{"id":63284,"date":"2018-09-07T10:03:00","date_gmt":"2018-09-07T08:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=63284"},"modified":"2023-06-30T20:54:18","modified_gmt":"2023-06-30T18:54:18","slug":"jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/","title":{"rendered":"Jak zlikwidowa\u0107 podw\u00f3jny podbr\u00f3dek?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podw\u00f3jny podbr\u00f3dek to problem, kt\u00f3ry dotyka wiele os\u00f3b. Nie do\u015b\u0107, \u017ce jest kr\u0119puj\u0105cy, to w dodatku odbiera poczucie atrakcyjno\u015bci i pewno\u015bci siebie. Problem dotyczy feralnego miejsca, kt\u00f3re tak naprawd\u0119 nie spos\u00f3b zas\u0142oni\u0107. Posiadacze podw\u00f3jnego podbr\u00f3dka, \u015bwiadomi nieestetycznego wygl\u0105du, wstydz\u0105 si\u0119 uczestniczy\u0107 w spotkaniach towarzyskich. Na szcz\u0119\u015bcie rozwijaj\u0105ca si\u0119 medycyna estetyczna daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 skutecznego pozbycia si\u0119 tego problemu. <strong>To jednak niejedyny spos\u00f3b na walk\u0119 z podw\u00f3jnym podbr\u00f3dkiem<\/strong>. Zobacz, jak jeszcze mo\u017cna si\u0119 go pozby\u0107, sk\u0105d w\u0142a\u015bciwie si\u0119 bierze oraz co sprzyja jego powstawaniu.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/#skad-bierze-sie-podwojny-podbrodek\" >Sk\u0105d bierze si\u0119 podw\u00f3jny podbr\u00f3dek?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/#co-sprzyja-tworzeniu-sie-podwojnego-podbrodka\" >Co sprzyja tworzeniu si\u0119 podw\u00f3jnego podbr\u00f3dka?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/#jak-zlikwidowac-podbrodek-ktory-szpeci-wyglad-%e2%80%93-zabiegi-medycyny-estetycznej\" >Jak zlikwidowa\u0107 podbr\u00f3dek, kt\u00f3ry szpeci wygl\u0105d? \u2013 zabiegi medycyny estetycznej<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/#mezoterapia-beziglowa\" >Mezoterapia bezig\u0142owa<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/#cwiczenia-redukujace-podwojny-podbrodek\" >\u0106wiczenia redukuj\u0105ce podw\u00f3jny podbr\u00f3dek<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"skad-bierze-sie-podwojny-podbrodek\"><\/span><strong>Sk\u0105d bierze si\u0119 podw\u00f3jny podbr\u00f3dek?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Problem ten najcz\u0119\u015bciej jest wynikiem odziedziczonych gen\u00f3w. Je\u015bli wi\u0119c maj\u0105 go rodzice, dziecko prawdopodobnie te\u017c \u201edostanie\u201d go w spadku. W takiej sytuacji podw\u00f3jny podbr\u00f3dek to tkanka t\u0142uszczowa, wype\u0142niona brunatnym t\u0142uszczem. Cech\u0105 charakterystyczn\u0105 takich kom\u00f3rek t\u0142uszczowych jest to, \u017ce ka\u017cda z nich sk\u0142ada si\u0119 z wielu kropli t\u0142uszczowych, maj\u0105cych r\u00f3\u017cn\u0105 wielko\u015b\u0107. Dla por\u00f3wnania kom\u00f3rki zwyk\u0142ego t\u0142uszczu z\u0142o\u017cone s\u0105 z pojedynczej, du\u017cej kropli, kt\u00f3r\u0105 otacza cytoplazma. Brunatny t\u0142uszcz sporo odbiega wi\u0119c od zwyk\u0142ego, dlatego te\u017c bardzo trudno go spali\u0107. Wszystko przez to, \u017ce traktowany jest przez organizm, jako rezerwa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Geny to jednak niejedyna przyczyna powstania podw\u00f3jnego podbr\u00f3dka<\/strong>. Problem mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 tak\u017ce na skutek oty\u0142o\u015bci, spania z uniesion\u0105 wysoko g\u0142ow\u0105 lub w wyniku d\u0142ugotrwa\u0142ego garbienia si\u0119. Pomijaj\u0105c genetyk\u0119, wyra\u017anie wida\u0107, \u017ce na podw\u00f3jny podbr\u00f3dek pracujemy sami. Wyrobione przez lata nawyki oraz zaniedbanie doprowadzaj\u0105 do znacznego pogorszenia wygl\u0105du. Sprawd\u017a wi\u0119c, co sprzyja pojawieniu si\u0119 drugiego podbr\u00f3dka i postaraj si\u0119 temu zapobiec.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"co-sprzyja-tworzeniu-sie-podwojnego-podbrodka\"><\/span><strong>Co sprzyja tworzeniu si\u0119 podw\u00f3jnego podbr\u00f3dka?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105, kt\u00f3ra wynika z naszego zaniedbania, jest oty\u0142o\u015b\u0107. Bagatelizuj\u0105c ten problem, pewnego dnia mo\u017cemy obudzi\u0107 si\u0119 z pi\u0119knego snu, dostrzegaj\u0105c szpec\u0105cy nadmiar t\u0142uszczu na ca\u0142ym ciele (w tym tak\u017ce pod brod\u0105). Zwisaj\u0105ce wa\u0142eczki t\u0142uszczu na szyi wcale nie wygl\u0105daj\u0105 estetycznie. A kiedy pojawi si\u0119 podw\u00f3jny podbr\u00f3dek, bardzo ci\u0119\u017cko jest si\u0119 go pozby\u0107. Nawet intensywne odchudzanie daje marne efekty. T\u0142uszcz w tym miejscu tworzy s\u0142abo ukrwione skupiska, znajduj\u0105ce si\u0119 wewn\u0105trz tkanki w\u0142\u00f3knistej. Dlatego te\u017c tak ci\u0119\u017cko jest go spali\u0107. Istniej\u0105 jednak \u0107wiczenia, kt\u00f3re pomog\u0105 zredukowa\u0107 nadmiar t\u0142uszczu w tym miejscu. Nale\u017cy tak\u017ce podkre\u015bli\u0107, \u017ce bez utraty wagi nie b\u0119dzie to mo\u017cliwe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kolejnym czynnikiem, przyczyniaj\u0105cym si\u0119 do powstawania podw\u00f3jnego podbr\u00f3dka, jest pozycja, w kt\u00f3rej \u015bpimy<\/strong>. Dawniej pod g\u0142ow\u0119 k\u0142adziono du\u017ce poduszki, co niekoniecznie by\u0142o korzystne dla sk\u00f3ry, kt\u00f3ra szybciej stawa\u0142a si\u0119 wiotka. Zdecydowanie lepszym rozwi\u0105zaniem s\u0105 ma\u0142e i cienkie \u201eja\u015bki\u201d, dzi\u0119ki kt\u00f3rym \u015bpimy jakby na p\u0142asko, lecz z zachowaniem w\u0142a\u015bciwej krzywizny kr\u0119gos\u0142upa szyjnego.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obwisaniu podbr\u00f3dka sprzyja tak\u017ce garbienie si\u0119, z czego wiele os\u00f3b nie zdaje sobie sprawy. Kiedy chowamy g\u0142ow\u0119 mi\u0119dzy ramiona, sk\u00f3ra pod brod\u0105 zaczyna tworzy\u0107 fa\u0142dki, gdzie z czasem nagromadza si\u0119 t\u0142uszcz. \u017beby unikn\u0105\u0107 problemu, powinno si\u0119 nosi\u0107 g\u0142ow\u0119 wysoko, utrzymuj\u0105c przy tym prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a (\u015bci\u0105gni\u0119te \u0142opatki, g\u0142owa wysoko i brzuch wci\u0105gni\u0119ty).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeszcze innym czynnikiem, <strong>sprzyjaj\u0105cym tworzeniu si\u0119 podw\u00f3jnego podbr\u00f3dka, jest brak piel\u0119gnacji sk\u00f3ry na szyi i dekolcie<\/strong>. Kiedy na skutek up\u0142ywu lat sk\u00f3ra zaczyna robi\u0107 si\u0119 wiotka, a my nic z tym nie robimy, broda zaczyna obwisa\u0107, tworz\u0105c drugi podbr\u00f3dek. W celu zapobiegania wiotczeniu sk\u00f3ry powinno si\u0119 unika\u0107 ekspozycji szyi na bezpo\u015brednie dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych. Niewskazane jest tak\u017ce korzystanie z solarium. Za to korzystnie zadzia\u0142aj\u0105 natomiast kremy nawil\u017caj\u0105ce oraz du\u017ce ilo\u015bci spo\u017cywanej wody. Ka\u017cdego dnia nale\u017cy wypija\u0107 minimum 2 L! Dzi\u0119ki temu nasza sk\u00f3ra b\u0119dzie w znacznie lepszej formie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-zlikwidowac-podbrodek-ktory-szpeci-wyglad-%e2%80%93-zabiegi-medycyny-estetycznej\"><\/span><strong>Jak zlikwidowa\u0107 podbr\u00f3dek, kt\u00f3ry szpeci wygl\u0105d? \u2013 zabiegi medycyny estetycznej<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nadmiar tkanki t\u0142uszczowej mo\u017cna b\u0142yskawicznie usun\u0105\u0107, korzystaj\u0105c z zabieg\u00f3w medycyny estetycznej. Dzi\u0119ki nim podw\u00f3jny podbr\u00f3dek, kt\u00f3ry niegdy\u015b by\u0142 naszym utrapieniem, odejdzie w niepami\u0119\u0107. Zabiegi maj\u0105 to do siebie, \u017ce na efekt nie trzeba d\u0142ugo czeka\u0107 w przeciwie\u0144stwie do niespecjalistycznych metod. Poni\u017cej opisali\u015bmy trzy najbardziej popularne zabiegi, <strong>dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cesz skutecznie pozby\u0107 si\u0119 podw\u00f3jnego podbr\u00f3dka<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"mezoterapia-beziglowa\"><\/span>Mezoterapia bezig\u0142owa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zabieg polega na zastosowaniu lasera oraz impuls\u00f3w elektrycznych, za pomoc\u0105 kt\u00f3rych do tkanki t\u0142uszczowej wprowadzane s\u0105 substancje aktywne rozk\u0142adaj\u0105ce tr\u00f3jglicerydy. Jedn\u0105 z najsilniej dzia\u0142aj\u0105cych substancji jest fosfatydylocholina. Mezoterapia jest bezbolesnym i co wa\u017cne, nieinwazyjnym zabiegiem. Dzi\u0119ki temu nie trzeba si\u0119 martwi\u0107, \u017ce po wszystkim pojawi\u0105 si\u0119 siniaki czy obrz\u0119ki. Pe\u0142ny, czyli mo\u017cliwie najlepszy efekt osi\u0105ga si\u0119 dopiero po wykonaniu serii 8 \u2013 10 zabieg\u00f3w, gdzie jednorazowa wizyta b\u0119dzie nas kosztowa\u0142a oko\u0142o 190 z\u0142otych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"cwiczenia-redukujace-podwojny-podbrodek\"><\/span><strong>\u0106wiczenia redukuj\u0105ce podw\u00f3jny podbr\u00f3dek<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli zabieg to dla nas zbyt odleg\u0142y temat, mo\u017cemy sobie pom\u00f3c, wykonuj\u0105c regularne <strong>\u0107wiczenia, kt\u00f3re przyczyni\u0105 si\u0119 do zredukowania podw\u00f3jnego podbr\u00f3dka<\/strong>. Dzi\u0119ki nim napniesz mi\u0119\u015bnie na szyi i brodzie, usuniesz drugi podbr\u00f3dek oraz nieestetyczne zgrubienia powsta\u0142e obok k\u0105cik\u00f3w ust. Systematycznie i sumiennie wykonywane \u0107wiczenia pomog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zaostrzy\u0107 kontur twarzy, a broda i k\u0105ciki ust wyra\u017anie si\u0119 podnios\u0105. Zobacz, jak zlikwidowa\u0107 podbr\u00f3dek \u0107wiczeniami!<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Zaczynamy od masowania czubka g\u0142owy. Czynno\u015b\u0107 t\u0119 wykonujemy \u015brodkow\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 d\u0142oni. Na skutek masa\u017cu odczuwalne powinno by\u0107 ciep\u0142o, kt\u00f3re rozchodzi si\u0119 po g\u0142owie. Masowanie wykonujemy przez 30 sekund.<\/li>\n\n\n\n<li>Nast\u0119pnie przechodzimy do twarzy. Za pomoc\u0105 \u015brodkowego i wskazuj\u0105cego palca g\u0142adzimy sk\u00f3r\u0119, zaczynaj\u0105c od \u015brodka twarzy i kieruj\u0105c si\u0119 do bok\u00f3w. Dzi\u0119ki temu rozlu\u017animy spi\u0119te mi\u0119\u015bnie twarzy. Masa\u017c wykonujemy przez 30 sekund.<\/li>\n\n\n\n<li>Teraz tymi samymi palcami oraz serdecznym (czyli trzema) masujemy czo\u0142o. Naciskamy na \u015brodkowe czo\u0142o, po czym kierujemy si\u0119 w stron\u0119 skroni a\u017c do ko\u015bci obojczykowych. Pami\u0119tajmy, by delikatnie uciska\u0107 skronie. Wykonuj\u0105c to \u0107wiczenie, jeste\u015bmy w stanie usun\u0105\u0107 nawet tzw. zmarszczki z\u0142o\u015bci. Na dodatek rozlu\u017aniamy w ten spos\u00f3b czo\u0142o. Ca\u0142o\u015b\u0107 powinna trwa\u0107 1 minut\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Kolejne \u0107wiczenie skupia si\u0119 na szyi. D\u0142o\u0144 uk\u0142adamy pionowo u nasady szyi, a nast\u0119pnie przesuwamy ku g\u00f3rze i przytrzymujemy. W tym momencie uciskamy i napinamy mi\u0119\u015bnie znajduj\u0105ce si\u0119 pod brod\u0105. \u0106wiczenie trwa 1 minut\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Nast\u0119pnie k\u0142adziemy praw\u0105 d\u0142o\u0144 pod brod\u0105 i przesuwamy w prawo, napinaj\u0105c mi\u0119\u015bnie podbr\u00f3dka. To samo wykonujemy z u\u017cyciem lewej r\u0119ki. Mamy na to 30 sekund.<\/li>\n\n\n\n<li>Przechodzimy do rozci\u0105gania mi\u0119\u015bni na szyi. Robimy wdech i podnosimy g\u0142ow\u0119 do g\u00f3ry. Robi\u0105c wydech, post\u0119pujemy odwrotnie, a wi\u0119c dociskamy g\u0142ow\u0119 w d\u00f3\u0142. Dzi\u0119ki temu \u0107wiczeniu rozlu\u017animy tak\u017ce kark. Ca\u0142o\u015b\u0107 ma trwa\u0107 1 minut\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Nast\u0119pne \u0107wiczenie polega na skr\u0119caniu szyi. Robimy wdech i odwracamy g\u0142ow\u0119 w lewo najbardziej, jak tylko mo\u017cemy. Robi\u0105c wydech, odwracamy g\u0142ow\u0119 maksymalnie w prawo. Czas trwania \u0107wiczenia to 30 sekund.<\/li>\n\n\n\n<li>Teraz przyk\u0142adamy kciuki pod brod\u0119 i napinamy j\u0119zyk, naciskaj\u0105c nim w kierunku dolnej szcz\u0119ki. \u0106wiczymy w ten spos\u00f3b 1 minut\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Dalej pozostawiamy kciuki w tym samym miejscu i dok\u0142adamy reszt\u0119 palc\u00f3w na bokach brody, powy\u017cej \u017cuchwy. Przez 1 minut\u0119 podci\u0105gamy w ten spos\u00f3b mi\u0119\u015bnie brody do g\u00f3ry.<\/li>\n\n\n\n<li>Przedostatnie \u0107wiczenie polega na wykorzystaniu palca \u015brodkowego, serdecznego i najmniejszego. \u015arodkowy i serdeczny uk\u0142adamy po bokach nozdrzy, a ma\u0142y palec tu\u017c pod ustami. Po u\u0142o\u017ceniu napinamy mi\u0119\u015bnie, znajduj\u0105ce si\u0119 pod palcami. \u0106wiczymy 1 minut\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Na koniec rozlu\u017aniamy twarz, delikatnie oklepuj\u0105c sk\u00f3r\u0119 opuszkami palc\u00f3w. Dzi\u0119ki tej czynno\u015bci poprawimy kr\u0105\u017cenie oraz przep\u0142yw limfy. Relaks tak\u017ce wykonujemy przez 1 minut\u0119.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wymienione powy\u017cej wskaz\u00f3wki, jak zlikwidowa\u0107 podbr\u00f3dek, z pewno\u015bci\u0105 oka\u017c\u0105 si\u0119 pomocne. O ile b\u0119dziesz wykonywa\u0107 je systematycznie. Je\u015bli problem podw\u00f3jnego podbr\u00f3dka nie zosta\u0142 odziedziczony, mo\u017cesz skutecznie zapobiec jego powstaniu lub zredukowa\u0107 ju\u017c istniej\u0105cy. Wystarczy tylko, \u017ce b\u0119dziesz o siebie dba\u0107! W\u0142a\u015bciwa dieta, wystrzeganie si\u0119 z\u0142ych nawyk\u00f3w oraz odpowiednia piel\u0119gnacja sprawi\u0105, \u017ce podw\u00f3jny podbr\u00f3dek nie stanie si\u0119 Twoim utrapieniem!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0179r\u00f3d\u0142o:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"\u0106wiczenia na podw\u00f3jny podbr\u00f3dek - automasa\u017c szyi, brody i dekoltu likwiduj\u0105cy drugi podbr\u00f3dek\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/efpsUGYiOfk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podw\u00f3jny podbr\u00f3dek to problem, kt\u00f3ry dotyka wiele os\u00f3b. Nie do\u015b\u0107, \u017ce jest kr\u0119puj\u0105cy, to w dodatku&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":63286,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[86,16],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-63284","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medycyna-estetyczna","category-uroda"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nie wiesz jak zlikwidowa\u0107 podbr\u00f3dek? Mamy na to kilka sposob\u00f3w!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Podw\u00f3jny podbr\u00f3dek mo\u017ce by\u0107 powodem do ogromnych kompleks\u00f3w - nie tylko u kobiet, ale i u m\u0119\u017cczyzn. Sprawd\u017a, jak si\u0119 go pozby\u0107!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nie wiesz jak zlikwidowa\u0107 podbr\u00f3dek? Mamy na to kilka sposob\u00f3w!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Podw\u00f3jny podbr\u00f3dek mo\u017ce by\u0107 powodem do ogromnych kompleks\u00f3w - nie tylko u kobiet, ale i u m\u0119\u017cczyzn. Sprawd\u017a, jak si\u0119 go pozby\u0107!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-07T08:03:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-30T18:54:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19100609\/podbrodek-696x365-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\\\/\",\"name\":\"Nie wiesz jak zlikwidowa\u0107 podbr\u00f3dek? Mamy na to kilka sposob\u00f3w!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/19100609\\\/podbrodek-696x365-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-09-07T08:03:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-30T18:54:18+00:00\",\"description\":\"Podw\u00f3jny podbr\u00f3dek mo\u017ce by\u0107 powodem do ogromnych kompleks\u00f3w - nie tylko u kobiet, ale i u m\u0119\u017cczyzn. Sprawd\u017a, jak si\u0119 go pozby\u0107!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/19100609\\\/podbrodek-696x365-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/19100609\\\/podbrodek-696x365-1.jpg\",\"width\":696,\"height\":365,\"caption\":\"Twoim problemem jest podw\u00f3jny podbr\u00f3dek? Sprawd\u017a, jak si\u0119 go pozby\u0107!\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak zlikwidowa\u0107 podw\u00f3jny podbr\u00f3dek?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nie wiesz jak zlikwidowa\u0107 podbr\u00f3dek? Mamy na to kilka sposob\u00f3w!","description":"Podw\u00f3jny podbr\u00f3dek mo\u017ce by\u0107 powodem do ogromnych kompleks\u00f3w - nie tylko u kobiet, ale i u m\u0119\u017cczyzn. Sprawd\u017a, jak si\u0119 go pozby\u0107!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nie wiesz jak zlikwidowa\u0107 podbr\u00f3dek? Mamy na to kilka sposob\u00f3w!","og_description":"Podw\u00f3jny podbr\u00f3dek mo\u017ce by\u0107 powodem do ogromnych kompleks\u00f3w - nie tylko u kobiet, ale i u m\u0119\u017cczyzn. Sprawd\u017a, jak si\u0119 go pozby\u0107!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2018-09-07T08:03:00+00:00","article_modified_time":"2023-06-30T18:54:18+00:00","og_image":[{"width":696,"height":365,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19100609\/podbrodek-696x365-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/","name":"Nie wiesz jak zlikwidowa\u0107 podbr\u00f3dek? Mamy na to kilka sposob\u00f3w!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19100609\/podbrodek-696x365-1.jpg","datePublished":"2018-09-07T08:03:00+00:00","dateModified":"2023-06-30T18:54:18+00:00","description":"Podw\u00f3jny podbr\u00f3dek mo\u017ce by\u0107 powodem do ogromnych kompleks\u00f3w - nie tylko u kobiet, ale i u m\u0119\u017cczyzn. Sprawd\u017a, jak si\u0119 go pozby\u0107!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19100609\/podbrodek-696x365-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19100609\/podbrodek-696x365-1.jpg","width":696,"height":365,"caption":"Twoim problemem jest podw\u00f3jny podbr\u00f3dek? Sprawd\u017a, jak si\u0119 go pozby\u0107!"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/jak-zlikwidowac-podwojny-podbrodek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zlikwidowa\u0107 podw\u00f3jny podbr\u00f3dek?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":86,"label":"Medycyna estetyczna"},{"value":16,"label":"Uroda"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19100609\/podbrodek-696x365-1.jpg",696,365,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":86,"name":"Medycyna estetyczna","slug":"medycyna-estetyczna","term_group":0,"term_taxonomy_id":86,"taxonomy":"category","description":"","parent":16,"count":29,"filter":"raw","cat_ID":86,"category_count":29,"category_description":"","cat_name":"Medycyna estetyczna","category_nicename":"medycyna-estetyczna","category_parent":16},{"term_id":16,"name":"Uroda","slug":"uroda","term_group":0,"term_taxonomy_id":16,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":337,"filter":"raw","cat_ID":16,"category_count":337,"category_description":"","cat_name":"Uroda","category_nicename":"uroda","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63284","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63284"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63284\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72355,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63284\/revisions\/72355"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63284"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=63284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}