{"id":69598,"date":"2021-12-05T10:48:00","date_gmt":"2021-12-05T09:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=69598"},"modified":"2023-06-14T10:50:55","modified_gmt":"2023-06-14T08:50:55","slug":"jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/","title":{"rendered":"Jak zrobi\u0107 krem przeciwzmarszczkowy w domu? Co powinien zawiera\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kremy przeciwzmarszczkowe stosuj\u0105 osoby posiadaj\u0105ce ju\u017c\u00a0 sk\u00f3r\u0119 dojrza\u0142\u0105, kt\u00f3ra przez d\u0142ugie lata musia\u0142a znosi\u0107 r\u00f3\u017cne przeciwno\u015bci i zmaga\u0107 si\u0119 niekorzystnymi dla jej zdrowia czynnikami. Czynniki te ostatecznie uwidoczni\u0142y si\u0119 jako p\u0142ytsze lub g\u0142\u0119bsze zmarszczki. Jakie to czynniki i dlaczego jedna osoba w pewnym wieku lepiej wygl\u0105da od drugiej? Dlaczego jedna musi wcze\u015bniej stosowa\u0107 krem przeciwzmarszczkowy, a druga nie? <strong>Co powinien zawiera\u0107 dobry krem przeciwzmarszczkowy i kiedy najlepiej po niego si\u0119ga\u0107<\/strong>? Na te i wiele innych pyta\u0144, znajdziesz odpowiedzi w niniejszym artykule.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/#dlaczego-skora-starzeje-sie-kiedy-siegac-po-krem-przeciwzmarszczkowy\" >Dlaczego sk\u00f3ra starzeje si\u0119? Kiedy si\u0119ga\u0107 po krem przeciwzmarszczkowy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/#skladniki-odzywcze-a-kremy-przeciwzmarszczkowe\" >Sk\u0142adniki od\u017cywcze a kremy przeciwzmarszczkowe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/#co-powinny-zawierac-kosmetyki-przeciwzmarszczkowe\" >Co powinny zawiera\u0107 kosmetyki przeciwzmarszczkowe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/#przepis-na-domowy-krem-przeciwzmarszczkowy\" >Przepis na domowy krem przeciwzmarszczkowy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dlaczego-skora-starzeje-sie-kiedy-siegac-po-krem-przeciwzmarszczkowy\"><\/span><strong>Dlaczego sk\u00f3ra starzeje si\u0119? Kiedy si\u0119ga\u0107 po krem przeciwzmarszczkowy?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na ten stan rzeczy ma wp\u0142yw styl prowadzonego \u017cycia, dieta, stosowanie u\u017cywek, kt\u00f3re w mniejszym lub wi\u0119kszym stopniu przyczyni\u0105 si\u0119 do zaistnienia skutk\u00f3w mijaj\u0105cego czasu, w\u0142a\u015bnie w postaci zmarszczek. Z\u0142a dieta bardzo szybko odbije si\u0119 na stanie sk\u00f3ry i jako, \u017ce twarzy nie da si\u0119 ukry\u0107, wszelkie niedoskona\u0142o\u015bci na niej s\u0105 bardzo widoczne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dlatego niepe\u0142nowarto\u015bciowe i ubogie w sk\u0142adniki od\u017cywcze posi\u0142ki negatywnie odbijaj\u0105 si\u0119 na stanie sk\u00f3ry. Innym, ale na r\u00f3wni z diet\u0105 wa\u017cnym czynnikiem, jest stres, na jaki dana osoba jest nara\u017cona. Poziom stresu i czas jego nieprzerwanego trwania jest dla stanu zdrowia sk\u00f3ry bardzo z\u0142\u0105 mieszanin\u0105 wywo\u0142uj\u0105c\u0105 r\u00f3wnie z\u0142e skutki. <strong>Kremy przeciwzmarszczkowe b\u0119d\u0105 znacznie lepiej dzia\u0142a\u0107 i pomog\u0105 w poprawie kondycji sk\u00f3ry, je\u017celi osoba zredukuje napi\u0119cie i zadba o zdrow\u0105 diet\u0119<\/strong>. Po taki krem warto si\u0119ga\u0107 stosunkowo wcze\u015bnie, zanim zmarszczki przyjm\u0105 posta\u0107 g\u0142\u0119bokich bruzd.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"skladniki-odzywcze-a-kremy-przeciwzmarszczkowe\"><\/span><strong>Sk\u0142adniki od\u017cywcze a kremy przeciwzmarszczkowe<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sk\u00f3ra zaczyna stopniowo&nbsp; starze\u0107 si\u0119 w granicach trzydziestki. Mowa tu o sk\u00f3rze zdrowego i dbaj\u0105cego o siebie cz\u0142owieka, bo wszelkie odst\u0119pstwa od tego b\u0119d\u0105 przyspiesza\u0107 zmiany. Jednak\u017ce o sk\u00f3rze dojrza\u0142ej mo\u017cna m\u00f3wi\u0107, dopiero gdy dana osoba wkroczy w pi\u0105t\u0105 dekad\u0119 \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W wieku oko\u0142o 45 lat nast\u0119puje zmniejszenie si\u0119 produkcji hormon\u00f3w p\u0142ciowych, a zegar biologiczny spowalnia metabolizm. Tak zwolniona przemiana materii uwidacznia si\u0119 nie tylko w postaci zmian w sylwetce cz\u0142owieka, ale tak\u017ce w pracy gruczo\u0142\u00f3w sk\u00f3rnych. Gruczo\u0142y \u0142ojowe zmniejszaj\u0105 swoj\u0105 intensywno\u015b\u0107 pracy, przez co wydzielaj\u0105 mniej sebum ni\u017c dotychczas. To za\u015b wp\u0142ywa na kondycj\u0119 sk\u00f3ry, kt\u00f3ra zaczyna si\u0119 przesusza\u0107. Poza tym zwalnia te\u017c produkcja kolagenu i elastyny, przez co sk\u00f3ra traci swoj\u0105 zwart\u0105 budow\u0119, a to objawia si\u0119 pojawieniem si\u0119 na niej zmarszczek i rozst\u0119p\u00f3w. Traci r\u00f3wnie\u017c spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 i zaczyna zwisa\u0107. Kom\u00f3rki nask\u00f3rka odnawiaj\u0105 si\u0119 w zwolnionym tempie, a regeneracja sk\u00f3ry staje si\u0119 mniej efektywna. Oko\u0142o 45 roku \u017cycia te zmiany wida\u0107 ju\u017c go\u0142ym okiem i pogarsza si\u0119 wygl\u0105d cery, jednak\u017ce za pomoc\u0105 odpowiednio dobranych kosmetyk\u00f3w jest mo\u017cliwe wyhamowanie tego procesu i odzyskanie tych kilku lat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podstawow\u0105 zasad\u0105 w piel\u0119gnacji cery dojrza\u0142ej jest maksymalne poprawienie nawil\u017cenia sk\u00f3ry. Najskuteczniejsze s\u0105 substancje produkowane samodzielnie przez organizm, ale \u017ce w pewnym wieku te procesy s\u0105 upo\u015bledzone i ma\u0142o widoczne. Dlatego wiele sk\u0142adnik\u00f3w trzeba dostarcza\u0107 z zewn\u0105trz, aby wyr\u00f3wna\u0107 braki i pobudzi\u0107 organizm do w\u0142a\u015bciwej syntezy tych substancji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poza tym dostarczaj\u0105c z zewn\u0105trz naturalne substancje, kt\u00f3re produkowane s\u0105 w zdrowym organizmie, nie dochodzi do \u017cadnych nieprzyjemnych w skutkach reakcji, w tym alergicznych.<strong> Na przyk\u0142ad kremy przeciwzmarszczkowe zawieraj\u0105ce mocznik znakomicie sprawdzaj\u0105 si\u0119 w nawil\u017caniu sk\u00f3ry<\/strong>, poniewa\u017c posiada zdolno\u015bci do zatrzymywania wody w warstwach nask\u00f3rka i zmi\u0119kczaj\u0105c go, u\u0142atwia wch\u0142anianie si\u0119 substancji od\u017cywczych dostarczanych mu poprzez sk\u00f3r\u0119. W sk\u00f3rze wyst\u0119puj\u0105 te\u017c ceremidy, kt\u00f3re s\u0105 t\u0142uszczami wype\u0142niaj\u0105cymi przestrzenie pomi\u0119dzy kom\u00f3rkami, dzi\u0119ki czemu nie pozwalaj\u0105 na ucieczk\u0119 wody.\u00a0 Ich ilo\u015b\u0107 spada wraz z wiekiem, nale\u017cy je dostarczy\u0107 po przez aplikacj\u0119 kremu, aby utrzyma\u0107 sk\u00f3r\u0119 w\u0142a\u015bciwie nawil\u017con\u0105. Inn\u0105 substancj\u0105, kt\u00f3rej zaczyna brakowa\u0107 w pewnym wieku, jest skwalen, kt\u00f3ry zawiera si\u0119 w \u0142oju sk\u00f3rnym. Jest on potrzebny do budowy pow\u0142oki ochronnej, kt\u00f3ra chroni j\u0105 przed wieloma szkodliwymi czynnikami, a poza tym przyspiesza gojenie si\u0119 ran i neutralizuje wolne rodniki mog\u0105ce wywo\u0142a\u0107 wiele chor\u00f3b sk\u00f3ry. Skwalen znacznie wspomaga transport substancji od\u017cywczych przez nask\u00f3rek w g\u0142\u0105b sk\u00f3ry. Z wiekiem produkcja sebum zwalnia, mniej jest \u0142oju na sk\u00f3rze i przez to bariera ochronna traci swoj\u0105 szczelno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Opr\u00f3cz tego, \u017ce wp\u0142yw na przesuszanie si\u0119 sk\u00f3ry ma wiek, zanieczyszczenie \u015brodowiska, promieniowanie ultrafioletowe, niew\u0142a\u015bciwa dieta, du\u017ce wahania temperatur i z\u0142a piel\u0119gnacja, to mo\u017cna temu zaradzi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Starzenie si\u0119 sk\u00f3ry jest procesem ca\u0142kowicie naturalnym i b\u0119dzie post\u0119powa\u0142, bo tak organizm ludzki jest zbudowany, ale to nie znaczy, \u017ce trzeba si\u0119 mu po prostu podda\u0107. <strong>Mo\u017cna temu przeciwdzia\u0142a\u0107 i znacznie zwolni\u0107 tempo starzenia przez zastosowanie krem\u00f3w przeciwzmarszczkowych oraz innych kosmetyk\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"co-powinny-zawierac-kosmetyki-przeciwzmarszczkowe\"><\/span><strong>Co powinny zawiera\u0107 kosmetyki przeciwzmarszczkowe?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skuteczno\u015b\u0107 piel\u0119gnacji sk\u00f3ry dojrza\u0142ej zale\u017cy od poprawnie dobranych kosmetyk\u00f3w, czyli w\u0142a\u015bciwych do danego typu cery oraz od ilo\u015bci aktywnych substancji w nich zawartych. Na przyk\u0142ad kremy przeciwzmarszczkowe powinny zawiera\u0107 w\u0142a\u015bciwie dobrane substancja aktywne. Kremy do u\u017cytku w ci\u0105gu dnia powinny nie tylko od\u017cywia\u0107 sk\u00f3r\u0119, ale te\u017c chroni\u0107 ja przed szkodliwymi promieniami UV, przez kt\u00f3re tworz\u0105 si\u0119 wolne rodniki szkodz\u0105ce sk\u00f3rze i przyspieszaj\u0105c procesy jej starzenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poza tym kremy na dzie\u0144 musz\u0105 zapewnia\u0107 w\u0142a\u015bciwe nawil\u017cenie sk\u00f3ry, bo jak wiadomo, sk\u00f3ra przesuszona starzeje si\u0119 najszybciej. Kremy stosowane w porze nocnej to preparat o najwi\u0119kszej zawarto\u015bci substancji regeneruj\u0105cych. Noc pozwala na niczym niezak\u0142\u00f3con\u0105 odbudow\u0119 sk\u00f3ry w czasie trwania snu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W dbaniu o piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry dojrza\u0142ej udzia\u0142 bierze ca\u0142e mn\u00f3stwo sk\u0142adnik\u00f3w o bardzo zr\u00f3\u017cnicowanym dzia\u0142aniu. Substancje te maj\u0105 za zadanie nawil\u017ca\u0107, regenerowa\u0107 i od\u017cywia\u0107 cer\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u0105 to mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Witamina A<\/strong>&nbsp;wyst\u0119puj\u0105ca w kremach dla sk\u00f3ry dojrza\u0142ej w kilku wersjach. R\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 one stopniem aktywno\u015bci. Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje w postaci retinolu bardzo silnie pobudzaj\u0105cego regeneracj\u0119 kom\u00f3rek sk\u00f3ry, przyspiesza ich odnow\u0119, a ponadto odtwarza w\u0142\u00f3kna kolagenowe. Sprawia, \u017ce sk\u00f3ra staje si\u0119 bardziej spr\u0119\u017cysta. Niebywa\u0142\u0105 zalet\u0105 retinolu jest jego zdolno\u015b\u0107 do rozja\u015bniania przebarwie\u0144 sk\u00f3ry i pobudzania sk\u00f3r\u0119 do tworzenia nowych naczynek krwiono\u015bnych, kt\u00f3rych zadaniem jest dostarczanie kom\u00f3rkom substancji od\u017cywczych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Witamina B3<\/strong>&nbsp;stymuluje odnow\u0119 macierzy zewn\u0105trzkom\u00f3rkowej i wzmacnia kolagen, przez co cera staje si\u0119 mniej elastyczna, poza tym rozja\u015bnia sk\u00f3r\u0119 i sp\u0142yca zmarszczki.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Witamina C<\/strong>&nbsp;jest r\u00f3wnie\u017c najbardziej skuteczn\u0105 substancj\u0105 przeciw rodnikow\u0105 i jako \u017ce wzmaga proces tworzenia si\u0119 kolagenu, zag\u0119szcza tym samym sk\u00f3r\u0119. Opr\u00f3cz tego posiada zdolno\u015bci zmniejszania przebarwie\u0144 sk\u00f3ry, rozja\u015bniaj\u0105c j\u0105 i poprawia kr\u0105\u017cenie krwi w naczynkach podsk\u00f3rnych, dzi\u0119ki czemu ujednolica koloryt sk\u00f3ry i od\u015bwie\u017ca cer\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Minera\u0142y<\/strong>&nbsp;s\u0105 szczeg\u00f3lnie dodawane do krem\u00f3w przeciwzmarszczkowych dla sk\u00f3ry dojrza\u0142ej, aby zminimalizowa\u0107 ich braki. Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 zwraca si\u0119 na dodanie wapnia i magnezu, poniewa\u017c wap\u0144 ma zdolno\u015bci zag\u0119szczania nask\u00f3rka, regeneruje go i zapobiega wysychaniu sk\u00f3ry. Magnez pobudza organizm do wzrostu kom\u00f3rek, aktywuj\u0105c ich enzymy i usprawnia przemian\u0119 w\u0119glowodan\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reswaratrol<\/strong>&nbsp;ochrania sk\u00f3r\u0119 przed wolnymi rodnikami i pobudza podzia\u0142y kom\u00f3rkowe, dzi\u0119ki czemu stymuluje sk\u00f3r\u0119 do regeneracji.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Peptydy regeneruj\u0105ce<\/strong>&nbsp;s\u0105 kr\u00f3tko \u0142a\u0144cuchowymi aminokwasami, kt\u00f3rych zadaniem jest pobudzanie organizmu do regeneracji, bior\u0105 udzia\u0142 w tworzeniu si\u0119 kolagenu i powstawania nowych naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sirtuiny<\/strong>&nbsp;s\u0105 bia\u0142kami wydzielanymi przez organizm w kryzysowych sytuacjach, a ich rol\u0105 jest ochrona \u0142a\u0144cucha DNA, naprawa uszkodze\u0144 i wyd\u0142u\u017cenia \u017cycia kom\u00f3rek.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kwasy owocowe<\/strong>, kt\u00f3re z\u0142uszczaj\u0105 nask\u00f3rek, sp\u0142ycaj\u0105 zmarszczki i przyspieszaj\u0105 regeneracj\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kwas hialuronowy<\/strong>&nbsp;jest jednym ze skuteczniejszych sk\u0142adnik\u00f3w krem\u00f3w i kosmetyk\u00f3w przeciwzmarszczkowych. Skutecznie nawil\u017ca sk\u00f3r\u0119, poza tym jest produkowany przez organizm, ale z wiekiem jego ilo\u015b\u0107 spada, ale jako substancja naturalna dla organizmu, jest dobrze przez niego tolerowana. Zalet\u0105 jego jest magazynowanie wody sk\u00f3rze.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fitohormony<\/strong>&nbsp;s\u0105 ro\u015blinnymi hormonami, a swoj\u0105 budow\u0105 na\u015bladuj\u0105 ludzkie hormony, kt\u00f3rych cz\u0142owiekowi wraz z wiekiem zaczyna brakowa\u0107. Uzyskiwane s\u0105 z r\u00f3\u017cnych ro\u015blin, dzia\u0142aj\u0105 zapobiegawczo w uszkodzeniach sk\u00f3ry, a tak\u017ce poprawiaj\u0105 ukrwienie, likwiduj\u0105 stany zapalne, poprawiaj\u0105 spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 sk\u00f3ry i zmniejszaj\u0105 zmarszczki.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Witamina E<\/strong>&nbsp;jest silnym antyoksydantem op\u00f3\u017aniaj\u0105cym procesy starzenia, poza tym pomaga w nawil\u017ceniu sk\u00f3ry, od\u017cywieniu jej i regeneracji.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Witamina B9<\/strong>&nbsp;znacznie przyspiesza proces regeneracji sk\u00f3ry i wspiera jej odnow\u0105 kom\u00f3rkow\u0105, pr\u00f3cz tego wyg\u0142adza drobniejsze zmarszczki. Zmniejsza skutki dzia\u0142ania szkodliwych promieni UV, spowalniaj\u0105c foto starzenie, a dodatkowo j\u0105 od\u017cywia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Okazuje si\u0119, \u017ce <strong>nie ka\u017cdy potrafi w\u0142a\u015bciwie nak\u0142ada\u0107 krem przeciwzmarszczkowy na cer\u0119<\/strong>. Aby aktywne substancje w nim zawarte zachowa\u0142y wszystkie swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci, nale\u017cy nak\u0142ada\u0107 go, u\u017cywaj\u0105c szpatu\u0142ki , kt\u00f3ra zazwyczaj nale\u017cy do kompletu wraz z kremem. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o jej w\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji, czyli o myciu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"przepis-na-domowy-krem-przeciwzmarszczkowy\"><\/span><strong>Przepis na domowy krem przeciwzmarszczkowy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aby we w\u0142asnym zakresie stworzy\u0107 krem przeciw zmarszczkom, nale\u017cy posiada\u0107<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 ma\u0142e \u0142y\u017ceczki oleju z dzikiej r\u00f3\u017cy,<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017ceczki oleju jojoba,<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ceczka nierafinowanego oleju kokosowego,<\/li>\n\n\n\n<li>3 \u0142y\u017ceczki oleju z pestek moreli,<\/li>\n\n\n\n<li>1.5 \u0142y\u017ceczki wosku pszczelego w pastylkach,<\/li>\n\n\n\n<li>10 \u0142y\u017ceczek wody r\u00f3\u017canej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wszystkie olejki nale\u017cy podgrza\u0107 wraz z woskiem w k\u0105pieli wodnej przez oko\u0142o 10 minut, a\u017c sk\u0142adniki si\u0119 po\u0142\u0105cz\u0105. Nast\u0119pnie ca\u0142o\u015b\u0107 miesza si\u0119 a\u017c do powstania jednolitej masy i odstawia do przestygni\u0119cia. Potem powoli dodaje si\u0119 wod\u0119 r\u00f3\u017can\u0105 i miksuje si\u0119, a\u017c do momentu powstan\u0105 g\u0142adkiej masy. Tak przygotowany krem przek\u0142ada si\u0119 do szklanego s\u0142oika i zakr\u0119ca wieczko. Mo\u017cna u\u017cywa\u0107 go i przechowywa\u0107 w lod\u00f3wce przez p\u00f3\u0142 roku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Teraz ju\u017c wiesz, <strong>co powinien zawiera\u0107 krem przeciwzmarszczkowy, a jego prost\u0105 wersj\u0119 mo\u017cesz nawet przygotowa\u0107 w domowym zaciszu<\/strong>. Pami\u0119taj jednak, \u017ce samo stosowanie krem\u00f3w nie zdzia\u0142a cud\u00f3w. O swoj\u0105 cer\u0119 nale\u017cy dba\u0107 kompleksowo. Dlatego kobiety z cer\u0105 dojrza\u0142\u0105 powinny skonsultowa\u0107 si\u0119 z dobrym kosmetologiem i regularnie korzysta\u0107 z dobrodziejstw zabieg\u00f3w anti-age.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0179r\u00f3d\u0142o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.ekologia.pl\/kobieta\/uroda\/ekskluzywny-krem-przeciwzmarszczkowy-wlasnej-roboty,22710.html\">https:\/\/www.ekologia.pl\/kobie<\/a>ta\/uroda\/ekskluzywny-krem-przeciwzmarszczkowy-wlasnej-roboty,22710.html<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kremy przeciwzmarszczkowe stosuj\u0105 osoby posiadaj\u0105ce ju\u017c\u00a0 sk\u00f3r\u0119 dojrza\u0142\u0105, kt\u00f3ra przez d\u0142ugie lata musia\u0142a znosi\u0107 r\u00f3\u017cne przeciwno\u015bci&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":69599,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[16,40],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-69598","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","category-zabiegi-na-twarz"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Krem przeciwzmarszczkowy w\u0142asnej roboty i sk\u0142adniki od\u017cywcze - jak zrobi\u0107?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pragniesz zachowa\u0107 m\u0142ody wygl\u0105d jak najd\u0142u\u017cej? Krem przeciwzmarszczkowy dostarczy wiele potrzebnych Tobie sk\u0142adnik\u00f3w. Sprawd\u017a jakich!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Krem przeciwzmarszczkowy w\u0142asnej roboty i sk\u0142adniki od\u017cywcze - jak zrobi\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pragniesz zachowa\u0107 m\u0142ody wygl\u0105d jak najd\u0142u\u017cej? Krem przeciwzmarszczkowy dostarczy wiele potrzebnych Tobie sk\u0142adnik\u00f3w. Sprawd\u017a jakich!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-05T09:48:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-14T08:50:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/14104859\/female-hand-touching-cream_t20_3wBjLR-768x512-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\\\/\",\"name\":\"Krem przeciwzmarszczkowy w\u0142asnej roboty i sk\u0142adniki od\u017cywcze - jak zrobi\u0107?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/14104859\\\/female-hand-touching-cream_t20_3wBjLR-768x512-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-05T09:48:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-14T08:50:55+00:00\",\"description\":\"Pragniesz zachowa\u0107 m\u0142ody wygl\u0105d jak najd\u0142u\u017cej? Krem przeciwzmarszczkowy dostarczy wiele potrzebnych Tobie sk\u0142adnik\u00f3w. Sprawd\u017a jakich!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/14104859\\\/female-hand-touching-cream_t20_3wBjLR-768x512-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/14104859\\\/female-hand-touching-cream_t20_3wBjLR-768x512-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":512,\"caption\":\"Co powinien zawiera\u0107 krem przeciwzmarszczkowy? Przedstawiamy domowy krem\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak zrobi\u0107 krem przeciwzmarszczkowy w domu? Co powinien zawiera\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Krem przeciwzmarszczkowy w\u0142asnej roboty i sk\u0142adniki od\u017cywcze - jak zrobi\u0107?","description":"Pragniesz zachowa\u0107 m\u0142ody wygl\u0105d jak najd\u0142u\u017cej? Krem przeciwzmarszczkowy dostarczy wiele potrzebnych Tobie sk\u0142adnik\u00f3w. Sprawd\u017a jakich!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Krem przeciwzmarszczkowy w\u0142asnej roboty i sk\u0142adniki od\u017cywcze - jak zrobi\u0107?","og_description":"Pragniesz zachowa\u0107 m\u0142ody wygl\u0105d jak najd\u0142u\u017cej? Krem przeciwzmarszczkowy dostarczy wiele potrzebnych Tobie sk\u0142adnik\u00f3w. Sprawd\u017a jakich!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2021-12-05T09:48:00+00:00","article_modified_time":"2023-06-14T08:50:55+00:00","og_image":[{"width":768,"height":512,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/14104859\/female-hand-touching-cream_t20_3wBjLR-768x512-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/","name":"Krem przeciwzmarszczkowy w\u0142asnej roboty i sk\u0142adniki od\u017cywcze - jak zrobi\u0107?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/14104859\/female-hand-touching-cream_t20_3wBjLR-768x512-1.jpg","datePublished":"2021-12-05T09:48:00+00:00","dateModified":"2023-06-14T08:50:55+00:00","description":"Pragniesz zachowa\u0107 m\u0142ody wygl\u0105d jak najd\u0142u\u017cej? Krem przeciwzmarszczkowy dostarczy wiele potrzebnych Tobie sk\u0142adnik\u00f3w. Sprawd\u017a jakich!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/14104859\/female-hand-touching-cream_t20_3wBjLR-768x512-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/14104859\/female-hand-touching-cream_t20_3wBjLR-768x512-1.jpg","width":768,"height":512,"caption":"Co powinien zawiera\u0107 krem przeciwzmarszczkowy? Przedstawiamy domowy krem"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-krem-przeciwzmarszczkowy-w-domu-co-powinien-zawierac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zrobi\u0107 krem przeciwzmarszczkowy w domu? Co powinien zawiera\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":16,"label":"Uroda"},{"value":40,"label":"Zabiegi na twarz"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/14104859\/female-hand-touching-cream_t20_3wBjLR-768x512-1.jpg",768,512,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":16,"name":"Uroda","slug":"uroda","term_group":0,"term_taxonomy_id":16,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":337,"filter":"raw","cat_ID":16,"category_count":337,"category_description":"","cat_name":"Uroda","category_nicename":"uroda","category_parent":0},{"term_id":40,"name":"Zabiegi na twarz","slug":"zabiegi-na-twarz","term_group":0,"term_taxonomy_id":40,"taxonomy":"category","description":"","parent":16,"count":94,"filter":"raw","cat_ID":40,"category_count":94,"category_description":"","cat_name":"Zabiegi na twarz","category_nicename":"zabiegi-na-twarz","category_parent":16}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69598"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69598\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69604,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69598\/revisions\/69604"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69598"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=69598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}