{"id":64827,"date":"2021-11-20T12:53:00","date_gmt":"2021-11-20T11:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=64827"},"modified":"2023-05-30T12:55:12","modified_gmt":"2023-05-30T10:55:12","slug":"jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/","title":{"rendered":"Jak zrobi\u0107 s\u00f3l do k\u0105pieli? Poznaj najlepsze przepisy i zaserwuj sobie relaks i detoks!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">K\u0105piel w wannie z dodatkiem soli, jest znana od bardzo dawna i niesie z sob\u0105 wiele dobrodziejstw. S\u00f3l dodawana do wanny pe\u0142nej wody relaksuje, odpr\u0119\u017ca i oczyszcza. <strong>S\u00f3l do k\u0105pieli przede wszystkim usuwa toksyny z organizmu, rozlu\u017ania spi\u0119te mi\u0119\u015bnie i koi b\u00f3le mi\u0119\u015bni oraz staw\u00f3w<\/strong>. Poza tym k\u0105piel w wodzie z dodatkiem soli tak\u017ce w znacznym stopniu \u0142agodzi i przeciwdzia\u0142a stanom zapalnym sk\u00f3ry, zapobiega powstaniu \u0142uszczycy oraz tr\u0105dziku.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/#jaka-jest-najlepsza-sol-do-kapieli\" >Jaka jest najlepsza s\u00f3l do k\u0105pieli?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/#sol-do-kapieli-skladniki-mineralne-zawarte-w-soli\" >S\u00f3l do k\u0105pieli sk\u0142adniki mineralne zawarte w soli<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/#mozna-jeszcze-wyroznic-kilka-najpopularniejszych-rodzajow-soli-do-kapieli\" >Mo\u017cna jeszcze wyr\u00f3\u017cni\u0107 kilka najpopularniejszych rodzaj\u00f3w soli do k\u0105pieli:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/#jak-zrobic-sol-do-kapieli-we-wlasnym-zakresie\" >Jak zrobi\u0107 s\u00f3l do k\u0105pieli we w\u0142asnym zakresie?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/#mleczna-kapiel-kleopatry\" >Mleczna k\u0105piel Kleopatry<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/#pachnaca-sol-do-kapieli\" >Pachn\u0105ca s\u00f3l do k\u0105pieli<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/#saszetki-do-kapieli\" >Saszetki do k\u0105pieli<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/#sol-do-kapieli-%e2%80%93-jak-uzywac-pachnacych-olejkow-wraz-z-sola\" >S\u00f3l do k\u0105pieli \u2013 jak u\u017cywa\u0107 pachn\u0105cych olejk\u00f3w wraz z sol\u0105?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jaka-jest-najlepsza-sol-do-kapieli\"><\/span><strong>Jaka jest najlepsza s\u00f3l do k\u0105pieli?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie ma na rynku jednego rodzaju soli, aby zaspokoi\u0107 potrzeby ka\u017cdego cz\u0142owieka. <strong>Dob\u00f3r soli jest zawsze indywidualn\u0105 spraw\u0105<\/strong>. S\u00f3l do k\u0105pieli przez wiele os\u00f3b w dalszym ci\u0105gu uwa\u017cana jest jedynie za pachn\u0105cy i ciekawy dodatek do wanny pe\u0142nej wody. Jednak\u017ce w wielu krajach \u015bwiata, dodawanie soli do wody, ma pro zdrowotne dzia\u0142anie. Jest to bezpo\u015brednio zwi\u0105zane z zawarto\u015bci\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, kt\u00f3re w zale\u017cno\u015bci od ich brak\u00f3w w organizmie, mog\u0105 by\u0107 bardzo r\u00f3\u017cne. Ponadto korzystanie z k\u0105pieli w soli, doskonale rozlu\u017ania po ca\u0142ym dniu ci\u0119\u017ckiej pracy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W Japonii stosuje si\u0119 s\u00f3l g\u0142\u00f3wnie dla jej w\u0142asno\u015bci oczyszczaj\u0105cych organizm z nagromadzonych toksyn. W \u0142a\u017aniach dodawana jest s\u00f3l podgrzana do bardzo wysokich temperatur, a podczas k\u0105pieli r\u00f3wnie\u017c z\u0142uszcza si\u0119 w spos\u00f3b mechaniczny martwy nask\u00f3rek, czego dowodem jest bardzo brudna woda po takiej k\u0105pieli. <strong>Zazwyczaj uwa\u017ca si\u0119, \u017ce nie ma wi\u0119kszej potrzeby dodawania soli do k\u0105pieli, je\u017celi k\u0105piel sama w sobie uwa\u017cana jest ju\u017c za wystarczaj\u0105co rozlu\u017aniaj\u0105c\u0105<\/strong>. S\u00f3l do k\u0105pieli ma wiele niedocenionych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 najzwyczajniej lekcewa\u017cone, a skrywaj\u0105 si\u0119 w jej sk\u0142adnikach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"sol-do-kapieli-skladniki-mineralne-zawarte-w-soli\"><\/span><strong>S\u00f3l do k\u0105pieli sk\u0142adniki mineralne zawarte w soli<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sole k\u0105pielowe uzyskuje si\u0119 przez odparowanie soli z okre\u015blonego zbiornika wodnego, bogatego w sk\u0142adniki mineralne<\/strong>. Nigdy nie ma tak, \u017ce s\u00f3l pochodz\u0105ca z okre\u015blonego rejonu ziemi ma tak\u0105 sam\u0105 zawarto\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych. Je\u015bli nawet si\u0119 tak zdarzy, \u017ce zawarto\u015b\u0107 ich jest zbli\u017cona, to zwykle ich proporcje i tak s\u0105 r\u00f3\u017cne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00f3l morsk\u0105 otrzymuje si\u0119 poprzez odparowanie wody morskiej zawieraj\u0105cej przer\u00f3\u017cne minera\u0142y, wp\u0142ywaj\u0105ce bezpo\u015brednio na stan zdrowia. K\u0105piel w nawet niewielkiej ilo\u015bci wody morskiej jest w stanie powa\u017cnie z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3le mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w, ich sztywno\u015b\u0107, a tak\u017ce znacznie z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3le plec\u00f3w. Poza tym s\u00f3l morska doskonale wyci\u0105ga z organizmu toksyczne substancje, skumulowane w nim od d\u0142u\u017cszego czasu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"mozna-jeszcze-wyroznic-kilka-najpopularniejszych-rodzajow-soli-do-kapieli\"><\/span><strong>Mo\u017cna jeszcze wyr\u00f3\u017cni\u0107 kilka najpopularniejszych rodzaj\u00f3w soli do k\u0105pieli:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00f3l himalajska r\u00f3\u017cowa, jest jedn\u0105 z najlepiej wp\u0142ywaj\u0105cych na zdrowie soli. Odk\u0142ada si\u0119 przez miliony lat we wschodnim pasie Himalaj\u00f3w, gdzie dawniej znajdowa\u0142 si\u0119 ocean. S\u00f3l ta jest bardzo czysta i bogata w 84 niezwykle wa\u017cne dla cz\u0142owieka minera\u0142y. Jej niew\u0105tpliw\u0105 zalet\u0105 jest to, \u017ce przyczynia si\u0119 do utrzymania ci\u015bnienia krwi na normalnym poziomie, znacz\u0105co \u0142agodzi podra\u017cnienia sk\u00f3ry, a tak\u017ce b\u00f3le stawowe oraz tr\u0105dzik.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00f3l z morza martwego, jest sol\u0105 znacznie r\u00f3\u017cni\u0105c\u0105 si\u0119 od innych znanych rodzaj\u00f3w soli zawarto\u015bci\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych. Chlorek sodu zawiera si\u0119 w niej jedynie w o\u015bmiu procentach, za to inne minera\u0142y, magnez, potas i siarczany stanowi\u0105 reszt\u0119. S\u00f3l ta pomaga w leczeniu sucho\u015bci sk\u00f3ry, likwiduje wypryski sk\u00f3rne, a tak\u017ce przyczynia si\u0119 do leczenia \u0142uszczycy. Ponadto znacznie zmniejsza b\u00f3le staw\u00f3w wynikaj\u0105cych ze stan\u00f3w zapalnych i poprawia komfort \u017cycia przy reumatyzmie. Nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, \u017ce dzi\u0119ki du\u017cej zawarto\u015bci minera\u0142\u00f3w, s\u00f3l z morza martwego znakomicie przyczynia si\u0119 do oczyszczenia organizmu z toksycznych substancji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00f3l Epsom znajduj\u0105ca si\u0119 w Wielkiej Brytanii, jest czystym zwi\u0105zkiem siarczanu magnezu. Jako \u017ce nie posiada w swoim sk\u0142adzie chlorku sodu, nie jest ona sol\u0105 w typowym rozumieniu. Mimo tego nie mo\u017cna absolutnie zanegowa\u0107 jej pro zdrowotnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom. S\u00f3l Epsom jest znakomitym \u017ar\u00f3d\u0142em magnezu, kt\u00f3rego brak w organizmie bardzo cz\u0119sto staje si\u0119 przyczyn\u0105 zapalenia staw\u00f3w, osteoporozy, chor\u00f3b serca i udar\u00f3w m\u00f3zgu. Poza tym braki magnezu w organizmie s\u0105 przyczyn\u0105 problem\u00f3w z uk\u0142adem trawiennym oraz przyczyniaj\u0105 si\u0119 do ci\u0105g\u0142ego odczuwania zm\u0119czenia. Dodawana do k\u0105pieli s\u00f3l Epsom \u0142agodzi skurcze mi\u0119\u015bni, \u0142agodzi objawy podra\u017cnionej sk\u00f3ry, lecz\u0105c tak\u017ce inne jej dolegliwo\u015bci i bardzo szybko pozwala pozby\u0107 si\u0119 zm\u0119czenia.<\/li>\n\n\n\n<li>Szara s\u00f3l do k\u0105pieli z Guerande, jest sol\u0105 zbieran\u0105 w tradycyjny, r\u0119czny spos\u00f3b we Francji. Cechuje j\u0105 wysoka zawarto\u015b\u0107 minera\u0142\u00f3w, dzi\u0119ki czemu jej kolor jest taki, jak jej nazwa. Zawarte w niej jest wiele mikroelement\u00f3w, jak potas, cynk, wap\u0144, \u017celazo, mied\u017a i wiele innych w r\u00f3\u017cnorakich ilo\u015bciach, za to posiada nisk\u0105 zawarto\u015b\u0107 sodu.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00f3l morska sprawdza si\u0119 doskonale b\u0119d\u0105c dodawana do k\u0105pieli. Idealnie sprawuje si\u0119 zmieszana z pachn\u0105cymi olejkami eterycznymi do piel\u0119gnowania cia\u0142a. Na rynku mo\u017cna j\u0105 kupi\u0107 jako drobno i gruboziarnist\u0105, przy czym jej wydanie drobnoziarniste z powodzeniem nadaje si\u0119 do robienia peeling\u00f3w i do samodzielnego wykonywania mieszanek z u\u017cyciem na przyk\u0142ad zi\u00f3\u0142. Za to grubsze ziarna, jako \u017ce poch\u0142aniaj\u0105 olejki eteryczne, s\u0105 dobre w k\u0105pielach zar\u00f3wno relaksacyjnych, jak i aromaterapeutycznych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-zrobic-sol-do-kapieli-we-wlasnym-zakresie\"><\/span><strong>Jak zrobi\u0107 s\u00f3l do k\u0105pieli we w\u0142asnym zakresie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Istnieje wiele przepis\u00f3w na s\u00f3l do k\u0105pieli<\/strong>. Samemu mo\u017cna skomponowa\u0107 sobie tak\u0105 mieszank\u0119, kt\u00f3ra zaspokoi zar\u00f3wno potrzeby cia\u0142a, jak i ducha. Dostarczy wszystkich sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, jakich potrzebuje organizm, jednocze\u015bnie relaksuj\u0105c i czyni\u0105c k\u0105piel niezwykle przyjemn\u0105. Z racji tego kilka przepis\u00f3w zas\u0142uguje na to, aby si\u0119 nimi powa\u017cnie zainteresowa\u0107, zw\u0142aszcza \u017ce k\u0105pieli z tak\u0105 mieszank\u0105 za\u017cywa\u0142y osoby ju\u017c bardzo dawno temu:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"mleczna-kapiel-kleopatry\"><\/span><strong>Mleczna k\u0105piel Kleopatry<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na mleczn\u0105 k\u0105piel sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 nast\u0119puj\u0105ce sk\u0142adniki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 szklanka soli morskiej;<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 szklanki sody oczyszczonej;<\/li>\n\n\n\n<li>1 szklanka soli Epsom;<\/li>\n\n\n\n<li>2 szklanki mleka w proszku;<\/li>\n\n\n\n<li>5 kropli ulubionego olejku aromatycznego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przyrz\u0105dza si\u0119 j\u0105, dok\u0142adnie mieszaj\u0105c s\u00f3l morsk\u0105, s\u00f3l Epsom, sod\u0119 i mleko w jakiejkolwiek misce, dodaj\u0105c na ko\u0144cu olejek eteryczny. Ca\u0142o\u015b\u0107 nale\u017cy wymiesza\u0107 jeszcze raz, a p\u00f3\u017aniej prze\u0142o\u017cy\u0107 do s\u0142oika. K\u0105pi\u0105c si\u0119 w wannie, nale\u017cy do ka\u017cdej k\u0105pieli dodawa\u0107 p\u00f3\u0142 szklanki mieszanki.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pachnaca-sol-do-kapieli\"><\/span><strong>Pachn\u0105ca s\u00f3l do k\u0105pieli<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Potrzebujesz:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 szklanki soli morskiej;<\/li>\n\n\n\n<li>3 szklanki soli Epsom;<\/li>\n\n\n\n<li>1 szklanka sody oczyszczonej;<\/li>\n\n\n\n<li>4 krople pachn\u0105cego olejku eterycznego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przygotowanie tej mieszanki jest bardzo proste i ogranicza si\u0119 do wymieszania ze sob\u0105 wszystkich sk\u0142adnik\u00f3w. Olejek nale\u017cy doda\u0107 na samym ko\u0144cu. Ca\u0142o\u015b\u0107 dok\u0142adnie wymieszan\u0105 nale\u017cy prze\u0142o\u017cy\u0107 do s\u0142oika i szczelnie zamkn\u0105\u0107. Taka s\u00f3l jest zdatna do u\u017cytku przez kolejne 3 miesi\u0105ce, a na wann\u0119 wody dodaje si\u0119 p\u00f3\u0142 szklanki mieszanki ze s\u0142oika.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"saszetki-do-kapieli\"><\/span><strong>Saszetki do k\u0105pieli<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017cliwe jest oczywi\u015bcie <strong>eksperymentowanie z solami k\u0105pielowymi i pachn\u0105cymi olejkami<\/strong>, a przyk\u0142adem tego s\u0105 bez w\u0105tpienia pachn\u0105ce saszetki do k\u0105pieli, kt\u00f3re przygotowuje si\u0119 w taki oto spos\u00f3b: do woreczka z p\u0142\u00f3tna (ewentualnie z gazy), wk\u0142ada si\u0119 najlepiej suszone zio\u0142a i kwiaty, czyli to co sprawia, \u017ce dana osoba czuje si\u0119 zrelaksowana, ukojona i uspokojona. Mo\u017ce to by\u0107 na przyk\u0142ad rozmaryn czy lawenda, ale to zale\u017cy od indywidualnych gust\u00f3w. Do zi\u00f3\u0142 i\/ lub kwiat\u00f3w dodaje si\u0119 odrobin\u0119 soli himalajskiej albo innej ulubionej soli i ca\u0142o\u015b\u0107 nale\u017cy skropi\u0107 olejkiem do aromaterapii w ilo\u015bci 3-4 kropli. Zbyt du\u017ca dawka olejku mo\u017ce przynie\u015b\u0107, b\u0105d\u017a co b\u0105d\u017a pi\u0119kny, zapach, ale jego intensywno\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 zbyt du\u017ca i zamiast efektu relaksacyjnego, mo\u017ce po prostu m\u0119czy\u0107. Tak przygotowan\u0105 saszetk\u0119 nale\u017cy dok\u0142adnie zwi\u0105za\u0107, aby sk\u0142adniki nie powypada\u0142y z niej i tak\u0105 w\u0142a\u015bnie mo\u017cna wrzuca\u0107 do wanny z uprzednio nalan\u0105 wod\u0105, lub te\u017c mocowa\u0107 do kranu i pozwala\u0107, aby p\u0142yn\u0105ca z niego woda wszystkie sk\u0142adniki z saszetki porywa\u0142a wraz ze swoim strumieniem. Saszetka niech zwisa z kranu zanurzona w wodzie w trakcie k\u0105pieli. Jest to \u015bwietna propozycja na rozlu\u017aniaj\u0105c\u0105 i uspokajaj\u0105c\u0105 k\u0105piel dla tych wszystkich, kt\u00f3rzy nie lubi\u0105 k\u0105pa\u0107 si\u0119 w wannie ze wsypanymi mieszankami wprost do wody. Ponadto, je\u017celi kto\u015b przy\u0142o\u017cy si\u0119 do wykonania tej saszetki, mog\u0142aby ona sta\u0107 si\u0119 bardzo przydatnym prezentem dla drugiej osoby.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"sol-do-kapieli-%e2%80%93-jak-uzywac-pachnacych-olejkow-wraz-z-sola\"><\/span><strong>S\u00f3l do k\u0105pieli \u2013 jak u\u017cywa\u0107 pachn\u0105cych olejk\u00f3w wraz z sol\u0105?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Przygotowuj\u0105c k\u0105piel w soli, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na dodatki popularnych olejk\u00f3w i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>10 kropli olejku lawendowego lub 5 kropli olejku geraniowego i 5 kropli olejku r\u00f3\u017canego wp\u0142ywa znakomicie na uspokojenie nerw\u00f3w po przebytym stresie, rozlu\u017ania i doskonale relaksuje,<\/li>\n\n\n\n<li>10 kropli olejku cytrynowego lub 10 kropli olejku rozmarynowego nadaje si\u0119 bez dw\u00f3ch zda\u0144 na k\u0105piel, kt\u00f3ra oczyszcza umys\u0142 ze wszystkich z\u0142ych my\u015bli, pozwala odzyska\u0107 wiar\u0119 w siebie,<\/li>\n\n\n\n<li>5 kropli olejku pomara\u0144czowego i 5 kropli olejku go\u017adzikowego lub 5 kropli olejku cytrynowego i 5 kropli olejku cedrowego znakomicie spisuje si\u0119 w k\u0105pieli jako odbieraj\u0105ca zb\u0119dny stres i podnosz\u0105ca na duchu,<\/li>\n\n\n\n<li>10 kropli olejku eukaliptusowego albo 10 kropli olejku mi\u0119towego, taka k\u0105piel w soli z dodatkiem olejku dobrze oczyszcza zatoki,<\/li>\n\n\n\n<li>10 kropli olejku lawendowego lub 10 kropli olejku bergamotowego potrafi \u015bwietnie zrelaksowa\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>10 kropli olejku sza\u0142wiowego lub 5 kropli olejku mi\u0119towego i 5 kropli olejku z drzewa herbacianego pomaga w odzyskaniu wewn\u0119trznej r\u00f3wnowagi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak wida\u0107, s\u00f3l z dodatkiem aromatycznych olejk\u00f3w zapachowych potrafi nie tylko czu\u0107 si\u0119 lepiej, ale tak\u017ce daje cia\u0142u to, czego ono potrzebuje. Gor\u0105ca k\u0105piel aromatyczna nie tylko rozlu\u017ania zm\u0119czone mi\u0119\u015bnie i stawy, ale tak\u017ce od\u017cywia zar\u00f3wno sk\u00f3r\u0119, jak i cia\u0142o i to dog\u0142\u0119bnie. Trzeba wiedzie\u0107, \u017ce samodzielnie mo\u017cna skomponowa\u0107 wymagane sole do k\u0105pieli, patrz\u0105c na ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zawarto\u015b\u0107 olejk\u00f3w eterycznych i nawil\u017caj\u0105cych. Zawsze, zanim zostanie podj\u0119ta decyzja o skomponowaniu swej w\u0142asnej mieszanki, nale\u017cy jak najwi\u0119cej dowiedzie\u0107 si\u0119 o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach soli, kt\u00f3r\u0105 chce si\u0119 doda\u0107 do k\u0105pieli i jej zaletach terapeutycznych. Czasami po prostu nale\u017cy zwraca\u0107 uwag\u0119 na w\u0142asne cia\u0142o i jego potrzeby fizjologiczne, a odpowiednio zaspokojone mog\u0105 by\u0107 tylko wtedy, gdy dostarczy si\u0119 wszystkich potrzebnych sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, kt\u00f3rych mu brak.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u0105piel w wannie z dodatkiem soli, jest znana od bardzo dawna i niesie z sob\u0105 wiele&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":64828,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[16,87],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-64827","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","category-zabiegi-na-cialo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak zrobi\u0107 s\u00f3l do k\u0105pieli? Poznaj najlepsze przepisy i zaserwuj sobie relaks i detoks! - Booksy.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cenisz sobie relaks, ale nie wiesz jak zrobi\u0107 w\u0142asn\u0105 s\u00f3l do k\u0105pieli? Oto najlepszy przewodnik po domowym spa - poznaj go ju\u017c dzi\u015b!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zrobi\u0107 s\u00f3l do k\u0105pieli? Poznaj najlepsze przepisy i zaserwuj sobie relaks i detoks! - Booksy.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cenisz sobie relaks, ale nie wiesz jak zrobi\u0107 w\u0142asn\u0105 s\u00f3l do k\u0105pieli? Oto najlepszy przewodnik po domowym spa - poznaj go ju\u017c dzi\u015b!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-20T11:53:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-30T10:55:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/30125333\/joanna-kosinska-547318-unsplash-768x513-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\\\/\",\"name\":\"Jak zrobi\u0107 s\u00f3l do k\u0105pieli? Poznaj najlepsze przepisy i zaserwuj sobie relaks i detoks! - Booksy.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/30125333\\\/joanna-kosinska-547318-unsplash-768x513-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-20T11:53:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-30T10:55:12+00:00\",\"description\":\"Cenisz sobie relaks, ale nie wiesz jak zrobi\u0107 w\u0142asn\u0105 s\u00f3l do k\u0105pieli? Oto najlepszy przewodnik po domowym spa - poznaj go ju\u017c dzi\u015b!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/30125333\\\/joanna-kosinska-547318-unsplash-768x513-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/30125333\\\/joanna-kosinska-547318-unsplash-768x513-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":513,\"caption\":\"Jak zrobi\u0107 s\u00f3l do k\u0105pieli? Poznaj najlepsze przepisy i zaserwuj sobie relaks i detoks!\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak zrobi\u0107 s\u00f3l do k\u0105pieli? Poznaj najlepsze przepisy i zaserwuj sobie relaks i detoks!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zrobi\u0107 s\u00f3l do k\u0105pieli? Poznaj najlepsze przepisy i zaserwuj sobie relaks i detoks! - Booksy.com","description":"Cenisz sobie relaks, ale nie wiesz jak zrobi\u0107 w\u0142asn\u0105 s\u00f3l do k\u0105pieli? Oto najlepszy przewodnik po domowym spa - poznaj go ju\u017c dzi\u015b!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zrobi\u0107 s\u00f3l do k\u0105pieli? Poznaj najlepsze przepisy i zaserwuj sobie relaks i detoks! - Booksy.com","og_description":"Cenisz sobie relaks, ale nie wiesz jak zrobi\u0107 w\u0142asn\u0105 s\u00f3l do k\u0105pieli? Oto najlepszy przewodnik po domowym spa - poznaj go ju\u017c dzi\u015b!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2021-11-20T11:53:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-30T10:55:12+00:00","og_image":[{"width":768,"height":513,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/30125333\/joanna-kosinska-547318-unsplash-768x513-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/","name":"Jak zrobi\u0107 s\u00f3l do k\u0105pieli? Poznaj najlepsze przepisy i zaserwuj sobie relaks i detoks! - Booksy.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/30125333\/joanna-kosinska-547318-unsplash-768x513-1.jpg","datePublished":"2021-11-20T11:53:00+00:00","dateModified":"2023-05-30T10:55:12+00:00","description":"Cenisz sobie relaks, ale nie wiesz jak zrobi\u0107 w\u0142asn\u0105 s\u00f3l do k\u0105pieli? Oto najlepszy przewodnik po domowym spa - poznaj go ju\u017c dzi\u015b!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/30125333\/joanna-kosinska-547318-unsplash-768x513-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/30125333\/joanna-kosinska-547318-unsplash-768x513-1.jpg","width":768,"height":513,"caption":"Jak zrobi\u0107 s\u00f3l do k\u0105pieli? Poznaj najlepsze przepisy i zaserwuj sobie relaks i detoks!"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zrobic-sol-do-kapieli-poznaj-najlepsze-przepisy-i-zaserwuj-sobie-relaks-i-detoks\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zrobi\u0107 s\u00f3l do k\u0105pieli? Poznaj najlepsze przepisy i zaserwuj sobie relaks i detoks!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":16,"label":"Uroda"},{"value":87,"label":"Zabiegi na cia\u0142o"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/30125333\/joanna-kosinska-547318-unsplash-768x513-1.jpg",768,513,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":16,"name":"Uroda","slug":"uroda","term_group":0,"term_taxonomy_id":16,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":337,"filter":"raw","cat_ID":16,"category_count":337,"category_description":"","cat_name":"Uroda","category_nicename":"uroda","category_parent":0},{"term_id":87,"name":"Zabiegi na cia\u0142o","slug":"zabiegi-na-cialo","term_group":0,"term_taxonomy_id":87,"taxonomy":"category","description":"","parent":16,"count":29,"filter":"raw","cat_ID":87,"category_count":29,"category_description":"","cat_name":"Zabiegi na cia\u0142o","category_nicename":"zabiegi-na-cialo","category_parent":16}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64827"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64827\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64833,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64827\/revisions\/64833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64828"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64827"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=64827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}