{"id":61334,"date":"2022-02-11T11:35:00","date_gmt":"2022-02-11T10:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=61334"},"modified":"2023-05-11T11:43:30","modified_gmt":"2023-05-11T09:43:30","slug":"wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/","title":{"rendered":"Wszystko, co musisz wiedzie\u0107 o wizycie w solarium (nie tylko przed pierwszym razem!)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z\u0142oto-br\u0105zowa opalenizna to jedno z bardziej po\u017c\u0105danych upi\u0119ksze\u0144 zar\u00f3wno w\u015br\u00f3d kobiet, jak i m\u0119\u017cczyzn. Czym spowodowana jest moda na opalanie? Ten trend od wielu lat nie s\u0142abnie. Wszystko przez to, \u017ce opalone cia\u0142o sta\u0142o si\u0119 niejako kanonem pi\u0119kna. W ko\u0144cu mu\u015bni\u0119te s\u0142o\u0144cem cia\u0142o wygl\u0105da atrakcyjniej. D\u0142u\u017csza ekspozycja na s\u0142o\u0144ce nie jest dobrym rozwi\u0105zaniem dla ka\u017cdego. Dlatego powsta\u0142y alternatywy (solarium i samoopalacze), dzi\u0119ki kt\u00f3rym niewielkim kosztem mo\u017cemy cieszy\u0107 si\u0119 upragnion\u0105 opalenizn\u0105. Warto wi\u0119c pozna\u0107 kilka wskaz\u00f3wek o tym, jak powinno przebiega\u0107 bezpieczne opalanie w solarium. W poni\u017cszym artykule dowiesz si\u0119 czym jest promieniowanie UV, jakie typy solarium mamy do wyboru i w jaki spos\u00f3b nale\u017cy opala\u0107 si\u0119 na \u0142\u00f3\u017cku solaryjnym.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#promieniowanie-uv-%e2%80%93-co-to-jest\" >Promieniowanie UV \u2013 co to jest?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#czym-jest-solarium\" >Czym jest solarium?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#dlaczego-ludzie-chodza-do-solarium\" >Dlaczego ludzie chodz\u0105 do solarium?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#urzadzenia-w-solarium\" >Urz\u0105dzenia w solarium<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#rodzaje-lamp-w-solarium\" >Rodzaje lamp w solarium<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#jak-korzystac-z-solarium-w-postaci-lozka-opalajacego\" >Jak korzysta\u0107 z solarium w postaci \u0142\u00f3\u017cka opalaj\u0105cego?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#czy-solarium-szkodzi\" >Czy solarium szkodzi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#solarium-jak-sie-opalac-by-nasza-skora-nie-ucierpiala\" >Solarium jak si\u0119 opala\u0107, by nasza sk\u00f3ra nie ucierpia\u0142a?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#pierwsza-wizyta-w-solarium-%e2%80%93-ile-minut\" >Pierwsza wizyta w solarium \u2013 ile minut?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#kosmetyki-ktorych-warto-uzyc-po-opalaniu-w-solarium\" >Kosmetyki, kt\u00f3rych warto u\u017cy\u0107 po opalaniu w solarium<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#opalanie-w-solarium-%e2%80%93-przeciwwskazania\" >Opalanie w solarium \u2013 przeciwwskazania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#czego-unikac-podczas-korzystania-z-solarium\" >Czego unika\u0107 podczas korzystania z solarium?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#czy-od-solarium-mozna-sie-uzaleznic\" >Czy od solarium mo\u017cna si\u0119 uzale\u017cni\u0107?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"promieniowanie-uv-%e2%80%93-co-to-jest\"><\/span><strong>Promieniowanie UV \u2013 co to jest?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O promieniowaniu UV oraz jego szkodliwym dzia\u0142aniu na sk\u00f3r\u0119 bardzo cz\u0119sto s\u0142yszymy, gdy zbli\u017ca si\u0119 sezon letni. W tym czasie zar\u00f3wno w mediach, jak i na p\u00f3\u0142kach sklepowych eksponowane s\u0105 kosmetyki z filtrami. Ka\u017cdy z nas ma \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce promieniowanie s\u0142oneczne nie do ko\u0144ca korzystnie wp\u0142ywa na sk\u00f3r\u0119. Dlaczego? Czym w\u0142a\u015bciwie jest promieniowanie UV? Ju\u017c spieszymy z wyja\u015bnieniem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Promieniowanie s\u0142oneczne (UV) to strumie\u0144 silnych elektromagnetycznych fal oraz cz\u0105stek elementarnych, kt\u00f3ry dociera do Ziemi wprost ze S\u0142o\u0144ca. Przedostaj\u0105c si\u0119 przez atmosfer\u0119, strumie\u0144 zostaje os\u0142abiony na skutek proces\u00f3w rozpraszania i absorpcji (wch\u0142aniania). W zakres promieniowania s\u0142onecznego wchodz\u0105: ultrafiolet A (315 \u2013 400 nM), ultrafiolet B (280 \u2013 315 nM), ultrafiolet C (100 \u2013 280 nM), bliska podczerwie\u0144 (700 \u2013 1400 nM), \u015bwiat\u0142o widzialne (400 \u2013 700 nM) oraz \u015brodkowa podczerwie\u0144 (1400 \u2013 4000 nM).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"825\" height=\"550\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11114239\/solarium-1.jpg\" alt=\"Widok kobiety w solarium\" class=\"wp-image-61335\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11114239\/solarium-1.jpg 825w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11114239\/solarium-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11114239\/solarium-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 825px) 100vw, 825px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"czym-jest-solarium\"><\/span><strong>Czym jest solarium?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wynalazcy solarium mieli zamys\u0142, by stworzy\u0107 lampy, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 emitowa\u0142y wy\u0142\u0105cznie ultrafiolet A, czyli promieniowanie bezpieczne. Odpowiednia dawka promieni ze specjalnych lamp mia\u0142a zapobiega\u0107 poparzeniom sk\u00f3ry, co w przypadku naturalnego promieniowania s\u0142onecznego (zw\u0142aszcza UVB) jest cz\u0119stym zjawiskiem. Niestety szybko okaza\u0142o si\u0119, \u017ce plany dalece odbiega\u0142y od rzeczywisto\u015bci. Niemo\u017cliwe by\u0142o stworzenie lamp emituj\u0105cych wy\u0142\u0105cznie UVA. Na dodatek przeprowadzane badania wykaza\u0142y, \u017ce UVA wcale nie jest tak bezpieczne, jak si\u0119 wydawa\u0142o. Nadmiar promieniowania UVA, podobnie jak UVB, mo\u017ce poparzy\u0107 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dlaczego-ludzie-chodza-do-solarium\"><\/span><strong>Dlaczego ludzie chodz\u0105 do solarium?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Korzystanie z solarium cieszy si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105<\/strong>&nbsp;i to nie tylko w\u015br\u00f3d kobiet. Panowie tak\u017ce coraz ch\u0119tniej korzystaj\u0105 z tego upi\u0119kszenia. Sk\u0105d takie zainteresowanie us\u0142ug\u0105? Wszystko przez panuj\u0105cy od d\u0142u\u017cszego czasu trend na opalone, z\u0142ocisto-br\u0105zowe cia\u0142o. W ostatnich latach zdrowa opalenizna sta\u0142a si\u0119 niejako wyznacznikiem pi\u0119kna, dlatego tak wiele os\u00f3b d\u0105\u017cy do zdobycia \u0142adniejszego odcienia sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W dzisiejszych czasach coraz wi\u0119cej os\u00f3b zaczyna dba\u0107 o sw\u00f3j wygl\u0105d, upi\u0119kszaj\u0105c cia\u0142o przer\u00f3\u017cnymi zabiegami. Wszystko po to, by czu\u0107 si\u0119 dobrze. Kiedy nasze cia\u0142o jest opalone, wydaje si\u0119 szczuplejsze i znacznie lepiej si\u0119 prezentuje, a my czujemy si\u0119 w\u00f3wczas atrakcyjniejsi. Wra\u017cliwe na wygl\u0105d zewn\u0119trzny s\u0105 g\u0142\u00f3wnie kobiety, kt\u00f3re staraj\u0105 si\u0119 nieustannie go poprawia\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce&nbsp;<strong>korzystanie z solarium nie zawsze jest jednak \u015bwiadomym dzia\u0142aniem<\/strong>. Mowa tu o pewnej chorobie zwanej tanoreksj\u0105. Osoby cierpi\u0105ce na to schorzenie na\u0142ogowo opalaj\u0105 si\u0119 w solarium, poniewa\u017c twierdz\u0105, \u017ce ich sk\u00f3ra ca\u0142y czas jest zbyt blada. Potrafi\u0105 chodzi\u0107 na seanse nawet kilka razy dziennie. Uzale\u017cnienie od opalania jest bardzo gro\u017anym schorzeniem na tle psychicznym. Skutki obsesyjnego opalania mog\u0105 by\u0107 gro\u017ane nie tylko dla zdrowia, lecz tak\u017ce dla \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"urzadzenia-w-solarium\"><\/span><strong>Urz\u0105dzenia w solarium<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W dzisiejszych czasach post\u0119p technologiczny ca\u0142y czas udoskonala nasze \u017cycie. Tworz\u0105c coraz to nowe technologie, producenci brn\u0105 w kierunku mo\u017cliwie jak najlepszego udoskonalenia urz\u0105dze\u0144 solarnych. Wszystko po to, by by\u0142o bezpieczniej. Bran\u017ca solaryjna ca\u0142y czas ewoluuje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ka\u017cde solarium mo\u017ce by\u0107 wyposa\u017cone w r\u00f3\u017cne urz\u0105dzenia. Podzia\u0142 dotyczy przede wszystkim pozycji, w kt\u00f3rej chcemy si\u0119 opala\u0107. Do wyboru mamy solaria wyposa\u017cone w kabiny umo\u017cliwiaj\u0105ce opalanie si\u0119 na stoj\u0105co b\u0105d\u017a specjalne \u0142\u00f3\u017cka, gdzie uk\u0142adamy si\u0119 w pozycji le\u017c\u0105cej. \u0141\u00f3\u017cka solarne posiadaj\u0105 poduszeczki, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cna wygodnie si\u0119 u\u0142o\u017cy\u0107. Ponadto, dodatkowe efekty, jak np. bryza morska, pomagaj\u0105 si\u0119 odpr\u0119\u017cy\u0107 i zrelaksowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"rodzaje-lamp-w-solarium\"><\/span><strong>Rodzaje lamp w solarium<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ka\u017cde urz\u0105dzenie znajduj\u0105ce si\u0119 na wyposa\u017ceniu solarium jest zbudowane z wysoko lub niskoci\u015bnieniowych lamp UV oraz zasilane elektrycznie. To najpopularniejsze rodzaje lamp, kt\u00f3re mo\u017cemy spotka\u0107 w wi\u0119kszo\u015bci solari\u00f3w. Lampy niskoci\u015bnieniowe s\u0105 wbrew pozorom mocniejsze. Najcz\u0119\u015bciej wykorzystuje si\u0119 je do opalania twarzy. Z kolei lampy wysokoci\u015bnieniowe s\u0105 o wiele s\u0142absze i zawieraj\u0105 filtry UV.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119\u015bciej u\u017cywane lampy to tzw. spaghetti, \u015bwietl\u00f3wki reflektorowe oraz halogenowe. Lampy spaghetti to inaczej turbo lampy, kt\u00f3re maj\u0105 charakterystyczn\u0105 budow\u0119 (s\u0105 bardzo cienkie). Okre\u015blenie \u201eturbo\u201d zosta\u0142o tutaj u\u017cyte nie bez powodu. Lampy spaghetti bardzo szybko opalaj\u0105. Kolejny typ lamp to standardowe \u015bwietl\u00f3wki reflektorowe o ma\u0142ej mocy. S\u0142u\u017c\u0105 one do opalania g\u0142\u00f3wnie dekoltu i twarzy. Do najpopularniejszych lamp zalicza si\u0119 jeszcze halogenowe. Ten rodzaj lamp charakteryzuje si\u0119 najwi\u0119ksz\u0105 moc\u0105 z wymienionych powy\u017cej i s\u0142u\u017cy do opalania twarzy i dekoltu. Zalet\u0105 lamp halogenowych jest szybkie opalanie, jednak maj\u0105 one tak\u017ce jedn\u0105 wad\u0119 \u2013 mocno wysuszaj\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prze\u0142omem opalania w solarium s\u0105 nowoczesne lampy hybrydowe, kt\u00f3re w 2017 roku by\u0142y prawdziwym hitem w tej bran\u017cy. Innowacyjne rozwi\u0105zanie, jakim s\u0105 lampy hybrydowe, sprawi\u0142o, \u017ce mamy mo\u017cliwo\u015b\u0107 uzyskania znacznie lepszej opalenizny. Zawarte w ich wn\u0119trzu \u015bwiat\u0142o czerwone skuteczniej wnika w sk\u00f3r\u0119, poprawiaj\u0105c jej elastyczno\u015b\u0107 i j\u0119drno\u015b\u0107 oraz spowalniaj\u0105c proces starzenia! Ma\u0142o tego, lampy hybrydowe \u015bwietnie redukuj\u0105 zmarszczki i rozst\u0119py, przyspieszaj\u0105 metabolizm, wzmacniaj\u0105 odporno\u015b\u0107, zwalczaj\u0105 stany zapalne i zapobiegaj\u0105 wypadaniu w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"825\" height=\"550\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11114255\/solarium2.jpg\" alt=\"Widok kobiety na tle morza\" class=\"wp-image-61340\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11114255\/solarium2.jpg 825w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11114255\/solarium2-300x200.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11114255\/solarium2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 825px) 100vw, 825px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-korzystac-z-solarium-w-postaci-lozka-opalajacego\"><\/span><strong>Jak korzysta\u0107 z solarium w postaci \u0142\u00f3\u017cka opalaj\u0105cego?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Korzystanie z solarium jest proste i przyjemne. Przedstawiamy wi\u0119c kr\u00f3tki instrukta\u017c dla tych, kt\u00f3rzy jeszcze nie korzystali ze sztucznego upi\u0119kszania swojego cia\u0142a. Je\u015bli wybierzemy salon, w kt\u00f3rym urz\u0105dzeniami opalaj\u0105cymi s\u0105 \u0142\u00f3\u017cka, powinni\u015bmy post\u0119powa\u0107 nast\u0119puj\u0105co:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bardzo wa\u017cna jest odpowiednia higiena. Ka\u017cde \u0142\u00f3\u017cko po \u201eseansie\u201d powinno zosta\u0107 zdezynfekowane. Brak odpowiedniej higieny sprawi, \u017ce kolejny klient mo\u017ce zarazi\u0107 si\u0119 problematycznymi chorobami sk\u00f3ry lub grzybic\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Koniecznie nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na r\u0119czniki, kapcie oraz bielizn\u0119. Te rzeczy powinny by\u0107 jednorazowe.<\/li>\n\n\n\n<li>Zanim u\u0142o\u017cymy si\u0119 na \u0142\u00f3\u017cku opalaj\u0105cym, warto posmarowa\u0107 twarz i cia\u0142o specjalnym kremem zawieraj\u0105cym filtr UVA. Pomimo \u017ce krem nieco przy\u0107mi intensywno\u015b\u0107 opalenizny, ca\u0142y proces opalania b\u0119dzie o wiele bezpieczniejszy dla sk\u00f3ry.<\/li>\n\n\n\n<li>Gdzie\u015b obok \u0142\u00f3\u017cka opalaj\u0105cego z pewno\u015bci\u0105 znajdziemy charakterystyczne okulary. Nale\u017cy je za\u0142o\u017cy\u0107, zanim wejdziemy do kabiny. Czy s\u0105 konieczne? Oczywi\u015bcie, \u017ce tak. Za\u0142o\u017cenie specjalnych okular\u00f3w to wr\u0119cz obowi\u0105zek, poniewa\u017c promieniowanie UVA nasila ryzyko wyst\u0105pienia za\u0107my. Wa\u017cne jest te\u017c, by chroni\u0107 brodawki sutkowe w czasie opalania. Mo\u017cemy u\u017cy\u0107 w tym celu np. p\u0142atka kosmetycznego.<\/li>\n\n\n\n<li>Po wej\u015bciu do kabiny uk\u0142adamy si\u0119 wygodnie i przyci\u0105gamy g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 kabiny do do\u0142u. Czas na kilku lub kilkunastominutowy relaks. Po up\u0142ywie czasu opalania unosimy pokryw\u0119 \u0142\u00f3zka do g\u00f3ry. Opalanie dobieg\u0142o ko\u0144ca, lampy zgas\u0142y, wi\u0119c mo\u017cna zdj\u0105\u0107 okulary.<\/li>\n\n\n\n<li>Opalanie w solarium mocno wysusza sk\u00f3r\u0119, dlatego nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, aby po powrocie do domu porz\u0105dnie j\u0105 nat\u0142u\u015bci\u0107. Opalenizna zwykle zaczyna by\u0107 widoczna po ok. 2-3 seansach. Najlepiej prezentuje si\u0119 bowiem przy wieczornym \u015bwietle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na koniec nasza rada: zawsze starajmy si\u0119 wybiera\u0107 sprawdzone b\u0105d\u017a polecane solarium. W ten spos\u00f3b zmniejszymy ryzyko poparzenia oraz unikniemy niesterylnych warunk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"czy-solarium-szkodzi\"><\/span><strong>Czy solarium szkodzi?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">By m\u00f3c odpowiedzie\u0107 na to pytanie, nale\u017cy przeanalizowa\u0107 dzia\u0142anie promieni UVA na sk\u00f3r\u0119. Proces opalania polega na ingerowaniu ultrafioletu w warstw\u0119 sk\u00f3ry w\u0142a\u015bciwej. Oznacza to, \u017ce w\u0142\u00f3kna kolagenowe, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, zostaj\u0105 w\u00f3wczas uszkadzane. Na dodatek warstwa rogowa sk\u00f3ry staje si\u0119 grubsza i szorstka.&nbsp;<strong>Dlatego te\u017c opalanie si\u0119 w solarium zdecydowanie przyspiesza starzenie si\u0119 sk\u00f3ry<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Promienie UVA niekorzystnie wp\u0142ywaj\u0105 tak\u017ce na paznokcie i w\u0142osy oraz przyspieszaj\u0105 pojawianie si\u0119 zmarszczek. Z logicznego punktu widzenia mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce korzystanie z solarium po prostu mija si\u0119 z celem. Bo skoro chcemy wygl\u0105da\u0107 lepiej, nie poddawajmy si\u0119 szkodliwym zabiegom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niebezpieczne mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 tak\u017ce zaniedbanie w\u0142a\u015bciciela solarium, kt\u00f3ry regularnie nie wymienia starych, zu\u017cytych lamp. Kiedy ma miejsce takie zaniedbanie, istnieje du\u017ce ryzyko, \u017ce dojdzie do poparzenia sk\u00f3ry. Na taki stan rzeczy niestety nie mo\u017cemy mie\u0107 wp\u0142ywu, dlatego decyzj\u0119 o wyborze salonu powinni\u015bmy podj\u0105\u0107 rozs\u0105dnie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jedynie w niekt\u00f3rych przypadkach opalanie lampami UV jest zalecan\u0105 form\u0105 terapii. Mowa tu przede wszystkim o atopowym zapaleniu sk\u00f3ry, tr\u0105dziku, \u0142uszczycy, czy pokrzywce, kt\u00f3rych objawy mo\u017cna skutecznie za\u0142agodzi\u0107 przy pomocy promieni UV. Takie seanse wykonywane s\u0105 przez lekarzy, kt\u00f3rzy indywidualnie dostosowuj\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 oraz cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 takiego seansu. Zbyt du\u017ca dawka promieni mog\u0142aby jedynie pogorszy\u0107 stan zdrowia. W zwi\u0105zku z tym absolutnie niewskazane jest w tych przypadkach korzystanie z solarium.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"solarium-jak-sie-opalac-by-nasza-skora-nie-ucierpiala\"><\/span><strong>Solarium jak si\u0119 opala\u0107, by nasza sk\u00f3ra nie ucierpia\u0142a?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niestety nie istniej\u0105 uniwersalne kryteria, kt\u00f3re m\u00f3wi\u0142yby,&nbsp;<strong>jak bezpiecznie nale\u017cy si\u0119 opala\u0107 w solarium<\/strong>. Czas seansu oraz intensywno\u015b\u0107 promieniowania dla ka\u017cdego jest inna. Wyznacznik stanowi tutaj g\u0142\u00f3wnie typ sk\u00f3ry, jaki posiadamy. Zobaczmy wi\u0119c, kto jest najbardziej, a kto najmniej nara\u017cony na poparzenie.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ma\u0142e ryzyko poparzenia \u2013 osoby ze \u015bniad\u0105 cer\u0105 oraz ciemnymi oczami i w\u0142osami,<\/li>\n\n\n\n<li>\u015brednie ryzyko poparzenia \u2013 osoby z oliwkow\u0105 cer\u0105, piwnymi oczami oraz z w\u0142osami w odcieniu br\u0105zu lub ciemnego blondu,<\/li>\n\n\n\n<li>du\u017ce ryzyko poparzenia \u2013 osoby z jasn\u0105 karnacj\u0105, niebieskimi i zielonymi oczami oraz z blond w\u0142osami,<\/li>\n\n\n\n<li>bardzo du\u017ce ryzyko poparzenia \u2013 osoby z bardzo jasn\u0105, porcelanow\u0105 karnacj\u0105, niebieskimi i szarymi oczami, a tak\u017ce z piegami i w\u0142osami w kolorze jasnego blondu i rudym.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pierwsza-wizyta-w-solarium-%e2%80%93-ile-minut\"><\/span><strong>Pierwsza wizyta w solarium \u2013 ile minut?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Personel solarium<\/strong>&nbsp;powinien pom\u00f3c ci dobra\u0107 odpowiedni&nbsp;<strong>czas<\/strong>&nbsp;<strong>opalania<\/strong>&nbsp;do rodzaju cery danej osoby, a tak\u017ce obja\u015bni\u0107 schemat dzia\u0142ania urz\u0105dze\u0144 solaryjnych.&nbsp;<strong>Pierwsza wizyta w solarium powinna trwa\u0107 kr\u00f3tko&nbsp;<\/strong>(nie d\u0142u\u017cej ni\u017c 5 minut) i by\u0107 uzale\u017cniona od rodzaju sk\u00f3ry \u2013 im ja\u015bniejsza&nbsp;<strong>karnacja<\/strong>, tym kr\u00f3tsze powinny by\u0107 wizyty.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"825\" height=\"550\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11114311\/solarium3.jpg\" alt=\"Widok kobiety w solarium\" class=\"wp-image-61345\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11114311\/solarium3.jpg 825w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11114311\/solarium3-300x200.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11114311\/solarium3-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 825px) 100vw, 825px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kosmetyki-ktorych-warto-uzyc-po-opalaniu-w-solarium\"><\/span><strong>Kosmetyki, kt\u00f3rych warto u\u017cy\u0107 po opalaniu w solarium<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skoro solarium ma dzia\u0142anie wysuszaj\u0105ce to w pierwszej kolejno\u015bci powinni\u015bmy zainwestowa\u0107 w kosmetyki nawil\u017caj\u0105ce, kt\u00f3re od\u017cywi\u0105 nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119 po zako\u0144czonym opalaniu. Polecane s\u0105 tu w szczeg\u00f3lno\u015bci balsamy z witamin\u0105 C i E, z ceramidami i algami. Niezwykle wa\u017cna jest tak\u017ce ochrona sk\u00f3ry podczas opalania. W zwi\u0105zku z tym konieczne jest korzystanie z krem\u00f3w zawieraj\u0105cych specjalne filtry UV. Specjalistyczne kosmetyki, kt\u00f3re chroni\u0105 sk\u00f3r\u0119 i piel\u0119gnuj\u0105 opalenizn\u0119, zazwyczaj mo\u017cna kupi\u0107 w solarium. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce&nbsp;<strong>kosmetyki przeznaczone do opalania w solarium<\/strong>&nbsp;b\u0119d\u0105 bezu\u017cyteczne w sytuacji dzia\u0142ania naturalnego promieniowania s\u0142onecznego!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"opalanie-w-solarium-%e2%80%93-przeciwwskazania\"><\/span><strong>Opalanie w solarium \u2013 przeciwwskazania<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zanim pomy\u015blimy o wizycie w solarium, warto prze\u015bledzi\u0107 przeciwwskazania, dzi\u0119ki kt\u00f3rym b\u0119dziemy mogli zapobiec ewentualnym powik\u0142aniom. Z solarium nie powinny korzysta\u0107 osoby:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>z bardzo jasn\u0105 karnacj\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>posiadaj\u0105ce atypowe znamiona barwnikowe,<\/li>\n\n\n\n<li>chore na zapalenie sk\u00f3rno-mi\u0119\u015bniowe lub tocze\u0144,<\/li>\n\n\n\n<li>kobiety za\u017cywaj\u0105ce tabletki antykoncepcyjne,<\/li>\n\n\n\n<li>za\u017cywaj\u0105ce \u015brodki przeciwb\u00f3lowe, antybiotyki, leki psychotropowe,<\/li>\n\n\n\n<li>kobiety w ci\u0105\u017cy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ponadto, nie zaleca si\u0119 u\u017cywa\u0107 perfum i dezodorantu przed opalaniem w solarium. Zawarte w produktach substancje w po\u0142\u0105czeniu z promieniami UV tworz\u0105 toksyczny zwi\u0105zek tworz\u0105cy trwa\u0142e przebarwienia na sk\u00f3rze!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"czego-unikac-podczas-korzystania-z-solarium\"><\/span><strong>Czego unika\u0107 podczas korzystania z solarium?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przedstawiamy kilka&nbsp;<strong>zasad, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci bezpiecznie korzysta\u0107 z solarium<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nie wolno opala\u0107 si\u0119 wi\u0119cej ni\u017c raz dziennie,<\/li>\n\n\n\n<li>zawsze nale\u017cy chroni\u0107 oczy w czasie opalania, zak\u0142adaj\u0105c okulary ochronne,<\/li>\n\n\n\n<li>nie wolno lekcewa\u017cy\u0107 przeciwwskaza\u0144,<\/li>\n\n\n\n<li>nale\u017cy korzysta\u0107 tylko ze sprawdzonych i wiarygodnych solari\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>przed opalaniem konieczne jest zastosowanie odpowiednich kosmetyk\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>pierwsze opalanie powinno trwa\u0107 maksymalnie 5 minut,<\/li>\n\n\n\n<li>w\u0142asne kosmetyki mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 szkodliwe, dlatego warto kupi\u0107 specjalne kosmetyki przeznaczone do sztucznego opalania,<\/li>\n\n\n\n<li>zanim rozpocznie si\u0119 seans, nale\u017cy zabezpieczy\u0107 wszelkie znamiona i brodawki piersiowe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"czy-od-solarium-mozna-sie-uzaleznic\"><\/span><strong>Czy od solarium mo\u017cna si\u0119 uzale\u017cni\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wertuj\u0105c \u017ar\u00f3d\u0142a na temat opalania, mo\u017cna natkn\u0105\u0107 si\u0119 na has\u0142o \u201etanoreksja\u201d. Co to takiego? Z definicji wynika, \u017ce jest to psychiczne uzale\u017cnienie polegaj\u0105ce na nieodpartej ch\u0119ci ci\u0105g\u0142ego opalania si\u0119. Tego typu \u201eschorzenie\u201d najcz\u0119\u015bciej mo\u017cna zaobserwowa\u0107 u m\u0142odych kobiet. Osoba choruj\u0105ca na tanoreksj\u0119 ma poczucie, \u017ce jej sk\u00f3ra ca\u0142y czas jest blada. W zwi\u0105zku z tym czuje si\u0119 \u017ale w swoim ciele i ca\u0142y czas d\u0105\u017cy do wzmacniania opalenizny. Wizyty w solarium kilka razy na tydzie\u0144 s\u0105 u takiej osoby czym\u015b naturalnym. Na og\u00f3\u0142 tanorektyk nie zauwa\u017ca \u017cadnych skutk\u00f3w ubocznych opalania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby dobrze wygl\u0105da\u0107, wcale nie musimy wpisywa\u0107 solarium w nasz codzienny grafik. Pami\u0119tajmy, \u017ce wszystko powinno mie\u0107 sw\u00f3j umiar. Korzystanie z solarium czasem si\u0119 przydaje, jednak nie jest to upi\u0119kszenie, kt\u00f3re warunkuje dobry wygl\u0105d. \u017beby mie\u0107 pi\u0119kne cia\u0142o nie wystarczy je opali\u0107, lecz w\u0142a\u015bciwie piel\u0119gnowa\u0107. Zdrowa sk\u00f3ra b\u0119dzie prezentowa\u0142a si\u0119 zdecydowanie lepiej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0179r\u00f3d\u0142o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Promieniowanie_s%C5%82oneczne<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Z\u0142oto-br\u0105zowa opalenizna to jedno z bardziej po\u017c\u0105danych upi\u0119ksze\u0144 zar\u00f3wno w\u015br\u00f3d kobiet, jak i m\u0119\u017cczyzn. Czym spowodowana&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":43993,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[64],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-61334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skora"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Opalanie w solarium - jak korzysta\u0107 i jak przygotowa\u0107 si\u0119 do solarium?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, czy opalanie w solarium to dobry pomys\u0142? Je\u015bli nie masz ochoty na tradycyjne opalanie na s\u0142o\u0144cu - przeczytaj nasze porady!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Opalanie w solarium - jak korzysta\u0107 i jak przygotowa\u0107 si\u0119 do solarium?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, czy opalanie w solarium to dobry pomys\u0142? Je\u015bli nie masz ochoty na tradycyjne opalanie na s\u0142o\u0144cu - przeczytaj nasze porady!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-11T10:35:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-11T09:43:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/29134011\/shutterstock_88896958-696x464-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"464\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\\\/\",\"name\":\"Opalanie w solarium - jak korzysta\u0107 i jak przygotowa\u0107 si\u0119 do solarium?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/29134011\\\/shutterstock_88896958-696x464-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-11T10:35:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-11T09:43:30+00:00\",\"description\":\"Zastanawiasz si\u0119, czy opalanie w solarium to dobry pomys\u0142? Je\u015bli nie masz ochoty na tradycyjne opalanie na s\u0142o\u0144cu - przeczytaj nasze porady!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/29134011\\\/shutterstock_88896958-696x464-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/29134011\\\/shutterstock_88896958-696x464-1.jpg\",\"width\":696,\"height\":464,\"caption\":\"Jak wybra\u0107 odpowiednie solarium?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wszystko, co musisz wiedzie\u0107 o wizycie w solarium (nie tylko przed pierwszym razem!)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Opalanie w solarium - jak korzysta\u0107 i jak przygotowa\u0107 si\u0119 do solarium?","description":"Zastanawiasz si\u0119, czy opalanie w solarium to dobry pomys\u0142? Je\u015bli nie masz ochoty na tradycyjne opalanie na s\u0142o\u0144cu - przeczytaj nasze porady!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Opalanie w solarium - jak korzysta\u0107 i jak przygotowa\u0107 si\u0119 do solarium?","og_description":"Zastanawiasz si\u0119, czy opalanie w solarium to dobry pomys\u0142? Je\u015bli nie masz ochoty na tradycyjne opalanie na s\u0142o\u0144cu - przeczytaj nasze porady!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2022-02-11T10:35:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-11T09:43:30+00:00","og_image":[{"width":696,"height":464,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/29134011\/shutterstock_88896958-696x464-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/","name":"Opalanie w solarium - jak korzysta\u0107 i jak przygotowa\u0107 si\u0119 do solarium?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/29134011\/shutterstock_88896958-696x464-1.jpg","datePublished":"2022-02-11T10:35:00+00:00","dateModified":"2023-05-11T09:43:30+00:00","description":"Zastanawiasz si\u0119, czy opalanie w solarium to dobry pomys\u0142? Je\u015bli nie masz ochoty na tradycyjne opalanie na s\u0142o\u0144cu - przeczytaj nasze porady!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/29134011\/shutterstock_88896958-696x464-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/29134011\/shutterstock_88896958-696x464-1.jpg","width":696,"height":464,"caption":"Jak wybra\u0107 odpowiednie solarium?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-wizycie-w-solarium-nie-tylko-przed-pierwszym-razem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wszystko, co musisz wiedzie\u0107 o wizycie w solarium (nie tylko przed pierwszym razem!)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":64,"label":"Sk\u00f3ra"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/29134011\/shutterstock_88896958-696x464-1.jpg",696,464,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":64,"name":"Sk\u00f3ra","slug":"skora","term_group":0,"term_taxonomy_id":64,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":65,"filter":"raw","cat_ID":64,"category_count":65,"category_description":"","cat_name":"Sk\u00f3ra","category_nicename":"skora","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61334"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61350,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61334\/revisions\/61350"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61334"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=61334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}