Na czym polega akupresura stóp?

Jak wiemy, medycyna chińska obfitowała w zabiegi skoncentrowane na działaniach leczniczych zgodnych z naturą, różnego rodzaju energiami oraz funkcjonowaniem organizmu ludzkiego. Od podolog Larysy Sobiech dowiesz się, jak masaż poszczególnych punktów na stopach wpływa na Twoje zdrowie.

Czym jest akupresura stóp?

To nic innego, jak masaż stóp stymulujący receptory na stopach. Ma zadanie leczyć poprzez uciski i głaskanie. W trakcie działania zabiegowego następuje stymulacja receptorów łagodzących dolegliwości (najczęściej bólowe). W medycynie chińskiej stopy są inaczej określane “drugim sercem człowieka”. Ucisk konkretnego miejsca na stopie pozwala na stymulowanie organu powiązanego z danym receptorem. Wschodni specjaliści bazują na przepływie energii a zachodni wykorzystują przebieg ścieżek nerwowych (i ich zakończeń).

Akupresura a refleksoterapia

Każdy czytany w internecie artykuł na temat akupresury czy refleksoterapii inaczej traktuje nazewnictwo tego sposobu leczenia. Dla współczesnych określeń znamiennym będzie używanie refleksoterapii, gdyż pojęcie to zaczęło funkcjonować na początku XX w. Był to moment, w którym na nowo zaczęto stosować ucisk na stopie jako sposób prowadzenia terapii uzdrawiania organizmu. O akupresurze mówiono już 5000 tysięcy lat temu. Używanie tych określeń jako synonimów błędem nie będzie, zwłaszcza, że opisywane techniki (niegdyś i współcześnie) nie odbiegają dużo od siebie. Warto jednak zwrócić uwagę na używanie różnego nazewnictwa w oddalonych bardzo względem siebie czasach w historii.

Akupresura krok po kroku

Zabieg (zwłaszcza pierwszy) jest rozłożony na kilka etapów. W pierwszej kolejności wykonywany jest masaż diagnostyczny. Zawiera w sobie elementy głaskania i badania receptorów. W trakcie tego palpacyjnego badania z elementami masażu stóp dowiadujemy się, gdzie znajdują się punkty bólowe na których należy się skupić podczas prowadzenia terapii. Istotnym punktem do właściwego przeprowadzenia zabiegu będzie wywiad z pacjentem, tak by lepiej zapoznać się z dolegliwościami organizmu. Możemy spodziewać się, że niektóre z receptorów będą bardziej bolesne, co będzie wskazywać na dysfunkcję danego organu w ciele pacjenta. Może się zdarzyć że nie odczujemy bolesności na stopie, ale w trakcie rozmowy poznamy choroby i schorzenia organizmu, które możemy (stymulując stopę) wyleczyć.

Wskazania do akupresury

Na zabieg akupresury najlepiej wybrać się do sprawdzonego podologa. Akupresura, zalicza się do zabiegów pielęgnacyjnych z pogranicza medycyny i stosujemy ją gdy pojawia się ból w organizmie. Ucisk odpowiedniego miejsca na stopie przekazuje impulsy nerwowe do ośrodków w narządach ludzkich. Zmniejszamy tym samym ból i poprawiamy funkcjonowanie organizmu. Ucisk stymuluje krążenie, to powoduje przekrwienie tkanek oraz dostarczenie większej ilości tlenu do komórek. Systematyczne poddawanie stóp refleksoterapii wprowadza organizm w relaks oraz wspomaga go w procesie samoleczenia. Zwiększa to tym samym oczyszczanie z toksyn. Jeśli zależy nam na osiągnięciu i utrzymaniu homeostazy organizmu, to zabiegi z zakresu masażu stóp zdecydowanie w tym pomogą.

Przeciwwskazania do akupresury

Zabiegi dla stóp związane z refleksoterapią są często przeprowadzane wówczas, gdy mamy zadbane stopy. Nie powinny do niego przystępować osoby, które cierpią na:

• owrzodzenia,
• rany,
• neuropatie,
• niedokrwienie,
• miażdżycę
• nadciśnienie,
• cukrzycę.

W chwili, gdy powyższe dolegliwości lub choroby przewlekłe będą w stabilnej fazie, a skóra będzie w dobrej kondycji, można pomyśleć o rozpoczęciu refleksoterapii zaczynając od delikatnych ucisków. Zabieg nie może być też przeprowadzany zaraz po jedzeniu oraz na czczo. Wskazanym jest by pacjent był około dwie godziny po posiłku, a pomieszczenie, w którym będzie wykonywane działanie terapeutyczne, przewietrzone i ciepłe.

Efekty akupresury

W związku z tym, że akupresura jest związana z ściśle określonymi punktami na stopach, można się domyśleć, że i kolejność ich naciskania również ma znaczenie. Wiąże się z tym efekt zabiegu. Aby uzdrawianie organizmu było maksymalnie wykorzystane, należy masaż zacząć od uciskania punktów odpowiedzialnych za korelację z nerkami, moczowodem i pęcherzem moczowym. Powoduje to szybsze oczyszczanie z toksyn naszego organizmu. Kolejnymi punktami będą receptory głowy i żołądka, wątroby oraz trzustki. Ten krok jest potrzebny do stymulowania procesów przemiany materii. Krokiem trzecim będzie oddziaływanie na układ limfatyczny i procesy odpornościowe organizmu a na samym końcu następuje ucisk miejsc, w których odczuwamy najsilniejsze dolegliwości bólowe.

Jak często można korzystać z akupresury?

Uważam, że jak w każdym procesie terapeutycznym należy indywidualnie podchodzić do każdego pacjenta. Nie ma jednego przepisu na każdą terapię, więc zawsze bierzemy pod uwagę możliwości i potrzeby pacjenta, schorzenia i dolegliwości z jakimi się boryka oraz stan ogólnego zdrowia. Refleksoterapia może bardzo pomóc, ale zbyt częsta ingerencja może zaszkodzić. Każdy organizm, organ i tkanka ma zupełnie inny proces regeneracji. Warto to uwzględnić. Jeśli jednak jesteśmy chętni sami do celów domowych nauczyć się podstawowych ruchów, receptorów i ucisków, można zdobyć się na odwagę i przystąpić do kursu. Zapewne będzie to z korzyścią dla Ciebie i bliskich, gdy między profesjonalnymi zabiegami refleksoterapii w gabinecie będzie można wspomagać działanie autoterapią.

Jak widzisz gabinet podologiczny to nie tylko zabiegi związane z hiperkeratozami, wrastającymi paznokciami lub pielęgnacją, ale również przyjemna akupresura stymulująca samoleczenie organizmu. Chcesz spróbować jak podziała na Ciebie? Znajdź najbliższy gabinet wykonujący tą usługę na Moment.pl. Zapisz się i ciesz się zdrowiem!

Larysa Paula Sobiech

Podolog z pasji i zawodu, magister zarządzania zdrowiem (studia ukończyła na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym), szkoleniowiec, trenerka, przedsiębiorczyni. Często zaznacza, że właściwa diagnostyka i elastyczność terapii gwarantują sukces procesu terapeutycznego. Za nią już 10 lat pracy zawodowej na stanowiskach podologa, kosmetologa i menedżera gabinetu. Prywatnie uwielbia medytować, salsuje i nie rozstaje się z muzyką oraz dobrą książką.