{"id":68040,"date":"2018-11-30T10:32:00","date_gmt":"2018-11-30T09:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=68040"},"modified":"2023-06-12T10:35:30","modified_gmt":"2023-06-12T08:35:30","slug":"jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/","title":{"rendered":"Jak roz\u015bwietli\u0107 twarz? Domowe roz\u015bwietlanie cery krok po kroku"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bardzo cz\u0119sto bywa tak, \u017ce cia\u0142o po wypoczynku wygl\u0105da m\u0142odziej i nabiera kolor\u00f3w. Gdy wyje\u017cd\u017camy na zas\u0142u\u017cony urlop, odpoczywa ca\u0142e nasze cia\u0142o i psychika. Kiedy wracamy z urlopu, od nowa wpadamy w wir pracy, w\u00f3wczas nast\u0119puje utrata zdrowego wygl\u0105du sk\u00f3ry cia\u0142a. Na szcz\u0119\u015bcie wszelkie niedoskona\u0142o\u015bci cia\u0142a mo\u017cna w pewien spos\u00f3b wyleczy\u0107, a powstaj\u0105ce wraz z up\u0142ywem czasu zmarszczki, wyg\u0142adzi\u0107 i op\u00f3\u017ani\u0107 powstawanie nowych. Pojawia si\u0119 pytanie, <strong>jak roz\u015bwietli\u0107 twarz i nada\u0107 jej promienny wygl\u0105d<\/strong>? Jest to mo\u017cliwe, stosuj\u0105c kosmetyki zawieraj\u0105ce niewielkie drobinki odbijaj\u0105ce \u015bwiat\u0142o, dzi\u0119ki czemu cera jest wyr\u00f3wnana kolorystycznie i optycznie. Opr\u00f3cz tego efekt rozja\u015bniaj\u0105cy wida\u0107 od razu. <strong>Minusem jest to, \u017ce ten efekt zniknie, kiedy zmyje si\u0119 preparat rozja\u015bniaj\u0105cy z twarzy<\/strong>. Tak to wygl\u0105da, je\u015bli chce si\u0119 poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry natychmiast. Chc\u0105c trwa\u0142ego efektu promiennej twarzy, zawsze i w ka\u017cdych warunkach, nale\u017cy dog\u0142\u0119bnie zregenerowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 i usun\u0105\u0107 z jej powierzchni martwy nask\u00f3rek, nawodni\u0107 j\u0105 a tak\u017ce od\u017cywi\u0107. Jest to mo\u017cliwe za spraw\u0105 niedrogich i ma\u0142o skomplikowanych kuracji, kt\u00f3re daj\u0105 efekty ju\u017c po kilkudniowym ich stosowaniu.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/#przepis-na-rozswietlanie-twarzy-czyli-kuracja-krok-po-kroku\" >Przepis na roz\u015bwietlanie twarzy, czyli kuracja krok po kroku<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/#krok-pierwszy-%e2%80%93-jak-rozswietlic-twarz\" >Krok pierwszy \u2013 jak roz\u015bwietli\u0107 twarz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/#krok-drugi-%e2%80%93-czyli-jak-wygladzic-cere\" >Krok drugi \u2013 czyli jak wyg\u0142adzi\u0107 cer\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/#krok-trzeci-%e2%80%93-maseczka-rozswietlajaca\" >Krok trzeci \u2013 maseczka roz\u015bwietlaj\u0105ca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/#krok-czwarty-%e2%80%93-serum-i-krem-czyli-rozswietlanie-twarzy\" >Krok czwarty \u2013 serum i krem, czyli roz\u015bwietlanie twarzy<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/#zakonczenie-kuracji-na-rozswietlanie-twarzy\" >Zako\u0144czenie kuracji na roz\u015bwietlanie twarzy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"przepis-na-rozswietlanie-twarzy-czyli-kuracja-krok-po-kroku\"><\/span><strong>Przepis na roz\u015bwietlanie twarzy, czyli kuracja krok po kroku<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W wielu gabinetach kosmetycznych dowiemy si\u0119, \u017ce w codziennym myciu twarzy dok\u0142adno\u015b\u0107 jest bardzo wa\u017cna. Je\u017celi nie b\u0119dziemy starannie usuwa\u0107 zanieczyszcze\u0144 z powierzchni twarzy, resztek kosmetyk\u00f3w i kurzu, w\u00f3wczas mo\u017cemy liczy\u0107 si\u0119 z powa\u017cnymi konsekwencjami w postaci zatkanych por\u00f3w \u0142ojowych, wysychaniu sk\u00f3ry, a to wszystko przeszkadza w jej naturalnym procesie regeneracji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"krok-pierwszy-%e2%80%93-jak-rozswietlic-twarz\"><\/span>Krok pierwszy \u2013 jak roz\u015bwietli\u0107 twarz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z samego rana po przebudzeniu twarz jest zm\u0119czona i w lustrze ci\u0119\u017cko jest dojrze\u0107 oznaki wypoczynku. Dlatego warto zmieni\u0107 nawyki, je\u017celi nie dbamy zbytnio o piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry lub robimy to w pospiechu, to efekty mog\u0105 by\u0107 takie, jak wspomniano wy\u017cej. Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 trzeba zwr\u00f3ci\u0107 na to, aby kuracja roz\u015bwietlaj\u0105ca przynios\u0142a oczekiwane efekty, najlepiej jest zacz\u0105\u0107 j\u0105 we wsp\u00f3\u0142pracy ze specjalist\u0105, na przyk\u0142ad w gabinecie kosmetycznym. Wst\u0119pem do kuracji b\u0119dzie dobrze przeprowadzony peeling oczyszczaj\u0105cy sk\u00f3r\u0119 poprzez zastosowanie ultrad\u017awi\u0119k\u00f3w. Ju\u017c sam peeling rozja\u015bni sk\u00f3r\u0119 dzi\u0119ki usuni\u0119ciu obumar\u0142ego nask\u00f3rka, co samo z siebie poprawi jej koloryt. Kontynuuj\u0105c terapi\u0119 w domu, nie powinno si\u0119 ju\u017c korzysta\u0107 z peeling\u00f3w chocia\u017c przez okres tygodnia po zabiegu. Mo\u017cna zamieni\u0107 peeling na pocz\u0105tek i koniec terapii na zabieg jonoforezy, czyli na od\u017cywienie sk\u00f3ry naturalnymi sk\u0142adnikami, wprowadzaj\u0105c je przez zastosowanie pr\u0105du.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kuracj\u0119 w domu warto rozpocz\u0105\u0107 od usuni\u0119cia wszystkich substancji pokrywaj\u0105cych twarz. Usuwamy zatem wszelki makija\u017c z ust, oczu oraz z pozosta\u0142ych cz\u0119\u015bci twarzy, zwracaj\u0105c uwag\u0119 na to, aby preparat do demakija\u017cu by\u0142 dedykowany do w\u0142asnego rodzaju sk\u00f3ry. Sucha sk\u00f3ra lubi nawil\u017caj\u0105ce mleczka, za to sk\u00f3ra t\u0142usta i mieszana woli specyfiki bezt\u0142uszczowe. Jako kosmetyk oczyszczaj\u0105cy mo\u017cna \u015bmia\u0142o wybra\u0107 co\u015b z niewielk\u0105 zawarto\u015bci\u0105 kwas\u00f3w owocowych, dzi\u0119ki czemu zrogowacia\u0142e kom\u00f3rki nask\u00f3rka ulegn\u0105 rozpuszczeniu. Jednak\u017ce uwa\u017caj\u0105c na to, aby nie pociera\u0107 preparatem oczu, bo mo\u017ce to wywo\u0142a\u0107 piek\u0105ce podra\u017cnienia. Aby zmy\u0107 makija\u017c z oczu, trzeba wykaza\u0107 si\u0119 cierpliwo\u015bci\u0105, bo kolorowe kosmetyki potrzebuj\u0105 chwili na rozpuszczenie si\u0119 na waciku nas\u0105czonym preparatem do tego przeznaczonym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sk\u00f3r\u0119 twarzy mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c oczyszcza\u0107 bez u\u017cycia wody za pomoc\u0105 specjalnych do tego celu kosmetyk\u00f3w. Cera mieszana i t\u0142usta poczuje si\u0119 lepiej, gdy zostanie umyta piank\u0105 albo \u017celem. Kosmetyki te nie tylko prawid\u0142owo oczyszczaj\u0105 sk\u00f3r\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c domykaj\u0105 pory i reguluj\u0105 produkcje sebum, dzi\u0119ki czemu sk\u00f3ra nie przet\u0142uszcza si\u0119 i nie \u015bwieci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sk\u00f3ra sucha do demakija\u017cu wymaga za to kremu, kt\u00f3ry j\u0105 nat\u0142u\u015bci i nawil\u017cy. Po oczyszczeniu twarzy konieczne jest przemycie jej tonikiem, kt\u00f3ry przywr\u00f3ci jej prawid\u0142owe pH oraz nada pow\u0142ok\u0119 ochronn\u0105 przed atakami bakterii i niekontrolowanym wysychaniem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"krok-drugi-%e2%80%93-czyli-jak-wygladzic-cere\"><\/span>Krok drugi \u2013 czyli jak wyg\u0142adzi\u0107 cer\u0119?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dlaczego peeling jest tak wa\u017cny? Wiadomo, \u017ce z\u0142uszczenie starego nask\u00f3rka poprawia koloryt sk\u00f3ry i to z dw\u00f3ch powod\u00f3w. Nie do\u015b\u0107, \u017ce pozbywamy si\u0119 zrogowacia\u0142ego nask\u00f3rka, to masujemy sk\u00f3r\u0119 w czasie nak\u0142adania kosmetyku i przez to pobudzamy kr\u0105\u017cenie krwi. Dzi\u0119ki temu nadajemy sk\u00f3rze zdrowszego koloru.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Peelingi mechaniczne sprawdzaj\u0105 si\u0119 przy sk\u00f3rze grubszej, czyli mieszanej lub t\u0142ustej. Sucha sk\u00f3ra woli peelingi enzymatyczne, bo enzymy ro\u015blinne zawarte w kosmetykach do peelingu skutecznie rozpuszczaj\u0105 rogowaciej\u0105cy nask\u00f3rek.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W zasadzie to sama cera decyduje o tym, jak cz\u0119sto trzeba przeprowadza\u0107 z\u0142uszczanie sk\u00f3ry, ale nadmieni\u0107 trzeba, \u017ce cera t\u0142usta wymaga tego \u015brednio 2 razy na tydzie\u0144, a przy cerze suchej nie powinno przeprowadza\u0107 si\u0119 go cz\u0119\u015bciej ni\u017c co tydzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"krok-trzeci-%e2%80%93-maseczka-rozswietlajaca\"><\/span>Krok trzeci \u2013 maseczka roz\u015bwietlaj\u0105ca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Maseczka roz\u015bwietlaj\u0105ca twarz powinno si\u0119 nak\u0142ada\u0107 2 razy w tygodniu<\/strong>, zaraz po oczyszczaniu twarzy peelingiem. Sk\u00f3ra oczyszczona odkrywa jej g\u0142\u0119bsz\u0105 warstw\u0119, dzi\u0119ki czemu o wiele szybciej wch\u0142aniaj\u0105 si\u0119 sk\u0142adniki od\u017cywcze. Dost\u0119pnych jest ca\u0142e mn\u00f3stwo maseczek od\u017cywczych o b\u0142yskawicznym dzia\u0142aniu, kt\u00f3re zawieraj\u0105 napinaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119 bia\u0142ka ro\u015blinne, ale wad\u0105 ich jest zbyt kr\u00f3tki czas trwania efektu, kt\u00f3ry ogranicza si\u0119 do paru godzin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O wiele lepszymi rezultatami mog\u0105 si\u0119 pochwali\u0107 maski, kt\u00f3re stworzono specjalnie do nawil\u017cania sk\u00f3ry i jej regeneracji. Jak wiadomo, w\u0142a\u015bciwie nawil\u017cona i nat\u0142uszczona sk\u00f3ra b\u0119dzie prezentowa\u0107 si\u0119 o wiele lepiej. Piel\u0119gnuj\u0105c cer\u0119 t\u0142ust\u0105, najlepszym wyj\u015bciem jest zastosowanie bia\u0142ej glinki, kt\u00f3ra doskonale reguluje wydzielanie \u0142oju sk\u00f3rnego, zw\u0119\u017ca pory, a ponadto czyni sk\u00f3r\u0119 ja\u015bniejsz\u0105. Sk\u00f3rze suchej za to bardzo odpowiadaj\u0105 maski z kwasem hialuronowym i kolagenem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"krok-czwarty-%e2%80%93-serum-i-krem-czyli-rozswietlanie-twarzy\"><\/span>Krok czwarty \u2013 serum i krem, czyli roz\u015bwietlanie twarzy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zawsze warto wybiera\u0107 kremy z witamin\u0105 C z uwagi na jej nieocenione zalety. Witamina C znakomicie rozja\u015bnia sk\u00f3r\u0119, uszczelnia naczynia krwiono\u015bne, a opr\u00f3cz tego pobudza organizm do syntezy kolagenu i elastyny.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bardzo dobrze na stan sk\u00f3ry dzia\u0142aj\u0105 tak\u017ce inne witaminy jak witamina A, kt\u00f3ra regeneruje nask\u00f3rek, wyg\u0142adzaj\u0105c go i rozja\u015bniaj\u0105c przebarwienia, dzi\u0119ki czemu staj\u0105 si\u0119 niewidoczne. Witamina D za\u015b przyczynia si\u0119 do uregulowania pracy kom\u00f3rek barwnikowych sk\u00f3ry i wyr\u00f3wnania jej powierzchni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Preparaty do sk\u00f3ry powinny zawiera\u0107 te\u017c dodatki zio\u0142owe, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w od\u017cywianiu cery. Wiele korzy\u015bci przyniesie serum, posiadaj\u0105ce jako sk\u0142adnik aktywny wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105ce minera\u0142y wraz z witamin\u0105 C. S\u0105 to g\u0142\u00f3wnie kosmetyki do stosowania na dzie\u0144 i posiadaj\u0105 w swej strukturze pigmenty roz\u015bwietlaj\u0105ce przez odbijanie \u015bwiat\u0142a, co z kolei czyni sk\u00f3r\u0119 bardziej j\u0119drn\u0105, g\u0142adsz\u0105. P\u0142ytkie zmarszczki przestaj\u0105 by\u0107 widoczne na niej lub staj\u0105 si\u0119 p\u0142ytsze.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zakonczenie-kuracji-na-rozswietlanie-twarzy\"><\/span><strong>Zako\u0144czenie kuracji na roz\u015bwietlanie twarzy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ko\u0144cem kuracji roz\u015bwietlaj\u0105cej mo\u017ce by\u0107 na przyk\u0142ad nowy rodzaj makija\u017cu<\/strong>, kt\u00f3ry nada cerze blasku i nowego charakteru. Na ca\u0142\u0105 twarz nale\u017cy na\u0142o\u017cy\u0107 specjaln\u0105 baz\u0119, kt\u00f3ra utrwali makija\u017c, a zawarte w niej barwniki odbijaj\u0105ce \u015bwiat\u0142o nadadz\u0105 jej promiennego wygl\u0105du. Niekt\u00f3re kosmetyki mog\u0105 nawet zmieni\u0107 nieco barw\u0119 sk\u00f3ry, dzi\u0119ki czemu stanie si\u0119 ona m\u0142odsza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00f3\u017aniej warto jest zamaskowa\u0107 wszelkie niedoskona\u0142o\u015bci, takie jak plamki i si\u0144ce, a to wszystko powinno si\u0119 robi\u0107 za pomoc\u0105 korektor\u00f3w. Czerwone plamki nale\u017cy potraktowa\u0107 zielonym, a sine strefy pod oczami \u2013 \u017c\u00f3\u0142tym odcieniem. Korektor pozwoli tak\u017ce na ukrycie g\u0142\u0119bszych zmarszczek. Do tego najlepiej jest u\u017cy\u0107 p\u0142ynnego korektora w odcieniu ja\u015bniejszym o ton od koloru sk\u00f3ry. Takie przygotowanie sk\u00f3ry pozwoli nanie\u015b\u0107 na ni\u0105 podk\u0142ad lub krem tonuj\u0105cy, kt\u00f3ry co prawda s\u0142abiej zabarwia sk\u00f3r\u0119, ale jest bogatszy w sk\u0142adniki piel\u0119gnuj\u0105ce. <strong>Na sam koniec mo\u017cliwe jest podkre\u015blenie niekt\u00f3rych cz\u0119\u015bci twarzy przy u\u017cyciu kremu roz\u015bwietlaj\u0105cego albo pudru<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto wiedzie\u0107, aby sk\u00f3ra zawsze wygl\u0105da\u0142a na dostatecznie \u015bwie\u017c\u0105, bezwzgl\u0119dnie musi by\u0107 roz\u015bwietlona, ale nie b\u0142yszcz\u0105ca. Je\u015bli wyst\u0119puje problem z przet\u0142uszczaniem si\u0119, nale\u017cy w szczeg\u00f3lno\u015bci u\u017cywa\u0107 kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re go zmniejsz\u0105 na tyle, na ile to mo\u017cliwe. Doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 na przyk\u0142ad maski, kt\u00f3re zahamuj\u0105 prac\u0119 gruczo\u0142\u00f3w produkuj\u0105cych sebum czy kremy o lekkiej konsystencji. Warto te\u017c mie\u0107 przy sobie matuj\u0105ce bibu\u0142ki, kt\u00f3rymi oczyszcza si\u0119 twarz przed ka\u017cdorazowym na\u0142o\u017ceniem makija\u017cu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wszelkie kosmetyki zawsze nale\u017cy dobiera\u0107 pod nasz\u0105 cer\u0119. Je\u017celi jest ona t\u0142usta, to trzeba przede wszystkim zadba\u0107 o to, aby zlikwidowa\u0107 nadmiar sebum, przez kt\u00f3ry sk\u00f3ra si\u0119 \u015bwieci. Nie daje to eleganckiego wygl\u0105du, bo nie jest nawet podobne do efektu roz\u015bwietlaj\u0105cego, jaki daj\u0105 kosmetyki. \u0141\u00f3j sk\u00f3rny powoduje, \u017ce sk\u00f3ra jest jakby zalana t\u0142ust\u0105 substancj\u0105. Natomiast zdrowa i prawid\u0142owo od\u017cywiona sk\u00f3ra potraktowana kosmetykiem roz\u015bwietlaj\u0105cym wygl\u0105da zdrowo, promiennie i m\u0142odzie\u0144czo. Piel\u0119gnacja suchej sk\u00f3ry te\u017c nie jest k\u0142opotliwa, je\u015bli si\u0119 do tego odpowiednio podejdzie. Wszystko zale\u017cy od indywidualnych preferencji i tego, co chce si\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107. Ju\u017c samo nawil\u017cenie sk\u00f3ry i przywr\u00f3cenie jej prawid\u0142owego stanu wiele daje. Prawid\u0142owa produkcja sebum powoduje, \u017ce sk\u00f3ra si\u0119 uj\u0119drnia, a zmarszczki staj\u0105 si\u0119 nieco p\u0142ytsze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bardzo cz\u0119sto bywa tak, \u017ce cia\u0142o po wypoczynku wygl\u0105da m\u0142odziej i nabiera kolor\u00f3w. Gdy wyje\u017cd\u017camy na&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":68041,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[16,40],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-68040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","category-zabiegi-na-twarz"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak roz\u015bwietli\u0107 twarz - sposoby na promienn\u0105 cer\u0119<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119, jak roz\u015bwietli\u0107 twarz? Poznaj sprawdzone metody i zadbaj o prawid\u0142ow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 Twojej cery. Sprawd\u017a, jakie to proste!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak roz\u015bwietli\u0107 twarz - sposoby na promienn\u0105 cer\u0119\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119, jak roz\u015bwietli\u0107 twarz? Poznaj sprawdzone metody i zadbaj o prawid\u0142ow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 Twojej cery. Sprawd\u017a, jakie to proste!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-11-30T09:32:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-12T08:35:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/12103348\/makeup-set-background_t20_GG6A4m-768x574-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"574\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\\\/\",\"name\":\"Jak roz\u015bwietli\u0107 twarz - sposoby na promienn\u0105 cer\u0119\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/12103348\\\/makeup-set-background_t20_GG6A4m-768x574-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-11-30T09:32:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-12T08:35:30+00:00\",\"description\":\"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119, jak roz\u015bwietli\u0107 twarz? Poznaj sprawdzone metody i zadbaj o prawid\u0142ow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 Twojej cery. Sprawd\u017a, jakie to proste!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/12103348\\\/makeup-set-background_t20_GG6A4m-768x574-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/12103348\\\/makeup-set-background_t20_GG6A4m-768x574-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":574,\"caption\":\"Podpowiadamy, jak roz\u015bwietli\u0107 twarz, wyg\u0142adzi\u0107 cer\u0119 i nada\u0107 jej promienny wygl\u0105d!\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak roz\u015bwietli\u0107 twarz? Domowe roz\u015bwietlanie cery krok po kroku\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak roz\u015bwietli\u0107 twarz - sposoby na promienn\u0105 cer\u0119","description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119, jak roz\u015bwietli\u0107 twarz? Poznaj sprawdzone metody i zadbaj o prawid\u0142ow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 Twojej cery. Sprawd\u017a, jakie to proste!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak roz\u015bwietli\u0107 twarz - sposoby na promienn\u0105 cer\u0119","og_description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119, jak roz\u015bwietli\u0107 twarz? Poznaj sprawdzone metody i zadbaj o prawid\u0142ow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 Twojej cery. Sprawd\u017a, jakie to proste!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2018-11-30T09:32:00+00:00","article_modified_time":"2023-06-12T08:35:30+00:00","og_image":[{"width":768,"height":574,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/12103348\/makeup-set-background_t20_GG6A4m-768x574-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/","name":"Jak roz\u015bwietli\u0107 twarz - sposoby na promienn\u0105 cer\u0119","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/12103348\/makeup-set-background_t20_GG6A4m-768x574-1.jpg","datePublished":"2018-11-30T09:32:00+00:00","dateModified":"2023-06-12T08:35:30+00:00","description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119, jak roz\u015bwietli\u0107 twarz? Poznaj sprawdzone metody i zadbaj o prawid\u0142ow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 Twojej cery. Sprawd\u017a, jakie to proste!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/12103348\/makeup-set-background_t20_GG6A4m-768x574-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/12103348\/makeup-set-background_t20_GG6A4m-768x574-1.jpg","width":768,"height":574,"caption":"Podpowiadamy, jak roz\u015bwietli\u0107 twarz, wyg\u0142adzi\u0107 cer\u0119 i nada\u0107 jej promienny wygl\u0105d!"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-rozswietlic-twarz-domowe-rozswietlanie-cery-krok-po-kroku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak roz\u015bwietli\u0107 twarz? Domowe roz\u015bwietlanie cery krok po kroku"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":16,"label":"Uroda"},{"value":40,"label":"Zabiegi na twarz"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/12103348\/makeup-set-background_t20_GG6A4m-768x574-1.jpg",768,574,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":16,"name":"Uroda","slug":"uroda","term_group":0,"term_taxonomy_id":16,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":337,"filter":"raw","cat_ID":16,"category_count":337,"category_description":"","cat_name":"Uroda","category_nicename":"uroda","category_parent":0},{"term_id":40,"name":"Zabiegi na twarz","slug":"zabiegi-na-twarz","term_group":0,"term_taxonomy_id":40,"taxonomy":"category","description":"","parent":16,"count":94,"filter":"raw","cat_ID":40,"category_count":94,"category_description":"","cat_name":"Zabiegi na twarz","category_nicename":"zabiegi-na-twarz","category_parent":16}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68040"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68046,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68040\/revisions\/68046"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68040"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=68040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}