{"id":63670,"date":"2022-10-21T13:28:00","date_gmt":"2022-10-21T11:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=63670"},"modified":"2023-05-19T13:35:43","modified_gmt":"2023-05-19T11:35:43","slug":"pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja d\u0142oni i paznokci w domu"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Codzienna <strong>piel\u0119gnacja d\u0142oni nie powinna ogranicza\u0107 si\u0119 jedynie do pobie\u017cnego umycia ich i na\u0142o\u017cenia na noc kremu<\/strong>. W\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja d\u0142oni to co\u015b znacznie wi\u0119cej, co\u015b, co pozwala zachowa\u0107 zdrowie i pi\u0119kny wygl\u0105d przez ca\u0142y czas. Nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, \u017ce d\u0142o\u0144mi pracujemy dzie\u0144 za dniem. Cho\u0107by to by\u0142a tak zwana papierkowa robota. Ponadto w\u0142a\u015bciwa dba\u0142o\u015b\u0107 o d\u0142onie skutecznie chroni je przed przedwczesnym starzeniem. Jak wiadomo, d\u0142onie zaczynaj\u0105 si\u0119 starze\u0107, ju\u017c pocz\u0105wszy od trzydziestego roku \u017cycia, dlatego warto sprawdzi\u0107, jak domowymi sposobami zadba\u0107 o ich zdrowy wygl\u0105d. Na uwag\u0119 zas\u0142uguje tak\u017ce to, \u017ce r\u00f3\u017cne pory roku i zwi\u0105zane z nimi temperatury, dodatkowo zmuszaj\u0105 cz\u0142owieka do przedsi\u0119wzi\u0119cia okre\u015blonych dzia\u0142a\u0144 wp\u0142ywaj\u0105cych na zdrowie sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#co-szkodzi-naszym-dloniom\" >Co szkodzi naszym d\u0142oniom?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#prawidlowa-pielegnacja-dloni-o-kazdej-porze-roku\" >Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja d\u0142oni o ka\u017cdej porze roku<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#domowa-pielegnacja-dloni\" >Domowa piel\u0119gnacja d\u0142oni<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#pielegnacja-dloni-i-paznokci\" >Piel\u0119gnacja d\u0142oni i paznokci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#domowe-metody-pielegnacji-dloni\" >Domowe metody piel\u0119gnacji d\u0142oni:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#maseczki\" >Maseczki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#masaze\" >Masa\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#manicure\" >Manicure<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#czy-istnieja-jeszcze-inne-metody-aby-skuteczna-byla-pielegnacja-dloni-w-domu\" >Czy istniej\u0105 jeszcze inne metody, aby skuteczna by\u0142a piel\u0119gnacja d\u0142oni w domu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#pielegnacja-rak-i-paznokci-krok-po-kroku\" >Piel\u0119gnacja r\u0105k i paznokci krok po kroku<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#krok-1-oczyszczanie\" >Krok 1. Oczyszczanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#krok-2-zmiekczanie-czyli-kapiel-dla-dloni\" >Krok 2. Zmi\u0119kczanie, czyli k\u0105piel dla d\u0142oni<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#krok-3-zluszczanie-peelingiem\" >Krok 3: Z\u0142uszczanie peelingiem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#krok-4-odzywianie-maseczka\" >Krok 4: Od\u017cywianie maseczk\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#krok-5-pielegnacja-paznokci-w-domu\" >Krok 5: Piel\u0119gnacja paznokci w domu<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#slowem-zakonczenia\" >S\u0142owem zako\u0144czenia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"co-szkodzi-naszym-dloniom\"><\/span><strong>Co szkodzi naszym d\u0142oniom?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ze wzgl\u0119du na to, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 codziennych czynno\u015bci wykonujemy w\u0142a\u015bnie z pomoc\u0105 d\u0142oni, s\u0105 one nara\u017cone na ca\u0142e mn\u00f3stwo szkodliwych czynnik\u00f3w. Zaliczamy do nich zar\u00f3wno warunki atmosferyczne, jak i dzia\u0142anie substancji chemicznych \u2013 np. detergent\u00f3w czy wszelkiego rodzaju uszkodzenia mechaniczne: otarcia, przeci\u0119cia, poparzenia itp. Na sk\u00f3rze d\u0142oni znajduje si\u0119 bardzo ma\u0142o gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, co czyni j\u0105 bardzo podatn\u0105 na przesuszanie, a to sprawia, \u017ce nawet niedok\u0142adne wytarcie r\u0105k i wyj\u015bcie na wiatr czy mr\u00f3z mo\u017ce spowodowa\u0107 naprawd\u0119 du\u017ce szkody. W\u0142a\u015bnie dlatego tak wa\u017cne jest, by&nbsp;<strong>pami\u0119ta\u0107 o regularnej&nbsp;piel\u0119gnacji r\u0105k<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"prawidlowa-pielegnacja-dloni-o-kazdej-porze-roku\"><\/span><strong>Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja d\u0142oni o ka\u017cdej porze roku<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chc\u0105c zadba\u0107 o d\u0142onie, nale\u017cy w pierwszej kolejno\u015bci w\u0142a\u015bciwie rozezna\u0107 si\u0119, jak\u0105 sk\u00f3r\u0119 posiadaj\u0105 nasze d\u0142onie. W zale\u017cno\u015bci czy jest to sk\u00f3ra sucha, czy szorstka, wyszukiwa\u0107 nale\u017cy krem\u00f3w na bazie mocznika, albo gliceryny czy sorbitolu, kt\u00f3ry poprawia nawil\u017cenie sk\u00f3ry i zapobiega jej wysychaniu poprzez wi\u0105zanie i zatrzymywanie wody na powierzchni sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Preparaty, kt\u00f3re w swoim sk\u0142adzie zawieraj\u0105 retinol i witamin\u0119 E, w po\u0142\u0105czeniu z kolagenem wzmacniaj\u0105 sk\u00f3r\u0119 oraz wykazuj\u0105 dzia\u0142anie zapobiegaj\u0105ce powstawaniu zmarszczek, a ju\u017c istniej\u0105ce sp\u0142ycaj\u0105 i wyg\u0142adzaj\u0105. Dla z\u0142agodzenia powsta\u0142ych podra\u017cnie\u0144 stosuje si\u0119 dodatek wapnia, kt\u00f3ry uszczelnia powierzchni\u0119 sk\u00f3ry, a tak\u017ce lanoliny oraz D-Pantenol, kt\u00f3ry znakomicie nawil\u017ca, wyg\u0142adza i nadaje naturalnego, jasnego kolorytu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"domowa-pielegnacja-dloni\"><\/span><strong>Domowa piel\u0119gnacja d\u0142oni<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobrym wyj\u015bciem jest zafundowanie sobie cotygodniowego peelingu solnego. Mo\u017cna to zrobi\u0107 domowymi metodami. W takiej sytuacji nale\u017cy przygotowa\u0107 mikstur\u0119 z\u0142o\u017con\u0105 z wymieszanej \u0142y\u017cki sto\u0142owej oliwy z tak\u0105 sam\u0105 ilo\u015bci\u0105 soli. Tak\u0105 mikstur\u0119 nale\u017cy wciera\u0107 w sk\u00f3r\u0119, a\u017c s\u00f3l zacznie si\u0119 rozpuszcza\u0107. Nast\u0119pnym krokiem jest dok\u0142adne umycie d\u0142oni i p\u00f3\u017aniejsze je przetarcie wod\u0105 z sokiem z cytryny o proporcji 1:1. Po zako\u0144czeniu mycia nale\u017cy d\u0142onie z zachowaniem staranno\u015bci osuszy\u0107 i nast\u0119pnie posmarowa\u0107 kremem nawil\u017caj\u0105cym. Taka kuracja ma na celu wyg\u0142adzenie i uelastycznienie sk\u00f3ry, czego udzia\u0142em jest s\u00f3l, a kwasy zawarte w soku z cytryny rozja\u015bni\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czy da si\u0119 skutecznie zapobiec starzeniu si\u0119 sk\u00f3ry d\u0142oni? Oczywi\u015bcie, \u017ce si\u0119 da i to ju\u017c w domowych warunkach. Trzeba zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, \u017ce sk\u00f3ra na wewn\u0119trznej stronie d\u0142oni jest grubsza ni\u017c na zewn\u0119trznej stronie. Posiada te\u017c wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 receptor\u00f3w nerwowych, dlatego na zewn\u0119trznej stronie d\u0142oni najlepiej wida\u0107 up\u0142yw czasu. Kiedy sk\u00f3ra zaczyna si\u0119 starze\u0107, najszybciej wida\u0107 to na d\u0142oniach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwsze oznaki starzenia wida\u0107 ju\u017c pocz\u0105wszy od wieku oko\u0142o lat trzydziestu, ale mo\u017cna skutecznie ten proces op\u00f3\u017ani\u0107. Mo\u017cna tego dokona\u0107, stosuj\u0105c kremy do r\u0105k, kt\u00f3re chroni\u0105 tkank\u0119 sk\u00f3rn\u0105 oraz nawil\u017caj\u0105 j\u0105. Jednak\u017ce posiadanie jednego kremu do r\u0105k to zdecydowanie za ma\u0142o. Krem stosunkowo lekki przydaje si\u0119 zw\u0142aszcza latem lub podczas przebywania w ogrzewanych pomieszczeniach, aby nie pozamyka\u0142 i nie uszczelni\u0142 por\u00f3w potowych i nie skutkowa\u0142 innymi dolegliwo\u015bciami. Zim\u0105 natomiast zastosowanie znajduje g\u0119sty i t\u0142usty krem ochronny, je\u017celi oczywi\u015bcie planuje si\u0119 przebywanie na zewn\u0105trz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pielegnacja-dloni-i-paznokci\"><\/span><strong>Piel\u0119gnacja d\u0142oni i paznokci<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zanim przyst\u0105pimy na przyk\u0142ad do sprz\u0105tania, dobrze jest zrobi\u0107 sobie peeling d\u0142oni, a paznokcie pomalowa\u0107 od\u017cywk\u0105. Od\u017cywka zapewni im ochron\u0119 podczas prac domowych. Pod paznokcie powinno si\u0119 napu\u015bci\u0107 nieco oliwki albo zwyk\u0142ej, kuchennej oliwy z oliwek. Najlepiej posiada\u0107 specjaln\u0105 oliwk\u0119 do tego celu zakupion\u0105 w jakiej\u015b drogerii.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nast\u0119pnie nale\u017cy zadba\u0107 o d\u0142onie, nak\u0142adaj\u0105c gumowe lub lateksowe r\u0119kawiczki. Guma b\u0119dzie lepsza dla os\u00f3b uczulonych na lateks. Zwykle te r\u0119kawiczki s\u0105 od wewn\u0105trz wy\u0142o\u017cone bawe\u0142n\u0105, dlatego s\u0105 szczelne z zewn\u0105trz i mi\u0119kkie od \u015brodka. Trzeba pami\u0119ta\u0107, aby po sko\u0144czonej pracy unika\u0107 nag\u0142ego mycia sk\u00f3ry r\u0105k gor\u0105c\u0105 wod\u0105, bo to wysuszy sk\u00f3r\u0119, kt\u00f3ra przez ca\u0142y okres pracy oddawa\u0142a niewielkie ilo\u015bci wilgoci bawe\u0142nie, z racji tego ma pewne jej deficyty.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Temperatura wody do mycia r\u0105k nie powinna przekracza\u0107 dwudziestu stopni Celsjusza. Nast\u0119pnie nale\u017cy bardzo delikatnie osuszy\u0107 d\u0142onie r\u0119cznikiem, przyciskaj\u0105c go, a nie tr\u0105c, gdy\u017c sk\u00f3ra r\u0105k nie lubi zbyt energicznego tarcia. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c dok\u0142adnie osuszy\u0107 przestrzenie pomi\u0119dzy palcami, a po zako\u0144czonym myciu nale\u017cy wetrze\u0107 krem dedykowany dla piel\u0119gnacji r\u0105k i paznokci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Piel\u0119gnacja d\u0142oni w domu to nie tylko tych kilka przyk\u0142ad\u00f3w powy\u017cej przytoczonych<\/strong>. Opr\u00f3cz tego istnieje jeszcze wiele innych metod zadbania o d\u0142onie i paznokcie w warunkach domowych, a nale\u017c\u0105 do nich maseczki od\u017cywiaj\u0105ce i regeneruj\u0105ce sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni, a tak\u017ce staranne masa\u017ce d\u0142oni oraz\u00a0manicure\u00a0dla paznokci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"domowe-metody-pielegnacji-dloni\"><\/span><strong>Domowe metody piel\u0119gnacji d\u0142oni:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"maseczki\"><\/span>Maseczki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maseczk\u0119 regeneruj\u0105c\u0105 najlepiej nak\u0142ada\u0107 na noc, kiedy sk\u00f3ra mo\u017ce odpocz\u0105\u0107 i mie\u0107 spory zapas czasu na wch\u0142oni\u0119cie wszystkiego, co jest jej potrzebne, a wr\u0119cz niezb\u0119dne. Jako \u017ce zniszczona sk\u00f3ra d\u0142oni i paznokcie wymagaj\u0105 dosy\u0107 intensywnej piel\u0119gnacji, to maseczk\u0119 regeneruj\u0105c\u0105 wmasowuje si\u0119 w sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni, a nast\u0119pnie pozwala jej si\u0119 wch\u0142on\u0105\u0107, odczekuj\u0105c chwil\u0119. Kolejno nak\u0142ada si\u0119 bawe\u0142niane r\u0119kawiczki, aby dzi\u0119ki powstaj\u0105cemu ciep\u0142u sk\u0142adniki jak najlepiej si\u0119 wch\u0142on\u0119\u0142y. Tak\u0105 kuracj\u0119 nale\u017cy powtarza\u0107 przez okres tygodnia, a efekty b\u0119d\u0105 zauwa\u017calne ju\u017c na pierwszy rzut oka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"masaze\"><\/span>Masa\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017cna wykona\u0107 je samemu nawet podczas wcieraniu kremu. Nale\u017cy masowa\u0107 ka\u017cdy palec indywidualnie, delikatnie go ugniataj\u0105c i uciskaj\u0105c, a nast\u0119pnie rozmasowa\u0107 grzbiet d\u0142oni. Masa\u017c najlepiej powtarza\u0107 kilka razy zmieniaj\u0105c r\u0119k\u0119 za ka\u017cdym razem. Powinno si\u0119 wykonywa\u0107 masa\u017c tak oko\u0142o pi\u0119ciu razy dla ka\u017cdej z r\u0105k. Masa\u017c taki znacznie poprawia te\u017c kr\u0105\u017cenie krwi, przez co zsinia\u0142a sk\u00f3ra odzyskuje sw\u00f3j naturalny kolor i staje si\u0119 \u0142adnie zar\u00f3\u017cowiona. Opr\u00f3cz tego stawy pal\u00f3w staj\u0105 si\u0119 bardziej elastyczne i nie sztywniej\u0105 podczas ma\u0142o ruchliwej pracy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"manicure\"><\/span>Manicure<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi do czynienia mamy z zadzieraj\u0105cymi si\u0119, grubymi sk\u00f3rkami, w\u00f3wczas nale\u017cy je dosy\u0107 cz\u0119sto nawil\u017ca\u0107 olejkiem, co nada im odpowiedniego nawil\u017cenia i nie b\u0119d\u0105 wysycha\u0107. Dzi\u0119ki temu o wiele \u0142atwiej b\u0119dzie usun\u0105\u0107 sp\u0119kane sk\u00f3rki, zabezpieczaj\u0105c przed powstaniem piek\u0105cych ran. Sk\u00f3rki te mo\u017cna odsuwa\u0107 drewnianym patykiem, ewentualnie wycina\u0107 c\u0105\u017ckami. Wyr\u00f3wnuj\u0105c paznokcie najlepiej u\u017cywa\u0107 papierowego pilnika, pi\u0142uj\u0105c p\u0142ytki w jednym i tym samym kierunku. Na ko\u0144cu ka\u017cdego z proces\u00f3w maj\u0105cych za zadanie piel\u0119gnacj\u0119 paznokci zwykle pokrywa si\u0119 je jasn\u0105 emali\u0105, czyli lakierem, kt\u00f3ry zapewnia paznokciom idealny wygl\u0105d. Kolorystycznie lakier dobiera si\u0119 jasny, z regu\u0142y o barwie mlecznej albo be\u017cowej. Dla bardziej wyrazistego oddania wygl\u0105du paznokci wybiera si\u0119 lakiery o jakimkolwiek odcieniu czerwieni. Odcienie koloru czerwonego bardzo \u0142adnie odm\u0142adzaj\u0105 wizualnie d\u0142onie. W wypadku, kiedy na paznokciach s\u0105 znaczne i widoczne niedoskona\u0142o\u015bci takie jak widoczne i g\u0142\u0119bokie rysy lub bruzdy, w\u00f3wczas mo\u017cna u\u017cy\u0107 lakier\u00f3w o dw\u00f3ch odcieniach jednego koloru, kt\u00f3re te niedoskona\u0142o\u015bci skutecznie zamaskuj\u0105. Na przyk\u0142ad jasny odcie\u0144 mo\u017cna na\u0142o\u017cy\u0107 po\u015brodku paznokcia, a ciemniejsze odcienie po bokach. Tak na\u0142o\u017cony lakier sprawi, \u017ce ludzkie oko zostanie na tyle oszukane, \u017ce nie zauwa\u017cy \u017cadnych niedoskona\u0142o\u015bci paznokcia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"czy-istnieja-jeszcze-inne-metody-aby-skuteczna-byla-pielegnacja-dloni-w-domu\"><\/span><strong>Czy istniej\u0105 jeszcze inne metody, aby skuteczna by\u0142a piel\u0119gnacja d\u0142oni w domu?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Istniej\u0105 takie sposoby, a s\u0105 to jedna z najbezpieczniejszych, bo to metody z u\u017cyciem naturalnych i \u0142atwo dost\u0119pnych sk\u0142adnik\u00f3w. Mo\u017cna \u015bmia\u0142o poda\u0107 tych kilka przepis\u00f3w, kt\u00f3re mimo podobie\u0144stwa, r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 u\u017cytymi sk\u0142adnikami, ale efekty s\u0105 zawsze pozytywne. S\u0105 to peelingi, maseczki z u\u017cyciem naturalnego miodu, kt\u00f3ry zawiera mn\u00f3stwo dobroczynnie wp\u0142ywaj\u0105cych na zdrowie sk\u00f3ry sk\u0142adnik\u00f3w, a tak\u017ce oliwne kompresy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Peeling<\/strong>, do zrobienia kt\u00f3rego u\u017cywa si\u0119 zamiast zwyczajnie wody, naturalnego jogurtu. Nale\u017cy w takiej sytuacji doda\u0107 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 soli do \u0142y\u017cki jogurtu naturalnego. Tak powsta\u0142y peeling nale\u017cy wmasowa\u0107 w wilgotn\u0105 sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni, masuj\u0105c przez okres jednej minuty. Nast\u0119pnie nale\u017cy dok\u0142adnie sp\u0142uka\u0107 d\u0142onie z resztek naszego kosmetyku, a peeling usunie z\u0142uszczony i martwy nask\u00f3rek oraz uczyni d\u0142onie bardziej g\u0142adkimi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maseczka<\/strong>&nbsp;z wykorzystaniem naturalnego miodu pszczelego w ilo\u015bci dw\u00f3ch \u0142y\u017cek sto\u0142owych powstaje poprzez po\u0142\u0105czenie podgrzanego, a\u017c do utworzenia konsystencji jak najbardziej p\u0142ynnej miodu, wraz z jedn\u0105 \u0142y\u017ck\u0105 sto\u0142ow\u0105 soku cytrynowego. Kiedy tak powsta\u0142a maseczka ostygnie, nale\u017cy j\u0105 wetrze\u0107 w d\u0142onie i pozostawi\u0107 na czas oko\u0142o 10 minut. Taki kosmetyk od\u017cywi sk\u00f3r\u0119, dostarczaj\u0105c jej wielu niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, a tak\u017ce rozja\u015bni i uczyni j\u0105 bardziej j\u0119drn\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kompres<\/strong>&nbsp;z u\u017cyciem oliwy z oliwek \u015bwietnie nadaje si\u0119 do wymoczenia d\u0142oni, dostarczaj\u0105c im wielu sk\u0142adnik\u00f3w. Nale\u017cy wymoczy\u0107 d\u0142onie w oliwie podgrzanej do temperatury, przy kt\u00f3rej robi si\u0119 ona ciep\u0142a, ale nie gor\u0105ca. Nast\u0119pnie po chwili potrzebnej na wch\u0142oni\u0119cie si\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w i nat\u0142uszczenie sk\u00f3ry, nale\u017cy zetrze\u0107 pozosta\u0142o\u015bci oliwy. Kolejnym krokiem b\u0119dzie na\u0142o\u017cenie na d\u0142onie foliowych r\u0119kawiczek, aby reszta oliwy pozosta\u0142a w jak najbli\u017cszym kontakcie ze sk\u00f3r\u0105 d\u0142oni. Taki kompres pozostawia si\u0119 na czas od 5 do 10 minut. Kompres z oliw\u0105 zmi\u0119kczy nask\u00f3rek, a tak\u017ce zregeneruje go oraz prawid\u0142owo nawil\u017cy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pielegnacja-rak-i-paznokci-krok-po-kroku\"><\/span><strong>Piel\u0119gnacja r\u0105k i paznokci krok po kroku<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli tylko mamy na to ochot\u0119, podczas tworzenia w\u0142asnych kosmetyk\u00f3w do&nbsp;<strong>piel\u0119gnacji r\u0105k<\/strong>&nbsp;mo\u017cemy troch\u0119 poeksperymentowa\u0107. To wr\u0119cz wskazane, poniewa\u017c w ten spos\u00f3b zdo\u0142amy odkry\u0107 kompozycje, kt\u00f3re najbardziej odpowiadaj\u0105 naszej sk\u00f3rze. Z kolei zwolennicy gotowych rozwi\u0105za\u0144 mog\u0105 skorzysta\u0107 z poni\u017cszych przepis\u00f3w. Oto, jak przeprowadzi\u0107 zabieg piel\u0119gnacji r\u0105k i paznokci krok po kroku:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"krok-1-oczyszczanie\"><\/span><strong>Krok 1. Oczyszczanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To w zasadzie wst\u0119p do zabieg\u00f3w piel\u0119gnacyjnych, polegaj\u0105cy na pozbyciu si\u0119 starego lakieru do paznokci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"krok-2-zmiekczanie-czyli-kapiel-dla-dloni\"><\/span><strong>Krok 2. Zmi\u0119kczanie, czyli k\u0105piel dla d\u0142oni<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przyjemne, gor\u0105ce k\u0105piele z pewno\u015bci\u0105 przypadn\u0105 do gustu osobom o wiecznie zimnych d\u0142oniach. Rozgrzej\u0105 je i poprawi\u0105 kr\u0105\u017cenie, a przy okazji pomog\u0105 si\u0119 zrelaksowa\u0107. Odpowiednio dobrane sk\u0142adniki zapewni\u0105 intensywne nawil\u017cenie i od\u017cywienie, poprawi\u0105 j\u0119drno\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, a tak\u017ce z\u0142agodz\u0105 uczulenia i stany zapalne oraz wspomog\u0105 gojenie drobnych ran.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>K\u0105piel zio\u0142owa\u00a0\u2013<\/strong> \u0142agodz\u0105ca i regeneruj\u0105ca. Mieszank\u0119 zi\u00f3\u0142 \u2013 skrzypu, li\u015bci pokrzywy, sza\u0142wii i rumianku (po 2 \u0142y\u017ceczki) zalewamy litrem wody i zagotowujemy. Gdy napar zacznie wrze\u0107, zdejmujemy go z ognia i odcedzamy. Nast\u0119pnie studzimy do takiej temperatury, aby mo\u017cna by\u0142o zanurzy\u0107 w nim d\u0142onie i moczymy je przez ok. 15 minut.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>K\u0105piel imbirowa<\/strong>&nbsp;\u2013 rozgrzewaj\u0105ca i nawil\u017caj\u0105ca. To doskona\u0142a propozycja na zim\u0119, kiedy nieustannie doskwiera nam zimno. Kilka plasterk\u00f3w \u015bwie\u017cego imbiru gotujemy na ma\u0142ym ogniu w 0,5l wody przez 5-7 minut. Do odwaru dodajemy 2 \u0142y\u017cki soku z pomara\u0144czy i 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 mas\u0142a shea lub oleju kokosowego.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>K\u0105piel w odwarze z otr\u0119b\u00f3w lub p\u0142atk\u00f3w owsianych\u00a0<\/strong>\u2013 dzia\u0142aj\u0105ca koj\u0105co i leczniczo na choroby (np. egzem\u0119) i alergie sk\u00f3rne. 500 gram p\u0142atk\u00f3w lub otr\u0119b\u00f3w gotujemy przez ok. p\u00f3\u0142 godziny w litrze wody, a nast\u0119pnie odcedzamy. Po ostudzeniu moczymy d\u0142onie w czystym odwarze. W innej wersji przepisu mo\u017cemy doda\u0107 do niego \u0142y\u017ck\u0119 nawil\u017caj\u0105cej oliwy z oliwek i\/lub 2 \u0142y\u017cki soku z ananasa, kt\u00f3ry dzia\u0142a delikatnie z\u0142uszczaj\u0105co.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>K\u0105piel solna\u00a0<\/strong>\u2013 oczyszczaj\u0105ca, \u0142agodz\u0105ca obrz\u0119ki, z wykorzystaniem naszej rodzimej soli wielickiej lub boche\u0144skiej (ok 3 gar\u015bci na 2l wody). Mo\u017cemy wzbogaci\u0107 j\u0105 wybranymi zio\u0142ami oraz naturalnym olejkiem ro\u015blinnym, np. kokosowym.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"krok-3-zluszczanie-peelingiem\"><\/span><strong>Krok 3: Z\u0142uszczanie peelingiem<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piel\u0119gnacja r\u0105k&nbsp;peelingiem po\u0142\u0105czonym z delikatnym masa\u017cem d\u0142oni pomo\u017ce usun\u0105\u0107 martwe kom\u00f3rki nask\u00f3rka, pobudzi kr\u0105\u017cenie krwi oraz dotleni sk\u00f3r\u0119, zapewniaj\u0105c jej g\u0142adko\u015b\u0107, mi\u0119kko\u015b\u0107 i j\u0119drno\u015b\u0107. Jako bazy \u015bcieraj\u0105cej do peelingu mo\u017cemy u\u017cy\u0107 najr\u00f3\u017cniejszych produkt\u00f3w, jednak najwi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 tutaj cukier, s\u00f3l i fusy kawy.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Peeling\u00a0cukrowy\u00a0w wersji najprostszej, ale i najbardziej popularnej to mieszanka 2 \u0142y\u017cek cukru i 1-2 \u0142y\u017cek oliwy z oliwek. Dodaj\u0105c do niego \u0142y\u017ck\u0119 soku z cytryny uzupe\u0142nimy jego efekty o dzia\u0142anie rozja\u015bniaj\u0105ce, pomagaj\u0105ce usun\u0105\u0107 drobne przebarwienia.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Peeling solny&nbsp;\u2013 sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z 2 \u0142y\u017cek soli, 1 \u0142y\u017ceczki suszonej sza\u0142wii i 1-2 \u0142y\u017cek delikatnie podgrzanego mas\u0142a shea.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Peeling z fus\u00f3w kawy<\/strong>&nbsp;\u2013 niekoniecznie \u015bwie\u017co wyparzonych, poniewa\u017c w tej wersji b\u0119d\u0105 one stanowi\u0107 jedynie sk\u0142adnik \u015bcieraj\u0105cy, a nie od\u017cywczy \u2013 t\u0119 rol\u0119 spe\u0142ni\u0105 tutaj inne dodatki. Do 2 \u0142y\u017cek fus\u00f3w dodajemy 1-2 \u0142y\u017cki olejku arganowego i kilka kropel olejki zapachowego \u2013 np. pomara\u0144czowego.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Peeling kawowy<\/strong>&nbsp;z ostudzonych i odcedzonych fus\u00f3w \u015bwie\u017co zaparzonej kawy mielonej, kt\u00f3re w tym przypadku pe\u0142ni\u0105 podw\u00f3jn\u0105 rol\u0119: substancji \u015bcieraj\u0105cej, ale i aktywnie dzia\u0142aj\u0105cej na sk\u00f3r\u0119. Warto doda\u0107 do niego odrobin\u0119 cynamonu, kt\u00f3ry pozostawi na sk\u00f3rze przyjemny zapach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masa\u017c\u00a0d\u0142oni przy u\u017cyciu peelingu wykonujemy zawsze przez oko\u0142o 3-5 minut.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"krok-4-odzywianie-maseczka\"><\/span><strong>Krok 4: Od\u017cywianie maseczk\u0105<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kiedy sk\u00f3ra naszych d\u0142oni jest ju\u017c zmi\u0119kczona i z\u0142uszczona, pora dostarczy\u0107 jej solidn\u0105 dawk\u0119 nawil\u017cenia oraz sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re dodatkowo j\u0105 zregeneruj\u0105 i zapewni\u0105 ochron\u0119 przed szkodliwymi czynnikami. Ich dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zapewni\u0105 kompleksow\u0105&nbsp;piel\u0119gnacj\u0119 r\u0105k, poniewa\u017c zadzia\u0142aj\u0105 nie tylko na sk\u00f3r\u0119, ale i paznokcie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po aplikacji maseczki owijamy d\u0142onie foli\u0105 (lub zak\u0142adamy foliowe r\u0119kawiczki) oraz r\u0119cznikiem \u2013 ciep\u0142o u\u0142atwi wch\u0142anianie i wzmocni efekt. Mo\u017cemy zmy\u0107 j\u0105 po ok. 15-30 minutach (maj\u0105c na uwadze, \u017ce im d\u0142u\u017cej j\u0105 trzymamy, tym lepiej) lub pozostawi\u0107 na ca\u0142\u0105 noc \u2013 zast\u0119puj\u0105c foli\u0119 i r\u0119cznik bawe\u0142nianymi r\u0119kawiczkami, kt\u00f3re zapobiegn\u0105 wytarciu kosmetyku o po\u015bciel, a jednocze\u015bnie pozwol\u0105 sk\u00f3rze \u201coddycha\u0107\u201d.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Maska oliwna&nbsp;\u2013 intensywnie nawil\u017caj\u0105ca i rozja\u015bniaj\u0105ca. To bardzo prosta receptura, sk\u0142adaj\u0105ca si\u0119 z lekko podgrzanej oliwy z oliwek oraz dw\u00f3ch \u0142y\u017ceczek soku z cytryny. Mikstur\u0119 wcieramy w oczyszczone d\u0142onie, wykonuj\u0105c przy tym delikatny masa\u017c.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maska ziemniaczana&nbsp;\u2013&nbsp;piel\u0119gnuj\u0105c d\u0142onie i paznokcie,&nbsp;dostarcza im wiele warto\u015bciowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, takich jak bia\u0142ka, witamin\u0119 C, skrobi\u0119 i inne dobroczynne enzymy. Do przygotowania kosmetyku potrzebujemy dw\u00f3ch dobrze ugotowanych, rozgniecionych ziemniak\u00f3w, 1 \u017c\u00f3\u0142tka oraz 3 \u0142y\u017cek mleka. Ca\u0142o\u015b\u0107 mieszamy, aby uzyska\u0107 jednolit\u0105 papk\u0119.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maska miodowo-jogurtowa&nbsp;\u2013 odm\u0142adza, intensywnie nawil\u017ca i wyg\u0142adza. Sk\u0142ada si\u0119 ze zmieszanych: 2 \u0142y\u017cek jogurtu naturalnego, 1 \u0142y\u017cki twaro\u017cku, 1 \u017c\u00f3\u0142tka, 1 \u0142y\u017cki miodu.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po zmyciu maseczki do&nbsp;<strong>piel\u0119gnacji d\u0142oni i paznokci<\/strong>&nbsp;wcieramy w nie krem nawil\u017caj\u0105cy lub ulubiony olejek ro\u015blinny.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"krok-5-pielegnacja-paznokci-w-domu\"><\/span><strong>Krok 5: Piel\u0119gnacja paznokci w domu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O kompleksowej&nbsp;<strong>piel\u0119gnacji r\u0105k<\/strong>&nbsp;mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 tylko wtedy, gdy odpowiednio zadbamy tak\u017ce o paznokcie. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 opisanych wy\u017cej zabieg\u00f3w wp\u0142ywa pozytywnie r\u00f3wnie\u017c na ich kondycj\u0119, ale je\u015bli chcemy, mo\u017cemy tak\u017ce skorzysta\u0107 z kilku przepis\u00f3w dedykowanych stricte paznokciom:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>P\u0142ukanka z \u017celatyny: 2 \u0142y\u017cki \u017celatyny rozpuszczamy w \u00bd szklanki ciep\u0142ej wody. W takiej mieszance moczymy paznokcie przez oko\u0142o 15 minut.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maseczka przeciw \u0142amaniu i rozdwajaniu: \u0142\u0105czymy 1 \u017c\u00f3\u0142tko, 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 oliwy, 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 miodu oraz po kilka kropel witamin A, C i E. Maseczk\u0119 trzymamy na paznokciach przez kilka minut.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wzmacniaj\u0105ca maska miodowa: mieszank\u0119 z 1 \u017c\u00f3\u0142tka, \u0142y\u017cki oliwy i \u0142y\u017cki miodu wmasowujemy w paznokcie i sk\u00f3rki. Zmywamy po 10-15 minutach.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u0142ukanka ze skrzypu:<\/strong>&nbsp;4 \u0142y\u017cki skrzypu zalewamy szklank\u0105 wrz\u0105tku. Po wystygni\u0119ciu dodajemy kilka \u0142y\u017ceczek oliwy z oliwek i moczymy paznokcie przez oko\u0142o 20 minut.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dope\u0142nieniem&nbsp;<a href=\"https:\/\/booksy.com\/blog\/pl\/jak-dbac-o-paznokcie\/\">piel\u0119gnacji paznokci<\/a>&nbsp;u r\u0105k jest oczywi\u015bcie stylizacja. Po zabiegach wzmacniaj\u0105cych i zmi\u0119kczaj\u0105cych wykorzystajmy wi\u0119c zestaw do piel\u0119gnacji p\u0142ytki \u2013 nadajmy jej w\u0142a\u015bciwy kszta\u0142t i d\u0142ugo\u015b\u0107, odsu\u0144my sk\u00f3rki, a na koniec na\u0142\u00f3\u017cmy ulubiony lakier.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"slowem-zakonczenia\"><\/span><strong>S\u0142owem zako\u0144czenia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Om\u00f3wili\u015bmy tutaj wiele metod, a szczeg\u00f3lnie tych naturalnych na prawid\u0142ow\u0105\u00a0<strong>piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry d\u0142oni<\/strong>, jak i paznokci. S\u0105 to sposoby dost\u0119pne ka\u017cdemu i przy ograniczonych kosztach. Wymagaj\u0105 jedynie troch\u0119 uwagi i nieco czasu, za to efekty s\u0105 widoczne od razu. Oczywi\u015bcie ka\u017cdy ma mo\u017cliwo\u015b\u0107 wybrania \u015brodka do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, jak i paznokci. Niekt\u00f3rym starczy krem, a inni wol\u0105 uda\u0107 si\u0119 na profesjonalne zabiegi do\u00a0salonu kosmetycznego. Jednak\u017ce wszystkie om\u00f3wione tu metody piel\u0119gnacji, pozostawiaj\u0105 pozytywny skutek, r\u00f3\u017cni je co najwy\u017cej czas do tego potrzebny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Codzienna piel\u0119gnacja d\u0142oni nie powinna ogranicza\u0107 si\u0119 jedynie do pobie\u017cnego umycia ich i na\u0142o\u017cenia na noc&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":63676,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[54],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-63670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-paznokcie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Piel\u0119gnacja d\u0142oni i paznokci - jak o nie dba\u0107? Domowa piel\u0119gnacja!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Codzienna piel\u0119gnacja d\u0142oni jest bardzo wa\u017cna dla naszej sk\u00f3ry. Przeczytaj artyku\u0142 i zobacz, jak dba\u0107 o t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a domowymi sposobami.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piel\u0119gnacja d\u0142oni i paznokci - jak o nie dba\u0107? Domowa piel\u0119gnacja!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Codzienna piel\u0119gnacja d\u0142oni jest bardzo wa\u017cna dla naszej sk\u00f3ry. Przeczytaj artyku\u0142 i zobacz, jak dba\u0107 o t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a domowymi sposobami.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-21T11:28:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-19T11:35:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19133012\/giulia-bertelli-94235-unsplash-768x432-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"432\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\\\/\",\"name\":\"Piel\u0119gnacja d\u0142oni i paznokci - jak o nie dba\u0107? Domowa piel\u0119gnacja!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/19133012\\\/giulia-bertelli-94235-unsplash-768x432-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-21T11:28:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-19T11:35:43+00:00\",\"description\":\"Codzienna piel\u0119gnacja d\u0142oni jest bardzo wa\u017cna dla naszej sk\u00f3ry. Przeczytaj artyku\u0142 i zobacz, jak dba\u0107 o t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a domowymi sposobami.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/19133012\\\/giulia-bertelli-94235-unsplash-768x432-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/19133012\\\/giulia-bertelli-94235-unsplash-768x432-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":432,\"caption\":\"Codzienna piel\u0119gnacja d\u0142oni\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piel\u0119gnacja d\u0142oni i paznokci w domu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piel\u0119gnacja d\u0142oni i paznokci - jak o nie dba\u0107? Domowa piel\u0119gnacja!","description":"Codzienna piel\u0119gnacja d\u0142oni jest bardzo wa\u017cna dla naszej sk\u00f3ry. Przeczytaj artyku\u0142 i zobacz, jak dba\u0107 o t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a domowymi sposobami.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Piel\u0119gnacja d\u0142oni i paznokci - jak o nie dba\u0107? Domowa piel\u0119gnacja!","og_description":"Codzienna piel\u0119gnacja d\u0142oni jest bardzo wa\u017cna dla naszej sk\u00f3ry. Przeczytaj artyku\u0142 i zobacz, jak dba\u0107 o t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a domowymi sposobami.","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2022-10-21T11:28:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-19T11:35:43+00:00","og_image":[{"width":768,"height":432,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19133012\/giulia-bertelli-94235-unsplash-768x432-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/","name":"Piel\u0119gnacja d\u0142oni i paznokci - jak o nie dba\u0107? Domowa piel\u0119gnacja!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19133012\/giulia-bertelli-94235-unsplash-768x432-1.jpg","datePublished":"2022-10-21T11:28:00+00:00","dateModified":"2023-05-19T11:35:43+00:00","description":"Codzienna piel\u0119gnacja d\u0142oni jest bardzo wa\u017cna dla naszej sk\u00f3ry. Przeczytaj artyku\u0142 i zobacz, jak dba\u0107 o t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a domowymi sposobami.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19133012\/giulia-bertelli-94235-unsplash-768x432-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19133012\/giulia-bertelli-94235-unsplash-768x432-1.jpg","width":768,"height":432,"caption":"Codzienna piel\u0119gnacja d\u0142oni"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/pielegnacja-dloni-i-paznokci-w-domu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piel\u0119gnacja d\u0142oni i paznokci w domu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":54,"label":"Paznokcie"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19133012\/giulia-bertelli-94235-unsplash-768x432-1.jpg",768,432,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":54,"name":"Paznokcie","slug":"paznokcie","term_group":0,"term_taxonomy_id":54,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":80,"filter":"raw","cat_ID":54,"category_count":80,"category_description":"","cat_name":"Paznokcie","category_nicename":"paznokcie","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63670"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63681,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63670\/revisions\/63681"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63670"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=63670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}