Jak chronić skórę w górach?

Jak chronić skórę przed mrozem, wiatrem i wysokim promieniowaniem UV w górach? Podpowiadamy jak przygotować skórę do wyjazdu w góry oraz jak łatwo o nią zadbać na wyjeździe.

Zarówno podczas szusowania na stoku zimą, jak i na górskich szlakach latem, należy pamiętać o odpowiedniej ochronie skóry przed specyficznymi warunkami na dużych wysokościach nad poziomem morza. Pamiętajmy, że w takich warunkach skóra jest szczególnie narażona na intensywne promieniowanie UV. Jednak krem z wysokim filtrem nie wystarczy, by nie wrócić z urlopu w górach z wysuszoną, podniszczoną cerą. Jak zatem dobrze przygotować skórę do wyjazdu w góry i jak o nią zadbać na górskim urlopie?

Zabiegi przed wyjazdem w góry

Zanim spakujesz plecak i wypłyniesz marzeniami na górski szlak lub stok narciarski, umów wizytę u kosmetyczki. W trudnych, górskich warunkach skóra musi być dobrze chroniona, dlatego bezpośrednio przed wyjazdem dobrze jest wykonać głęboko nawilżający zabieg. Optymalnym wyborem będzie jonoforeza lub sonoforeza w połączeniu z maską. Wszelkie inne zabiegi nawilżające i ochronne są również wskazane. Możesz wykonać delikatny peeling uzupełniony o maskę lub specjalny krem. Jednak bezpośrednio przed wyjazdem w góry nie wykonuj zabiegów głęboko złuszczających, jak np, mikrodermabrazja diamentowa czy peeling kwasowy. Po takim zabiegu skóra odzyskuje swoją naturalną barierę ochronną przez kilka dni, a nawet dłużej – pamiętaj o tym planując wyjazd w góry.

Jak chronić skórę przed mrozem

Warto pamiętać, że nasza skóra bywa wrażliwsza zimą i warto o nią szczególnie zadbać. Ponadto miejsca takie jak okolice oczu, uszy, dłonie, czy szyja nie są posiadają odpowiedniego poziomu tkanki tłuszczowej i są narażone na odmrożenia. Zimą sięgamy częściej po kosmetyki mające w składzie substancje głęboko nawilżające. To one powodują że nasz naskórek się odnawia i nie dokucza nam nieprzyjemne pieczenie i ściąganie wysuszonej skóry.

Ochrona skóry na stoku narciarskim i szlaku górskim

Największym wyzwaniem jest ochrona skóry w górach zimą. Wówczas bardzo ważne jest jej odpowiednie natłuszczenie, dzięki któremu mróz i wiatr nie uszkodzą delikatnych naczyń włosowatych pod skórą i nie wysuszą cery. Bez względu na porę roku, w górach obowiązkowy jest krem z wysokim filtrem – nawet 50 SPF nie będzie przesadą. Choć nie zawsze można to odczuć, promieniowanie UV w górach jest dużo intensywniejsze niż na nizinach.

Kosmetyki odpowiednie na zimę

Na rynku jest mnóstwo kosmetyków, dedykowanych osobom uprawiającym sporty zimowe oraz wspinaczkę. Najlepiej korzystać z kosmetyków markowych, a dobrym doradcą w ich wyborze będzie nie tylko kosmetyczka w salonie i farmaceuta w aptece, ale także wykwalifikowany pracownik sklepu ze sprzętem górskim. Profesjonalne kosmetyki górskie oprócz adekwatnego do pory roku natłuszczenia i dobrej ochrony przed promieniowaniem UV, zawierają często cenne składniki, gwarantujące cerze przetrwanie urlopu w górach w dobrej kondycji.

Składniki kosmetyków na zimę

Zimą częściej sięgamy po kosmetyki mające w składzie substancje głęboko nawilżające. To one powodują że nasz naskórek się odnawia i nie dokucza nam nieprzyjemne pieczenie i ściąganie wysuszonej skóry. Składnikami których warto szukać w kosmetykach zimą to gliceryna, mocznik i kwasy tłuszczowe. Zwróć szczególną na zawartość witamin A oraz E (nie zaszkodzą także PP i witaminy z grupy B), ceramidów i czynników nawilżających NMF. Pamiętaj, że krem ochronny należy nałożyć na skórę na minimum 30 minut przed wyjściem na stok lub szlak górski. Jeżeli korzystasz z kremów tłustych, po powrocie do hotelu zmyj je z twarzy – w ciepłym pomieszczeniu taka ochrona nie jest Ci już potrzebna.

Kosmetyczkę w Twoim mieście, która dobrze przygotuje cerę do wypadu w góry znajdziesz z łatwością, korzystając z naszej aplikacji.