¡Sigue estos consejos para volver al trabajo con energía!
Volver al trabajo con motivación y energía suele ser todo un desafío al volver de vacaciones, pero algunos trucos que pueden ayudarnos a afrontar la vuelta con mayor optimismo y alegría.
Hemos de tener en cuenta que, al volver a la rutina, podemos sentirnos abrumados por las tareas pendientes a las que tenemos que enfrentarnos, por lo que conviene tomarse las cosas con calma e ir acostumbrándose progresivamente.
En Booksy sabemos de primera mano los desafíos a los que se enfrentan los dueños de un negocio al volver de las vacaciones. Son muchas preocupaciones. ¿Habrá afectado el cierre de mi negocio por vacaciones al número de reservas que tendré? ¿Cuál será mi volumen de ingresos? ¿Cómo voy a organizarme con las tareas pendientes?
Si a ti también te agobia la vuelta al trabajo y no sabes cómo afrontarla, apunta los consejos que te damos a continuación para saber cómo lidiar con esta situación:
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Haz ejercicio
Hacer ejercicio siempre es buena idea, y más cuando nos sentimos agobiados y frustrados. Tenemos mucha energía dentro que necesitamos canalizar de alguna forma, y el deporte es la mejor vía de escape.
El deporte aporta numerosos beneficios: fortalece el sistema inmunológico, reduce el estrés, regula la presión arterial, ayuda a perder peso, mejora el humor, y un largo etcétera.
El ejercicio físico no solo aporta beneficios a nivel físico, sino también mental, y eso es algo fundamental cuando nos encontramos en un momento de angustia, ansiedad o tristeza.
Al hacer ejercicio se liberan endorfinas, las denominadas hormonas de la felicidad. Esto hace que nos pongamos de mejor humor y que los niveles de estrés se reduzcan.
Busca una actividad que te guste, ya sea nadar, correr, andar en bici o jugar al fútbol. Puedes realizarlo al aire libre o acudir a un gimnasio. Si buscas mejorar tu forma física y necesitas ayuda de un profesional, siempre puedes encontrar un entrenador personal en la app de Booksy.
Mantén tu lugar de trabajo ordenado
Dicen que quien tiene desorden en el exterior también lo tiene en el interior. Si tienes el escritorio y tu lugar de trabajo desordenado, esto hará que te bloquees y que te estreses más. No sabrás por dónde empezar ni podrás centrarte en realizar bien tu trabajo.
Para poder afrontar las tareas que tienes pendientes, ordena tu espacio de trabajo, y prioriza las tareas. Si para gestionar tu negocio usas miles de papeles y documentos, acabarás por perder documentación importante y llegará un punto en el que no sabrás qué es importante y qué no.
Por eso, con la app de gestión de negocios de Booksy podrás encontrar toda la información que necesitas para gestionar tu negocio desde un mismo lugar. Olvídate del papel y boli, y administra todo desde una misma plataforma.
En la app de Booksy podrás gestionar el calendario, las citas, los clientes, los empleados, las ventas… También tendrás acceso a toda la información que necesitas para saber cómo evoluciona tu negocio en la sección de Estadísticas e informes, y contarás con herramientas de marketing que te ayudarán a impulsar tu negocio y aumentar tu base de clientes.
Lleva una buena rutina de sueño
Después de unas largas vacaciones en las que, con bastante seguridad, nos hemos olvidado de despertadores y alarmas en el móvil, volver a madrugar suele costar lo suyo.
Por eso lo recomendable es acostarse pronto los días antes de volver al trabajo. Hacerlo de forma paulatina en lugar de madrugar de repente un día después de llevar mucho tiempo sin hacerlo es la mejor forma de tener resultados.
Acostumbra a tu cuerpo a volver poco a poco a las horas de sueño de antes de las vacaciones y verás como no te cuesta tanto levantarte cuando suele el despertador el primer día de trabajo.
¡Ah! Muy importante, olvídate del teléfono móvil y de cualquier dispositivo electrónico al menos una hora antes de irte a dormir. Esto te ayudará a descansar mejor y levantarte con más energía a la mañana siguiente.
Para llegar cansado al final del día, hacer deporte es una buena forma de conseguirlo. Así que ya sabes, otra razón por la que ponerse las deportivas y salir a moverse.
Date un capricho
Otra forma de volver de mejor humor y más energía al trabajo es dándonos un capricho que nos haga sentir bien y nos relaje.
Darse un buen masaje ayuda a relajar los músculos y aliviar la tensión, por lo que es una buena opción si te sientes tenso y necesitas relajarte durante un rato.
También puedes ir a hacerte la manicura o cambiar de estilo de pelo, pues esto hará que aumente tu autoestima y que vuelvas con más ganas a la oficina.
Para saber cuál es el mejor salón de belleza en tu zona, descarga la app de Booksy, activa los servicios de localización de tu teléfono y deja que Booksy encuentre los mejores establecimientos cerca de ti. Podrás ver las reseñas, las fotos de los resultados, el listado de servicios y de precios del negocio, con lo que tendrás toda la información que necesitas para escoger la mejor opción para ti.
Pon en práctica estos consejos que te damos en Booksy y verás como la vuelta a la oficina pasa de ser una cosa que te angustia a algo que te ilusiona.
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