Masaż powiększający usta, ćwiczenia i inne sekrety pięknych ust

Usta to bardzo delikatny i wrażliwy obszar naszego ciała. Pokryte cieniutką skórą, są szczególnie narażone na podrażnienia i przesuszenie. Zła pielęgnacja lub jej brak szybko przyniesie zauważalne zmiany w postaci starzenia się ust i ich okolic. Chcąc się przed tym uchronić, warto poświecić im dosłownie pięć minut każdego dnia. Ćwiczenia na usta czy masaż ust naprawdę nie zabierają dużo czasu, a dzięki nim możemy osiągnąć doskonałe rezultaty. Poniżej przedstawiamy różne sposoby na pielęgnację ust, dzięki którym będą długo gładkie, pełne i jędrne.

Dlaczego pielęgnacja ust jest tak ważna?

Skóra ust prawie zupełnie pozbawiona jest gruczołów łojowych, a tym samym właściwego nawilżenia i ochrony przed działaniem czynników zewnętrznych. Wiatr, słońce czy mróz działają na nie bardzo niekorzystnie, powodując przesuszanie naskórka, który w konsekwencji łuszczy się, a nawet pęka, powodując bolesny dyskomfort.

Spierzchnięte usta nie wyglądają atrakcyjnie, zwłaszcza kiedy pokryjemy je makijażem. Odstające skórki i popękany naskórek tworzy na ich powierzchni nieestetycznie grudki, co nie wpływa dobrze na ich wygląd. Dlatego przed wyjściem na zewnątrz, warto zawsze pamiętać o zabezpieczaniu ust odpowiednimi kosmetykami. Oprócz ochrony równie ważna jest ich odpowiednia pielęgnacja na co dzień. Joga ust, peelingi czy masaże powinny stanowić nieodłączny element dbania o ten obszar naszej twarzy. Dzięki nim nie tylko zabezpieczymy skórę przed działaniem niekorzystnych czynników, ale również wygładzimy ich powierzchnię i przywrócimy ładny, naturalny koloryt. Właściwa pielęgnacja przyczyni się również do zachowania ich młodego wyglądu na dłużej. Od dziś nasze usta z pewnością nie pozostaną niezauważone.

Kosmetyki do codziennej pielęgnacji ust

Nawilżanie, natłuszczanie i ochrona ust

W codziennej pielęgnacji skóry ust bardzo ważne jest natłuszczanie i nawilżanie naskórka. Pamiętajmy, że każde z tych pojęć oznacza co innego. Używanie pomadek natłuszczających nie wystarczy, aby zachować skórę ust w dobrej kondycji. Natłuszczając usta, chronimy je tylko przed wpływem niekorzystnych czynników zewnętrznych, ale nie sprawiamy, że wargi są nawilżone. Tę rolę spełnia zwykle kwas hialuronowy, mocznik, gliceryna czy wyciągi roślinne. Dlatego warto zadbać, aby nasza pomadka czy balsam do pielęgnacji ust posiadały w swym składzie zarówno substancje nawilżające, jak i natłuszczające. Tylko taki kosmetyk może zapewnić im pełną ochronę i odpowiednią pielęgnację.

Nawilżanie ust jest szczególnie ważne, kiedy używamy kolorowych kosmetyków do makijażu. Szminki (zwłaszcza matowe), konturówki i błyszczyki zwykle wysuszają delikatny naskórek, dlatego przed ich nałożeniem, warto zabezpieczyć skórę pomadką lub balsamem nawilżającym. Podczas codziennej wieczorowej i porannej toalety, należy wklepać w skórę ust odrobinę kremu nawilżającego, który stosujemy na twarz.

Bardzo ważna jest ochrona ust przed promieniowaniem UV. Cienki naskórek pokrywający wargi jest szczególnie narażony na jego niekorzystny wpływ, zarówno latem, jak i zimą. Niezabezpieczona skóra warg szybko ulega procesowi starzenia, co objawia się wczesnym pojawieniem się zmarszczek na powierzchni ust.

Regeneracja ust

Jeżeli okaże się, że Twoje usta są mocno spierzchnięte lub popękane, wówczas potrzebna im będzie szczególna kuracja. Samo nawilżanie i natłuszczanie może nie wystarczyć.  W takiej sytuacji warto sięgnąć po kosmetyki do ust, które posiadają funkcję regenerującą. Dzięki temu w szybki sposób przywrócimy wargom zdrowy wygląd.

Skuteczną i bardzo szybką metodą na regenerację spękanych ust jest zastosowanie kapsułki z witaminą A+E. Kapsułkę przebijamy zdezynfekowana igłą, a zawartość nanosimy na skórę warg. Efekt w postaci gładkich i ładnych ust pojawi się bardzo szybko. Dobry rezultat w przypadku spękanych ust możemy uzyskać poprzez smarowanie ich oliwką z oliwek lub olejkiem z drzewa herbacianego.  Nie bez znaczenia jest tu również nasza dieta. Aby usta ładnie się prezentowały, należy do jadłospisu wprowadzić pokarmy bogate w witaminy z grupy C, E, A i B2.

Peeling ust

Łuszcząca się skóra na ustach nie dodaje im uroku. Dlatego co jakiś czas warto zafundować im peeling, który usunie martwy naskórek i przywróci im gładkość i jędrność. Wybierając peeling do ust, należy sięgać po bardzo delikatne kosmetyki, które nie podrażnią cienkiej skóry.

Peelingi najlepiej wykonywać w odstępach 14 – dniowych. Wówczas skóra zdąży się zregenerować i odbudować. Częstsze zabiegi mogłyby doprowadzić do jej zbyt mocnego podrażnienia.

Peeling do ust z cukru i miodu

Do wykonania peelingu ust można wykorzystać również produkty, które znajdują się w naszej kuchni. Wystarczy sięgnąć po brązowy cukier (1 łyżka), miód (1 łyżeczka) i cynamon (¼ łyżeczki). Po wymieszaniu wszystkich składników smarujemy usta, wykonując delikatny masaż. Domowy peeling jest nie tylko łatwy w przygotowaniu, ale i bardzo tani. A efekt, jaki dzięki niemu otrzymamy, będzie dokładnie taki sam, jak przy użyciu drogich kosmetyków.

Peeling do ust z kawy

Kawa, a dokładnie fusy, które pozostają po jej zaparzeniu, to doskonały składnik domowych peelingów. Świetnie sprawdzi się również do usuwania martwego naskórka z ust. Aby przygotować domowy peeling kawowy, należy zaparzyć łyżkę mielonej kawy w niewielkiej ilości wrzącej wody i poczekać do ostygnięcia. Po odcedzeniu fusów mieszamy je z masłem shea i olejem kokosowym, aby powstała dość gęsta papka. Mieszaninę delikatnie wmasowujemy w skórę ust, ścierając zrogowaciały naskórek.

Po wykonaniu peelingu, usta warto posmarować kremem nawilżającym, który na odsłoniętym, świeżym naskórku będzie mógł lepiej spełnić swoją funkcję.

Masaż ust

Masaż ust pełni dwie bardzo ważne role. Pozwala usunąć zrogowaciały naskórek oraz nadaje ustom piękny, naturalny koloryt. Do masażu można użyć miękkiej szczoteczki do zębów. Pamiętajmy jednak, aby nie używać tej, którą na co dzień stosujemy do mycia zębów.

Przystępując do wykonania masażu ust, na szczoteczkę nanosimy odrobinę miodu lub oliwy z oliwek, a następnie kolistymi ruchami masujemy skórę, zaczynając od jednego kącika ust, a kończąc na drugim. Masaż nie powinien być zbyt długi, aby skóra warg nie została zbyt mocno podrażniona. Maksymalny czas to ok. 60 sekund.

Codzienny, poranny masaż ust pozwoli na uwydatnienie ich kolorytu, poprzez poprawę ukrwienia skóry. Ładne, pełne usta możemy uzyskać już po pierwszym zabiegu. Masując usta szczoteczką, pozbędziemy się również martwego naskórka, co wpłynie nie tylko na ich kolorystykę, ale również na wygładzenie skóry.

Maseczki na usta

Skóra ust wymaga również regularnego odżywiania. Doskonale w tej roli sprawdzą się domowej roboty, proste maseczki z awokado, bananem czy miodem.

Maseczka witaminowa z miodu

Miód znany jest od wieków ze swoich funkcji regeneracyjnych i nawilżających. Dlatego świetnie sprawdza się jako składnik maseczek do pielęgnacji ust. Do sporządzenia odżywczej maseczki wystarczy łyżeczka miodu, zawartość jednej kapsułki witaminy A+E oraz kilka kropli oliwy z oliwek. Składniki mieszamy i nakładamy na ok. 10 minut na usta. Po zmyciu maseczki od razu poczujesz, że Twoje usta są gładsze i lepiej nawilżone.

Maseczka do ust z awokado

¼ dojrzałego awokado rozgniatamy widelcem i mieszamy z 1 łyżką podgrzanego mleka. Gotową maseczkę nakładamy na usta na ok. 10 minut, po czym zmywamy wodą. Zamiast awokado możemy wykorzystać ok. ¼  dojrzałego banana.

Ćwiczenia na usta

Wygląd naszych ust w dużej mierze zależy od stanu napięcia mięśni, które je otaczają. Dlatego, jeśli chcesz, aby Twoje usta pozostawały w dobrej kondycji, zadbaj o ich regularny trening. Elastyczne mięśnie zdecydowanie lepiej napinają skórę, co nadaje ustom ładny wygląd i pozwala na dużej uchronić je od zmarszczek. Joga ust to najlepszy sposób na piękne i pełne usta. A oto kilka ćwiczeń poprawiających ich wygląd:

Ćwiczenie 1

Złóż usta w „dzióbek”, jak do pocałunku i staraj się w tek pozycji wytrzymać kilka sekund. Podczas ćwiczenia ważne jest, aby mocno napinać mięśnie. Dzięki temu zostaną one wzmocnione, a pełne, kształtne usta szybko staną się Twoją wizytówką.

Ćwiczenie 2

Staraj się wyraźnie wypowiadać samogłoski „a”, „o”, „e”, „u”, mocno rozciągając przy tym usta. Każdą głoskę wymawiaj po kilka razy. Po zakończeniu ćwiczenia przez kilka minut oklepuj opuszkami palców skórę wokół ust. Możesz połączyć tę czynność z aplikacją kremu nawilżającego.

Ćwiczenie 3

Nabierz dużo powietrza i staraj się wypuszczać je powoli przez usta. W ten sposób ładnie zaokrągli się linia ust, a kąciki nie będą opadać. Ćwiczenie powtarzaj kilka razy.

Ćwiczenie 4

Nabierz powietrze do ust i przepychaj je od jednego policzka do drugiego. Następnie złóż usta w „dzióbek” a do kącików ust przyłóż palce wskazujące. Palcami naciskaj na kąciki ust, aby stawiały opór, a usta staraj się wypchnąć jak najdalej. Dzięki temu ćwiczeniu wzmocnisz zarówno mięśnie ust, jak i policzków.

Pełne usta wcale nie muszą być wyłącznie zasługą zabiegów medycyny estetycznej. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom, masażom i właściwej pielęgnacji, mogą kusić i zniewalać. Starajmy się więc codziennie poświęcać im kilka minut, a efekt z pewnością mile nas zaskoczy.

Źródło:
https://orphica.pl/blog/pielegnacja-ust.html