{"id":72154,"date":"2019-01-04T10:16:00","date_gmt":"2019-01-04T09:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=72154"},"modified":"2023-06-23T10:20:15","modified_gmt":"2023-06-23T08:20:15","slug":"odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/","title":{"rendered":"Odkryj 5 miejsc w Warszawie, w kt\u00f3rych skutecznie zadbasz o sylwetk\u0119!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Chyba ka\u017cdy z nas marzy o pi\u0119knie wyrze\u017abionej sylwetce. Oczywi\u015bcie nic samo si\u0119 nie zrobi, jednak warto ponie\u015b\u0107 wysi\u0142ek, aby marzenie sta\u0142o si\u0119 rzeczywisto\u015bci\u0105. Jak zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107 i nie zniech\u0119ci\u0107 si\u0119?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/#jak-zaczac-cwiczyc-postaw-realny-cel\" >Jak zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107? Postaw realny cel!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/#w-grupie-sila-czyli-jak-zaczac-cwiczyc-na-silowni\" >W grupie si\u0142a, czyli jak zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107 na si\u0142owni?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/#ladies-first-profesjonalne-studio-modelowania-sylwetki\" >Ladies First: Profesjonalne Studio Modelowania Sylwetki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/#fizjo-fit-marcin-wikszemski\" >Fizjo-Fit Marcin Wikszemski<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/#shapebar\" >ShapeBar&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/#ems-bodyline-studio-spalania-kalorii\" >EMS BodyLine Studio Spalania Kalorii<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/#body-evolution\" >Body Evolution\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-zaczac-cwiczyc-postaw-realny-cel\"><\/span><strong>Jak zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107? Postaw realny cel!<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Troska o w\u0142asne zdrowie to chyba najlepszy prezent jaki mo\u017cemy sobie sprawi\u0107 niezale\u017cnie od wieku, p\u0142ci i dotychczasowych do\u015bwiadcze\u0144. Niestety zdarza si\u0119, \u017ce przygod\u0119 ze sportem ko\u0144czymy po kilku tygodniach trac\u0105c motywacj\u0119. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Chyba najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 jest nierealny cel i wysi\u0142ek ponad nasze si\u0142y. Warto rozpisa\u0107 sobie plan trening\u00f3w i zacz\u0105\u0107 od mniej intensywnych \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re naprawd\u0119 sprawi\u0105 nam przyjemno\u015b\u0107. Nie musimy od razu porywa\u0107 si\u0119 na cross fit, lepiej zapisa\u0107 si\u0119 na nieco mniej wymagaj\u0105ce kondycyjnie jog\u0119 czy pilates, by wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie i zrelaksowa\u0107 si\u0119. Jak zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107 w domu? W internecie jest dost\u0119pnych wiele \u0107wicze\u0144 znanych trenerek. Wystarczy zaopatrzy\u0107 si\u0119 w ci\u0119\u017carki, mat\u0119 pod\u0142ogow\u0105 i dobre nastawienie! Gdy z\u0142apiemy bakcyla, warto zapisa\u0107 si\u0119 na zaj\u0119cia grupowe, kt\u00f3re potrafi\u0105 wyzwoli\u0107 pozytywn\u0105 energi\u0119 i w trakcie kt\u00f3rych uczestniczki wzajemnie si\u0119 motywuj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"w-grupie-sila-czyli-jak-zaczac-cwiczyc-na-silowni\"><\/span><strong>W grupie si\u0142a, czyli jak zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107 na si\u0142owni?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwszy trening na si\u0142owni mo\u017ce by\u0107 dla niekt\u00f3rych problematyczny. Nie wiemy jak korzysta\u0107 ze sprz\u0119tu, ile robi\u0107 powt\u00f3rze\u0144 i jak d\u0142ugo powinien trwa\u0107 trening. Warto pierwszego dnia skorzysta\u0107 z us\u0142ug trenera personalnego, kt\u00f3ry rozpisze trening i poka\u017ce jak korzysta\u0107 z urz\u0105dze\u0144. Ponadto mo\u017cna zaanga\u017cowa\u0107 znajomych, a trening b\u0119dzie o wiele przyjemniejszy. Jedn\u0105 z odpowiedzi na pytanie \u201ejak zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107 na si\u0142owni?\u201d jest stopniowe zwi\u0119kszanie intensywno\u015b\u0107 trening\u00f3w. Sport powinien by\u0107 przyjemno\u015bci\u0105, a nie m\u0119cz\u0105cym obowi\u0105zkiem! Kluczowym aspektem pod wzgl\u0119dem wytrwa\u0142o\u015bci i rado\u015bci z \u0107wicze\u0144 b\u0119dzie tak\u017ce wyb\u00f3r odpowiedniego miejsca.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"728\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23101840\/04.01-jak-zaczac-cwiczyc.jpg\" alt=\"W grupie si\u0142a, czyli jak zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107 na si\u0142owni?\" class=\"wp-image-72160\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23101840\/04.01-jak-zaczac-cwiczyc.jpg 940w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23101840\/04.01-jak-zaczac-cwiczyc-300x232.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23101840\/04.01-jak-zaczac-cwiczyc-768x595.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ladies-first-profesjonalne-studio-modelowania-sylwetki\"><\/span><strong>Ladies First: Profesjonalne Studio Modelowania Sylwetki<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>LadiesFirst<\/strong>\u00a0to miejsce, gdzie ka\u017cda z nas mo\u017ce kompleksowo zadba\u0107 o swoje cia\u0142o, zrzuci\u0107 zb\u0119dne kilogramy, uj\u0119drni\u0107 sk\u00f3r\u0119 i poprawi\u0107 kondycj\u0119. Korzystn\u0105 opcj\u0105 jest pakiet OPEN, kt\u00f3ry upowa\u017cnia do nieograniczonej liczby wej\u015b\u0107 w miesi\u0105cu i treningu na 2 dowolnie wybranych maszynach.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fizjo-fit-marcin-wikszemski\"><\/span><strong>Fizjo-Fit Marcin Wikszemski<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gabinet fizjoterapii&nbsp;<strong>Fizjo-Fit<\/strong>&nbsp;oferuje kompleksowe us\u0142ugi na najwy\u017cszym poziomie. Pod opiek\u0105 trenera&nbsp;<strong>Marcina Wikszemskiego<\/strong>&nbsp;zrealizujesz wszystkie swoje plany wzgl\u0119dem sylwetki w ramach treningu personalnego.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/13514_fizjo-fit-marcin-wikszemski_fizjoterapia_3_warszawa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rezerwuj wizyt\u0119<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"shapebar\"><\/span><strong>ShapeBar&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zabiegi oferowane przez&nbsp;<strong>ShapeBar<\/strong>&nbsp;s\u0105 idealnym uzupe\u0142nieniem ka\u017cdego treningu. Roll Shaper, bie\u017cnia Vacu Body Shape czy elektrostymulacja pomog\u0105 wymodelowa\u0107 sylwetk\u0119, wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie i uj\u0119drni\u0107 cia\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ems-bodyline-studio-spalania-kalorii\"><\/span><strong>EMS BodyLine Studio Spalania Kalorii<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oferta Studia&nbsp;<strong>BodyLine<\/strong>&nbsp;zawiera 3 najbardziej skuteczne metody redukcji zb\u0119dnych kilogram\u00f3w: trening EMS, zabieg redukuj\u0105cy t\u0142uszcz trzewny oraz Program Przemiany Metabolicznej. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej i zarezerwuj wizyt\u0119 przez Booksy!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/11047_ems-bodyline-studio-spalania-kalorii_trener-personalny_3_warszawa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rezerwuj wizyt\u0119<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"body-evolution\"><\/span><strong>Body Evolution\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"598\" height=\"505\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23101944\/Przechwytywanie.png\" alt=\"Body Evolution\u00a0\" class=\"wp-image-72165\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23101944\/Przechwytywanie.png 598w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23101944\/Przechwytywanie-300x253.png 300w\" sizes=\"(max-width: 598px) 100vw, 598px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak szybko schudn\u0105\u0107? Znamy na to spos\u00f3b!\u00a0Wypr\u00f3buj jedn\u0105 ze sprawdzonych metod szybkiej utraty wagi dost\u0119pn\u0105 w sieci salon\u00f3w\u00a0<strong>Body\u00a0Evolution<\/strong>! Wybierz 1 z 7 lokalizacji i zarezerwuj wizyt\u0119 przez Booksy!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chyba ka\u017cdy z nas marzy o pi\u0119knie wyrze\u017abionej sylwetce. Oczywi\u015bcie nic samo si\u0119 nie zrobi, jednak&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":72155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[227],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-72154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-miasta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Odkryj 5 miejsc w Warszawie, w kt\u00f3rych skutecznie zadbasz o sylwetk\u0119! - Booksy.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Odkryj 5 miejsc w Warszawie, w kt\u00f3rych skutecznie zadbasz o sylwetk\u0119! - Booksy.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chyba ka\u017cdy z nas marzy o pi\u0119knie wyrze\u017abionej sylwetce. Oczywi\u015bcie nic samo si\u0119 nie zrobi, jednak...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-04T09:16:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-23T08:20:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23101614\/tlo-2-1-696x272-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"272\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/miasta\\\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/miasta\\\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\\\/\",\"name\":\"Odkryj 5 miejsc w Warszawie, w kt\u00f3rych skutecznie zadbasz o sylwetk\u0119! - Booksy.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/miasta\\\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/miasta\\\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/23101614\\\/tlo-2-1-696x272-1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-01-04T09:16:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-23T08:20:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/miasta\\\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/miasta\\\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/miasta\\\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/23101614\\\/tlo-2-1-696x272-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/23101614\\\/tlo-2-1-696x272-1.jpg\",\"width\":696,\"height\":272,\"caption\":\"Odkryj 5 miejsc w Warszawie, w kt\u00f3rych skutecznie zadbasz o sylwetk\u0119!\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/miasta\\\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Odkryj 5 miejsc w Warszawie, w kt\u00f3rych skutecznie zadbasz o sylwetk\u0119!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Odkryj 5 miejsc w Warszawie, w kt\u00f3rych skutecznie zadbasz o sylwetk\u0119! - Booksy.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Odkryj 5 miejsc w Warszawie, w kt\u00f3rych skutecznie zadbasz o sylwetk\u0119! - Booksy.com","og_description":"Chyba ka\u017cdy z nas marzy o pi\u0119knie wyrze\u017abionej sylwetce. Oczywi\u015bcie nic samo si\u0119 nie zrobi, jednak...","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2019-01-04T09:16:00+00:00","article_modified_time":"2023-06-23T08:20:15+00:00","og_image":[{"width":696,"height":272,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23101614\/tlo-2-1-696x272-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/","name":"Odkryj 5 miejsc w Warszawie, w kt\u00f3rych skutecznie zadbasz o sylwetk\u0119! - Booksy.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23101614\/tlo-2-1-696x272-1.jpg","datePublished":"2019-01-04T09:16:00+00:00","dateModified":"2023-06-23T08:20:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23101614\/tlo-2-1-696x272-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23101614\/tlo-2-1-696x272-1.jpg","width":696,"height":272,"caption":"Odkryj 5 miejsc w Warszawie, w kt\u00f3rych skutecznie zadbasz o sylwetk\u0119!"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/miasta\/odkryj-5-miejsc-w-warszawie-w-ktorych-skutecznie-zadbasz-o-sylwetke\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Odkryj 5 miejsc w Warszawie, w kt\u00f3rych skutecznie zadbasz o sylwetk\u0119!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":227,"label":"Przewodniki miejskie"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23101614\/tlo-2-1-696x272-1.jpg",696,272,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":227,"name":"Przewodniki miejskie","slug":"miasta","term_group":0,"term_taxonomy_id":227,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":21,"filter":"raw","cat_ID":227,"category_count":21,"category_description":"","cat_name":"Przewodniki miejskie","category_nicename":"miasta","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72154"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72170,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72154\/revisions\/72170"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72154"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=72154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}