Combate la celulitis con estos 4 consejos de Booksy
Seguro que a estas alturas ya sabes lo que es la celulitis, y lo molesta que puede llegar a ser. La celulitis es comúnmente conocida como «piel de naranja», por la forma que provocan las acumulaciones de grasa en ciertas partes del cuerpo.
Los hoyuelos y protuberancias en la piel formados a causa de los depósitos irregulares de grasa en zonas determinadas del cuerpo proporcionan un aspecto muy antiestético.
Esto ha hecho que muchas personas traten a toda costa de evitar su aparición o combatirla una vez aparece.
La celulitis afecta principalmente a mujeres y suele estar presente en la zona del abdomen, glúteos y piernas. No debe confundirse con la enfermedad de la celulitis, que es una infección bacteriana.
La celulitis que provoca un aspecto abultado y arrugado en la piel es inofensiva, el único inconveniente que tiene es su aspecto poco estético. Sin embargo, puede estar ocasionada por distintas afecciones de salud como una mala circulación o un problema hormonal, por lo que conviene acudir a un médico para obtener un diagnóstico.
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Tipos de celulitis
Hay que tener en cuenta que existen distintos tipos de celulitis, y que, en función de cuál sea la nuestra, debemos seguir un tratamiento u otro para combatirla.
- Celulitis dura: afecta principalmente a mujeres jóvenes. Estas acumulaciones irregulares de grasa se deben a un desajuste hormonal y aparece aunque la persona realice deporte de forma regular. Se nota al presionar la zona afectada.
- Celulitis blanda: se presenta en mujeres a partir de los 30 años, y la causa de su aparición es, fundamentalmente, el sedentarismo. La falta de ejercicio físico fomenta la aparición de este tipo de celulitis, y se ve a simple vista.
- Celulitis edematosa: es el tipo más grave de celulitis, y provoca hinchazón y dolor en las partes afectadas. Este tipo de celulitis está causada por un trastorno en el sistema linfático. Así que es muy importante acudir al médico para que nos paute el tratamiento a seguir.
En Booksy sabemos que muchas personas quieren deshacerse de la molesta piel de naranja, y por eso hemos reunido una serie de consejos a seguir para combatirla. Sea cual sea el tipo de celulitis que tengas, los siguientes pasos te ayudarán a prevenirla y combatirla.
Eso sí, si tienes celulitis edematosa, te recomendamos que acudas a tu médico lo antes posible para que te indique el mejor tratamiento a seguir.
Practica ejercicio físico
El ejercicio físico ayuda a la quema de grasa, por lo que la acumulación de los depósitos de grasa se irá reduciendo progresivamente conforme vamos ejercitando más el cuerpo.
Al practicar deporte y ejercitar los músculos, conseguiremos ir sustituyendo la grasa por músculo, de manera que la celulitis mejorará mucho y te notarás la piel más uniforme.
Además, la actividad física aporta muchísimos beneficios tanto físicos como mentales:
- Mejora del sistema inmune, mejora de la circulación, reducción del estrés, mejora del estado de ánimo, prevención de enfermedades, etc.
Así que ponte las zapatillas y sal a correr, o realiza cualquier otra actividad física que te guste. Mejorará tu aspecto físico y tu bienestar general.
Hidrátate: bebe mucho agua
Hemos de tener en cuenta que la celulitis no solo está causada por la acumulación de depósitos de grasa, sino también de líquidos.
Beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día ayuda a eliminar toxinas y líquidos, por lo que te verás menos hinchada y el aspecto de tu celulitis mejorará notablemente.
También puedes consumir fruta rica en agua, como la sandía, la fresa, el melón o el pomelo.
Evita usar ropa ajustada
Otra causa que favorece la aparición de la celulitis es el uso de ropa ajustada.
Llevar prendas de ropa que compriman el cuerpo dificulta la circulación sanguínea. Esto puede dar lugar a la aparición de celulitis o empeorar su estado si ya ha aparecido.
Así que acostúmbrate a usar ropa cómoda, pues te sentirás más a gusto y tu cuerpo te lo agradecerá.
Realízate tratamientos estéticos
Si combinas lo anterior con un tratamiento estético para combatir la celulitis, obtendrás mejores resultados en un intervalo de tiempo más corto. Pero eso sí, debes realizar deporte de manera regular y llevar una alimentación saludable para que el éxito esté asegurado.
Hoy en día existen muchos tratamientos destinados a la prevención y eliminación de la celulitis. Los más conocidos son:
- Criolipólisis: consiste en aplicar frío (entre 5 y -10 grados) en la zona a tratar para eliminar la grasa localizada.
- Mesoterapia: en este caso se realizan microinyecciones de sustancias homeopáticas que contribuyen a la eliminación de la celulitis y al rejuvenecimiento de la piel.
- Radiofrecuencia: se aplican radiaciones electromagnéticas en la zona afectada para calentar la dermis. Con este calentamiento, se mejora la circulación sanguínea, se forma colágeno nuevo y se eliminan líquidos y toxinas. Combate la flacidez y la celulitis.
- Cavitación: en este tratamiento se aplican ultrasonidos de baja frecuencia, formando burbujas de calor bajo la piel. La presión ejercida por estas burbujas destruye las células adiposas (grasa).
Para saber cuál es el tratamiento que más te conviene, acude a tu centro de estética y deja que te asesoren. Si estás buscando centros de estética cerca de ti para combatir la celulitis, entra en Booksy.com o descarga la app y encuentra cientos de profesionales de la belleza y el bienestar en tu zona.
