Jak zlikwidować podwójny podbródek?

Podwójny podbródek to problem, który dotyka wiele osób. Nie dość, że jest krępujący, to w dodatku odbiera poczucie atrakcyjności i pewności siebie. Problem dotyczy feralnego miejsca, które tak naprawdę nie sposób zasłonić. Posiadacze podwójnego podbródka, świadomi nieestetycznego wyglądu, wstydzą się uczestniczyć w spotkaniach towarzyskich. Na szczęście rozwijająca się medycyna estetyczna daje możliwość skutecznego pozbycia się tego problemu. To jednak niejedyny sposób na walkę z podwójnym podbródkiem. Zobacz, jak jeszcze można się go pozbyć, skąd właściwie się bierze oraz co sprzyja jego powstawaniu.

Skąd bierze się podwójny podbródek?

Problem ten najczęściej jest wynikiem odziedziczonych genów. Jeśli więc mają go rodzice, dziecko prawdopodobnie też „dostanie” go w spadku. W takiej sytuacji podwójny podbródek to tkanka tłuszczowa, wypełniona brunatnym tłuszczem. Cechą charakterystyczną takich komórek tłuszczowych jest to, że każda z nich składa się z wielu kropli tłuszczowych, mających różną wielkość. Dla porównania komórki zwykłego tłuszczu złożone są z pojedynczej, dużej kropli, którą otacza cytoplazma. Brunatny tłuszcz sporo odbiega więc od zwykłego, dlatego też bardzo trudno go spalić. Wszystko przez to, że traktowany jest przez organizm, jako rezerwa.

Geny to jednak niejedyna przyczyna powstania podwójnego podbródka. Problem może pojawić się także na skutek otyłości, spania z uniesioną wysoko głową lub w wyniku długotrwałego garbienia się. Pomijając genetykę, wyraźnie widać, że na podwójny podbródek pracujemy sami. Wyrobione przez lata nawyki oraz zaniedbanie doprowadzają do znacznego pogorszenia wyglądu. Sprawdź więc, co sprzyja pojawieniu się drugiego podbródka i postaraj się temu zapobiec.

Co sprzyja tworzeniu się podwójnego podbródka?

Częstą przyczyną, która wynika z naszego zaniedbania, jest otyłość. Bagatelizując ten problem, pewnego dnia możemy obudzić się z pięknego snu, dostrzegając szpecący nadmiar tłuszczu na całym ciele (w tym także pod brodą). Zwisające wałeczki tłuszczu na szyi wcale nie wyglądają estetycznie. A kiedy pojawi się podwójny podbródek, bardzo ciężko jest się go pozbyć. Nawet intensywne odchudzanie daje marne efekty. Tłuszcz w tym miejscu tworzy słabo ukrwione skupiska, znajdujące się wewnątrz tkanki włóknistej. Dlatego też tak ciężko jest go spalić. Istnieją jednak ćwiczenia, które pomogą zredukować nadmiar tłuszczu w tym miejscu. Należy także podkreślić, że bez utraty wagi nie będzie to możliwe.

Kolejnym czynnikiem, przyczyniającym się do powstawania podwójnego podbródka, jest pozycja, w której śpimy. Dawniej pod głowę kładziono duże poduszki, co niekoniecznie było korzystne dla skóry, która szybciej stawała się wiotka. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem są małe i cienkie „jaśki”, dzięki którym śpimy jakby na płasko, lecz z zachowaniem właściwej krzywizny kręgosłupa szyjnego.

Obwisaniu podbródka sprzyja także garbienie się, z czego wiele osób nie zdaje sobie sprawy. Kiedy chowamy głowę między ramiona, skóra pod brodą zaczyna tworzyć fałdki, gdzie z czasem nagromadza się tłuszcz. Żeby uniknąć problemu, powinno się nosić głowę wysoko, utrzymując przy tym prawidłową postawę ciała (ściągnięte łopatki, głowa wysoko i brzuch wciągnięty).

Jeszcze innym czynnikiem, sprzyjającym tworzeniu się podwójnego podbródka, jest brak pielęgnacji skóry na szyi i dekolcie. Kiedy na skutek upływu lat skóra zaczyna robić się wiotka, a my nic z tym nie robimy, broda zaczyna obwisać, tworząc drugi podbródek. W celu zapobiegania wiotczeniu skóry powinno się unikać ekspozycji szyi na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Niewskazane jest także korzystanie z solarium. Za to korzystnie zadziałają natomiast kremy nawilżające oraz duże ilości spożywanej wody. Każdego dnia należy wypijać minimum 2 L! Dzięki temu nasza skóra będzie w znacznie lepszej formie.

Jak zlikwidować podbródek, który szpeci wygląd? – zabiegi medycyny estetycznej

Nadmiar tkanki tłuszczowej można błyskawicznie usunąć, korzystając z zabiegów medycyny estetycznej. Dzięki nim podwójny podbródek, który niegdyś był naszym utrapieniem, odejdzie w niepamięć. Zabiegi mają to do siebie, że na efekt nie trzeba długo czekać w przeciwieństwie do niespecjalistycznych metod. Poniżej opisaliśmy trzy najbardziej popularne zabiegi, dzięki którym możesz skutecznie pozbyć się podwójnego podbródka.

Mezoterapia bezigłowa

Zabieg polega na zastosowaniu lasera oraz impulsów elektrycznych, za pomocą których do tkanki tłuszczowej wprowadzane są substancje aktywne rozkładające trójglicerydy. Jedną z najsilniej działających substancji jest fosfatydylocholina. Mezoterapia jest bezbolesnym i co ważne, nieinwazyjnym zabiegiem. Dzięki temu nie trzeba się martwić, że po wszystkim pojawią się siniaki czy obrzęki. Pełny, czyli możliwie najlepszy efekt osiąga się dopiero po wykonaniu serii 8 – 10 zabiegów, gdzie jednorazowa wizyta będzie nas kosztowała około 190 złotych.

Ćwiczenia redukujące podwójny podbródek

Jeśli zabieg to dla nas zbyt odległy temat, możemy sobie pomóc, wykonując regularne ćwiczenia, które przyczynią się do zredukowania podwójnego podbródka. Dzięki nim napniesz mięśnie na szyi i brodzie, usuniesz drugi podbródek oraz nieestetyczne zgrubienia powstałe obok kącików ust. Systematycznie i sumiennie wykonywane ćwiczenia pomogą również zaostrzyć kontur twarzy, a broda i kąciki ust wyraźnie się podniosą. Zobacz, jak zlikwidować podbródek ćwiczeniami!

1. Zaczynamy od masowania czubka głowy. Czynność tę wykonujemy środkową częścią dłoni. Na skutek masażu odczuwalne powinno być ciepło, które rozchodzi się po głowie. Masowanie wykonujemy przez 30 sekund.
2. Następnie przechodzimy do twarzy. Za pomocą środkowego i wskazującego palca gładzimy skórę, zaczynając od środka twarzy i kierując się do boków. Dzięki temu rozluźnimy spięte mięśnie twarzy. Masaż wykonujemy przez 30 sekund.
3. Teraz tymi samymi palcami oraz serdecznym (czyli trzema) masujemy czoło. Naciskamy na środkowe czoło, po czym kierujemy się w stronę skroni aż do kości obojczykowych. Pamiętajmy, by delikatnie uciskać skronie. Wykonując to ćwiczenie, jesteśmy w stanie usunąć nawet tzw. zmarszczki złości. Na dodatek rozluźniamy w ten sposób czoło. Całość powinna trwać 1 minutę.
4. Kolejne ćwiczenie skupia się na szyi. Dłoń układamy pionowo u nasady szyi, a następnie przesuwamy ku górze i przytrzymujemy. W tym momencie uciskamy i napinamy mięśnie znajdujące się pod brodą. Ćwiczenie trwa 1 minutę.
5. Następnie kładziemy prawą dłoń pod brodą i przesuwamy w prawo, napinając mięśnie podbródka. To samo wykonujemy z użyciem lewej ręki. Mamy na to 30 sekund.
6. Przechodzimy do rozciągania mięśni na szyi. Robimy wdech i podnosimy głowę do góry. Robiąc wydech, postępujemy odwrotnie, a więc dociskamy głowę w dół. Dzięki temu ćwiczeniu rozluźnimy także kark. Całość ma trwać 1 minutę.
7. Następne ćwiczenie polega na skręcaniu szyi. Robimy wdech i odwracamy głowę w lewo najbardziej, jak tylko możemy. Robiąc wydech, odwracamy głowę maksymalnie w prawo. Czas trwania ćwiczenia to 30 sekund.
8. Teraz przykładamy kciuki pod brodę i napinamy język, naciskając nim w kierunku dolnej szczęki. Ćwiczymy w ten sposób 1 minutę.
9. Dalej pozostawiamy kciuki w tym samym miejscu i dokładamy resztę palców na bokach brody, powyżej żuchwy. Przez 1 minutę podciągamy w ten sposób mięśnie brody do góry.
10. Przedostatnie ćwiczenie polega na wykorzystaniu palca środkowego, serdecznego i najmniejszego. Środkowy i serdeczny układamy po bokach nozdrzy, a mały palec tuż pod ustami. Po ułożeniu napinamy mięśnie, znajdujące się pod palcami. Ćwiczymy 1 minutę.
11. Na koniec rozluźniamy twarz, delikatnie oklepując skórę opuszkami palców. Dzięki tej czynności poprawimy krążenie oraz przepływ limfy. Relaks także wykonujemy przez 1 minutę.

Wymienione powyżej wskazówki, jak zlikwidować podbródek, z pewnością okażą się pomocne. O ile będziesz wykonywać je systematycznie. Jeśli problem podwójnego podbródka nie został odziedziczony, możesz skutecznie zapobiec jego powstaniu lub zredukować już istniejący. Wystarczy tylko, że będziesz o siebie dbać! Właściwa dieta, wystrzeganie się złych nawyków oraz odpowiednia pielęgnacja sprawią, że podwójny podbródek nie stanie się Twoim utrapieniem!

Źródło: