Czy masaż leczniczy powinien boleć? Kto może go wykonywać?

Masaż leczniczy, jak sama nazwa wskazuje, pomaga leczyć, zwłaszcza dolegliwości bólowe. Stosuje się go w wielu przypadkach, począwszy od migren przez wady postawy po urazy ciała. Dowiedz się, czy masaż leczniczy powinien boleć i kto może go wykonywać.

Czym jest masaż leczniczy, kto i jak go robi 

Masaż leczniczy to zabieg, który skupia się na dysfunkcjach i bólach stawów oraz mięśni. Jego celem jest również wspomaganie leczenia urazów, kontuzji i stanów pooperacyjnych. Zazwyczaj stanowi część złożonej terapii. Świetnie wspiera powrót do zdrowia fizycznego, jak i psychicznego (stosowany jest również po urazach psychicznych). 

Dzięki technikom wykorzystywanym podczas masażu leczniczego poprawia się przepływ krwi i chłonki w żyłach oraz naczyniach chłonnych. W ten sposób odprowadzane są zbędne substancje materii, a w ich miejsce dostarczane są składniki odżywcze, co przyspiesza regenerację organizmu. 

Masaże lecznicze powinni wykonywać wyłącznie wykwalifikowani specjaliści. Osoby bez odpowiedniego przeszkolenia mogą pogłębić dolegliwości. Należy także uważać na masaże wykonywane w domu przez znajome nam osoby, które nie posiadają w tym zakresie kwalifikacji. Masaż, gdy odczuwamy ból w ciele, przeprowadzony np. przez partnera może przynieść więcej złego niż dobrego. Dlatego wybieraj profesjonalne gabinety masażu leczniczego, w których otrzymasz fachową pomoc. 

Z masażu leczniczego mogą korzystać osoby dorosłe, jak i  dzieci. 

Rodzaje masażu leczniczego 

W zakres masaży leczniczych wchodzi wiele form masażu, które różnią się techniką, jak i zastosowaniem. Wśród nich znajdują się mi.in.: 

• Masaż segmentalny — nazywany także leczniczym masażem odruchowym, bowiem związany jest z neurofizjologicznymi połączeniami między określonymi obszarami skóry, tkanki łącznej i mięśniowej, naczyniami a narządami wewnętrznymi, które są unerwione czuciowo z tego samego segmentu rdzenia kręgowego.
• Masaż tensegracyjny — oparty jest na zasadach prawa tensegracji, a zatem na zależnościach strukturalnych, które zachodzą między mięśniami, powięziami i więzadłami.
• Terapia mięśniowo-powięziowych punktów spustowych — polega na wykorzystaniu różnych form ucisku na wrażliwe miejsca, zwane punktami spustowymi, które znajdują się w tkance mięśniowej i powięziowej.
• Masaż tkanek głębokich — działa głównie na tkanki znajdujące się pod skórą. Masaż wykonuje się powoli, pozwalając tkankom na fizjologiczną odpowiedź i przystosowanie się do nowych warunków. Siła nacisku dobierana jest indywidualnie dla każdego pacjenta.
• Masaż łącznotkankowy — skupia się na działaniach w obrębie tkanki łącznej. Technika tego masażu polega na przesuwaniu tkanki łącznej w strefie wzmożonego napięcia.
• Masaż centryfugalny — nazwany jest również masażem dostawowym. Stosuje się go po kontuzjach stawowych i okołostawowych, np. zwichnięcia, skręcenia, stłuczenia. 

Ból w czasie masażu leczniczego

Masaż leczniczy stosuje się zazwyczaj, gdy występują dolegliwości bólowe, które mogą również dać o sobie znać podczas zabiegu. W takiej sytuacji bardzo ważna jest komunikacja z fizjoterapeutą — gdy tylko ból się pojawi lub nasili, koniecznie poinformuj o tym. Przyczyna może być łatwa do wyeliminowania, np. za duży nacisk na obolałe miejsce. Wówczas wspólnie z fizjoterapeutą wypracujecie  optymalną intensywność, zwłaszcza gdy jest to pierwsza wizyta. 

Nie ma reguły co do bólu w czasie masażu leczniczego. Każdy organizm jest inny i może mieć różne odczucia podczas zabiegu. Zadaniem fizjoterapeuty jest przywrócenie sprawności i złagodzenie/pozbycie się dolegliwości bólowych, ale także czuwanie nad komfortowym dla pacjenta przebiegiem masażu. Dlatego tak ważne jest informowanie specjalisty o każdym nieprzyjemnym odczuciu w ciele.

Ból po masażu leczniczym

Masaż leczniczy to skuteczny sposób na pozbycie się dolegliwości bólowych. Aczkolwiek umiarkowany ból mięśni do kilkunastu godzin po masażu jest czymś naturalnym. Szczególnie gdy były one przez długi czas napięte lub przeciążone. 

Natomiast nienaturalnym zjawiskiem po masażu są siniaki, którym może towarzyszyć ból. Mogą świadczyć o tym, że osoba wykonująca masaż włożyła zbyt dużo siły. Wyjątkiem są osoby, które ze względów zdrowotnych mają skłonność do pojawiania się tego typu krwiaków.

Przeciwwskazania do masażu leczniczego

Istnieją sytuacje, w których przeprowadzenie masażu leczniczego nie jest wskazane. Do najważniejszych przeciwwskazań zaliczane są:

• gorączka powyżej 39°C 
• ropne zmiany skórne 
• żylaki, 
• hemofilia, 
• nadciśnienie, 
• miażdżyca, 
• choroby nowotworowe, 
• ciąża w I trymestrze.

Jeśli zmagasz się z uporczywym bólem, nie zwlekaj z wizytą u specjalisty. Fizjoterapeuta może pomóc uporać się z bólem, występującym w wielu obszarach w ciele — nie tylko w układzie ruchu. Zarezerwuj wizytę już dziś i odzyskaj komfort życia.