Kosmetyki i olejki do kąpieli, czyli co warto dodać do wody?

Kąpiel, szczególnie gorąca, jest niejako błogosławieństwem dla zmęczonej osoby, która pragnie również relaksu. Jednakże może ona wysuszać skórę, szczególnie tą wrażliwą, a przez to naruszać delikatne naczynia krwionośne. Dlatego powstało bardzo wiele kosmetyków przeznaczonych dla miłośników dłuższego odpoczywania w wannie. Są to olejki do kąpieli, emolienty, gęste mleczka, preparaty dwufazowe o kompleksowym działaniu, a ich zadaniem jest nawilżanie, natłuszczanie i ogólna poprawa stanu naskórka. Warto przyjrzeć się, co dodać do wody, aby odnieść skutek zarówno leczniczy, jak i relaksacyjny.

Kąpiel nawilżająca z płynami do kąpieli

Istnieje bardzo wiele dodatków do wody, dzięki którym kąpiel będzie kojąca, nie tylko przez samą przyjemność płynącą z jej zażywania, ale przez wzgląd na stan naszej skóry już po wyjściu z wanny. Zazwyczaj w takim wypadku myślimy o płynach do kąpieli. Nie jest to jedyne wyjście, ale skupmy się teraz właśnie na nich.

Często wybieramy płyny ze względu na ich przyjemną woń i pianę. Ale zwróćmy uwagę, że składniki odpowiedzialne za to mogą wysuszać często i tak już suchą skórę, dodatkowo ją podrażniać, a przez to czyniąc kąpiel niekomfortową.  Dlatego właśnie należy wybierać tylko takie płyny, które nawilżają skórę, odżywiają ją i natłuszczają.

Przykładem niech będzie tutaj miód, olej migdałowy czy mleczko z ziaren owsa. Niektóre płyny do kąpieli mają bardzo dobre działanie lecznicze, mogą zmniejszać opuchnięcia, pomagają w problemach reumatycznych, czy nawet likwidują skurcze mięśni i zdecydowanie poprawiają wygląd skóry w stanach zapalnych. Mają również właściwości wpływające korzystnie na jędrność skóry i przeciwdziałają cellulitowi.

Znakomity wpływ na skórę mają tak zwane preparaty dwufazowe składające się z dwóch warstw. Górna –  mleczną zawieraja olejki i substancje nawilżające, za to dolna odpowiada za tworzenie piany i zawiera delikatne środki myjące.

Co dodać do kąpieli, aby skóra była zdrowa i odżywiona?

Na rynku dostępne są specjalne sole do kąpieli, które zapewniają odżywienie skóry i całego ciała przez dostarczenie mu niezbędnych minerałów. Zawierają mieszaninę soli Morza Martwego, która to bogata jest w mikroelementy takie jak sód, wapń, potas, jod i magnez, a także zawiera olejki eteryczne, które relaksują i poprawiają zapach wody, niwelując aromat składników mineralnych. Ponadto sole te zawierają algi, co pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.

Oczywiście można dodać do kąpieli także zwyczajnej soli kuchennej, która również ma właściwości odżywiające skórę, a także odtruwa organizm i jest w stanie usunąć drobne niedoskonałości skóry, takie jak niewielkie krosty. Jest to dobre wyjście dla osób z trądzikiem i tłustą skórą. Dawkowanie soli kuchennej jest niezwykle proste, po prostu wsypuje się od 330 gramów do 1000 gramów do wanny i potem nalewa się wody. Jak wiadomo, zwykła sól wysusza skórę, dodatkowo ją odwadniając, jednakże dla osób z wrażliwą skórą może to skutkować pewnymi niedogodnościami, zwłaszcza że duża ilość soli wzmaga pocenie się organizmu, a co za tym idzie, uczucia większego zmęczenia.

Tutaj alternatywą stają się delikatne musujące tabletki i kulki, które podczas rozpuszczania masują skórę ciała. Niektóre z nich zawierają olejki eteryczne, które podczas uwalniania nawilżają ciało i dodatkowo zmiękczają wodę oraz wydzielają kojący, przyjemny zapach. Jeżeli jednak skóra jest zbyt wrażliwa, pomagają tutaj półtłuste kremy nakładane zaraz po wyjściu z kąpieli.

Olejki do kąpieli a ich wpływ na stan skóry

Jak wiadomo, stosowanie olejków do kąpieli ma sens wyłącznie u osób o suchej skórze, wrażliwej i o delikatnych naczyniach krwionośnych, tak zwanej skórze naczynkowej. Jako że olejki do kąpieli zawierają oleje roślinne, eteryczne oraz wyciągi z ziół, nie posłużą osobom o skórze tłustej i mieszanej.

Dla osób z wrażliwą, suchą skórą są dostępne kosmetyki kąpielowe, które nie zawierają ani substancji zapachowych, ani sztucznych barwników, mają za to specjalne składniki, które likwidują podrażnienia i częste uczucie ściągania się skóry, dzięki czemu dodatkowo zapewniają kosmetykę i ochronę skórze podrażnionej i atopowej.

Olejki do kąpieli w praktyce

Olejki eteryczne do kąpieli kupimy w sklepach zielarskich i drogeriach w postaci ekstraktów z różnych roślin. Można zastosować mieszankę złożoną z kilku rodzajów olejków w ilości kilkunastu kropli na wannę i powstałą warstwę olejku na powierzchni można dodatkowo zbierać ręką i wcierać w skórę ciała masując ją podczas kąpieli.

W trakcie kąpieli z zastosowaniem olejków eterycznych, należy zwrócić uwagę, aby nie mieszać olejku z pieniącymi płynami do kąpieli, gdyż olejek pozostanie w pianie i nie będzie wnikał w skórę.

Dla skóry bardzo suchej zwykle stosuje się połączenie olejku eterycznego z dwiema łyżkami oleju jadalnego, co właściwie nawilży i ochroni skórę.

Jeżeli chodzi o komfort płynący z zażywania kąpieli, zwrócić uwagę należy na zapach olejku, bo nie każdy zapach będzie odpowiadał w równym stopniu każdej osobie. Bardzo ważne jest, aby kąpiele w olejkach traktować jako zabiegi terapeutyczne, więc przed każdą kąpielą należy się przygotować poprzez opłukanie ciała pod bieżącą, czystą wodą, a do kąpieli używać tylko olejków przeznaczonych do tego, gdyż zwykłe olejki zapachowe do aromaterapii mogą w połączeniu z wodą poparzyć skórę.

Co dodać do kąpieli? Jaki olejek do kąpieli dla mnie?

W zależności, jakie chcemy osiągnąć korzyści terapeutyczne ze stosowania olejków, musimy wybrać odpowiedni, ewentualnie zakupić lub samemu własnoręcznie skomponować odpowiednią mieszankę olejków.

Należy wymienić kilka gatunków olejków eterycznych do kąpieli, które mają różny wpływ terapeutyczny oraz kosmetyczny:

• Olejek z kopru włoskiego przeciwdziała między innymi cellulitowi i otyłości,
• Olejek ylangowy skutecznie działa przeciw przetłuszczaniu się skóry i zaburzeniom krążenia,
• Olejek różany wykazuje korzyści związane ze starzeniem się skóry, pękającymi naczynkami krwionośnymi i rozstępami,
• Olejek pomarańczowy działa przeciw zmarszczkom, wiotką skórą, skurczom mięśni,
• Olejek neroli pomaga skórze naczynkowej, nadmiernie wysuszonej, przeciwdziała zmarszczkom,
• Olejek z mięty pieprzowej koi skórę podrażnioną, przeciwdziała zmęczeniu,
• Olejek z lawendy pomaga w zmęczeniu, jest zbawienny dla skóry pokrytej trądzikiem i zmęczonej,
• Olejek z drzewa herbacianego pomaga przy trądziku oraz grzybicy skóry i paznokci,
• Olejek cytrynowy jest dobry na żylaki i reumatyzm,
• Olejek bergamotowy skutecznie przeciwdziała nadmiernej potliwości, trądzikowi, opryszczce, łuszczycy.

To nie wszystkie olejki i również nie wszystkie dolegliwości, z jakimi sobie znakomicie radzą, ale wyszczególniliśmy tutaj te najbardziej popularne i ich zbawienny wpływ na skórę ciała.

Stosując olejki, należy zdawać sobie sprawę, że mogą one wywoływać alergię. Dlatego najlepiej jest wykonać bardzo prosty test przed pierwszą kąpielą aromaterapeutyczną. Należy jedną kroplę olejku albo mieszaniny olejków rozpuścić w łyżce oleju roślinnego i wetrzeć za uchem. Później należy poczekać około 12 godzin i sprawdzić, czy nie pojawiły się krostki, zaczerwienienie, swędzenie czy inne niepokojące objawy skórne. Jeśli nie, to taki olejek można spokojnie używać. Należy uważać, aby nierozcieńczonych olejków nie stosować bezpośrednio na skórę, a dla bezpieczeństwa najlepiej poradzić się lekarza.

Naturalna kąpiel nawilżająca i odżywiająca skórę

Lekarze dermatolodzy potwierdzają zbawienne działanie artykułów spożywczych na zdrowie skóry całego ciała. Dawniej nasze babcie stosowały przeróżne zabiegi naturalne, czego skutkami były nierzadko zmniejszone zmarszczki i rozstępy oraz zdrowy ogólny wygląd skóry.

Dla zobrazowania przedstawiamy kilka przykładów, kiedy użycie artykułów spożywczych z własnej spiżarni ma tak wielki wpływ na zdrowie ciała:

Kąpiel zmiękczająco-wygładzająca

Szklankę pełnotłustego mleka i 2 łyżeczki oliwy wymieszaj dokładnie i dodaj do ciepłej kąpieli.

Kąpiel oczyszczająca

W szklance ciepłego mleka rozpuść 80 g drożdży i dodaj do ciepłej kąpieli.

Kąpiel na wypryski

Kilka garści mąki pszennej wsyp do woreczka, umieść go w wannie i nalej wody.

Kąpiel odżywiająca

Pół szklanki miodu zmieszaj z 2 l maślanki i wlej do wanny wypełnionej ciepłą wodą.

Kąpiel przeciw łojotokowi

2 kg otrąb pszennych wsyp do woreczka, umieść go w garnku i zalej wodą. Garnek podgrzewaj przez pół godziny, odciśnij woreczek, a wodę przecedź i wlej do wanny.

Co dodać do kąpieli? Zioła

Kąpiele ziołowe są kąpielami bardzo korzystnie wpływającymi na ludzkie zdrowie, rozluźniają naczynia krwionośne, mięśnie, likwidują rozstępy, zmniejszają zmarszczki i poprawiają ogólną kondycję skóry. Można kupować zioła jako mieszanki już sporządzone, albo nabywać je oddzielnie dla skomponowania własnej mieszaniny ziół, ale ci, którzy mają taką możliwość, mogą nazbierać ziół własnoręcznie.

Z ziół powstają kąpiele kojące przygotowywane z suszonego kwiatu rumianku, lawendy, lipy, a także kąpiele nawilżające z suszonego kwiatu nagietka, czy kąpiele, które zwężają pory skórne.

Jest mnóstwo ziół i tyleż samo możliwości ich wykorzystania w kosmetyce ciała i zapewnieniu mu doskonałego zdrowia.

Jak zadbać o skórę po kąpieli?

Po skończonej kąpieli należy wziąć pod uwagę kilka istotnych elementów właściwej pielęgnacji skóry, aby właściwości zdrowotne kąpieli miały na nas wpływ przez dłuższy okres czasu.

Nie należy wycierać się ręcznikiem, aby nie zetrzeć pozostałych na skórze składników mineralnych i olejów, ale owinąć się nim i pozwolić na wchłonięcie się składników aktywnych przez skórę. Następnie należy wsmarować w skórę balsam do ciała lub krem. Najlepiej, kiedy zrobimy to możliwie szybko po wyjściu z kąpieli, bo wówczas zastosowany kosmetyk bardzo dobrze będzie się wchłaniał. Innym wyjściem jest także nałożenie oliwki, podczas której robimy sobie masaż, aby dokładnie ją rozprowadzić po ciele i poczekać do pełnego wchłonięcia się i wyschnięcia.

Kąpiel może być codziennym rytuałem, który nie tylko oczyści nasze ciało, ale także odpręży, ukoi zmęczoną skórę i przyniesie błogi stan relaksu. Nie ma nic lepszego niż ciepła, aromatyczna kąpiel, która przygotuje ciało i umysł i zapewni spokojny, zdrowy sen.

Źródło:

• https://stressfree.pl/eko-kapiel-czyli-domowe-sposoby-na-zdrowa-skore/
• http://thebodyshopclub.pl/blog/3-domowe-pomysly-kapiele-upiekszajace