{"id":69209,"date":"2022-11-08T08:48:00","date_gmt":"2022-11-08T07:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=69209"},"modified":"2023-06-14T08:50:25","modified_gmt":"2023-06-14T06:50:25","slug":"jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/","title":{"rendered":"Jak powinna wygl\u0105da\u0107 higiena miejsc intymnych? Sprawd\u017a to!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czy zastanawia\u0142a\u015b si\u0119 kiedy\u015b,&nbsp;<strong>jak my\u0107 miejsca intymne<\/strong>? Po jakie preparaty najlepiej si\u0119ga\u0107, a kt\u00f3rych wystrzega\u0107 si\u0119 jak ognia? Czy d\u0142ugie, gor\u0105ce k\u0105piele s\u0105 dobre dla tych stref? Pyta\u0144 jest wiele, poniewa\u017c higiena miejsc intymnych to wci\u0105\u017c temat wstydliwy, o kt\u00f3rym raczej nie rozmawia si\u0119 przy kawie. Dlatego postanowili\u015bmy stworzy\u0107 artyku\u0142, kt\u00f3ry odkryje przed Wami prawd\u0119, na temat&nbsp;<strong>piel\u0119gnacji okolic intymnych<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/#dlaczego-higiena-miejsc-intymnych-jest-tak-wazna\" >Dlaczego higiena miejsc intymnych jest tak wa\u017cna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/#higiena-miejsc-intymnych-%e2%80%93-po-jakie-preparaty-siegac\" >Higiena miejsc intymnych \u2013 po jakie preparaty si\u0119ga\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/#ziola-do-higieny-intymnej-czyli-czego-szukac-w-skladzie-plynu-do-higieny-miejsc-intymnych\" >Zio\u0142a do higieny intymnej, czyli czego szuka\u0107 w sk\u0142adzie p\u0142ynu do higieny miejsc intymnych?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/#ziola-do-higieny-intymnej-rowniez-znajdziemy-w-skladzie-plynow-naleza-do-nich\" >Zio\u0142a do higieny intymnej r\u00f3wnie\u017c znajdziemy w sk\u0142adzie p\u0142yn\u00f3w. Nale\u017c\u0105 do nich:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/#jak-myc-miejsca-intymne-by-zachowac-naturalne-ph\" >Jak my\u0107 miejsca intymne, by zachowa\u0107 naturalne pH?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/#mycie-okolic-intymnych-szarym-mydlem\" >Mycie okolic intymnych szarym myd\u0142em<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/#higiena-intymna-w-czasie-menstruacji\" >Higiena intymna w czasie menstruacji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/#postepowanie-w-sytuacji-wystapienia-infekcji-intymnej\" >Post\u0119powanie w sytuacji wyst\u0105pienia infekcji intymnej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/#czy-depilowac-miejsca-intymne\" >Czy depilowa\u0107 miejsca intymne?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dlaczego-higiena-miejsc-intymnych-jest-tak-wazna\"><\/span><strong>Dlaczego higiena miejsc intymnych jest tak wa\u017cna?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, \u017ce przecie\u017c higiena intymnych cz\u0119\u015bci cia\u0142a jest cz\u0119\u015bci\u0105 codziennych zabieg\u00f3w i nie powinna sprawia\u0107 trudno\u015bci czy budzi\u0107 w\u0105tpliwo\u015bci. Tymczasem niewiele os\u00f3b zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce stosowanie zwyk\u0142ego myd\u0142a czy te\u017c d\u0142ugie, gor\u0105ce k\u0105piele wp\u0142ywaj\u0105 negatywnie na r\u00f3wnowag\u0119 bakteryjn\u0105 w pochwie. Niew\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja tych partii mo\u017ce doprowadzi\u0107 nawet do powa\u017cnych infekcji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pochwa posiada pewnego rodzaju p\u0142aszcz ochronny, na kt\u00f3ry sk\u0142ada si\u0119 \u015bluz, bakterie oraz z\u0142uszczone kom\u00f3rki nab\u0142onka i pa\u0142eczki Doederleina, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za produkcj\u0119 kwasu mlekowego. Wn\u0119trze pochwy to miejsce, gdzie znajduje si\u0119 wiele korzystnych bakterii. Gdy r\u00f3wnowaga bakteryjna zostanie zachwiana, dochodzi do zmiany prawid\u0142owego pH pochwy, kt\u00f3re powinno mie\u0107 kwa\u015bny odczyn. Na zmiany ma wp\u0142yw nie tylko higiena miejsc intymnych, ale tak\u017ce tryb \u017cycia kobiety.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kiedy dojdzie do pojawienia si\u0119 problemu, miejsca intymne daj\u0105 nieprzyjemne sygna\u0142y w postaci pieczenia, \u015bwi\u0105du i zaczerwienienia. Dlatego zawsze lepiej jest zapobiega\u0107, ni\u017c leczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"higiena-miejsc-intymnych-%e2%80%93-po-jakie-preparaty-siegac\"><\/span><strong>Higiena miejsc intymnych \u2013 po jakie preparaty si\u0119ga\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W drogeriach znajdziemy mn\u00f3stwo rozmaitych kosmetyk\u00f3w przeznaczonych stricte do&nbsp;<strong>higieny miejsc intymnych<\/strong>. Ale czy wiemy, kt\u00f3re s\u0105 najlepsze?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017ce najpierw skupmy si\u0119 na tym, jakich kosmetyk\u00f3w lepiej nie u\u017cywa\u0107 do mycia miejsc intymnych. Z pewno\u015bci\u0105 nie powinny to by\u0107 produkty, kt\u00f3re zmieniaj\u0105 prawid\u0142owe pH pochwy. Nie nale\u017cy stosowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c takich kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re niszcz\u0105 jej naturaln\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105. Si\u0119gaj\u0105c po&nbsp;<strong>kosmetyki do higieny intymnej<\/strong>, warto wi\u0119c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na jego sk\u0142ad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najlepsze s\u0105 te, kt\u00f3re zawieraj\u0105 w swoim sk\u0142adzie wyci\u0105gi z zi\u00f3\u0142 oraz kwas mlekowy. Zio\u0142a do higieny intymnej stosowane s\u0105 ju\u017c od wiek\u00f3w i maj\u0105 wyj\u0105tkowo pozytywny wp\u0142yw na zachowanie prawid\u0142owej flory bakteryjnej oraz pH pochwy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W sklepie znajdziesz wiele kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re opisywane mog\u0105 by\u0107 jako \u0142agodne i dostosowane do higieny miejsc intymnych nawet u kobiet w ci\u0105\u017cy. Tymczasem patrz\u0105c na ich sk\u0142ad, znale\u017a\u0107 tam mo\u017cna mi\u0119dzy innymi silne detergenty, a nawet pochodne formaldehydu czy parabeny. S\u0105 to substancje silnie niebezpieczne, szczeg\u00f3lnie dla kobiet ci\u0119\u017carnych i matek karmi\u0105cych. Co zatem powinien zawiera\u0107 dobry p\u0142yn do higieny intymnej?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ziola-do-higieny-intymnej-czyli-czego-szukac-w-skladzie-plynu-do-higieny-miejsc-intymnych\"><\/span><strong>Zio\u0142a do higieny intymnej, czyli czego szuka\u0107 w sk\u0142adzie p\u0142ynu do higieny miejsc intymnych?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prawid\u0142owe pH pochwy powinno utrzymywa\u0107 si\u0119 pomi\u0119dzy 3,8 a 4,5. Nie wolno wi\u0119c stosowa\u0107 do mycia miejsc intymnych myd\u0142a, gdy\u017c ono posiada odczyn zasadowy (zwykle 8,5). Myd\u0142o narusza wi\u0119c naturaln\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105 i zmienia \u015brodowisko kwasowe miejsc intymnych, a to za\u015b otwiera drzwi rozmaitym infekcjom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zamiast si\u0119ga\u0107 po zwyk\u0142e myd\u0142o, warto zakupi\u0107&nbsp;<strong>preparaty do higieny miejsc intymnych<\/strong>, bogate w delikatne \u015brodki myj\u0105ce np. glukozydy oraz kwas mlekowy, kt\u00f3ry odpowiada za utrzymanie prawid\u0142owego pH. W sk\u0142adzie dobrego p\u0142ynu znajdziemy r\u00f3wnie\u017c nawil\u017caj\u0105ce betainy, kt\u00f3re uzyskuje si\u0119 z buraka cukrowego b\u0105d\u017a pszenicy oraz alantoin\u0119, kt\u00f3ra odpowiada za prawid\u0142owe nawil\u017cenie oraz regeneracj\u0119 i \u0142agodzenie podra\u017cnie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ziola-do-higieny-intymnej-rowniez-znajdziemy-w-skladzie-plynow-naleza-do-nich\"><\/span>Zio\u0142a do higieny intymnej r\u00f3wnie\u017c znajdziemy w sk\u0142adzie p\u0142yn\u00f3w. Nale\u017c\u0105 do nich:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nagietek&nbsp;<\/strong>\u2013 wykazuje dzia\u0142anie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rumianek<\/strong>&nbsp;\u2013 r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142a przeciwzapalnie i odpowiada za przyspieszenie regeneracji sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Babka lancetowata&nbsp;<\/strong>\u2013 zio\u0142o \u0142agodz\u0105ce podra\u017cnienia, \u015bwi\u0105d i pieczenie,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aloes<\/strong>&nbsp;\u2013 doskonale nawil\u017ca oraz dzia\u0142a antybakteryjnie,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zielona herbata&nbsp;<\/strong>\u2013 r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142a antybakteryjnie, a tak\u017ce pomaga w utrzymaniu prawid\u0142owego pH oraz neutralizuje przykre zapachy,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tarczyca bakalska<\/strong>&nbsp;\u2013 ro\u015blina, kt\u00f3ra doskonale z\u0142agodzi podra\u017cnienia, dzia\u0142a antybakteryjnie oraz nawil\u017ca sk\u00f3r\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kora d\u0119bu<\/strong>&nbsp;\u2013 ukoi pieczenie, podra\u017cnienia oraz z\u0142agodzi stany zapalne, a tak\u017ce wp\u0142ynie na regeneracj\u0119 sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wybieraj\u0105c p\u0142yn do higieny intymnej, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, czy nie zawiera on SLS, czyli Sodium Lauryl Sulfate, paraben\u00f3w b\u0105d\u017a pochodnych formaldehydu. Takich sk\u0142adnik\u00f3w nale\u017cy unika\u0107! SLS jest silnym detergentem, kt\u00f3ry wp\u0142ywa na silne wysuszenie sk\u00f3ry i likwiduje jej naturaln\u0105 barier\u0119 lipidow\u0105. Ponadto bardzo podra\u017cnia, mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 \u015bwi\u0105d oraz wysypk\u0119. Parabeny za\u015b dzia\u0142aj\u0105 bakterio oraz grzybob\u00f3jczo, dlatego stosowane s\u0105 jako substancje konserwuj\u0105ce. Pochodne formaldehydu podra\u017cniaj\u0105 oraz wywo\u0142uj\u0105 alergie. Ka\u017cda z tych trzech substancji ma negatywny wp\u0142yw na stan okolic intymnych, a dla kobiet w ci\u0105\u017cy i matek karmi\u0105cych s\u0105 szczeg\u00f3lnie szkodliwe. Zatem takich kosmetyk\u00f3w unikamy jak ognia!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-myc-miejsca-intymne-by-zachowac-naturalne-ph\"><\/span><strong>Jak my\u0107 miejsca intymne, by zachowa\u0107 naturalne pH?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piel\u0119gnacja miejsc intymnych wymaga niekiedy po\u015bwi\u0119ce\u0144. Nawet je\u015bli uwielbiasz d\u0142ugie, gor\u0105ce k\u0105piele, aby zachowa\u0107 prawid\u0142owe pH i co za tym idzie stan zdrowia okolic intymnych, powinna\u015b zrezygnowa\u0107 z wanny na rzecz prysznica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejn\u0105 wa\u017cn\u0105 spraw\u0105 jest oczywi\u015bcie dba\u0142o\u015b\u0107 o prawid\u0142owy dob\u00f3r bielizny. Si\u0119gaj po przewiewne, bawe\u0142niane figi. Zrezygnuj z syntetycznych string\u00f3w na co dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W czasie miesi\u0105czki pami\u0119taj o cz\u0119stej wymianie podpasek oraz tampon\u00f3w. Je\u015bli stosujesz dopochwow\u0105 antykoncepcj\u0119, to miej \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce ma ona negatywny wp\u0142yw na flor\u0119, dlatego jak tylko jest taka mo\u017cliwo\u015b\u0107, zrezygnuj z tej metody na rzecz innych \u015brodk\u00f3w antykoncepcyjnych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby zapobiec infekcjom, pierz bielizn\u0119 w antyalergicznym proszku do prania lub najlepiej w p\u0142atkach mydlanych, lub mydle glicerynowym. Pozosta\u0142o\u015bci po proszku silnie podra\u017cniaj\u0105 sk\u00f3r\u0119 i s\u0105 cz\u0119stym powodem infekcji intymnych. Bielizn\u0119 najlepiej jest pra\u0107 r\u0119cznie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pami\u0119taj o regularnym myciu. Najlepiej my\u0107 miejsca intymne po ka\u017cdej wizycie w toalecie. Bior\u0105c poranny, czy wieczorny prysznic si\u0119gaj po preparat do higieny intymnej o odpowiednim pH. Okolice intymne myj d\u0142oni\u0105, nie stosuj \u017cadnych g\u0105bek czy myjek. Mog\u0105 one podra\u017cni\u0107 delikatne strefy intymne, a ponadto s\u0105 siedliskiem bakterii. Przy prawid\u0142owej higienie wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c osuszanie miejsc intymnych. Do tego celu powinna\u015b mie\u0107 osobny, osobisty r\u0119cznik, kt\u00f3ry nale\u017cy wymienia\u0107 co 2-3 dni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiele kobiet zastanawia si\u0119&nbsp;<strong>jak my\u0107 miejsca intymne w czasie menstruacji<\/strong>. W tym okresie pH pochwy wzrasta, dlatego tak wa\u017cne jest, aby przy ka\u017cdej zmianie podpaski lub tamponu my\u0107 miejsca intymne. Pami\u0119taj, \u017ce wk\u0142adki zapachowe mog\u0105 podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119. W ci\u0105gu dnia, je\u015bli nie masz mo\u017cliwo\u015bci podmy\u0107 miejsca intymne, korzystaj z nawil\u017caj\u0105cych oraz od\u015bwie\u017caj\u0105cych chusteczek higienicznych, kt\u00f3re pozwol\u0105 zachowa\u0107 Ci czysto\u015b\u0107 i \u015bwie\u017co\u015b\u0107 w tych trudnych dniach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osoby ze sk\u0142onno\u015bciami do infekcji powinny stosowa\u0107 specjalne globulki z kwasem mlekowym, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 naturaln\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105 pochwy i pomagaj\u0105 uchroni\u0107 si\u0119 przed infekcj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"mycie-okolic-intymnych-szarym-mydlem\"><\/span><strong>Mycie okolic intymnych szarym myd\u0142em<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nasze babcie nie mia\u0142y tak wielkiego wyboru, je\u015bli chodzi o higien\u0119 miejsc intymnych. Ba, wtedy nawet nikt nie pomy\u015bla\u0142 o stworzeniu specjalnych p\u0142yn\u00f3w czy myde\u0142, kt\u00f3re pomog\u0105 zadba\u0107 o prawid\u0142owe pH stref intymnych. W\u00f3wczas stosowano zwyk\u0142e, szare myd\u0142o, kt\u00f3re s\u0142u\u017cy\u0142o nie tylko do mycia ca\u0142ego cia\u0142a, ale tak\u017ce i do prania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zdania na temat mycia okolic intymnych szarym myd\u0142em s\u0105 podzielone. Jedni ch\u0119tnie po nie si\u0119gaj\u0105, twierdz\u0105c, \u017ce p\u0142yny do higieny intymnej, cho\u0107 bogate w dobroczynne zio\u0142a, cz\u0119sto maj\u0105 tak\u017ce szkodliwe substancje. Inni za\u015b uwa\u017caj\u0105, \u017ce szare myd\u0142o to jednak myd\u0142o, kt\u00f3re ma odczyn zasadowy i nie wp\u0142ywa korzystnie na stan zdrowia miejsc intymnych. Jedno jest pewne, je\u015bli masz si\u0119gn\u0105\u0107 po myd\u0142o do mycia miejsc intymnych, zawsze lepiej, je\u015bli b\u0119dzie to te naturalne, szare myd\u0142o ni\u017c perfumowane kostki myj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"higiena-intymna-w-czasie-menstruacji\"><\/span><strong>Higiena intymna w czasie menstruacji<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Higiena intymna jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cna w czasie trwania menstruacji. W tym przypadku bardzo \u0142atwo o przykry zapach. Dlatego te\u017c powinny\u015bmy stale kontrolowa\u0107 sytuacj\u0119. Wa\u017cne jest te\u017c, aby w tym czasie zrezygnowa\u0107 z d\u0142ugich k\u0105pieli w wannie. Gor\u0105ca woda jedynie nasila krwawienie. Zaleca si\u0119 wzi\u0105\u0107 rano i wieczorem szybki prysznic. Nie mo\u017cemy zapomina\u0107 te\u017c o cz\u0119stej wymianie tampon\u00f3w lub podpasek (maksymalnie co cztery godziny). Podczas \u201eci\u0119\u017ckich dni\u201d dobrze jest mie\u0107 przy sobie specjalne chusteczki, kt\u00f3re pos\u0142u\u017c\u0105 do od\u015bwie\u017cenia okolic intymnych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zapewne nie raz zastanawia\u0142y\u015bcie si\u0119, co jest bezpieczniejsze, korzystanie z podpasek czy tampon\u00f3w? Ju\u017c spieszymy z odpowiedzi\u0105. U\u017cywanie podpasek mo\u017ce by\u0107 bardziej k\u0142opotliwe, poniewa\u017c powoduje poczucie dyskomfortu. Nowoczesne produkty s\u0105 jednak nieustannie dostosowywane do naszych potrzeb, by by\u0142y mo\u017cliwie najwygodniejsze. Z kolei tampony cenione s\u0105 g\u0142\u00f3wnie za poczucie dyskrecji (powinny by\u0107 wymieniane co ok. 2 \u2013 3 godziny). Dobrze sprawdzaj\u0105 si\u0119 u pa\u0144, kt\u00f3re s\u0105 aktywne fizycznie. Nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce tampon nieprzerwanie pozostaj\u0105cy w pochwie ponad 8 godzin mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em zaka\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ginekolodzy zgodnie twierdz\u0105, \u017ce znacznie bezpieczniejsze, lecz nie zawsze praktyczne, jest u\u017cywanie podpasek. W\u00f3wczas ca\u0142y proces menstruacji nie zostaje w \u017caden spos\u00f3b zaburzony. Tampony s\u0105 natomiast alternatyw\u0105, z kt\u00f3rej powinny\u015bmy korzysta\u0107 sporadycznie. Niewskazane jest u\u017cywanie ich przy obfitej miesi\u0105czce oraz na noc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hitem ostatnich lat jest tzw. kubeczek menstruacyjny. To silikonowy przedmiot przypominaj\u0105cy odwr\u00f3cony smoczek dzieci\u0119cy. Kubeczek umieszcza si\u0119 w pochwie kapturkiem do do\u0142u. Nie ma szans, by wypad\u0142, poniewa\u017c g\u00f3rna cz\u0119\u015b\u0107 zasysa si\u0119 do \u015bcianek pochwy. To do\u015b\u0107 nowa alternatywa, do kt\u00f3rej wiele pa\u0144 podchodzi dosy\u0107 sceptycznie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"postepowanie-w-sytuacji-wystapienia-infekcji-intymnej\"><\/span><strong>Post\u0119powanie w sytuacji wyst\u0105pienia infekcji intymnej<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lekk\u0105 infekcj\u0119 intymn\u0105 mo\u017cemy pr\u00f3bowa\u0107 zwalczy\u0107 same. Delikatne sw\u0119dzenie lub otarcia nask\u00f3rka zlikwidujemy, smaruj\u0105c sk\u00f3r\u0119 ma\u015bci\u0105 Alantan lub przemywaj\u0105c krocz\u0119 sproszkowanym preparatem Tantum Rosa, kt\u00f3ry rozpuszcza si\u0119 w wodzie. Je\u015bli objawy po 2 dniach nie ust\u0119puj\u0105, nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku pieczenia okolic pochwy, zwi\u0119kszonej ilo\u015bci wydzieliny o \u017c\u00f3\u0142tawym zabarwieniu, lepiej nie eksperymentowa\u0107 w domu. W\u00f3wczas koniecznie trzeba odwiedzi\u0107 ginekologa. Lekarz zaleci odpowiedni\u0105 kuracj\u0119, w kt\u00f3r\u0105 w\u0142\u0105czony mo\u017ce zosta\u0107 r\u00f3wnie\u017c partner. Pami\u0119tajmy, infekcje intymne nale\u017cy leczy\u0107 od razu. Bagatelizowanie dolegliwo\u015bci nie do\u015b\u0107, \u017ce wywo\u0142uje dyskomfort, to w dodatku stwarza spore zagro\u017cenie dla naszego zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"czy-depilowac-miejsca-intymne\"><\/span><strong>Czy depilowa\u0107 miejsca intymne?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Miejsca intymne pokryte s\u0105 ow\u0142osieniem, kt\u00f3re stanowi barier\u0119 ochronn\u0105, zabezpieczaj\u0105c\u0105 pochw\u0119 przed przenikaniem drobnoustroj\u00f3w chorobotw\u00f3rczych. Z tego wzgl\u0119du lekarze ginekolodzy nie zalecaj\u0105 ca\u0142kowitej depilacji tych miejsc. Jednak zbyt bujne ow\u0142osienie mo\u017ce utrudnia\u0107 czynno\u015bci higieniczne, dlatego raz na 2-3 tygodnie warto wykona\u0107 cz\u0119\u015bciow\u0105&nbsp;<a href=\"https:\/\/booksy.com\/blog\/pl\/golenie-miejsc-intymnych-u-dziewczyn\/\">depilacj\u0119 okolic intymnych<\/a>. Do usuwania ow\u0142osienia nale\u017cy wybiera\u0107 delikatne kremy lub pianki, wykonuj\u0105c wcze\u015bniej pr\u00f3b\u0119 uczuleniow\u0105. Nie zaleca si\u0119 natomiast stosowania maszynek do golenia, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 zapalenie mieszk\u00f3w w\u0142osowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie ulega w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce&nbsp;<strong>higiena intymna jest niezwykle wa\u017cna<\/strong>. Jednak zar\u00f3wno jej brak, jak i nadmiar mo\u017ce stwarza\u0107 zagro\u017cenie dla naszego zdrowia. Infekcje intymne to bowiem powa\u017cny problem, z kt\u00f3rym czasami trudno sobie poradzi\u0107 bez pomocy specjalisty. Dlatego traktujmy sprawy intymne priorytetowo i odpowiednio troszczmy si\u0119 o higien\u0119 tych wra\u017cliwych miejsc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy zastanawia\u0142a\u015b si\u0119 kiedy\u015b,&nbsp;jak my\u0107 miejsca intymne? Po jakie preparaty najlepiej si\u0119ga\u0107, a kt\u00f3rych wystrzega\u0107 si\u0119&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":69210,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[161,16,87],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-69209","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-zu","category-uroda","category-zabiegi-na-cialo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Higiena miejsc intymnych - sprawd\u017a, czy wiesz ju\u017c wszystko! - Blog Booksy.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak my\u0107 miejsca intymne? To pytanie nie jest bezzasadne. Higiena miejsc intymnych to cz\u0119sto tabu. Dowiedz si\u0119 wszystkiego na ten temat ju\u017c dzi\u015b!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Higiena miejsc intymnych - sprawd\u017a, czy wiesz ju\u017c wszystko! - Blog Booksy.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak my\u0107 miejsca intymne? To pytanie nie jest bezzasadne. Higiena miejsc intymnych to cz\u0119sto tabu. Dowiedz si\u0119 wszystkiego na ten temat ju\u017c dzi\u015b!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-08T07:48:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-14T06:50:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/14084936\/jared-rice-408402-unsplash-768x512-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\\\/\",\"name\":\"Higiena miejsc intymnych - sprawd\u017a, czy wiesz ju\u017c wszystko! - Blog Booksy.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/14084936\\\/jared-rice-408402-unsplash-768x512-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-08T07:48:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-14T06:50:25+00:00\",\"description\":\"Jak my\u0107 miejsca intymne? To pytanie nie jest bezzasadne. Higiena miejsc intymnych to cz\u0119sto tabu. Dowiedz si\u0119 wszystkiego na ten temat ju\u017c dzi\u015b!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/14084936\\\/jared-rice-408402-unsplash-768x512-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/14084936\\\/jared-rice-408402-unsplash-768x512-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":512,\"caption\":\"Czy na pewno wiesz, jak powinna wygl\u0105da\u0107 higiena miejsc intymnych?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak powinna wygl\u0105da\u0107 higiena miejsc intymnych? Sprawd\u017a to!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Higiena miejsc intymnych - sprawd\u017a, czy wiesz ju\u017c wszystko! - Blog Booksy.com","description":"Jak my\u0107 miejsca intymne? To pytanie nie jest bezzasadne. Higiena miejsc intymnych to cz\u0119sto tabu. Dowiedz si\u0119 wszystkiego na ten temat ju\u017c dzi\u015b!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Higiena miejsc intymnych - sprawd\u017a, czy wiesz ju\u017c wszystko! - Blog Booksy.com","og_description":"Jak my\u0107 miejsca intymne? To pytanie nie jest bezzasadne. Higiena miejsc intymnych to cz\u0119sto tabu. Dowiedz si\u0119 wszystkiego na ten temat ju\u017c dzi\u015b!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2022-11-08T07:48:00+00:00","article_modified_time":"2023-06-14T06:50:25+00:00","og_image":[{"width":768,"height":512,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/14084936\/jared-rice-408402-unsplash-768x512-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/","name":"Higiena miejsc intymnych - sprawd\u017a, czy wiesz ju\u017c wszystko! - Blog Booksy.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/14084936\/jared-rice-408402-unsplash-768x512-1.jpg","datePublished":"2022-11-08T07:48:00+00:00","dateModified":"2023-06-14T06:50:25+00:00","description":"Jak my\u0107 miejsca intymne? To pytanie nie jest bezzasadne. Higiena miejsc intymnych to cz\u0119sto tabu. Dowiedz si\u0119 wszystkiego na ten temat ju\u017c dzi\u015b!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/14084936\/jared-rice-408402-unsplash-768x512-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/14084936\/jared-rice-408402-unsplash-768x512-1.jpg","width":768,"height":512,"caption":"Czy na pewno wiesz, jak powinna wygl\u0105da\u0107 higiena miejsc intymnych?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-powinna-wygladac-higiena-miejsc-intymnych-sprawdz-to\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak powinna wygl\u0105da\u0107 higiena miejsc intymnych? Sprawd\u017a to!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":161,"label":"Uncategorized @zu"},{"value":16,"label":"Uroda"},{"value":87,"label":"Zabiegi na cia\u0142o"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/14084936\/jared-rice-408402-unsplash-768x512-1.jpg",768,512,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":161,"name":"Uncategorized @zu","slug":"uncategorized-zu","term_group":0,"term_taxonomy_id":161,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":2,"filter":"raw","cat_ID":161,"category_count":2,"category_description":"","cat_name":"Uncategorized @zu","category_nicename":"uncategorized-zu","category_parent":0},{"term_id":16,"name":"Uroda","slug":"uroda","term_group":0,"term_taxonomy_id":16,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":337,"filter":"raw","cat_ID":16,"category_count":337,"category_description":"","cat_name":"Uroda","category_nicename":"uroda","category_parent":0},{"term_id":87,"name":"Zabiegi na cia\u0142o","slug":"zabiegi-na-cialo","term_group":0,"term_taxonomy_id":87,"taxonomy":"category","description":"","parent":16,"count":29,"filter":"raw","cat_ID":87,"category_count":29,"category_description":"","cat_name":"Zabiegi na cia\u0142o","category_nicename":"zabiegi-na-cialo","category_parent":16}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69209"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69209\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69215,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69209\/revisions\/69215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69209"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=69209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}