najlepiej wniknąć w głąb skóry w czasie, kiedy najlepiej chłonie ona wszelkie składniki odżywcze, a więc w nocy. Tego typu kuracje 1 – 2 tygodniowe, warto stosować 3 razy w roku.

Odmładzanie twarzy dzięki maseczkom i peelingom

Skóra po czterdziestce wymaga częstszego niż do tej pory, stosowania maseczek nawilżających i odżywczych. Potrzeby skóry na tego typu składniki są bowiem jeszcze większe, a z wiekiem wciąż będą się powiększały. Dlatego, od tego momentu stale musisz pamiętać o regularnym nawilżaniu skóry i zapewnianiu jej niezbędnych składników odżywczych. W tym celu warto sięgać po maseczki, których skład został tak dobrany, aby zapewnić skórze wszystkiego, czego w tym wieku potrzebuje. Maseczki warto stosować nawet co drugi dzień. Aby składniki aktywne zawarte w kosmetykach mogły lepiej przenikać do warstw skóry, warto regularnie pozbywać się zrogowaciałego naskórka. Osiągniemy to dzięki peelingom wykonywanym raz w tygodniu. Złuszczony naskórek odsłoni również nowe warstwy skóry, która po zabiegu będzie miała zdrowy, jednolity i ładny koloryt..

Zabiegi na odmładzanie twarzy

Niekiedy ilość zmarszczek jest na tyle duża, że codzienne zabiegi pielęgnacyjne, czy kuracje stosowane w domu, nie są w stanie sobie z nimi poradzić. Wtedy z pomocą przychodzi kosmetologia, która oferują różnorodne zabiegi odmładzające, ujędrniające oraz wygładzające skórę.

• Mikrodermabrazja – zabieg polegający na dogłębnemu ścieraniu zewnętrznych warstw starego naskórka przy użyciu specjalnej głowicy. Dzięki temu skóra zostaje pobudzona do regeneracji i wytwarzania nowych, zdrowych komórek. Mikrodermabrazja pozwala ujędrnić i uelastycznić skórę, dzięki czemu zmarszczki zostają wygładzone. Podczas zabiegu skutecznie pozbędziemy się również przebarwień skórnych.

Jak odmłodzić twarz domowymi sposobami?

Nie od dziś wiadomo, że domowe metody pielęgnacji cery są skuteczne i niezawodne. Dotyczy to również wygładzania zmarszczek i odmładzania skóry. Istnieje bowiem wiele sprawdzonych przepisów na maseczki, które nie tylko ujędrniają skórę, ale również dostarczają jej wielu niezbędnych składników odżywczych. A oto przepisy na domowej roboty, proste i skuteczne maseczki pomagające walczyć z oznakami starzenia skóry.

Maseczka miodowa

Miód doskonale sprawia się jako składnik domowych maseczek przeciwzmarszczkowych. Posiada właściwości nawilżające i wygładzające, dzięki czemu skóra odzyskuje miękkość, gładkość i elastyczność.

• 1 łyżka miodu,
• 1 żółtko,
• 1 łyżeczka gliceryny,
• mąka ziemniaczana.

Żółtko i miód ubijamy mikserem na gładką masę. Na koniec dodajemy glicerynę i mąkę ziemniaczaną w ilości takiej, aby uzyskać dość gęstą papkę. Mieszaninę nakładamy na twarz na 15 minut. Regularne stosowanie maseczki wygładzi i uelastyczni naskórek.

Maseczka owocowa

Owoce zawarte w domowych maseczkach doskonale ujędrniają i odżywiają skórę. Dlatego tak często stosuje się je w maseczkach na odmłodzenie skóry. Po zastosowaniu takiego kosmetyku cera stanie się rozświetlona, wygładzona i ujędrniona oraz odzyska zdrowy, naturalny koloryt.

Maseczka z awokado

• ½ szt. awokado,
• 1 żółtko,
• 5 kropli soku z cytryny.

Dojrzałe awokado rozgniatamy widelcem na gładką masę. Następnie dodajemy żółtko i sok z cytryny. Mieszamy i nakładamy na twarz na 20 minut. Po zmyciu maseczki skóra będzie doskonale nawilżona, a zmarszczki skutecznie wygładzone.

Zwiotczała skóra twarzy porady

Aby utrzymać skórę twarzy w doskonałej kondycji, warto stosować się do kilku wskazówek. Dzięki temu wzmocnimy efekt działania kosmetyków i na dłużej zachowamy gładką cerę.

Pij dużo wody mineralnej

Jak wiemy, nawadnianie organizmu od środka ma niebagatelny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, w tym także skóry. Jej komórki potrzebują wody, aby mogły zachodzić w nich wszystkie niezbędne procesy. Zbyt mała ilość wody w komórkach skóry powoduje, że kurczą się i wysychają. W konsekwencji naskórek staje się wiotki i przesuszony. Wówczas na twarzy pojawiają się zmarszczki i bruzdy. Dlatego po 40 roku życia powinniśmy pić więcej wody niż dotychczas, czyli około 2 litrów dziennie.

Dostarczaj skórze witaminy i minerały

Witaminy i minerały są zawsze potrzebne organizmowi, a szczególnie po czterdziestce, kiedy to nasza skóra potrzebuje szczególnego wsparcia. Doskonałym ich źródłem są owoce i warzywa, które najlepiej spożywać w nieprzetworzonej postaci. Zbawienne dla naszej cery mogą okazać się również naturalne oleje, będące cennym źródłem składników odżywczych i witamin. Oleje ujędrniają i wygładzają skórę, a przy tym dostarczają cennych kwasów z grupy omega 6 i omega 3.

Zacznij aktywnie spędzać czas

Ruch to zdrowie. Wie o tym nawet małe dziecko. Nasza skóra również potrzebuje aktywności. Bo jak wiadomo, podczas ćwiczeń dostarczamy organizmowi dużą dawkę tlenu oraz spalamy kalorie i wzmacniamy mięśnie. Dzięki temu nasza skóra zyskuje młody wygląd oraz witalność i energię.

Wysypiaj się

Sen to doskonały kosmetyk. Jego brak od razu widać na naszej cerze. Dlatego staraj się wysypiać, aby zachować piękny wygląd. 7 godzin snu to minimum, jakie powinniśmy zapewnić naszemu organizmowi.

Odmładzanie twarzy jest możliwe i to nawet bez wychodzenia z domu. Domowe maseczki pomogą walczyć z nieubłaganymi procesami starzenia się skóry. Jeśli okażą się niewystarczające, naprzeciw wychodzi nam medycyna estetyczna, dzięki której możemy cofnąć czas nawet o kilka lat. Pamiętajmy jednak, że lepiej zapobiegać powstawaniu zmarszczek niż usuwać istniejące. Dlatego warto zaznaczyć, że pielęgnacja skóry i stosowanie odpowiednich kosmetyków to doskonała metoda prewencyjna.

Źródło:

• https://www.drlegrand.pl/blog/2017/04/24/jak-pielegnowac-skore-po-czterdziestym-roku-zycia/
• https://dermaestetic.pl/medycyna-estetyczna/7-zabiegow-ktore-warto-wykonac-po-40-tym-roku-zycia/