Wakacje bez infekcji intymnych u kobiet

Wakacje to czas rozrywki i odpoczynku. Wylegując się na plaży czy kapiąc w basenie nie należy jednak przesadzać z beztroską, gdy chodzi o higienę. Latem o wiele łatwiej nabawić się różnego rodzaju kobiecych infekcji. Na szczęście równie łatwo można się ich ustrzec, jeśli tylko będziemy przestrzegać kilku podstawowych zasad.

Podstawowe zasady higieny

Po pierwsze – kąpiel. Nieważne czy w basenie, w morzu, jeziorze lub hotelowej łazience, wszędzie możemy nabawić się infekcji. Osoby ze skłonnością do nich powinny nawet unikać zbyt długiego moczenia się we własnej wannie. Po wyjściu z wody nie powinno się „suszyć” w tym samym kostiumie kąpielowym, należy przebrać się w suchy. Nie siadajmy też bezpośrednio na piasku czy leżaku, tylko na ręczniku. To samo powinniśmy zrobić korzystając z sauny, a same ręczniki i kostiumy powinny być prane jak najczęściej w wysokich temperaturach.

Nocna higiena

Ważne abyś oprócz podstawowych zabiegów higienicznych poznała też zabiegi kosmetyczne, które warto wykonać latem. Co do pielęgnacji i higieny nocnej, tu istotna jest także odpowiednia bielizna. Powinna być z przewiewnego, „oddychającego” materiału, nie powinna nas uciskać ani wpijać się w ciało. Lekarze zalecają aby w czasie snu zrezygnować z noszenia przylegającej, dziennej bielizny i spać w koszulach nocnych lub luźnych pidżamach.

Błędy w higienie

Tak jak we wszystkim, w kwestii higieny należy zachować zdrowy rozsądek. Zbyt częste podmywanie się, używanie w nadmiarze środków do higieny intymnej może równie mocno zaszkodzić co zaniedbanie. Prysznic lub kąpiel dwa razy dziennie w zupełności wystarczy. na naszym blogu znajdziesz dużo letnich porad, np. o tym jak pielęgnować ciało.

Odpowiednia higiena intymna

Niebezpieczne są zwłaszcza popularne ostatnio tzw. irygacje pochwy, które kobiety często traktują jak codzienny element higieny i wykonują go bez konsultacji z ginekologiem. Tymczasem irygacja jest zabiegiem zalecanym tylko i wyłącznie przez lekarza i nie jest działaniem profilaktycznym ale leczniczym, wykonywanym przy określonych stanach chorobowych. Nadużywanie jej na własną rękę może doprowadzić do poważnych chorób. W kwestii higieny intymnej, tak jak zawsze w sprawach zdrowia, w przypadku jakichkolwiek podejrzeń czy niepokojących objawów należy udać się do lekarza, a nie próbować leczyć się na własną rękę, lub co gorsza za pomocą „porad” z internetu. Poznaj też przyjemne zabiegi kosmetyczne idealne na lato.