Skuteczne sposoby na suche i pękające pięty

Problem suchych i pękających pięt to nie tylko nieprzyjemna dolegliwość, ale też niebezpieczny stan dla zdrowia stóp. Ten bolesny problem dotyka wiele osób i nie należy go bagatelizować. Podolog Larysa Sobiech podpowiada, jak skutecznie poradzić sobie z dokuczliwymi zmianami na stopach.

Co prowadzi do suchości i pękania pięt?

Pękające pięty powstają w wyniku zrogowacenia naskórka, który z uwagi na brak odpowiedniej pielęgnacji staje się gruby i twardy. Jeśli zauważysz, że Twoje pięty stały się szorstkie, to sygnał, że czas zwrócić uwagę na ich pielęgnację i wprowadzić zmiany. Zapewne domowe sposoby w postaci ścierania martwego naskórka tarką, peelingiem i stosowanie kremów nawilżających są już dla skóry niewystarczające. Nie wolno lekceważyć tego stanu. Pękające pięty są łatwym celem dla bakterii i wirusów. A stąd tylko krok do zakażeń i stanów zapalnych. Jeśli stosujesz peelingi, kremy i ścierasz regularnie naskórek a pięty i tak pękają – czas wybrać się na konsultację.

Dlaczego pięty pękają?

Wiesz dlaczego pięty pękają? Popękana skóra na piętach to nie tylko wstydliwy defekt kosmetyczny. Często może oznaczać problemy ze zdrowiem. Jest kilka czynników, które są bezpośrednimi przyczynami tak uciążliwego pogorszenia się stanu pięt.

Wpływa na to:

• zmiana sezonu,
• warunki atmosferyczne,
• odporność organizmu,
• odwodnienie organizmu,
• zbyt duże obciążenie stóp.

Pękające pięty – w grupie podwyższonego ryzyka są osoby:

• starsze,
• z obciążeniem genetycznym,
• z osłabioną odpornością,
• noszące źle dobrane obuwie,
• stosujące nieodpowiednią pielęgnację,
• chore na łuszczycę,
• chore na tarczyce,
• chore na cukrzyce,
• przewlekle chore,
• po operacjach i zabiegach chirurgicznych (pogorszenie stanu skóry jest konsekwencją podania narkozy, oraz stosowania leków obciążających organizm).

Zabiegi na suche i pękające pięty

Nie istnieje jeden, magiczny sposób na popękane pięty. Należy zawsze wziąć pod uwagę mnogość czynników wpływających na stan skóry. Co się przyczynia do powstania problemu suchych i pękających pięt, a co ważniejsze jak sobie radzić z już występującą dolegliwością? Proponuję zacząć od wizyty w najbliższym gabinecie podologicznym. Tam podczas szczegółowego wywiadu i badania podologicznego można dowiedzieć się, na co zwrócić szczególną uwagę podczas rozpoczęcia terapii. W chwili, gdy suchości pięt towarzyszy nadmiernie zrogowaciały naskórek (twarda skóra w okolicy pięt), warto skorzystać z pedicure leczniczego. Podczas tego zabiegu pozbędziesz się niepotrzebnego martwego naskórka i zyskasz elastyczność skóry. Zupełnie inaczej skóra będzie przyjmować składniki aktywne zawarte w preparatach.

Parafina na pękające pięty

Zabiegiem pielęgnacyjnym na pękające pięty oferowanym w gabinetach kosmetycznych i podologicznych jest zabieg z ciekłą parafiną. Warto skorzystać z tego rodzaju pielęgnacji. Jest ona bezpieczna dla skóry. Podtrzymanie odpowiedniej temperatury parafiny pozwala na lepszą wnikliwość składników czynnych w głąb naskórka. Poprawia też mikrokrążenie, a to oznacza lepsze odżywienie skóry od wewnątrz organizmu. Należy pamiętać, by temperatura parafiny podczas zabiegu była dobrana odpowiednio do partii skóry (nie może być za gorąca!). Równie ważne podczas tego zabiegu jest przygotowanie skóry. Przed nałożeniem parafiny należy wykonać delikatne złuszczenie martwych komórek naskórka peelingiem i nanieść preparat odżywczy. To on pełni kluczową rolę. Zawarte w nim składniki aktywne to najczęściej witaminy, które niesamowicie łagodzą świąd i pieczenie suchego naskórka oraz przywracają właściwe nawilżenie.

Witaminy dla naszych stóp

Jakie witaminy są odpowiednie dla pękających pięt? Radzę zwrócić uwagę na regenerującą witaminę A, która zabezpiecza przed nadmierną utratą nawilżenia. Drugą, równie istotną jest witamina E, zwana witaminą młodości. Składnikami, które oprócz witamin powinny znaleźć się w najlepszych kremach i maściach na pękające pięty to kolagen, kwas hialuronowy, parafina oraz gliceryna. Maści na popękane pięty powinny bazować na wazelinie lub lanolinie. Popękana skóra zazwyczaj już utraciła swoją elastyczność i jest mocno podrażniona. Nakładamy na nią maści, które pozwolą na szybką regenerację spierzchnięć i tym samym na powrót do właściwej kondycji. Zregenerowany naskórek może być pielęgnowany kremami nawilżającymi. Pamiętajmy, że mocne pęknięcia i przesuszenia leczymy maściami, a skórę delikatnie suchą – kremami pielęgnacyjnymi.

Domowa pielęgnacja pękających pięt

Warto wiedzieć, że żadne domowe sposoby na pękające pięty nie zastąpią kontaktu ze specjalistą. Terapia domowa jest w tym przypadku zawsze terapią wspomagającą działania w gabinecie podologicznym. Należy stosować się do zaleceń specjalisty. Bardzo ważna jest tu systematyczność oraz działania uzupełniające, stosowanie preparatów, np. zakładanie skarpetek bawełnianych na umyte, dokładnie osuszone i natłuszczone stopy (okluzja skarpetek pozwala na dłuższe działanie maści i jej składników aktywnych). Nasze stopy będą w dobrym stanie jeśli zapewnimy niezbędne minimum:

• odpowiednie wietrzenie obuwia,
• dobrze dobrane skarpetki,
• zmiana obuwia w ciągu dnia,
• pilnowanie odpowiedniej temperatury skóry,
• ćwiczenia fizyczne,
• stosowanie wkładek indywidualnych,
• cykliczne zabiegi w gabinecie podologicznym w celu pozbycia się nadmiernych zrogowaceń

Dbajmy o stopy również podczas chłodniejszych sezonów. Pamiętajmy o nich na co dzień w domowej pielęgnacji. Jeśli zajdzie potrzeba, oddajmy stopy w dobre ręce podologa, a zyskany czas zarezerwujmy dla bliskich i na aktywności jesienno-zimowe!