{"id":62508,"date":"2019-05-08T13:04:00","date_gmt":"2019-05-08T11:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=62508"},"modified":"2023-05-16T13:08:43","modified_gmt":"2023-05-16T11:08:43","slug":"zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/","title":{"rendered":"Zabieg SPM \u2013 recenzja z wizyty w gabinecie kosmetycznym"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 kobiet, tak i ja borykam si\u0119 z cellulitem. \u0106wiczenia, naprzemienne prysznice \u2013 mo\u017ce dzi\u0119ki temu nie jest najgorzej, ale do idealnej sytuacji jeszcze daleko. Postanowi\u0142am spr\u00f3bowa\u0107 czego\u015b bardziej radykalnego. Wyb\u00f3r pad\u0142 na<strong> zabieg SPM, czyli masa\u017c podci\u015bnieniowy<\/strong>. Troch\u0119 si\u0119 ba\u0142am, bo czyta\u0142am, \u017ce jest bolesny, ale c\u00f3\u017c \u2013 czasem trzeba zaryzykowa\u0107. Czy by\u0142o tak \u017ale? Dowiesz si\u0119 poni\u017cej.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/#spm-%e2%80%93-czym-jest\" >SPM \u2013 czym jest?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/#przed-zabiegiem\" >Przed zabiegiem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/#pierwsze-wrazenie\" >Pierwsze wra\u017cenie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/#spm-%e2%80%93-przebieg-zabiegu\" >SPM \u2013 przebieg zabiegu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/#spm-%e2%80%93-moje-odczucia\" >SPM \u2013 moje odczucia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/#spm-%e2%80%93-efekty\" >SPM \u2013 efekty<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/#moja-ocena\" >Moja ocena<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"spm-%e2%80%93-czym-jest\"><\/span><strong>SPM \u2013 czym jest?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>SPM to masa\u017c przeprowadzany specjalnym urz\u0105dzeniem, kt\u00f3ry modeluje sylwetk\u0119, ma j\u0105 uj\u0119drni\u0107 i wyszczupli\u0107<\/strong>. Pobudza kr\u0105\u017cenie i oczyszcza tkank\u0119 podsk\u00f3rn\u0105, dotlenia sk\u00f3r\u0119. Pomaga zredukowa\u0107 cellulit czy rozst\u0119py. To wszystko odbywa si\u0119 przez zasysanie sk\u00f3ry szklanymi aplikatorami. Zabieg mo\u017cna wykonywa\u0107 na wszystkie partie cia\u0142a.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"323\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130556\/5-3-e1622101774829.png\" alt=\"Masa\u017c SPM\" class=\"wp-image-62514\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130556\/5-3-e1622101774829.png 550w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130556\/5-3-e1622101774829-300x176.png 300w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"przed-zabiegiem\"><\/span><strong>Przed zabiegiem<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zanim w og\u00f3le zdecydowa\u0142am si\u0119 na zabieg, dok\u0142adnie sprawdzi\u0142am wszystkie przeciwwskazania \u2013 przyznam, \u017ce jestem na tym punkcie nieco przeczulona, ale ka\u017cdemu polecam naprawd\u0119 tego przestrzega\u0107. Mnie interesowa\u0142 brzuch, uda i po\u015bladki. Nie mam zapalenia \u017cy\u0142, w\u0105troby ani nerek, nie jestem w ci\u0105\u017cy, nie karmi\u0119 piersi\u0105 \u2013 ok, mog\u0119 i\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pierwsze-wrazenie\"><\/span><strong>Pierwsze wra\u017cenie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jestem z tych, kt\u00f3rzy zanim cokolwiek kupi\u0105 \u2013 czy to przedmioty, czy us\u0142ugi \u2013 chc\u0105 si\u0119 mo\u017cliwie jak najwi\u0119cej dowiedzie\u0107. Koty w worku to nie dla mnie. Dlatego salonu szuka\u0142am w aplikcji Moment.pl. Czyta\u0142am opisy, opinie o salonach, przegl\u0105da\u0142am zdj\u0119cia. W ten spos\u00f3b wybra\u0142am\u00a0<a href=\"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/101197_bodymed_salon-kosmetyczny_12680_bielsko-biala\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">BodyMed<\/a>\u00a0w Bielsku-Bia\u0142ej. Salon jest otwarty r\u00f3wnie\u017c w p\u00f3\u017anych godzinach popo\u0142udniowych, na czym mi zale\u017ca\u0142o. Um\u00f3wi\u0142am si\u0119 online na wizyt\u0119 u Eli i tydzie\u0144 p\u00f3\u017aniej zjawi\u0142am si\u0119 w gabinecie. Powitano mnie z u\u015bmiechem, salon sprawia\u0142 wra\u017cenie schludnego i nowoczesnego. Ela opowiedzia\u0142a mi, jak b\u0119dzie wygl\u0105da\u0142 zabieg.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"spm-%e2%80%93-przebieg-zabiegu\"><\/span><strong>SPM \u2013 przebieg zabiegu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po kr\u00f3tkiej rozmowie i wype\u0142nieniu karty zabiegowej, przesz\u0142y\u015bmy do konkret\u00f3w. Po\u0142o\u017cy\u0142am si\u0119 na bardzo wygodnej i podgrzewanej le\u017cance. Na pierwszy ogie\u0144 poszed\u0142 najbardziej wra\u017cliwy jak dla mnie obszar, czyli brzuch.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwszym etapem zabiegu jest drena\u017c limfatyczny, masa\u017c uciskowy. Ela wykona\u0142a go bardzo sprawnie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Drugi etap to aktywacja. M\u00f3j brzuch zosta\u0142 posmarowane specjalnym \u017celem, co, jak wyja\u015bni\u0142a Ela, ma zmniejsza\u0107 tarcie i nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119. Nast\u0119pnie si\u0119gn\u0119\u0142a po pod\u0142\u0105czony do stoj\u0105cej obok maszyny aplikator \u2013 w\u0105\u017c zako\u0144czony szklan\u0105 \u201cssawk\u0105\u201d. Jak si\u0119 dowiedzia\u0142am, si\u0142a ssania jest ustalana indywidualnie dla ka\u017cdego klienta. Ja zdecydowa\u0142am si\u0119 wypo\u015brodkowa\u0107 si\u0142\u0119 i pozostawa\u0142y\u015bmy na poziomach 14-16, ale s\u0142ysza\u0142am \u017ce s\u0105 Panie, kt\u00f3re potrafi\u0105 wytrzyma\u0107 si\u0142\u0119 zasysania na poziomie 21. To musi by\u0107 motywacja!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po ustaleniu intensywno\u015bci zabiegu Ela przy\u0142o\u017cy\u0142a aplikator do sk\u00f3ry i zacz\u0119\u0142a nim porusza\u0107 w r\u00f3\u017cne kierunki. Do unoszonych w ten spos\u00f3b kom\u00f3rek sk\u00f3ry dostaje si\u0119 wi\u0119cej tlenu, a to z kolei przyspiesza metabolizm kom\u00f3rkowy i poprawia jako\u015b\u0107 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trzeci etap to uj\u0119drnienie. Na sk\u00f3r\u0119 zostaje na\u0142o\u017cona ch\u0142odz\u0105ca maska. Dzi\u0119ki wcze\u015bniejszej fazie aktywacji zawarte w niej sk\u0142adniki znacznie lepiej si\u0119 wch\u0142aniaj\u0105. Masa\u017c jednej partii w moim odczuciu wynosi\u0142 15-20 minut. Je\u015bli wybierzemy pakiet, czyli 10 zabieg\u00f3w, to to wystarczy, aby nasz cellulit nawet ten najbardziej zasta\u0142y postanowi\u0142 si\u0119 z nami po\u017cegna\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak samo wygl\u0105da\u0142 masa\u017c brzucha i po\u015bladk\u00f3w. Ca\u0142y zabieg trwa\u0142 oko\u0142o 1,5 godziny.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"767\" data-id=\"62524\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130625\/1-2-e1622101822882.png\" alt=\"Zabieg SPM\" class=\"wp-image-62524\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130625\/1-2-e1622101822882.png 550w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130625\/1-2-e1622101822882-215x300.png 215w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"781\" data-id=\"62519\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130623\/2-3-e1622101798803.png\" alt=\"Zabieg SPM\" class=\"wp-image-62519\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130623\/2-3-e1622101798803.png 550w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130623\/2-3-e1622101798803-211x300.png 211w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"spm-%e2%80%93-moje-odczucia\"><\/span><strong>SPM \u2013 moje odczucia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Musz\u0119 przyzna\u0107 \u2013 troch\u0119 bola\u0142o, zw\u0142aszcza na samym pocz\u0105tku. Dla mnie najgorszy by\u0142 masa\u017c ud i jego wewn\u0119trznej cz\u0119\u015bci. Ela wyja\u015bni\u0142a, \u017ce to w\u0142a\u015bnie tam mam najwi\u0119cej lu\u017anej tkanki \u0142\u0105cznej. Po kilku minutach sk\u00f3ra przyzwyczaja si\u0119 jednak do zasysania i to, co wtedy czu\u0142am, nazwa\u0142abym raczej lekkim mrowieniem. To, wed\u0142ug Eli, z powodu wzmo\u017conego przep\u0142ywu krwi. Po zabiegu sk\u00f3ra by\u0142a zaczerwieniona, ale min\u0119\u0142o to do\u015b\u0107 szybko. Zdecydowa\u0142am si\u0119 na seri\u0119 10 zabieg\u00f3w i musz\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce z ka\u017cdym kolejnym zabiegiem zasysanie bola\u0142o coraz mniej, a sk\u00f3ra coraz szybciej dochodzi\u0142a do siebie. Og\u00f3lnie zabieg jest moim zdaniem mocno pobudzaj\u0105cy. Na drugi dzie\u0144 odczuwa\u0142am co\u015b na kszta\u0142t zakwas\u00f3w, prawie jak po godzinnym treningu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chc\u0119 si\u0119 te\u017c podzieli\u0107 odczuciami dotycz\u0105cymi og\u00f3lnej atmosfery i zespo\u0142u. G\u0142\u00f3wnie to Ela przeprowadza\u0142a zabieg, ale \u017ce jestem ciekawsk\u0105 gadu\u0142\u0105, to mia\u0142am okazj\u0119 dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o ca\u0142ym zespole pracuj\u0105cym w tym salonie. Wszystkie s\u0105 nie tylko \u015bwietnymi specjalistkami (ka\u017cda uko\u0144czy\u0142a studia z fizjoterapii), ale te\u017c maj\u0105 niesamowite pasje. Ela, opr\u00f3cz zabieg\u00f3w modelowania sylwetki, zajmuje si\u0119 fizjoterapi\u0105 uroginekologiczn\u0105, kobiet w ci\u0105\u017cy i po porodzie, a po godzinach trenuje pole dance. Marta specjalizuje si\u0119 w przypadkach ortopedycznych i sportowych i sama jest sportsmenk\u0105 \u2013 uprawia m.in. narciarstwo i jest przewodnikiem narciarskim dla os\u00f3b niewidomych. Monika z kolei, poza przeprowadzaniem masa\u017cy i zabieg\u00f3w modeluj\u0105cych, je\u017adzi na rolkach, \u017cegluje i\u2026 lata paralotni\u0105. No i jest jeszcze Iza, kt\u00f3ra nie zd\u0105\u017cy\u0142a nawet zda\u0107 matury, a ju\u017c zacz\u0119\u0142a karier\u0119 i idzie jej \u015bwietnie \u2013 z powodzeniem masuje czy wykonuje zabiegi piel\u0119gnacyjne. Dzi\u0119ki takim osobom 1,5 godziny w gabinecie pobudza nie tylko cia\u0142o, ale te\u017c intelekt! Dla tak ciekawych rozm\u00f3w warto wraca\u0107.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"648\" data-id=\"62534\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130655\/10-1-e1622101875935.png\" alt=\"Pracownik\" class=\"wp-image-62534\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130655\/10-1-e1622101875935.png 550w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130655\/10-1-e1622101875935-255x300.png 255w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"744\" data-id=\"62539\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130656\/9-1-e1622101896447.png\" alt=\"Pracownik\" class=\"wp-image-62539\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130656\/9-1-e1622101896447.png 550w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130656\/9-1-e1622101896447-222x300.png 222w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"746\" data-id=\"62529\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130653\/7-3-e1622101848185.png\" alt=\"Pracownik\" class=\"wp-image-62529\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130653\/7-3-e1622101848185.png 550w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130653\/7-3-e1622101848185-221x300.png 221w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"spm-%e2%80%93-efekty\"><\/span><strong>SPM \u2013 efekty<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwsze efekty by\u0142y zauwa\u017calne ju\u017c po jednym zabiegu, sk\u00f3ra by\u0142a bardziej napi\u0119ta ni\u017c wcze\u015bniej. Po zalecanej serii 10 zabieg\u00f3w (2 masa\u017ce w tygodniu) dostrzegam faktyczn\u0105 popraw\u0119 stanu sk\u00f3ry. Widoczny cellulit si\u0119 zmniejszy\u0142, sk\u00f3ra, zw\u0142aszcza na po\u015bladkach, sta\u0142a si\u0119 bardziej napi\u0119ta i j\u0119drna. Zmniejszy\u0142y si\u0119 te\u017c obwody ud i brzucha. Moje wyj\u015bciowe parametry to: talia 70cm, 5 cm pod p\u0119pkiem \u2013&nbsp; 95 cm, 10 cm nad kolanami \u2013 48 cm. Moje wymiary zmniejszy\u0142y si\u0119 o 3-4cm. My\u015bl\u0119, \u017ce w po\u0142\u0105czeniu z diet\u0105 i odpowiednimi \u0107wiczeniami, mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 naprawd\u0119 spektakularny efekt. Teraz jestem gotowa na sezon letni!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"moja-ocena\"><\/span><strong>Moja ocena<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie pozostaje mi nic innego, jak oceni\u0107 wykonanie zabiegu \u00a0SPM w salonie\u00a0<a href=\"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/101197_bodymed_salon-kosmetyczny_12680_bielsko-biala\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">BodyMed<\/a>\u00a0na 5 gwiazdek. W moim odczuciu zosta\u0142 on przeprowadzony bardzo profesjonalnie i w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci delikatnie. Podczas zabiegu Ela opowiada\u0142a mi co si\u0119 w danej chwili dzieje i odpowiada\u0142a na wszystkie pytania, kt\u00f3re mi si\u0119 nasuwa\u0142y. Stara\u0142a si\u0119 te\u017c mnie zagada\u0107, \u017cebym dyskomfort by\u0142 mniejszy. Zreszt\u0105 ca\u0142a ekipa\u00a0<a href=\"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/101197_bodymed_salon-kosmetyczny_12680_bielsko-biala\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">BodyMed<\/a>\u00a0wywar\u0142a na mnie bardzo pozytywne wra\u017cenie, wzbudzili moje zaufanie. Jestem zadowolona z efekt\u00f3w i z ceny \u2013 przy 10 zabiegach na brzuch, uda i po\u015bladki, jeden kosztowa\u0142 mnie 125 z\u0142 zamiast 150. Je\u015bli b\u0119d\u0119 zainteresowana wykonaniem innego zabiegu, na pewno wezm\u0119 ten salon pod uwag\u0119 w pierwszej kolejno\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 kobiet, tak i ja borykam si\u0119 z cellulitem. \u0106wiczenia, naprzemienne prysznice \u2013 mo\u017ce dzi\u0119ki&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":62509,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[16,87],"tags":[],"ppma_author":[222],"class_list":["post-62508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","category-zabiegi-na-cialo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zabieg SPM \u2013 recenzja z wizyty w gabinecie kosmetycznym - Booksy.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zabieg SPM, czyli masa\u017c podci\u015bnieniowy, ma modelowa\u0107 sylwetk\u0119, uj\u0119drnia\u0107, redukowa\u0107 cellulit. Czy dzia\u0142a? Przeczytaj recenzj\u0119 z zabiegu w gabinecie BodyMed!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zabieg SPM \u2013 recenzja z wizyty w gabinecie kosmetycznym - Booksy.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zabieg SPM, czyli masa\u017c podci\u015bnieniowy, ma modelowa\u0107 sylwetk\u0119, uj\u0119drnia\u0107, redukowa\u0107 cellulit. Czy dzia\u0142a? Przeczytaj recenzj\u0119 z zabiegu w gabinecie BodyMed!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-08T11:04:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-16T11:08:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130512\/woman-lying-beach-with-legs-up-air-696x447-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"447\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Ko\u0142tonik\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\\\/\",\"name\":\"Zabieg SPM \u2013 recenzja z wizyty w gabinecie kosmetycznym - Booksy.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/16130512\\\/woman-lying-beach-with-legs-up-air-696x447-1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-05-08T11:04:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-16T11:08:43+00:00\",\"description\":\"Zabieg SPM, czyli masa\u017c podci\u015bnieniowy, ma modelowa\u0107 sylwetk\u0119, uj\u0119drnia\u0107, redukowa\u0107 cellulit. Czy dzia\u0142a? Przeczytaj recenzj\u0119 z zabiegu w gabinecie BodyMed!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/16130512\\\/woman-lying-beach-with-legs-up-air-696x447-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/16130512\\\/woman-lying-beach-with-legs-up-air-696x447-1.jpg\",\"width\":696,\"height\":447,\"caption\":\"Zabieg SPM \u2013 recenzja z wizyty w gabinecie kosmetycznym\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zabieg SPM \u2013 recenzja z wizyty w gabinecie kosmetycznym\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zabieg SPM \u2013 recenzja z wizyty w gabinecie kosmetycznym - Booksy.com","description":"Zabieg SPM, czyli masa\u017c podci\u015bnieniowy, ma modelowa\u0107 sylwetk\u0119, uj\u0119drnia\u0107, redukowa\u0107 cellulit. Czy dzia\u0142a? Przeczytaj recenzj\u0119 z zabiegu w gabinecie BodyMed!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zabieg SPM \u2013 recenzja z wizyty w gabinecie kosmetycznym - Booksy.com","og_description":"Zabieg SPM, czyli masa\u017c podci\u015bnieniowy, ma modelowa\u0107 sylwetk\u0119, uj\u0119drnia\u0107, redukowa\u0107 cellulit. Czy dzia\u0142a? Przeczytaj recenzj\u0119 z zabiegu w gabinecie BodyMed!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2019-05-08T11:04:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-16T11:08:43+00:00","og_image":[{"width":696,"height":447,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130512\/woman-lying-beach-with-legs-up-air-696x447-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Monika Ko\u0142tonik","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/","name":"Zabieg SPM \u2013 recenzja z wizyty w gabinecie kosmetycznym - Booksy.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130512\/woman-lying-beach-with-legs-up-air-696x447-1.jpg","datePublished":"2019-05-08T11:04:00+00:00","dateModified":"2023-05-16T11:08:43+00:00","description":"Zabieg SPM, czyli masa\u017c podci\u015bnieniowy, ma modelowa\u0107 sylwetk\u0119, uj\u0119drnia\u0107, redukowa\u0107 cellulit. Czy dzia\u0142a? Przeczytaj recenzj\u0119 z zabiegu w gabinecie BodyMed!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130512\/woman-lying-beach-with-legs-up-air-696x447-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130512\/woman-lying-beach-with-legs-up-air-696x447-1.jpg","width":696,"height":447,"caption":"Zabieg SPM \u2013 recenzja z wizyty w gabinecie kosmetycznym"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zabieg-spm-recenzja-z-wizyty-w-gabinecie-kosmetycznym\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zabieg SPM \u2013 recenzja z wizyty w gabinecie kosmetycznym"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":16,"label":"Uroda"},{"value":87,"label":"Zabiegi na cia\u0142o"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/16130512\/woman-lying-beach-with-legs-up-air-696x447-1.jpg",696,447,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":16,"name":"Uroda","slug":"uroda","term_group":0,"term_taxonomy_id":16,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":337,"filter":"raw","cat_ID":16,"category_count":337,"category_description":"","cat_name":"Uroda","category_nicename":"uroda","category_parent":0},{"term_id":87,"name":"Zabiegi na cia\u0142o","slug":"zabiegi-na-cialo","term_group":0,"term_taxonomy_id":87,"taxonomy":"category","description":"","parent":16,"count":29,"filter":"raw","cat_ID":87,"category_count":29,"category_description":"","cat_name":"Zabiegi na cia\u0142o","category_nicename":"zabiegi-na-cialo","category_parent":16}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":222,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"monika-koltonik","display_name":"Monika Ko\u0142tonik","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/27124320\/monika-k.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/27124320\/monika-k.png"},"author_category":"","user_url":"","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Monika zajmuje si\u0119 komunikacj\u0105 marki Moment w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych oraz wsp\u00f3\u0142prac\u0105 z salonami beauty.  Znajduje dla Was najnowsze tematy, jakie warto poruszy\u0107 i przybli\u017cy\u0107. Na co dzie\u0144 mi\u0142o\u015bniczka ta\u0144ca, podr\u00f3\u017cy i naturalnej piel\u0119gnacji. Masz ciekawy pomys\u0142 na wsp\u00f3\u0142prac\u0119? Pisz na maila!"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62508"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62508\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62544,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62508\/revisions\/62544"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62509"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62508"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=62508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}