{"id":71236,"date":"2022-07-06T13:33:00","date_gmt":"2022-07-06T11:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=71236"},"modified":"2023-06-20T13:38:46","modified_gmt":"2023-06-20T11:38:46","slug":"pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry przed i po opalaniu"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nadesz\u0142y wyczekiwane gor\u0105ce i s\u0142oneczne dni. Na wakacjach, w drodze do pracy czy na rowerze, dos\u0142ownie wsz\u0119dzie sk\u00f3ra jest wystawiona na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych. <strong>Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do opalania<\/strong> oraz <strong>jak odpowiednio piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 po opalaniu<\/strong> opowiada\u00a0Anna W\u0142odarczyk z\u00a0<a href=\"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/105807_upiekszarnia_depilacja_22875_torun\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Manufaktury Zdrowia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/#jak-powstaje-sloneczna-opalenizna\" >Jak powstaje s\u0142oneczna opalenizna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/#etapy-powstawania-opalenizny\" >Etapy powstawania opalenizny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/#jak-przygotowac-skore-do-opalania\" >Jak przygotowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 do opalania?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/#pielegnacja-skory-w-trakcie-powstawania-opalenizny\" >Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w trakcie powstawania opalenizny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/#pielegnacja-skory-po-opalaniu\" >Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry po opalaniu<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-powstaje-sloneczna-opalenizna\"><\/span><strong>Jak powstaje s\u0142oneczna opalenizna?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma\u0142o os\u00f3b zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce opalenizna powstaje w wyniku reakcji obronnej organizmu, kt\u00f3ry zabezpiecza si\u0119 przed nadmiarem promieniowania ultrafioletowego. Kolor sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w, t\u0119cz\u00f3wki oka wprost zale\u017cy od ilo\u015bci melaniny, naturalnego pigmentu, kt\u00f3ry u os\u00f3b o jasnej karnacji wyst\u0119puje tylko w najg\u0142\u0119biej po\u0142o\u017conej warstwie nask\u00f3rka, granicz\u0105cej ze sk\u00f3r\u0105 w\u0142a\u015bciw\u0105. Z kolei u os\u00f3b o ciemnej karnacji, melanina lokuje si\u0119 we wszystkich pi\u0119ciu warstwach, dlatego te osoby maj\u0105 ciemniejszy odcie\u0144 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"etapy-powstawania-opalenizny\"><\/span><strong>Etapy powstawania opalenizny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Opalenizna powstaje dwuetapowo. W pierwszym etapie zauwa\u017calne jest lekkie zaczerwienienie, spowodowane nadmiern\u0105 ilo\u015bci\u0105 promieni UVA. W kolejnym etapie pod wp\u0142ywem dzia\u0142ania promieni UVB z op\u00f3\u017anieniem ok. 3 dni powstaje opalenizna. W trakcie letniego szale\u0144stwa odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry zagwarantuje jej m\u0142odo\u015b\u0107 i j\u0119drno\u015b\u0107. K\u0105piele s\u0142oneczne sprawiaj\u0105 wiele rado\u015bci, ale mog\u0105 by\u0107 te\u017c przyczyn\u0105 przebarwie\u0144 sk\u00f3ry, kt\u00f3re zwykle pojawiaj\u0105 si\u0119 na twarzy, d\u0142oniach, dekolcie. Nale\u017cy\u00a0podkre\u015bli\u0107, \u017ce promienie UV, sprzyjaj\u0105 tworzeniu si\u0119 pieg\u00f3w i pieprzyk\u00f3w. Warto zatem chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed nadmiarem promieni UV naturalnymi kosmetykami bez paraben\u00f3w i substancji zapachowych, fotouczulaj\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-przygotowac-skore-do-opalania\"><\/span><strong>Jak przygotowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 do opalania?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/20133801\/Jak-przygotowac-skore-do-opalania-300x300-1.jpg\" alt=\"Przygotowanie sk\u00f3ry do opalania\" class=\"wp-image-71242\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/20133801\/Jak-przygotowac-skore-do-opalania-300x300-1.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/20133801\/Jak-przygotowac-skore-do-opalania-300x300-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby sk\u00f3ra mog\u0142a za\u017cywa\u0107 s\u0142onecznych k\u0105pieli nale\u017cy j\u0105 odpowiednio przygotowa\u0107. Piel\u0119gnacja wesprze r\u00f3wnomierne lokowanie melaniny w nask\u00f3rku. <strong>Z pomoc\u0105 przyjd\u0105 profesjonalne zabiegi kosmetyczne z\u0142uszczaj\u0105ce martwy nask\u00f3rek, wyg\u0142adzaj\u0105ce struktur\u0119 zewn\u0119trzn\u0105 sk\u00f3ry oraz nawil\u017caj\u0105ce<\/strong>, takie jak: Rytua\u0142 Holistic Beauty cia\u0142a oraz Eco zabieg twarzy. Panom zalecamy g\u0142\u0119boko oczyszczaj\u0105cy zabieg Honey Men. Warto tutaj wspomnie\u0107 r\u00f3wnie\u017c o zabiegu Agyptos (w wersji Rytua\u0142u G\u0142\u0119bokiego Po\u0142udnia) to w pe\u0142ni naturalny i bezpieczny spos\u00f3b detoksykacji i uj\u0119drniania cia\u0142a, spe\u0142ni marzenia o elastycznej, zdrowej i pe\u0142nej blasku sk\u00f3rze oraz zgrabnej sylwetce bez cellulitu. Less, algi oraz minera\u0142y i sole pochodz\u0105ce z Morza Martwego obecne w roztworze zabiegowym skutecznie oczyszczaj\u0105, wyg\u0142adzaj\u0105 i od\u017cywiaj\u0105 sk\u00f3r\u0119, czyni\u0105c j\u0105 jedwabi\u015bcie g\u0142adk\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wychodz\u0105c na pla\u017c\u0119 czy spacer latem nie zapomnijmy o kremie z filtrem UV, najlepiej nie mniejszym ni\u017c 20-30. Dbajmy&nbsp;r\u00f3wnie\u017c o regularne nawadnianie organizmu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pielegnacja-skory-w-trakcie-powstawania-opalenizny\"><\/span><strong>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w trakcie powstawania opalenizny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak ju\u017c wspomnia\u0142am opalenizna powstaje ok. 3 dni od k\u0105pieli s\u0142onecznej. W tym momencie idealny b\u0119dzie Rytua\u0142 Maroka\u0144skie Z\u0142oto. Ten wyj\u0105tkowy zabieg na bazie oleju arganowego i z\u0142ota nie tylko z\u0142uszczy martwy nask\u00f3rek, wyr\u00f3wnuj\u0105c opalenizn\u0119 ale pozostawi cia\u0142o nawil\u017cone, opalizuj\u0105ce w s\u0142o\u0144cu z\u0142otymi drobinkami. W tym czasie nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c regularnie nawil\u017ca\u0107 sk\u00f3r\u0119 kremem czy balsamem oraz pi\u0107 du\u017co wody.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pielegnacja-skory-po-opalaniu\"><\/span><strong>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry po opalaniu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Po opalaniu nale\u017cy przede wszystkim sch\u0142odzi\u0107 sk\u00f3r\u0119 i j\u0105 umy\u0107, a nast\u0119pnie nawil\u017cy\u0107<\/strong>. Wsmaruj w sk\u00f3r\u0119 balsam lub mleczko z serii po opalaniu wzbogacone witaminami.\u00a0Je\u015bli jednak sk\u00f3ra po k\u0105pieli s\u0142onecznej przypomina skorup\u0119, a ty spali\u0142a\u015b si\u0119 na tzw. \u201eraka\u201d, pom\u00f3\u017c jej w regeneracji: nawil\u017caj, nawil\u017caj, nawil\u017caj. Zabieg Egipska Tajemnica Kr\u00f3lowej Kleopatry bogaty w proteiny mleka koziego i olej arganowy intensywnie i trwale nawil\u017cy i od\u017cywi g\u0142\u0119bokie warstwy sk\u00f3ry. Zlikwiduje uczucie nieprzyjemnego napi\u0119cia, z\u0142agodzi podra\u017cnienia, wzmocni sk\u00f3r\u0119 przywracaj\u0105c jej j\u0119drno\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107. Op\u00f3\u017ani procesy starzenia. \u00a0W procesie odnowy kom\u00f3rkowej, kom\u00f3rki z melanin\u0105 wypychane s\u0105 przez powstaj\u0105ce grupy \u201em\u0142odszych\u201d kom\u00f3rek i stopniowo w\u0119druj\u0105 do pierwszej rogowej warstwy nask\u00f3rka. Tu obumieraj\u0105 i ulegaj\u0105 z\u0142uszczeniu. Dlatego z czasem opalenizna blednie.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/20133821\/Pielegnacja-skory-po-opalaniu-300x300-1.jpg\" alt=\"Nawil\u017canie sk\u00f3ry po opalaniu\" class=\"wp-image-71247\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/20133821\/Pielegnacja-skory-po-opalaniu-300x300-1.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/20133821\/Pielegnacja-skory-po-opalaniu-300x300-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017cesz zapobiec w tym czasie zmatowieniu i zszarzeniu sk\u00f3ry piel\u0119gnuj\u0105c j\u0105 \u017burawinow\u0105 Pokus\u0105. Dodatkowo przeciwutleniacze \u017curawiny oraz s\u00f3l z Morza Martwego, olej ze s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w, olej jojoba, olej z wiesio\u0142ka, mas\u0142o shea, olej z kie\u0142k\u00f3w pszenicy, bia\u0142a glinka zawalcz\u0105 o wci\u0105\u017c m\u0142ody wygl\u0105d sk\u00f3ry. Panom przypadnie do gustu Cookie Men, kt\u00f3ry ulepi prawdziwe m\u0119skie ciacho. Wspomnienia s\u0142onecznych wakacji przyp\u0142yn\u0105 na fali Hawajskiego Rytua\u0142u Lomi Lomi Nui oraz podczas g\u0142\u0119boko nawil\u017caj\u0105cego masa\u017cu \u015bwiec\u0105 z olejem arganowym i mas\u0142em shea. Poznaj letnie porady znanych blogerek.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli wolisz dzia\u0142a\u0107 sama w domowym zaciszu, <strong>nawil\u017caj sk\u00f3r\u0119 balsamem lub mleczkiem po opalaniu, olejkami, a w ekstremalnych przypadkach kwa\u015bnym mlekiem lub aloesem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Opalaj si\u0119 rozs\u0105dnie i nie zapomnij o piel\u0119gnacji sk\u00f3ry! \u017bycz\u0119 Wam wSPAnia\u0142ych s\u0142onecznych wakacji!&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nadesz\u0142y wyczekiwane gor\u0105ce i s\u0142oneczne dni. Na wakacjach, w drodze do pracy czy na rowerze, dos\u0142ownie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":71237,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[64],"tags":[],"ppma_author":[277],"class_list":["post-71236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skora"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry przed i po opalaniu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nadesz\u0142y wyczekiwane gor\u0105ce i s\u0142oneczne dni. Dowiedz si\u0119, jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed i po opalaniu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry przed i po opalaniu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nadesz\u0142y wyczekiwane gor\u0105ce i s\u0142oneczne dni. Dowiedz si\u0119, jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed i po opalaniu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-06T11:33:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-20T11:38:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/20133432\/beautiful-young-cheerful-girl-hat-sunglasses-rests-morning-beach-696x464-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"464\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna W\u0142odarczyk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\\\/\",\"name\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry przed i po opalaniu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/20133432\\\/beautiful-young-cheerful-girl-hat-sunglasses-rests-morning-beach-696x464-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-06T11:33:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-20T11:38:46+00:00\",\"description\":\"Nadesz\u0142y wyczekiwane gor\u0105ce i s\u0142oneczne dni. Dowiedz si\u0119, jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed i po opalaniu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/20133432\\\/beautiful-young-cheerful-girl-hat-sunglasses-rests-morning-beach-696x464-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/20133432\\\/beautiful-young-cheerful-girl-hat-sunglasses-rests-morning-beach-696x464-1.jpg\",\"width\":696,\"height\":464,\"caption\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry przed i po opalaniu\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry przed i po opalaniu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry przed i po opalaniu","description":"Nadesz\u0142y wyczekiwane gor\u0105ce i s\u0142oneczne dni. Dowiedz si\u0119, jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed i po opalaniu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry przed i po opalaniu","og_description":"Nadesz\u0142y wyczekiwane gor\u0105ce i s\u0142oneczne dni. Dowiedz si\u0119, jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed i po opalaniu.","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2022-07-06T11:33:00+00:00","article_modified_time":"2023-06-20T11:38:46+00:00","og_image":[{"width":696,"height":464,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/20133432\/beautiful-young-cheerful-girl-hat-sunglasses-rests-morning-beach-696x464-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna W\u0142odarczyk","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/","name":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry przed i po opalaniu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/20133432\/beautiful-young-cheerful-girl-hat-sunglasses-rests-morning-beach-696x464-1.jpg","datePublished":"2022-07-06T11:33:00+00:00","dateModified":"2023-06-20T11:38:46+00:00","description":"Nadesz\u0142y wyczekiwane gor\u0105ce i s\u0142oneczne dni. Dowiedz si\u0119, jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed i po opalaniu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/20133432\/beautiful-young-cheerful-girl-hat-sunglasses-rests-morning-beach-696x464-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/20133432\/beautiful-young-cheerful-girl-hat-sunglasses-rests-morning-beach-696x464-1.jpg","width":696,"height":464,"caption":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry przed i po opalaniu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/pielegnacja-skory-przed-i-po-opalaniu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry przed i po opalaniu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":64,"label":"Sk\u00f3ra"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/20133432\/beautiful-young-cheerful-girl-hat-sunglasses-rests-morning-beach-696x464-1.jpg",696,464,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":64,"name":"Sk\u00f3ra","slug":"skora","term_group":0,"term_taxonomy_id":64,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":65,"filter":"raw","cat_ID":64,"category_count":65,"category_description":"","cat_name":"Sk\u00f3ra","category_nicename":"skora","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":277,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"anna-wlodarczyk","display_name":"Anna W\u0142odarczyk","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/20132442\/anna_w.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/20132442\/anna_w.png"},"author_category":"","user_url":"","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Sztuki japo\u0144skiej chiropraktyki i osteopatii uczy\u0142a si\u0119 u Shihan 7 Dan Macieja D\u0142uskiego w Rzeszowie. Australijsk\u0105 terapi\u0119 Bowena poznawa\u0142a w Poznaniu u Master Theoklitos Tsallos. Wszyscy moi mistrzowie m\u00f3wi\u0105, \u017ce najlepszym nauczycielem terapeuty s\u0105 pacjenci. Dlatego wci\u0105\u017c praktykuje w manufaktura Zdrowia w Siedlcach oraz na wyjazdach. \u0106wiczy jog\u0119 i Qi-gong, uczy si\u0119 je\u017adzi\u0107 konno. \u015awiat odkrywa z wysoko\u015bci dw\u00f3ch k\u00f3\u0142 roweru, bo rower to jest to! Gdy tylko czas pozawala entuzjastycznie buja w ob\u0142okach w tandemie na motoparalotni."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71236"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71252,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71236\/revisions\/71252"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71237"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71236"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=71236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}