Poznaj sekret idealnej sylwetki – 5 pytań do EMS BodyLine

Słysząc o efektach Treningu Personalnego EMS, postanowiliśmy dowiedzieć się więcej na temat tego rewolucyjnego sposobu na doskonałą formę i figurę. W efekcie mamy dla Was informację z pierwszej ręki. Zadaliśmy 5 pytań trenerowi i zarazem właścicielowi studia EMS BodyLine. Poznajcie miejsce, w którym zrealizujecie swoje marzenia o zdrowej i szczupłej sylwetce. 

1. Jak narodził się pomysł powstania EMS BodyLine? 

Pomysł otwarcia pojawiał się z obserwacji otoczenia, w którym duża część moich znajomych z racji braku czasu nie może sobie pozwolić na regularne ćwiczenia na siłowni. Trening EMS jest świetnym rozwiązaniem, ponieważ nie jest czasochłonny – możemy wykonywać go raz w tygodniu jedynie przez 20 min. To wystarczy, żeby „pobudzić” wszystkie mięśnie, a tym samym zadbać o swoją sylwetkę oraz kondycję. Z pasji jestem tancerzem, a jak wiadomo w tańcu bardzo ważne jest, aby mięśnie były w dobrej kondycji, co zapobiega urazom. Dzięki temu, że otworzyłem studio EMS wielu moich znajomych może wspomagać swoją pracę na parkiecie treningiem EMS.

2. Jak działa trening EMS? 

Trening EMS wykorzystuje metodę elektrostymulacji. Podczas jednej sesji ciało wykonuje ponad 150 razy więcej napięć mięśni niż podczas tradycyjnego treningu. W jednym momencie stymulowane jest 9 grup mięśniowych w tym mięśnie głębokie, które podczas zwykłej aktywności fizycznej bardzo ciężko jest pobudzić do pracy. W czasie treningu trener pokazuje osobie ćwiczącej prosty zestaw ruchów, które wykonywane są w kontrolowanym napięciu mięśni. Co ważne, trening dobierany jest indywidualnie dla każdej osoby, w którym bierze udział instruktor i ćwiczący. Zapewnia to pełną kontrolę nad poprawnością wykonywanych ruchów oraz bezpieczeństwem.

3. Jakich efektów można spodziewać się po treningu EMS?

Opracowaliśmy specjalne programy odchudzające, które już po 10 dniach gwarantują spadek minimum 4 kg i utratę kilku centymetrów w obwodach. Natomiast jeśli ktoś nie planuje zrzucania zbędnych kilogramów, a chciałaby wzmocnić mięśnie np. przed sezonem narciarskim, to efekty zauważy już po 2-3 treningach.

4. Dla kogo jest trening EMS? 

Trening EMS jest praktycznie dla każdego. Najmłodszy nasz klient ma 15 lat, jest to łyżwiarka, która w ten sposób wspomaga swoje treningi na lodowisku. W naszym studio gościmy także znacznie starsze osoby, zbliżające się do 70. roku życia. Trening nie obciąża stawów, więc jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które ze względu na problemy ze stawami czy kręgosłupem nie mogą chodzić na tradycyjną siłownię. Największa jednak grupę stanowią osoby, chcące pozbyć się zbędnych kilogramów i wyrzeźbić sylwetkę.

5. Jaki jest sekret zgrabnej sylwetki? 

Tak naprawdę na sekret zgrabnej sylwetki składają się trzy rzeczy:

• zdrowa dieta dostosowana do swoich potrzeb
• aktywność fizyczna
• regeneracja

Przy czym trzeba zdać sobie sprawę z istnienia dwóch elementów, przyczyniających się do zbierania niepotrzebnych kilogramów, są to: niedożywienie oraz zanieczyszczony organizm. Kiedy jesteśmy niedożywieni, nie mylić z niedożywieniem kalorycznym, zaczyna brakować nam energii. Przez co nie mamy siły na ćwiczenia oraz zaczynamy podjadać, najczęściej niezdrowe i szybkie przekąski. Takie posiłki powodują zanieczyszczenie organizmu, co wpływa na kolejne spadki energii i koło się zamyka. Tym samym niedożywienie i zanieczyszczenie organizmu są również przyczyną wielu zaburzeń zdrowotnych, które mogą wpływać na przybieraniu na wadze. Tę wiedzę staramy się przekazać naszym klientom, co przekłada się na bardzo dobre efekty naszych treningów.