{"id":64432,"date":"2020-04-07T11:34:00","date_gmt":"2020-04-07T09:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=64432"},"modified":"2023-05-29T11:39:38","modified_gmt":"2023-05-29T09:39:38","slug":"jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/","title":{"rendered":"Jak dba\u0107 o w\u0142osy? Najlepsze sposoby na piel\u0119gnacj\u0119 w\u0142os\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pi\u0119kne, zadbane w\u0142osy to marzenie ka\u017cdej z nas. Niestety cz\u0119sto si\u0119 zdarza, \u017ce do tej pory zdrowo wygl\u0105daj\u0105ce pasma zaczynaj\u0105 si\u0119 \u0142ama\u0107, rozdwaja\u0107, a w dodatku s\u0105 matowe i pozbawione blasku. Co to oznacza? Ot\u00f3\u017c taki stan rzeczy wskazuje na to, \u017ce mamy zniszczone w\u0142osy. Ale bez paniki. Mo\u017cna co\u015b na to zaradzi\u0107. Poni\u017cszy artyku\u0142 powsta\u0142 po to, aby pom\u00f3c zdesperowanym posiadaczkom zniszczonych kosmyk\u00f3w. Podpowiemy w nim jak dba\u0107 o zniszczone w\u0142osy i czego unika\u0107, aby do tego nie dopu\u015bci\u0107.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#zniszczone-wlosy-%e2%80%93-czyli-jakie\" >Zniszczone w\u0142osy \u2013 czyli jakie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#dlaczego-wlosy-sie-niszcza\" >Dlaczego w\u0142osy si\u0119 niszcz\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#jak-sprawdzic-czy-twoje-wlosy-sa-zniszczone\" >Jak sprawdzi\u0107, czy Twoje w\u0142osy s\u0105 zniszczone?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#domowe-sposoby-na-wlosy\" >Domowe sposoby na w\u0142osy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#naturalne-sposoby-na-wlosy\" >Naturalne sposoby na w\u0142osy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#pielegnacja-wlosow-kreconych-i-wysokoporowatych\" >Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych i wysokoporowatych<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#domowa-pielegnacja-wlosow\" >Domowa piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#maseczka-owocowa-z-blonnikiem\" >Maseczka owocowa z b\u0142onnikiem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#maseczka-intensywnie-regenerujaca\" >Maseczka intensywnie regeneruj\u0105ca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#maseczka-nadajaca-blask\" >Maseczka nadaj\u0105ca blask<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#maseczka-odzywiajaca-z-bananem\" >Maseczka od\u017cywiaj\u0105ca z bananem<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#domowe-plukanki-i-wcierki\" >Domowe p\u0142ukanki i wcierki<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#plukanka-z-pokrzywy\" >P\u0142ukanka z pokrzywy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#plukanka-z-mleka\" >P\u0142ukanka z mleka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#plukanka-cytrynowa\" >P\u0142ukanka cytrynowa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#plukanka-cynamonowa\" >P\u0142ukanka cynamonowa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#plukanka-z-piwa-%e2%80%93-zwiekszajaca-objetosc\" >P\u0142ukanka z piwa \u2013 zwi\u0119kszaj\u0105ca obj\u0119to\u015b\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#plukanka-z-octu-jablkowego\" >P\u0142ukanka z octu jab\u0142kowego<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#wcierka-z-pokrzywy-i-skrzypu\" >Wcierka z pokrzywy i skrzypu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#wcierka-kawowa\" >Wcierka kawowa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#wcierka-z-czarnej-rzepy\" >Wcierka z czarnej rzepy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#wcierka-z-oleju-lnianego\" >Wcierka z oleju lnianego<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#wcierka-z-wody-brzozowej\" >Wcierka z wody brzozowej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#wcierka-z-cytryny\" >Wcierka z cytryny<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#skorzystaj-z-pomocy-fryzjera-%e2%80%93-profesjonalne-zabiegi-na-zniszczone-wlosy\" >Skorzystaj z pomocy fryzjera \u2013 profesjonalne zabiegi na zniszczone w\u0142osy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zniszczone-wlosy-%e2%80%93-czyli-jakie\"><\/span><strong>Zniszczone w\u0142osy \u2013 czyli jakie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bardzo cz\u0119sto zniszczone &nbsp;w\u0142osy mylone s\u0105 z w\u0142osami suchymi. Jednak jest to my\u015blenie b\u0142\u0119dne. W\u0142osy zniszczone zazwyczaj s\u0105 suche, natomiast suche z natury nie musz\u0105 by\u0107 zniszczone, s\u0105 raczej odwodnione. W\u0142osy zniszczone po myciu i wysuszeniu od razu staja si\u0119 suche i napuszone, w przeciwie\u0144stwie do w\u0142os\u00f3w suchych, na kt\u00f3rych efekt \u201esucho\u015bci\u201d jest widoczny po kilku godzinach od wyschni\u0119cia. Poza tym zniszczone &nbsp;&nbsp;w\u0142osy maj\u0105 tendencje do \u0142amania si\u0119 i rozdwajania ko\u0144c\u00f3wek. S\u0105 matowe, odwodnione i wygl\u0105daj\u0105 niezdrowo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u0142osy zniszczone posiadaj\u0105 wysok\u0105 porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w. Oznacza to, \u017ce \u0142uski pokrywaj\u0105ce w\u0142osy s\u0105 rozchylone, przez co szybko trac\u0105 wilgotno\u015b\u0107 i s\u0105 podatne na uszkodzenia mechaniczne podczas mycia czy szczotkowania.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dlaczego-wlosy-sie-niszcza\"><\/span><strong>Dlaczego w\u0142osy si\u0119 niszcz\u0105?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do niszczenia w\u0142os\u00f3w najcz\u0119\u015bciej przyczyniamy si\u0119 my same. Cz\u0119sto zupe\u0142nie nie\u015bwiadomie. Niew\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja i stylizacja, nadmierne u\u017cywanie suszarki, prostownicy czy cz\u0119ste farbowanie w\u0142os\u00f3w niszcz\u0105 ich struktur\u0119. Nawet spanie z mokrymi w\u0142osami mo\u017ce je uszkadza\u0107. Pasma zaginaj\u0105 si\u0119 i os\u0142abiaj\u0105, a to ju\u017c tylko krok do zniszczenia w\u0142os\u00f3w. Przyczyn\u0105 niszczenia w\u0142os\u00f3w mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c s\u0142o\u0144ce, mr\u00f3z czy wiatr. R\u00f3wnie\u017c cz\u0119ste wi\u0105zanie kosmyk\u00f3w doprowadza do ich os\u0142abienia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kiedy struktura naszych w\u0142os\u00f3w zostanie zaburzona, w\u00f3wczas mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107, \u017ce trac\u0105 sw\u00f3j dotychczasowy blask, spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 i g\u0142adko\u015b\u0107. Kosmyki zaczynaj\u0105 dostawa\u0107, a ko\u0144c\u00f3wki nieestetycznie rozdwajaj\u0105 si\u0119 i \u0142ami\u0105. To znak, \u017ce nale\u017cy o nie szczeg\u00f3lnie zadba\u0107, a przede wszystkim wyeliminowa\u0107 szkodliwe czynniki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przyczyn niszczenia w\u0142os\u00f3w szukamy zazwyczaj w niew\u0142a\u015bciwym post\u0119powaniu z kosmykami. Natomiast warto wiedzie\u0107, \u017ce czasami do takiego stanu mo\u017ce doprowadzi\u0107 je z\u0142a dieta (uboga w t\u0142uszcze) lub nawet choroba.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-sprawdzic-czy-twoje-wlosy-sa-zniszczone\"><\/span><strong>Jak sprawdzi\u0107, czy Twoje w\u0142osy s\u0105 zniszczone?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli nie jeste\u015b pewna czy Twoje w\u0142osy s\u0105 zniszczone, mo\u017cesz samodzielnie wykona\u0107 test, kt\u00f3ry rozwieje te w\u0105tpliwo\u015bci. W tym celu zbierz w\u0142osy z ty\u0142u g\u0142owy i zawi\u0105\u017c na nich supe\u0142. Je\u015bli pozostan\u0105 w tej pozycji, oznacza, \u017ce masz zniszczone w\u0142osy. Je\u017celi natomiast rozsypi\u0105 si\u0119 zaraz po zawi\u0105zaniu, znaczy\u0107 b\u0119dzie, \u017ce s\u0105 zdrowe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00f3wnie\u017c wypadanie sporej ilo\u015bci w\u0142os\u00f3w (wi\u0119cej ni\u017c kilkana\u015bcie sztuk) podczas mycia czy czesania oznacza, \u017ce Twoje w\u0142osy potrzebuj\u0105 regeneracji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"domowe-sposoby-na-wlosy\"><\/span><strong>Domowe sposoby na w\u0142osy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwsza dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce ca\u0142e mn\u00f3stwo ciekawych specyfik\u00f3w (wcierek, p\u0142ukanek, mgie\u0142ek i masek) mo\u017cemy z \u0142atwo\u015bci\u0105 przygotowa\u0107 samodzielnie, ze sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re znajdziemy we w\u0142asnej kuchni. Gotowe kosmetyki zam\u00f3wimy z kolei przez internet \u2013 w zale\u017cno\u015bci, co kto lubi. Mo\u017cemy te\u017c miesza\u0107 naturalne sk\u0142adniki z drogeryjnymi, ale uwaga, \u017ceby nie przesadzi\u0107!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"naturalne-sposoby-na-wlosy\"><\/span><strong>Naturalne sposoby na w\u0142osy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli chodzi o naturalne, domowe produkty, mo\u017cemy wykorzysta\u0107 mi\u0119dzy innymi jajka, mi\u00f3d, jogurt naturalny, najr\u00f3\u017cniejsze owoce, siemi\u0119 lniane, otr\u0119by i musli, oliw\u0119 z oliwek, oleje ro\u015blinne, \u017cel z aloesu (wymieniamy go tutaj, poniewa\u017c mo\u017cna wykorzysta\u0107 naturalny \u017cel, je\u017celi mamy akurat aloes w doniczce), sok z cytryny, wod\u0119 brzozow\u0105 (masz ogr\u00f3dek, a w nim brzoz\u0119? wiosna to idealny czas na zbieranie wody brzozowej, kt\u00f3ra \u015bwietnie sprawdza si\u0119 zar\u00f3wno do picia, jak i bezpo\u015brednio na w\u0142osy!).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pielegnacja-wlosow-kreconych-i-wysokoporowatych\"><\/span><strong>Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych i wysokoporowatych<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za cz\u0119stsze&nbsp;<strong>zabiegi piel\u0119gnacyjne b\u0119d\u0105 nam wdzi\u0119czne szczeg\u00f3lnie w\u0142osy wysokoporowate i kr\u0119cone<\/strong>&nbsp;(kt\u00f3re zreszt\u0105 zazwyczaj cechuj\u0105 si\u0119 wysok\u0105 porowato\u015bci\u0105). To taki typ, w kt\u00f3rym \u0142uski w\u0142osa nie przylegaj\u0105 g\u0142adko, tylko s\u0105 odstaj\u0105ce, przez co w\u0142osy szybciej si\u0119 wysuszaj\u0105, \u0142ami\u0105 i pl\u0105cz\u0105. Najwa\u017cniejsze w ich przypadku jest nawil\u017canie i wzmacnianie. W\u0142a\u015bcicielki lok\u00f3w mog\u0105 te\u017c przyjrze\u0107 si\u0119 fantastycznej metodzie curly girl!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"393\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29113624\/wlosy1-e1621934130990.jpg\" alt=\"Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych i wysokoporowatych\" class=\"wp-image-64433\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29113624\/wlosy1-e1621934130990.jpg 650w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29113624\/wlosy1-e1621934130990-300x181.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"domowa-pielegnacja-wlosow\"><\/span><strong>Domowa piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pora na przepisy! Mamy dla Was po kilka sprawdzonych receptur na&nbsp;<strong>domowej roboty maski, p\u0142ukanki i wcierk<\/strong>i. Po takiej od\u017cywczej bombie Wasze w\u0142osy pokochaj\u0105 Was na wieki!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"maseczka-owocowa-z-blonnikiem\"><\/span><strong>Maseczka owocowa z b\u0142onnikiem<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 dojrza\u0142e, obrane mango<\/li>\n\n\n\n<li>1 dojrza\u0142a, obrana brzoskwinia<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017ceczki oliwy z oliwek lub innego naturalnego olejku<\/li>\n\n\n\n<li>2-3 \u0142y\u017cki jogurtu naturalnego<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017cka otr\u0119b\u00f3w lub nies\u0142odzonego musli<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przygotowanie:<br>Wszystkie sk\u0142adniki dok\u0142adnie miksujemy \u2013 najlepiej do uzyskania w miar\u0119 g\u0142adkiej konsystencji. Nak\u0142adamy na ca\u0142\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w, zak\u0142adamy foliowy czepek (albo woreczek), na to czapk\u0119 lub turban z r\u0119cznika i pozostawiamy na oko\u0142o godzin\u0119. Zmywamy letni\u0105 wod\u0105 i myjemy w\u0142osy jak zwykle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"maseczka-intensywnie-regenerujaca\"><\/span><strong>Maseczka intensywnie regeneruj\u0105ca<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u017c\u00f3\u0142tko<\/li>\n\n\n\n<li>kilka kropel olejku z sza\u0142wii<\/li>\n\n\n\n<li>kilka kropel olejku r\u00f3\u017canego<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017cka oliwy z oliwek<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017cka \u017celu z aloesu<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017cka miodu<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przygotowanie:<br>\u0141\u0105czymy oliw\u0119 i mi\u00f3d, po czym delikatnie podgrzewamy. Dodajemy pozosta\u0142e sk\u0142adniki i dok\u0142adnie mieszamy. Maseczk\u0119 nak\u0142adamy na wilgotne w\u0142osy, zak\u0142adamy foliowy czepek, czapk\u0119 i pozostawiamy na oko\u0142o 3 godziny. Sp\u0142ukujemy letni\u0105 wod\u0105 i myjemy w\u0142osy jak zwykle. Dla wzmocnienia efektu ostatnie p\u0142ukanie mo\u017cna wykona\u0107 wspomnian\u0105 ju\u017c wod\u0105 brzozow\u0105 lub octem jab\u0142kowym (rozcie\u0144czonym z wod\u0105 przegotowan\u0105 w proporcji 1:1).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"maseczka-nadajaca-blask\"><\/span><strong>Maseczka nadaj\u0105ca blask<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u017c\u00f3\u0142tko<\/li>\n\n\n\n<li>1 ma\u0142a \u0142y\u017ceczka soku z cytryny<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017cka oliwy z oliwek lub innego oleju dopasowanego do porowato\u015bci w\u0142os\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przygotowanie:<br>Mieszank\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w nak\u0142adamy na ca\u0142o\u015b\u0107 d\u0142ug\u0105 w\u0142os\u00f3w i trzymamy przez oko\u0142o godzin\u0119 (mo\u017cna d\u0142u\u017cej) pod czepkiem i r\u0119cznikiem lub czapk\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"maseczka-odzywiajaca-z-bananem\"><\/span><strong>Maseczka od\u017cywiaj\u0105ca z bananem<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 dojrza\u0142y banan (\u015bredni)<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki jogurtu naturalnego<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017ceczki oliwy z oliwek lub innego olejku dobranego do porowato\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ceczka miodu<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017ceczki skondensowanego mleka (je\u015bli masz)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przygotowanie:<br>Wszystkie sk\u0142adniki dok\u0142adnie miksujemy. Przed na\u0142o\u017ceniem p\u0142uczemy w\u0142osy ciep\u0142\u0105 wod\u0105 (w ten spos\u00f3b \u0142uski w\u0142os\u00f3w otworz\u0105 si\u0119 i substancje od\u017cywcze b\u0119d\u0105 si\u0119 lepiej wch\u0142ania\u0107). Aplikujemy mask\u0119 na ca\u0142\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w, zak\u0142adamy czepek lub woreczek i czapk\u0119 lub r\u0119cznik. Pozostawiamy na minimum p\u00f3\u0142 godziny, jednak mo\u017cna nawet na 1-2 godziny. Na koniec sp\u0142ukujemy ciep\u0142\u0105 wod\u0105, po czym myjemy jak zwykle. Ostatnie p\u0142ukanie wykonujemy zimn\u0105 wod\u0105 lub sch\u0142odzon\u0105 p\u0142ukank\u0105.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"393\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29113700\/wlosy3-e1621934181727.jpg\" alt=\"Domowe p\u0142ukanki i wcierki\" class=\"wp-image-64438\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29113700\/wlosy3-e1621934181727.jpg 650w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29113700\/wlosy3-e1621934181727-300x181.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"domowe-plukanki-i-wcierki\"><\/span><strong>Domowe p\u0142ukanki i wcierki<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wspomagaj\u0105co do wszelkiej ma\u015bci maseczek, warto stosowa\u0107 tak\u017ce wcierki (czyli mikstury, kt\u00f3re wcieramy w sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy) oraz p\u0142ukanki \u2013 z kt\u00f3rych dobrze jest korzysta\u0107 na zako\u0144czenie ka\u017cdego zabiegu z mask\u0105, a tak\u017ce raz na jaki\u015b czas po zwyk\u0142ym myciu. Pora zatem na przepisy \u2013 najpierw kilka p\u0142ukanek, a nieco ni\u017cej kilka wcierek.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"plukanka-z-pokrzywy\"><\/span><strong>P\u0142ukanka z pokrzywy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(Uwaga! Mo\u017ce przyciemnia\u0107 kolor w\u0142os\u00f3w.)<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 \u0142y\u017cki suszonych li\u015bci pokrzywy lub ok. 20 \u015bwie\u017cych li\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>wrz\u0105tek<\/li>\n\n\n\n<li>litr letniej wody<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Li\u015bcie pokrzywy zaparzamy we wrz\u0105tku (ok. 15 min). Je\u015bli korzystamy z suszonych \u2013 1 kubek wrz\u0105tku, je\u015bli ze \u015bwie\u017cych to mo\u017cemy potrzebowa\u0107 go nieco wi\u0119cej. Do naparu dolewamy letni\u0105 wod\u0119 i gotowe!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"plukanka-z-mleka\"><\/span><strong>P\u0142ukanka z mleka<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1-2 szklanki mleka<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u0142osy moczymy w mleku (lub polewamy szklank\u0105, \u017ceby nie zmarnowa\u0107 za du\u017co) i pozostawiamy pod r\u0119cznikiem na 15-20 minut. Nast\u0119pnie dok\u0142adnie sp\u0142ukujemy letni\u0105 wod\u0105. Zalecane jest stosowanie tej p\u0142ukanki raz w tygodniu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"plukanka-cytrynowa\"><\/span><strong>P\u0142ukanka cytrynowa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sok z po\u0142owy cytryny<\/li>\n\n\n\n<li>1 litr letniej wody przegotowanej<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mieszamy sok z wod\u0105 i polewamy w\u0142osy po umyciu. Nie trzeba dodatkowo sp\u0142ukiwa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"plukanka-cynamonowa\"><\/span><strong>P\u0142ukanka cynamonowa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(Uwaga: polecana g\u0142\u00f3wnie posiadaczkom w\u0142os\u00f3w br\u0105zowych i rudych, poniewa\u017c mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na kolor.)<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 czubata \u0142y\u017ceczka cynamonu<\/li>\n\n\n\n<li>1 kubek wrz\u0105tku<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cynamon zalewamy wrz\u0105tkiem, odstawiamy na 20 minut, po czym dok\u0142adnie odcedzamy. P\u0142ukank\u0119 studzimy i stosujemy na w\u0142osy na zako\u0144czenie mycia \u2013 omijamy okolice zaraz przy sk\u00f3rze g\u0142owy, poniewa\u017c cynamon mo\u017ce uczula\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"plukanka-z-piwa-%e2%80%93-zwiekszajaca-objetosc\"><\/span><strong>P\u0142ukanka z piwa \u2013 zwi\u0119kszaj\u0105ca obj\u0119to\u015b\u0107<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>szklanka klasycznego jasnego piwa<\/li>\n\n\n\n<li>szklanka letniej wody<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Proporcja piwa i wody \u2013 zawsze 1:1. Piwo przelewamy do szklanki wcze\u015bniej, \u017ceby ulecia\u0142 z niego gaz. I bez obaw, zapach ulatnia si\u0119 z w\u0142os\u00f3w do\u015b\u0107 szybko \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"plukanka-z-octu-jablkowego\"><\/span><strong>P\u0142ukanka z octu jab\u0142kowego<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 szklanka octu (najlepiej w\u0142asnej roboty \u2013 to ca\u0142kiem proste!)<\/li>\n\n\n\n<li>1 szklanka letniej wody przegotowanej<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ocet rozcie\u0144czamy z wod\u0105 i polewamy w\u0142osy. Po kilku minutach sp\u0142ukujemy letni\u0105 wod\u0105. Mo\u017cemy zastosowa\u0107 te\u017c mniejsze st\u0119\u017cenie octu i nie wykonywa\u0107 dodatkowego p\u0142ukania na ko\u0144cu. Zalecane jest stosowanie tej p\u0142ukanki raz w tygodniu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wcierka-z-pokrzywy-i-skrzypu\"><\/span><strong>Wcierka z pokrzywy i skrzypu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u0142y\u017cka suszonej pokrzywy<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017cka suszonego skrzypu<br>wrz\u0105tek<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zio\u0142a zalewamy wrz\u0105tkiem i zostawiamy pod przykryciem na 15-20 minut. Nast\u0119pnie odcedzamy i czekamy, a\u017c wystygnie. Napar wylewamy ostro\u017cnie na g\u0142ow\u0119, aby dotar\u0142 do wszystkich obszar\u00f3w i wykonujemy delikatny masa\u017c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wcierka-kawowa\"><\/span><strong>Wcierka kawowa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1-2 szklanki \u015bwie\u017co zaparzonej kawy<\/li>\n\n\n\n<li>opcjonalnie: 1 szklanka letniej wody<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Taka wcierka poprawia kr\u0105\u017cenie i wzmacnia cebulki, dzi\u0119ki czemu przyspiesza porost w\u0142os\u00f3w. Ale uwaga \u2013 mo\u017ce przyciemnia\u0107 kolor, wi\u0119c osoby o jasnych w\u0142osach nie powinny stosowa\u0107 jej cz\u0119\u015bciej ni\u017c raz w tygodniu (najlepiej, by wykorzystywa\u0142y nieco rozcie\u0144czony nap\u00f3j).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wcierka-z-czarnej-rzepy\"><\/span><strong>Wcierka z czarnej rzepy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>p\u00f3\u0142 czarnej rzepy<\/li>\n\n\n\n<li>troch\u0119 wody przegotowanej<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warzywo miksujemy dok\u0142adnie na g\u0142adk\u0105 mas\u0119 i w razie potrzeby dodajemy nieco wody. Najlepiej przela\u0107 j\u0105 do buteleczki z atomizerem i za jej pomoc\u0105 na\u0142o\u017cy\u0107 na skalp i w\u0142osy \u2013 na 30-60 minut przed myciem. Wcierka nie pachnie zach\u0119caj\u0105co, ale doskonale regeneruje i wzmacnia!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wcierka-z-oleju-lnianego\"><\/span><strong>Wcierka z oleju lnianego<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jedn\u0105 z najprostszych domowych metod na wcierk\u0119 do w\u0142os\u00f3w jest stosowanie oleju lnianego. Kupimy go w internetowej aptece, ale uwaga \u2013 prawdziwy olej lniany powinien by\u0107 sprzedawany w szklanej butelce i przechowywany w ciemnym i zimnym miejscu (warunki te spe\u0142nia np. Lenvitol). Nabieramy niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 oleju na palce i dok\u0142adnie wcieramy w skalp, fragment po fragmencie. Uwaga, aby nie trze\u0107 za mocno \u2013 nie chcemy przecie\u017c uszkodzi\u0107 cebulek.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wcierka-z-wody-brzozowej\"><\/span><strong>Wcierka z wody brzozowej<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00f3wnie prost\u0105 wcierk\u0105 jest wspomniana ju\u017c woda brzozowa. Je\u015bli nie mamy dost\u0119pu do takiej wprost z drzewa, naturalny sok mo\u017cna kupi\u0107&nbsp;r\u00f3wnie\u017c w internecie. P\u0142yn wylewamy na g\u0142ow\u0119 tak, aby obla\u0107 ca\u0142y skalp i wykonujemy delikatny masa\u017c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wcierka-z-cytryny\"><\/span><strong>Wcierka z cytryny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Opisan\u0105 wy\u017cej p\u0142ukank\u0119 cytrynow\u0105 mo\u017cna zastosowa\u0107 tak\u017ce jako wcierk\u0119. Polewaj\u0105c w\u0142osy upewnijmy si\u0119 wi\u0119c, \u017ce p\u0142yn dotrze tak\u017ce do sk\u00f3ry g\u0142owy i wmasujmy go delikatnie przez 2-3 minuty.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po kilku tygodniach takich\u00a0<strong>zabieg\u00f3w piel\u0119gnacyjnych, nasze w\u0142osy b\u0119d\u0105 pi\u0119kne i zdrowe<\/strong>\u00a0jak nigdy. Udanej zabawy!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"skorzystaj-z-pomocy-fryzjera-%e2%80%93-profesjonalne-zabiegi-na-zniszczone-wlosy\"><\/span><strong>Skorzystaj z pomocy fryzjera \u2013 profesjonalne zabiegi na zniszczone w\u0142osy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czasami zdarza si\u0119, \u017ce pomimo usilnych stara\u0144, stan naszych w\u0142os\u00f3w nadal nie jest zadowalaj\u0105cy. W\u00f3wczas czas na wizyt\u0119 w zak\u0142adzie fryzjerskim. Tam opr\u00f3cz zwyk\u0142ego podci\u0119cia mo\u017cemy liczy\u0107 na profesjonalne zabiegi, kt\u00f3re poprawi\u0105 wygl\u0105d naszych w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do\u015bwiadczony fachowiec oceni stan kosmyk\u00f3w i dobierze w\u0142a\u015bciw\u0105 kuracj\u0119. Do wyboru mamy zabiegi nawil\u017caj\u0105ce, regeneruj\u0105ce i od\u017cywcze. Mo\u017cemy skorzysta\u0107 z keratynowej odbudowy w\u0142os\u00f3w, rekonstrukcji w\u0142os\u00f3w czy botoksu na w\u0142osy. S\u0105 to profesjonalne zabiegi, kt\u00f3rych efekt zobaczymy i poczujemy od razu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Widzimy wi\u0119c, \u017ce posiadaj\u0105c zniszczone w\u0142osy, nie jeste\u015bmy skazane na nie do ko\u0144ca \u017cycia. Wystarczy po\u015bwi\u0119ci\u0107 im troch\u0119 uwagi, a szybko stan\u0105 si\u0119 naszym niew\u0105tpliwym atutem, kt\u00f3ry z pewno\u015bci\u0105 zwr\u00f3ci uwag\u0119 otoczenia. A wi\u0119c do dzie\u0142a!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pi\u0119kne, zadbane w\u0142osy to marzenie ka\u017cdej z nas. Niestety cz\u0119sto si\u0119 zdarza, \u017ce do tej pory&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":64443,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[48],"tags":[],"ppma_author":[195],"class_list":["post-64432","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fryzjer"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak dba\u0107 o w\u0142osy | Zabiegi piel\u0119gnacyjne w domu i salonie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, jak dba\u0107 o w\u0142osy, aby by\u0142y zdrowe? Zabiegi stylizacyjne bardzo je os\u0142abiaj\u0105, przeczytaj artyku\u0142 i zapewnij im odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dba\u0107 o w\u0142osy | Zabiegi piel\u0119gnacyjne w domu i salonie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, jak dba\u0107 o w\u0142osy, aby by\u0142y zdrowe? Zabiegi stylizacyjne bardzo je os\u0142abiaj\u0105, przeczytaj artyku\u0142 i zapewnij im odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-07T09:34:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-29T09:39:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29113922\/wlosy-okladka-768x477-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"477\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karolina \u0141u\u017cniak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\\\/\",\"name\":\"Jak dba\u0107 o w\u0142osy | Zabiegi piel\u0119gnacyjne w domu i salonie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/29113922\\\/wlosy-okladka-768x477-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-07T09:34:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-29T09:39:38+00:00\",\"description\":\"Zastanawiasz si\u0119, jak dba\u0107 o w\u0142osy, aby by\u0142y zdrowe? Zabiegi stylizacyjne bardzo je os\u0142abiaj\u0105, przeczytaj artyku\u0142 i zapewnij im odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/29113922\\\/wlosy-okladka-768x477-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/29113922\\\/wlosy-okladka-768x477-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":477,\"caption\":\"Jak dba\u0107 o w\u0142osy? Najlepsze sposoby na piel\u0119gnacj\u0119 w\u0142os\u00f3w\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak dba\u0107 o w\u0142osy? Najlepsze sposoby na piel\u0119gnacj\u0119 w\u0142os\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dba\u0107 o w\u0142osy | Zabiegi piel\u0119gnacyjne w domu i salonie","description":"Zastanawiasz si\u0119, jak dba\u0107 o w\u0142osy, aby by\u0142y zdrowe? Zabiegi stylizacyjne bardzo je os\u0142abiaj\u0105, przeczytaj artyku\u0142 i zapewnij im odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dba\u0107 o w\u0142osy | Zabiegi piel\u0119gnacyjne w domu i salonie","og_description":"Zastanawiasz si\u0119, jak dba\u0107 o w\u0142osy, aby by\u0142y zdrowe? Zabiegi stylizacyjne bardzo je os\u0142abiaj\u0105, przeczytaj artyku\u0142 i zapewnij im odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119.","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2020-04-07T09:34:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-29T09:39:38+00:00","og_image":[{"width":768,"height":477,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29113922\/wlosy-okladka-768x477-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Karolina \u0141u\u017cniak","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/","name":"Jak dba\u0107 o w\u0142osy | Zabiegi piel\u0119gnacyjne w domu i salonie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29113922\/wlosy-okladka-768x477-1.jpg","datePublished":"2020-04-07T09:34:00+00:00","dateModified":"2023-05-29T09:39:38+00:00","description":"Zastanawiasz si\u0119, jak dba\u0107 o w\u0142osy, aby by\u0142y zdrowe? Zabiegi stylizacyjne bardzo je os\u0142abiaj\u0105, przeczytaj artyku\u0142 i zapewnij im odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29113922\/wlosy-okladka-768x477-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29113922\/wlosy-okladka-768x477-1.jpg","width":768,"height":477,"caption":"Jak dba\u0107 o w\u0142osy? Najlepsze sposoby na piel\u0119gnacj\u0119 w\u0142os\u00f3w"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/jak-dbac-o-wlosy-najlepsze-sposoby-na-pielegnacje-wlosow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak dba\u0107 o w\u0142osy? Najlepsze sposoby na piel\u0119gnacj\u0119 w\u0142os\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":48,"label":"Fryzjer"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/29113922\/wlosy-okladka-768x477-1.jpg",768,477,false],"author_info":{"display_name":"Karolina \u0141u\u017cniak","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/karolinaluzniak\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":48,"name":"Fryzjer","slug":"fryzjer","term_group":0,"term_taxonomy_id":48,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":133,"filter":"raw","cat_ID":48,"category_count":133,"category_description":"","cat_name":"Fryzjer","category_nicename":"fryzjer","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":195,"user_id":23,"is_guest":0,"slug":"karolinaluzniak","display_name":"Karolina \u0141u\u017cniak","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/05063643\/booksy.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/05063643\/booksy.png"},"author_category":"","user_url":"","last_name":"\u0141u\u017cniak","first_name":"Karolina","job_title":"","description":"Karolina jest specjalist\u0105 ds. content marketingu. W Booksy.com zajmuje si\u0119 tworzeniem interesuj\u0105cych i pomocnych tre\u015bci, kt\u00f3re u\u0142atwiaj\u0105 Wam wyb\u00f3r najlepszych zabieg\u00f3w dla siebie, a tak\u017ce samodzieln\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 we w\u0142asnych 4 \u015bcianach :) Prywatnie zapalona podr\u00f3\u017cniczka, mi\u0142o\u015bniczka pisania i domowej piel\u0119gnacji."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64432"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64448,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64432\/revisions\/64448"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64432"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=64432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}