{"id":64588,"date":"2020-10-08T13:07:00","date_gmt":"2020-10-08T11:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=64588"},"modified":"2023-05-29T13:11:56","modified_gmt":"2023-05-29T11:11:56","slug":"jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/","title":{"rendered":"Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Czy powinno si\u0119 my\u0107 je codziennie?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Odwieczne pytanie, kt\u00f3re wi\u0119kszo\u015b\u0107 kobiet (jak nie wszystkie!) sobie zadaje. <strong>Czy mo\u017cna my\u0107 w\u0142osy codziennie?<\/strong> Jak wp\u0142ynie taka piel\u0119gnacja na stan sk\u00f3ry g\u0142owy i w\u0142os\u00f3w? Czy szampony do codziennego u\u017cytku to samo z\u0142o? Na te i wiele innych pyta\u0144 zwi\u0105zanych z piel\u0119gnacj\u0105 w\u0142os\u00f3w znajdziesz odpowied\u017a w dzisiejszym artykule. Zapraszamy do lektury.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/#codzienne-mycie-wlosow-%e2%80%93-jaki-ma-wplyw-na-ich-kondycje\" >Codzienne mycie w\u0142os\u00f3w \u2013 jaki ma wp\u0142yw na ich kondycj\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/#czy-mozna-myc-wlosy-codziennie\" >Czy mo\u017cna my\u0107 w\u0142osy codziennie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/#zatem-jak-czesto-myc-wlosy\" >Zatem, jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/#nie-tylko-wazne-jest-jak-czesto-myc-wlosy-ale-takze-jak-to-robic\" >Nie tylko wa\u017cne jest, jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy, ale tak\u017ce, jak to robi\u0107!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/#a-co-z-szamponami-specjalistycznymi-np-na-wypadanie-wlosow-jak-czesto-myc-wlosy-takimi-preparatami\" >A co z szamponami specjalistycznymi np. na wypadanie w\u0142os\u00f3w? Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy takimi preparatami?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/#na-koniec-troche-faktow-na-temat-loju-na-glowie\" >Na koniec troch\u0119 fakt\u00f3w na temat \u0142oju na g\u0142owie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"codzienne-mycie-wlosow-%e2%80%93-jaki-ma-wplyw-na-ich-kondycje\"><\/span><strong>Codzienne mycie w\u0142os\u00f3w \u2013 jaki ma wp\u0142yw na ich kondycj\u0119?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u015br\u00f3d kobiet panuje przekonanie, \u017ce codzienne mycie w\u0142os\u00f3w mo\u017ce tylko im zaszkodzi\u0107, bo powoduje nadmierne przet\u0142uszczanie, poniewa\u017c os\u0142abia w\u0142osy i zmusza sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy do nadmiernej produkcji sebum. A do tego jeszcze te szampony! Nie wiadomo, kt\u00f3ry wybra\u0107! Niby stworzono szampony specjalnie przeznaczone do codziennego u\u017cytku, ale z drugiej strony wizja tendencji do przet\u0142uszczania si\u0119 w\u0142os\u00f3w przy codziennym myciu skutecznie zniech\u0119ca, by po nie si\u0119gn\u0105\u0107. A przecie\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani myj\u0105 g\u0142ow\u0119 ka\u017cdego dnia. Ba! Niekiedy nawet dwa razy dziennie! I jako\u015b nie stawiaj\u0105 sobie takich pyta\u0144. Ciekawe, nieprawda\u017c? Mo\u017ce codzienne mycie w\u0142os\u00f3w nie jest wcale takie straszne? Sprawd\u017amy!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"czy-mozna-myc-wlosy-codziennie\"><\/span><strong>Czy mo\u017cna my\u0107 w\u0142osy codziennie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pogl\u0105d m\u00f3wi\u0105cy o tym, \u017ce <strong>codzienne mycie w\u0142os\u00f3w jest z\u0142em, zaczyna traci\u0107 na aktualno\u015bci<\/strong>. Dlaczego? Ot\u00f3\u017c dzisiaj jeste\u015bmy znacznie bogatsi w wiedz\u0119 na temat piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w, gdy\u017c ch\u0119tniej i cz\u0119\u015bciej zasi\u0119gamy porad specjalist\u00f3w, kt\u00f3rzy u\u015bwiadamiaj\u0105 nas jak piel\u0119gnowa\u0107 cebulki w\u0142os\u00f3w. R\u00f3wnie\u017c producenci szampon\u00f3w wypuszczaj\u0105 na rynek coraz to nowsze produkty, kt\u00f3rych sk\u0142ad odbiega od tych sprzed kilku dekad. Szampony r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 nie tylko sk\u0142adem, ale tak\u017ce przeznaczeniem. Dlatego dzisiaj \u0142atwiej jest dobra\u0107 szampon do indywidualnych potrzeb sk\u00f3ry g\u0142owy i w\u0142os\u00f3w, kt\u00f3ry nie b\u0119dzie im szkodzi\u0142 nawet przy cz\u0119stym stosowaniu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Osoby, kt\u00f3re czuj\u0105 potrzeb\u0119 codziennego mycia w\u0142os\u00f3w, powinny wiedzie\u0107, \u017ce nale\u017cy si\u0119ga\u0107 po szampony delikatne, przeznaczone do codziennego u\u017cytku<\/strong>. Do codziennego mycia doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 zatem szampony dla dzieci. Tak, tak, najlepsze s\u0105 te dla najm\u0142odszych, kt\u00f3re mo\u017cna stosowa\u0107 ju\u017c od pierwszego dnia \u017cycia. Ich formu\u0142a powsta\u0142a w oparciu o delikatne sk\u0142adniki myj\u0105ce, kt\u00f3re delikatnie oczyszcz\u0105 i od\u015bwie\u017c\u0105 w\u0142osy, ale nie b\u0119d\u0105 zbyt agresywne. Pami\u0119taj jednak, aby raz w tygodniu si\u0119gn\u0105\u0107 po co\u015b mocniejszego, dla lepszego oczyszczenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli farbujesz w\u0142osy lub nosisz naturaln\u0105 siwizn\u0119, si\u0119gaj po szampony przeznaczone do tego typu w\u0142os\u00f3w. Specjalne preparaty przygotowane stricte pod w\u0142osy siwe, rozja\u015bniane czy farbowane dodadz\u0105 im blasku oraz pomog\u0105 d\u0142u\u017cej podtrzyma\u0107 kolor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szampony sprzed kilku dekad by\u0142y bardziej agresywne ni\u017c wsp\u00f3\u0142czesne. Co wi\u0119cej, kiedy\u015b, nie by\u0142o tak szerokiego wyboru, wi\u0119c wiele os\u00f3b korzysta\u0142o z szampon\u00f3w, kt\u00f3re nie koniecznie im pomaga\u0142y. St\u0105d bra\u0142y si\u0119 problemy np. z \u0142upie\u017cem, czy z nadmierny przet\u0142uszczaniem, nawet u tych, kt\u00f3rzy nigdy wcze\u015bniej nie mieli do tego tendencji. Szampony mia\u0142y jedynie oczy\u015bci\u0107 w\u0142osy, a energiczne mycie sk\u00f3ry g\u0142owy mia\u0142o za zadanie oczy\u015bci\u0107 sk\u00f3r\u0119 z naturalnej substancji nawil\u017caj\u0105cej. W efekcie doprowadza\u0142o to do wi\u0119kszej produkcji sebum i nadmiernego przet\u0142uszczania si\u0119 w\u0142os\u00f3w. Dlatego zalecane by\u0142o, aby nie my\u0107 w\u0142os\u00f3w zbyt cz\u0119sto. Dzisiaj mamy preparaty produkowane pod konkretne problemy. Dlatego, \u0142atwiej jest dobra\u0107 produkt do indywidualnych potrzeb, co nie powoduje niepo\u017c\u0105danych skutk\u00f3w ubocznych nawet przy cz\u0119stym stosowaniu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zatem-jak-czesto-myc-wlosy\"><\/span><strong>Zatem, jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli nadal zastanawiasz si\u0119 co ile my\u0107 w\u0142osy, to najlepsz\u0105 odpowiedzi\u0105 b\u0119dzie \u201etak cz\u0119sto, jak to jest konieczne\u201d. Odpowied\u017a zapewne nie jest zbyt satysfakcjonuj\u0105ca, ale zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, \u017ce ka\u017cdy ma inne potrzeby i wszystko zale\u017cy od indywidualnych kwestii.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dost\u0119pne na rynku szampony do w\u0142os\u00f3w nie maj\u0105 a\u017c tak agresywnych czynnik\u00f3w, jak te sprzed kilkunastu czy kilkudziesi\u0119ciu lat. Nie doprowadzaj\u0105 wi\u0119c do nadmiernego wyczyszczenia, a co za tym idzie nadmiernej produkcji sebum. Dlatego codzienne mycie w\u0142os\u00f3w jest mo\u017cliwe, pod warunkiem, \u017ce dobrze dobierzesz szampon.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co wi\u0119cej, \u017cyjemy w czasach, gdzie zanieczyszczenie \u015brodowiska jest zdecydowanie wy\u017csze ni\u017c kilka dekad wstecz. <strong>Mo\u017cna wi\u0119c rzec, \u017ce codzienne mycie w\u0142os\u00f3w jest wr\u0119cz wskazane<\/strong>. Kurz, py\u0142 i inne zanieczyszczenia zwyczajnie szkodz\u0105 w\u0142osom i sk\u00f3rze g\u0142owy. Dobrze wi\u0119c kupi\u0107 delikatny szampon do codziennego u\u017cytku, przeznaczony do naszego typu w\u0142os\u00f3w. Do codziennego mycia w\u0142os\u00f3w nie wybieraj specjalnych kuracji (np. przeciw przet\u0142uszczaniu), bo takie preparaty s\u0105 zwykle bardziej agresywne i mog\u0105 przynie\u015b\u0107 wi\u0119cej szkody ni\u017c po\u017cytku. Je\u015bli chcesz po nie si\u0119ga\u0107, to r\u00f3b to raz na tydzie\u0144 \u2013 w zupe\u0142no\u015bci wystarczy, a na co dzie\u0144 si\u0119gaj po delikatny szampon.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"nie-tylko-wazne-jest-jak-czesto-myc-wlosy-ale-takze-jak-to-robic\"><\/span><strong>Nie tylko wa\u017cne jest, jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy, ale tak\u017ce, jak to robi\u0107!<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Podczas gdy skupiamy si\u0119 na tym, jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy, zapominamy r\u00f3wnie\u017c o tym, jak u\u017cywa\u0107 szampon\u00f3w<\/strong>. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas zapewne nie robi tego zbyt oszcz\u0119dnie, bo wychodzi z za\u0142o\u017cenia, \u017ce im wi\u0119cej piany, tym lepiej. Niekoniecznie! Szampon podczas codziennego u\u017cytku nale\u017cy stosowa\u0107 oszcz\u0119dnie, jedna kropla b\u0119dzie wystarczaj\u0105ca. Co za du\u017co, to niezdrowo i tej zasady si\u0119 trzymaj, bo nadmiar szamponu nie wp\u0142ywa wcale korzystnie na stan sk\u00f3ry g\u0142owy czy w\u0142os\u00f3w, a na pewno odbije si\u0119 na Twoim portfelu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejn\u0105 wa\u017cn\u0105 kwesti\u0105 jest sama piana. Jak zatem my\u0107 w\u0142osy prawid\u0142owo? Szampon nak\u0142adaj na d\u0142o\u0144, a nie bezpo\u015brednio na w\u0142osy. Delikatnie rozsmaruj preparat w d\u0142oniach i dopiero nanie\u015b na g\u0142ow\u0119. Szampon powinien pieni\u0107 si\u0119 powy\u017cej sk\u00f3ry g\u0142owy, zatem staraj si\u0119 jej nie dotyka\u0107, aby nie eliminowa\u0107 zbyt mocno naturalnego sebum. Oczywi\u015bcie mowa tutaj o codziennym myciu w\u0142os\u00f3w. Naruszenie r\u00f3wnowagi sebum sprawi, \u017ce b\u0119dzie musia\u0142o si\u0119 odtworzy\u0107, a to spowoduje, \u017ce w\u0142osy zaczn\u0105 si\u0119 przet\u0142uszcza\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas sp\u0142ukiwania szamponu, nale\u017cy zrobi\u0107 to bardzo dok\u0142adnie. Nie mo\u017cna dopu\u015bci\u0107, aby nawet niewielka ilo\u015b\u0107 szamponu pozosta\u0142a na w\u0142osach. Podobnie zreszt\u0105 jest z maskami czy od\u017cywkami do sp\u0142ukiwania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli stosujesz od\u017cywki lub maseczki na w\u0142osy, pami\u0119taj, \u017ce one je obci\u0105\u017caj\u0105. Dlatego te\u017c nie si\u0119gaj po nie codziennie, a jedynie raz w tygodniu. Przy bardzo suchych w\u0142osach i sk\u00f3rze g\u0142owy, mo\u017cesz si\u0119ga\u0107 po lekkie od\u017cywki i stosowa\u0107 je po ka\u017cdym myciu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"a-co-z-szamponami-specjalistycznymi-np-na-wypadanie-wlosow-jak-czesto-myc-wlosy-takimi-preparatami\"><\/span><strong>A co z szamponami specjalistycznymi np. na wypadanie w\u0142os\u00f3w? Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy takimi preparatami?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tego typu produkty nale\u017c\u0105 do szampon\u00f3w specjalistycznych. Lecznicze dzia\u0142anie sprawia, \u017ce wymagaj\u0105 one regularno\u015bci. Dlatego te\u017c, je\u015bli zalecane jest stosowanie codzienne, trzeba si\u0119 tego trzyma\u0107. Og\u00f3lnie szampony lecznicze maj\u0105 to do siebie, \u017ce aby zobaczy\u0107 efekty, trzeba je stosowa\u0107 przynajmniej 5 razy w tygodniu. Ich sk\u0142ad oddzia\u0142uje na cebulki, wzmacniaj\u0105c je i stymuluj\u0105c w\u0142os do wzrostu. Dlatego tak wa\u017cne jest regularne stosowanie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kolejn\u0105 istotn\u0105 spraw\u0105 jest spos\u00f3b mycia g\u0142owy tego typu preparatami<\/strong>. Producenci zalecaj\u0105, aby szampon na \u0142ysienie nak\u0142ada\u0107 dwukrotnie w czasie jednego mycia w\u0142os\u00f3w. Zatem najpierw na\u0142\u00f3\u017c niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 na mokre w\u0142osy, delikatnie wmasuj i pozostaw na g\u0142owie na oko\u0142o 1-2 minuty. Po tym czasie dok\u0142adnie sp\u0142ucz i na\u0142\u00f3\u017c drug\u0105 dawk\u0119 specyfiku. Tym razem przytrzymaj go d\u0142u\u017cej, 3-5 minut i ponownie sp\u0142ucz dok\u0142adnie ca\u0142\u0105 pian\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"na-koniec-troche-faktow-na-temat-loju-na-glowie\"><\/span><strong>Na koniec troch\u0119 fakt\u00f3w na temat \u0142oju na g\u0142owie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sk\u00f3ra g\u0142owy pokryta jest \u0142ojem, kt\u00f3ry zawiera szkodliwy dla mieszk\u00f3w w\u0142osowych dihydrotestosteron (DHT). W nadmiarze zaczyna \u201edusi\u0107\u201d mieszki w\u0142osowe, poniewa\u017c zmniejsza ilo\u015b\u0107 tlenu, a co za tym idzie, w\u0142osy si\u0119 przet\u0142uszczaj\u0105 i zaczynaj\u0105 nadmiernie wypada\u0107. Je\u015bli zauwa\u017cysz nadmierne przet\u0142uszczanie si\u0119 w\u0142os\u00f3w, to znak, \u017ce wymagaj\u0105 one cz\u0119stszego mycia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Codzienne oczyszczanie w\u0142os\u00f3w pomo\u017ce znacznie dotleni\u0107 mieszki w\u0142osowe i wzmocni\u0107 ich struktur\u0119. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne u os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z \u0142ysieniem androgenowym. Nadmierne przet\u0142uszczanie si\u0119 w\u0142os\u00f3w tylko pogorszy problem, poniewa\u017c dodatkowo os\u0142abi kosmyki i zablokuje ich naturalny wzrost.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry g\u0142owy i w\u0142os\u00f3w wymaga cierpliwo\u015bci, i regularno\u015bci. Warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 troch\u0119 wi\u0119cej czasu na znalezienie odpowiedniego preparatu spe\u0142niaj\u0105cego wszystkie potrzeby. Nast\u0119pnie trzyma\u0107 si\u0119 regularno\u015bci ich stosowania. Dobrze jest r\u00f3wnie\u017c wykona\u0107 peeling g\u0142owy. Tak, sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy te\u017c warto regularnie z\u0142uszcza\u0107. To coraz cz\u0119\u015bciej zalecana forma piel\u0119gnacji nie tylko w\u0142os\u00f3w, ale tak\u017ce sk\u00f3ry g\u0142owy, kt\u00f3ra jakby nie patrze\u0107 wp\u0142ywa na kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w. Peeling pomo\u017ce z\u0142uszczy\u0107 martwy nask\u00f3rek, a tak\u017ce inne sk\u0142adniki produkt\u00f3w (np. silikon\u00f3w), kt\u00f3re s\u0105 trudne do usuni\u0119cia za pomoc\u0105 zwyk\u0142ych szampon\u00f3w. Regularne peelingi pomagaj\u0105 wi\u0119c zachowa\u0107 pi\u0119kne, zdrowe i l\u015bni\u0105ce w\u0142osy. Dodatkowo masa\u017c sk\u00f3ry g\u0142owy poprawi jej ukrwienie, co wzmocni cebulki w\u0142os\u00f3w i pozwoli zachowa\u0107 bujn\u0105 czupryn\u0119. Doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce r\u00f3\u017cnego rodzaju toniki i serum, wspomagaj\u0105ce prawid\u0142ow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Peelingi sprawdz\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno u os\u00f3b z wypadaj\u0105cymi, jak i wolno rosn\u0105cymi w\u0142osami, a tak\u017ce u tych z \u0142upie\u017cem czy nadmiernym przet\u0142uszczaniem. Wybieraj\u0105c produkt, si\u0119gaj po specjalne kosmetyki lub poku\u015b si\u0119 o przygotowanie domowego scrubu do sk\u00f3ry g\u0142owy. Doskonale sprawdzi si\u0119 tutaj zwyk\u0142y cukier dodany do szamponu. Taki peeling warto wykona\u0107 co kilka tygodni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0179r\u00f3d\u0142o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>http:\/\/www.hairmedica.pl\/blog\/jak-czesto-myc-wlosy\/<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Odwieczne pytanie, kt\u00f3re wi\u0119kszo\u015b\u0107 kobiet (jak nie wszystkie!) sobie zadaje. Czy mo\u017cna&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":64589,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[48],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-64588","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fryzjer"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Poznaj sprawdzone porady<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Przeczytaj artyku\u0142 i poznaj skuteczne porady dotycz\u0105ce ich piel\u0119gnacji. Zapraszamy do lektury.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Poznaj sprawdzone porady\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Przeczytaj artyku\u0142 i poznaj skuteczne porady dotycz\u0105ce ich piel\u0119gnacji. Zapraszamy do lektury.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-08T11:07:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-29T11:11:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29130804\/blur-1853957_960_720-768x510-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"510\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\\\/\",\"name\":\"Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Poznaj sprawdzone porady\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/29130804\\\/blur-1853957_960_720-768x510-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-10-08T11:07:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-29T11:11:56+00:00\",\"description\":\"Zastanawiasz si\u0119, jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Przeczytaj artyku\u0142 i poznaj skuteczne porady dotycz\u0105ce ich piel\u0119gnacji. Zapraszamy do lektury.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/29130804\\\/blur-1853957_960_720-768x510-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/29130804\\\/blur-1853957_960_720-768x510-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":510,\"caption\":\"Czy mo\u017cna my\u0107 w\u0142osy codziennie? Podpowiadamy, jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy, aby by\u0142y czyste, pi\u0119kne i zdrowe!\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Czy powinno si\u0119 my\u0107 je codziennie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Poznaj sprawdzone porady","description":"Zastanawiasz si\u0119, jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Przeczytaj artyku\u0142 i poznaj skuteczne porady dotycz\u0105ce ich piel\u0119gnacji. Zapraszamy do lektury.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Poznaj sprawdzone porady","og_description":"Zastanawiasz si\u0119, jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Przeczytaj artyku\u0142 i poznaj skuteczne porady dotycz\u0105ce ich piel\u0119gnacji. Zapraszamy do lektury.","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2020-10-08T11:07:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-29T11:11:56+00:00","og_image":[{"width":768,"height":510,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29130804\/blur-1853957_960_720-768x510-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/","name":"Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Poznaj sprawdzone porady","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29130804\/blur-1853957_960_720-768x510-1.jpg","datePublished":"2020-10-08T11:07:00+00:00","dateModified":"2023-05-29T11:11:56+00:00","description":"Zastanawiasz si\u0119, jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Przeczytaj artyku\u0142 i poznaj skuteczne porady dotycz\u0105ce ich piel\u0119gnacji. Zapraszamy do lektury.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29130804\/blur-1853957_960_720-768x510-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29130804\/blur-1853957_960_720-768x510-1.jpg","width":768,"height":510,"caption":"Czy mo\u017cna my\u0107 w\u0142osy codziennie? Podpowiadamy, jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy, aby by\u0142y czyste, pi\u0119kne i zdrowe!"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-czesto-myc-wlosy-czy-powinno-sie-myc-je-codziennie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy? Czy powinno si\u0119 my\u0107 je codziennie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":48,"label":"Fryzjer"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29130804\/blur-1853957_960_720-768x510-1.jpg",768,510,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":48,"name":"Fryzjer","slug":"fryzjer","term_group":0,"term_taxonomy_id":48,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":133,"filter":"raw","cat_ID":48,"category_count":133,"category_description":"","cat_name":"Fryzjer","category_nicename":"fryzjer","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64588","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64588"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64588\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64594,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64588\/revisions\/64594"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64588"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64588"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64588"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=64588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}