{"id":63856,"date":"2023-01-21T09:24:00","date_gmt":"2023-01-21T08:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=63856"},"modified":"2023-05-22T09:26:42","modified_gmt":"2023-05-22T07:26:42","slug":"podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/","title":{"rendered":"Podpowiadamy, jak zapobiega\u0107 i jak leczy\u0107 wrastaj\u0105ce paznokcie"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wbrew pozorom, wrastaj\u0105cy paznokie\u0107 to do\u015b\u0107 cz\u0119sta spotykana uci\u0105\u017cliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra powoduje silne dolegliwo\u015bci. Na pocz\u0105tku mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107 b\u0142ahostk\u0105, poniewa\u017c przyczynia si\u0119 jedynie do lekkiego dyskomfortu. Jednak zaniedbana mo\u017ce urosn\u0105\u0107 do wi\u0119kszego problemu, kt\u00f3ry przysparza b\u00f3l i w efekcie uniemo\u017cliwia chodzenie.&nbsp;<strong>Dlaczego paznokcie wrastaj\u0105 i jak temu zapobiec?<\/strong>&nbsp;Jakie podj\u0105\u0107 kroki, gdy zauwa\u017cymy wro\u015bni\u0119ty paznokie\u0107? Poznaj tajniki prawid\u0142owej piel\u0119gnacji st\u00f3p i paznokci, kt\u00f3re uchroni\u0105 Ci\u0119 przed tym schorzeniem.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/#jak-wyglada-wrastajacy-paznokiec\" >Jak wygl\u0105da wrastaj\u0105cy paznokie\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/#jak-rozpoznac-dolegliwosc\" >Jak rozpozna\u0107 dolegliwo\u015b\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/#wrastanie-paznokci-%e2%80%93-najczestsze-przyczyny\" >Wrastanie paznokci \u2013 najcz\u0119stsze przyczyny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/#jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\" >Jak leczy\u0107 wrastaj\u0105ce paznokcie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/#lepiej-zapobiegac-niz-leczyc-%e2%80%93-czyli-co-robic-zeby-nie-pojawil-sie-wrosniety-paznokiec\" >Lepiej zapobiega\u0107, ni\u017c leczy\u0107 \u2013 czyli co robi\u0107, \u017ceby nie pojawi\u0142 si\u0119 wro\u015bni\u0119ty paznokie\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/#czy-dieta-ma-wplyw-na-wrastanie-paznokci\" >Czy dieta ma wp\u0142yw na wrastanie paznokci?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-wyglada-wrastajacy-paznokiec\"><\/span><strong>Jak wygl\u0105da wrastaj\u0105cy paznokie\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schorzenie, jakim jest&nbsp;<strong>wrastaj\u0105cy paznokie\u0107, prowadzi do silnego dyskomfortu fizycznego<\/strong>, kt\u00f3ry w efekcie zaniedbania mo\u017ce powodowa\u0107 b\u00f3l, a niekiedy nawet wp\u0142yn\u0105\u0107 na mo\u017cliwo\u015b\u0107 chodzenia. Problem ten zazwyczaj dotyczy du\u017cego palca u stopy i objawia si\u0119 wrastaniem bocznej kraw\u0119dzi paznokcia tu\u017c pod sk\u00f3r\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dlaczego problem ten zazwyczaj dotyka du\u017cego palca u stopy? Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c paznokie\u0107 ten jest najtwardszy ze wszystkich, przez co najmocniej wbija si\u0119 w nask\u00f3rek. Objawem schorzenia jest wbijaj\u0105cy si\u0119 r\u00f3g b\u0105d\u017a kraw\u0119d\u017a paznokcia w mi\u0119kkie mi\u0119so palca. Samo wrastanie powoduje b\u00f3l, wywo\u0142uje obrz\u0119k oraz zaczerwienienie i niekiedy mo\u017ce doprowadzi\u0107 nawet do zaka\u017cenia. Gdy w por\u0119 nie zareagujemy, dolegliwo\u015b\u0107 mo\u017ce rozwin\u0105\u0107 si\u0119 do tego stopnia, \u017ce jej usuni\u0119cie b\u0119dzie wymaga\u0142o zabiegu chirurgicznego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-rozpoznac-dolegliwosc\"><\/span><strong>Jak rozpozna\u0107 dolegliwo\u015b\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli w trakcie chodzenia b\u00f3l w palcu si\u0119 nasila, a wykonywanie dotychczasowych czynno\u015bci sprawia problemy, to&nbsp;<strong>wrastaj\u0105cy paznokie\u0107 daje o sobie zna\u0107<\/strong>. Dolegliwo\u015b\u0107 ta zwykle sprawia dyskomfort nie tylko przy chodzeniu, czy wykonywaniu innych czynno\u015bci, ale niekiedy nawet przy samym zak\u0142adaniu but\u00f3w. Dobrze jest pozna\u0107 przyczyny i sposoby zapobiegania takim komplikacjom.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wrastanie-paznokci-%e2%80%93-najczestsze-przyczyny\"><\/span><strong>Wrastanie paznokci \u2013 najcz\u0119stsze przyczyny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Najcz\u0119\u015bciej do wrastania paznokci przyczynia si\u0119 nieprawid\u0142owa ich piel\u0119gnacja<\/strong>, a dok\u0142adnie obcinanie. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas robi to nieprawid\u0142owo, bo obcina paznokcie id\u0105c torem palca, czyli na p\u00f3\u0142okr\u0105g\u0142o. Kolejnym powodem, kt\u00f3ry przyczynia si\u0119 do pojawienia si\u0119 schorzenia, jest zbyt kr\u00f3tkie przycinanie paznokci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednak to nie jedynie \u017ar\u00f3d\u0142a problemu. Wrastanie paznokcia mo\u017ce si\u0119 pojawi po skaleczeniu wa\u0142u paznokciowego, czyli np. w efekcie wycinania sk\u00f3rek. R\u00f3wnie\u017c mechaniczne usuwanie brudu spod paznokci (np. przy pomocy no\u017cyczek), mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do jego wyst\u0105pienia. Innym powodem wpisuj\u0105cym si\u0119 na list\u0119 s\u0105 r\u00f3wnie\u017c buty na obcasie, szczeg\u00f3lnie te z w\u0105skimi czubkami.&nbsp;<strong>R\u00f3wnie\u017c noszenie zbyt ciasnych lub zbyt lu\u017anych but\u00f3w wp\u0142ywa na tendencj\u0119 do wrastania paznokci<\/strong>. Do innych powod\u00f3w zalicza si\u0119 tak\u017ce wszelkie choroby paznokci, takie jak nawracaj\u0105ca grzybica, mechaniczne uszkodzenia paznokci, nadwaga lub nadmierna aktywno\u015b\u0107 fizyczna ze szczeg\u00f3lnym naciskiem na obci\u0105\u017cenie st\u00f3p. Niekt\u00f3rzy ludzie mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c wrodzon\u0105 predyspozycj\u0119 to wrastania paznokci. W tym przypadku paznokie\u0107 nawet prawid\u0142owo piel\u0119gnowany b\u0119dzie mia\u0142 nieprawid\u0142ow\u0105 faz\u0119 wzrostu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bez wzgl\u0119du na przyczyn\u0119 schorzenia, z dolegliwo\u015bci\u0105 t\u0105 nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do podologa, kt\u00f3ry zdiagnozuje problem i pokieruje nas na dalsze leczenie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\"><\/span><strong>Jak leczy\u0107 wrastaj\u0105ce paznokcie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dolegliwo\u015b\u0107 ta dotychczas zwykle leczona by\u0142a poprzez chirurgiczne wyci\u0119cie. Polega ono na wyci\u0119ciu brzegu paznokcia wraz z jego \u0142o\u017cyskiem. To pozwala unormowa\u0107 jego prawid\u0142owy kszta\u0142t, dzi\u0119ki czemu paznokie\u0107 odzyskuje prawid\u0142owy spos\u00f3b wzrostu i nie dochodzi ju\u017c do jego wrastania. Innym sposobem jest zastosowanie specjalnych klamer na wrastaj\u0105ce paznokcie, kt\u00f3re przytwierdzane s\u0105 do p\u0142ytki paznokcia, aby ten zmieni\u0142 kierunek wzrostu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W trakcie leczenie niezwykle wa\u017cne jest odpowiednie podj\u0119cie terapii we wczesnym etapie schorzenia. Nale\u017cy zak\u0142ada\u0107 specjalne opatrunki pod brzeg p\u0142ytki po to, aby zmniejszy\u0107 nacisk, jaki wywiera si\u0119 na wa\u0142 paznokciowy oraz zminimalizowa\u0107 podra\u017cnienia. Bardzo cz\u0119sto na tej fazie stosuje si\u0119 specjalne rurki z tworzywa, kt\u00f3re nasuwa si\u0119 na przygotowany brzeg paznokcia p\u0119set\u0105. Ich zadaniem jest ochrona wa\u0142u paznokciowego przed uciskiem. W pierwszym etapie wizyty u podologa specjalista zlokalizuje miejsce wrastania oraz usunie fragment paznokcia. Nast\u0119pnie przej\u015bcie do tamponowania i przygotuje paznokie\u0107 do korekcji za pomoc\u0105 klamry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wed\u0142ug opinii ekspert\u00f3w&nbsp;<strong>klamry ortonyksyjne s\u0105 najskuteczniejsz\u0105 metod\u0105 leczenia wrastania paznokci<\/strong>. Co wi\u0119cej, jest to metoda \u0142agodna, kt\u00f3ra powoduje wyprostowanie toru wzrostu paznokcia. Sam zabieg jest niemal\u017ce bezbolesny i kosztuje w granicach 150-180 z\u0142. Jego efektem jest skorygowanie nieprawid\u0142owego wzrostu paznokcia, kt\u00f3ry po up\u0142ywie oko\u0142o 6-12 miesi\u0119cy od za\u0142o\u017cenia klamry, poniek\u0105d zapami\u0119tuje prawid\u0142owy tor. Zmniejsza to ryzyko powrotu schorzenia. Dodatkowym atutem tej metody jest fakt, \u017ce w trakcie chodzenia jest ona niemal\u017ce nieodczuwalna, a kuracj\u0119 mo\u017cna rozpocz\u0105\u0107 ju\u017c w pocz\u0105tkowej fazie wrastania paznokcia. To sprawia, \u017ce mo\u017cemy unikn\u0105\u0107 wyst\u0105pienia stan\u00f3w zapalnych i znacz\u0105co skraca czas kuracji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeszcze innym sposobem leczenia jest&nbsp;<strong>korekcja wrastaj\u0105cego paznokcia za pomoc\u0105 systemu OnyClip<\/strong>. To specjalny pasek, kt\u00f3ry przycina si\u0119 na odpowiedni\u0105 wielko\u015b\u0107 i przykleja do paznokcia. Pasek ten wykonany jest z wysokiej jako\u015bci stali spr\u0119\u017cynowej, kt\u00f3rej zadaniem jest prostowanie zakrzywionego paznokcia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejna metoda walki z dolegliwo\u015bci\u0105, o kt\u00f3rej warto wspomnie\u0107 to&nbsp;<strong>Kostka Arkady<\/strong>. Jest to specjalne urz\u0105dzenie wykorzystuj\u0105ce mas\u0119 akrylow\u0105, kt\u00f3re wyci\u0105ga z wa\u0142\u00f3w wrastaj\u0105cy paznokie\u0107. Ulga odczuwana jest zaraz po zabiegu i od razu wida\u0107 popraw\u0119 wygl\u0105du paznokcia. Kuracja ta trwa 6-12 miesi\u0119cy, a wi\u0119c czasowo jest to samo co w przypadku zastosowania klamer, a jej koszt wynosi oko\u0142o 200-250 z\u0142otych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nast\u0119pnym sposobem leczenia jest&nbsp;<strong>plastyka wa\u0142\u00f3w paznokciowych<\/strong>, kt\u00f3ra w zasadzie jest nast\u0119pstwem kuracji korekcyjnej wrastaj\u0105cego paznokcia. Je\u015bli wa\u0142y s\u0105 obszerne i wynios\u0142e zwi\u0119ksza si\u0119 ryzyko nawrotu schorzenia. Dlatego zabieg ten bywa konieczny. Chirurg zmniejszy przero\u015bni\u0119te cz\u0119\u015bci wa\u0142u pod znieczuleniem miejscowym. Rekonwalescencja po zabiegu jest szybka, a sam zabieg bezpieczny. Koszt mie\u015bci si\u0119 w granicach od 500 do nawet 1500 z\u0142otych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nale\u017cy wspomnie\u0107, \u017ce zabiegi chirurgiczne polegaj\u0105ce na ca\u0142kowitym wyci\u0119ciu wa\u0142u lub klinowaniu paznokcia to du\u017ce ryzyko deformacji okolic paznokcia. Dlatego aktualnie nie stosuje si\u0119 tych metod leczenia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"lepiej-zapobiegac-niz-leczyc-%e2%80%93-czyli-co-robic-zeby-nie-pojawil-sie-wrosniety-paznokiec\"><\/span><strong>Lepiej zapobiega\u0107, ni\u017c leczy\u0107 \u2013 czyli co robi\u0107, \u017ceby nie pojawi\u0142 si\u0119 wro\u015bni\u0119ty paznokie\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zapobiega\u0107 tej przypad\u0142o\u015bci mo\u017cna w bardzo prosty spos\u00f3b. W pierwszej kolejno\u015bci nale\u017cy zadba\u0107 o prawid\u0142owe przycinanie paznokci, tak, aby nie dochodzi\u0142o do ich wrastania. Skracaj\u0105c paznokcie u st\u00f3p, nie wolno ich zaokr\u0105gla\u0107. Brzegi paznokcia powinny by\u0107 \u015bcinane w linii prostej. Innymi s\u0142owy, nie obcinamy paznokci na \u201eokr\u0105g\u0142o\u201d ale na \u201ekwadratowo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejn\u0105 wa\u017cn\u0105 spraw\u0105 jest ich dalsza piel\u0119gnacja. Po obci\u0119ciu paznokci dobrze jest jego brzeg spi\u0142owa\u0107 pilniczkiem do paznokci. W przypadku paznokci twardych i trudnych do obci\u0119cia dobrze jest wymoczy\u0107 stopy w ciep\u0142ej wodzie przez oko\u0142o 10 minut przed zabiegiem. U os\u00f3b z wyj\u0105tkowo twardymi paznokciami mo\u017cna dodatkowo si\u0119gn\u0105\u0107 po&nbsp;<strong>specjalny p\u0142yn zapobiegaj\u0105cy wrastaniu paznokci<\/strong>. Ma on za zadanie zmi\u0119kczy\u0107 twarde i ostre paznokcie, a tak\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do zmniejszenia ryzyka wrastania paznokci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejn\u0105 wa\u017cn\u0105 spraw\u0105 jest usuwanie brudu spod paznokci. Nigdy nie nale\u017cy u\u017cywa\u0107 do tego celu ostrych narz\u0119dzi jak np. ko\u0144c\u00f3wki no\u017cyczek. Lepiej si\u0119gn\u0105\u0107 po wacik zwil\u017cony w spirytusie, kt\u00f3ry dodatkowo zadzia\u0142a odka\u017caj\u0105co. W trakcie skracania paznokci nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, aby nie robi\u0107 tego zbyt blisko sk\u00f3ry. Mo\u017ce to spowodowa\u0107 podra\u017cnienia, kt\u00f3re s\u0105 ju\u017c kr\u00f3tk\u0105 drog\u0105 do infekcji. Pami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c o tym, by nie wyrywa\u0107 ko\u0144c\u00f3wek paznokcia, ale dok\u0142adnie go odcina\u0107. Sk\u00f3rki przy paznokciu nale\u017cy delikatnie odsuwa\u0107 przy pomocy drewnianych patyczk\u00f3w i specjalnych p\u0142yn\u00f3w. Zmi\u0119kczaj\u0105c sk\u00f3rki, ich odsuni\u0119cie b\u0119dzie \u0142atwiejsze i zminimalizuje ryzyko uszkodzenia wa\u0142u paznokciowego. Aby zadba\u0107 o stopy, unikaj noszenia ciasnych but\u00f3w, szpilek z w\u0105skim noskiem, czy nawet uciskaj\u0105cych skarpetek.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"czy-dieta-ma-wplyw-na-wrastanie-paznokci\"><\/span><strong>Czy dieta ma wp\u0142yw na wrastanie paznokci?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak najbardziej. To, w jaki spos\u00f3b si\u0119 od\u017cywiamy, ma bardzo du\u017cy wp\u0142yw na to, jak wygl\u0105daj\u0105 nasze paznokcie. W profilaktyce wrastaj\u0105cych paznokci niezwykle wa\u017cne jest, aby dieta bogata by\u0142a w cynk, siark\u0119, krzem, magnez, czy \u017celazo. Kluczowe znaczenie graj\u0105 r\u00f3wnie\u017c witaminy z grupy B, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 walk\u0119 z kruchymi i \u0142amliwymi paznokciami.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak wida\u0107,&nbsp;<strong>wrastaj\u0105ce paznokcie s\u0105 bardzo cz\u0119sto wynikiem nieprawid\u0142owej piel\u0119gnacji i b\u0142\u0119d\u00f3w w od\u017cywianiu<\/strong>. Je\u015bli pojawi si\u0119 u Ciebie wro\u015bni\u0119ty paznokie\u0107, poza jego leczeniem wprowad\u017a do diety takie produkty jak p\u0142atki owsiane, w\u0105tr\u00f3bk\u0119, ryby, warzywa i orzechy, a tak\u017ce zadbaj o prawid\u0142ow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 paznokci, a z powodzeniem za\u017cegnasz problem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wbrew pozorom, wrastaj\u0105cy paznokie\u0107 to do\u015b\u0107 cz\u0119sta spotykana uci\u0105\u017cliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra powoduje silne dolegliwo\u015bci. Na pocz\u0105tku mo\u017ce&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":63857,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[54],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-63856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-paznokcie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Wrastaj\u0105ce paznokcie - jak leczy\u0107 i jak zapobiega\u0107?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wrastaj\u0105ce paznokcie potrafi\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do powa\u017cnych dolegliwo\u015bci. Przeczytaj artyku\u0142 i dowiedz si\u0119, jak odpowiednio je piel\u0119gnowa\u0107 i leczy\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wrastaj\u0105ce paznokcie - jak leczy\u0107 i jak zapobiega\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wrastaj\u0105ce paznokcie potrafi\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do powa\u017cnych dolegliwo\u015bci. Przeczytaj artyku\u0142 i dowiedz si\u0119, jak odpowiednio je piel\u0119gnowa\u0107 i leczy\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-21T08:24:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-22T07:26:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/22092611\/shutterstock_670968745-768x445-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"445\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\\\/\",\"name\":\"Wrastaj\u0105ce paznokcie - jak leczy\u0107 i jak zapobiega\u0107?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/22092611\\\/shutterstock_670968745-768x445-1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-01-21T08:24:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-22T07:26:42+00:00\",\"description\":\"Wrastaj\u0105ce paznokcie potrafi\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do powa\u017cnych dolegliwo\u015bci. Przeczytaj artyku\u0142 i dowiedz si\u0119, jak odpowiednio je piel\u0119gnowa\u0107 i leczy\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/22092611\\\/shutterstock_670968745-768x445-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/22092611\\\/shutterstock_670968745-768x445-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":445,\"caption\":\"Podpowiadamy, jak zapobiega\u0107 i jak leczy\u0107 wrastaj\u0105ce paznokcie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Podpowiadamy, jak zapobiega\u0107 i jak leczy\u0107 wrastaj\u0105ce paznokcie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wrastaj\u0105ce paznokcie - jak leczy\u0107 i jak zapobiega\u0107?","description":"Wrastaj\u0105ce paznokcie potrafi\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do powa\u017cnych dolegliwo\u015bci. Przeczytaj artyku\u0142 i dowiedz si\u0119, jak odpowiednio je piel\u0119gnowa\u0107 i leczy\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wrastaj\u0105ce paznokcie - jak leczy\u0107 i jak zapobiega\u0107?","og_description":"Wrastaj\u0105ce paznokcie potrafi\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do powa\u017cnych dolegliwo\u015bci. Przeczytaj artyku\u0142 i dowiedz si\u0119, jak odpowiednio je piel\u0119gnowa\u0107 i leczy\u0107.","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2023-01-21T08:24:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-22T07:26:42+00:00","og_image":[{"width":768,"height":445,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/22092611\/shutterstock_670968745-768x445-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/","name":"Wrastaj\u0105ce paznokcie - jak leczy\u0107 i jak zapobiega\u0107?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/22092611\/shutterstock_670968745-768x445-1.jpg","datePublished":"2023-01-21T08:24:00+00:00","dateModified":"2023-05-22T07:26:42+00:00","description":"Wrastaj\u0105ce paznokcie potrafi\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do powa\u017cnych dolegliwo\u015bci. Przeczytaj artyku\u0142 i dowiedz si\u0119, jak odpowiednio je piel\u0119gnowa\u0107 i leczy\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/22092611\/shutterstock_670968745-768x445-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/22092611\/shutterstock_670968745-768x445-1.jpg","width":768,"height":445,"caption":"Podpowiadamy, jak zapobiega\u0107 i jak leczy\u0107 wrastaj\u0105ce paznokcie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/podpowiadamy-jak-zapobiegac-i-jak-leczyc-wrastajace-paznokcie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Podpowiadamy, jak zapobiega\u0107 i jak leczy\u0107 wrastaj\u0105ce paznokcie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":54,"label":"Paznokcie"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/22092611\/shutterstock_670968745-768x445-1.jpg",768,445,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":54,"name":"Paznokcie","slug":"paznokcie","term_group":0,"term_taxonomy_id":54,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":80,"filter":"raw","cat_ID":54,"category_count":80,"category_description":"","cat_name":"Paznokcie","category_nicename":"paznokcie","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63856"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63862,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63856\/revisions\/63862"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63856"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=63856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}