{"id":61253,"date":"2018-09-15T09:48:00","date_gmt":"2018-09-15T07:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=61253"},"modified":"2023-05-11T09:51:54","modified_gmt":"2023-05-11T07:51:54","slug":"jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/","title":{"rendered":"Jak piel\u0119gnowa\u0107 paznokcie u n\u00f3g? Najcz\u0119stsze choroby paznokci"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Piel\u0119gnacja paznokci u n\u00f3g jest bardzo wa\u017cna<\/strong>, nie tylko z estetycznego, ale i zdrowotnego punktu widzenia. Starannie obci\u0119te i pomalowane p\u0142ytki pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na wygl\u0105d naszych st\u00f3p. Jednak sama estetyka nie jest tu najwa\u017cniejsza. Zaniedbane paznokcie cz\u0119sto s\u0105 atakowane przez choroby paznokci, kt\u00f3re bardzo trudno wyleczy\u0107. Jak zatem troszczy\u0107 si\u0119 o paznokcie, aby nie sta\u0142y si\u0119 powodem do zmartwie\u0144?<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#dlaczego-paznokcie-u-nog-wymagaja-szczegolnej-dbalosci\" >Dlaczego paznokcie u n\u00f3g wymagaj\u0105 szczeg\u00f3lnej dba\u0142o\u015bci?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#paznokcie-u-nog-%e2%80%93-co-niszczy-paznokcie\" >Paznokcie u n\u00f3g \u2013 co niszczy paznokcie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#paznokcie-u-nog-%e2%80%93-pielegnacja-suchych-i-lamliwych-paznokci\" >Paznokcie u n\u00f3g \u2013 piel\u0119gnacja suchych i \u0142amliwych paznokci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#w-jaki-sposob-odzywiac-paznokcie-u-nog\" >W jaki spos\u00f3b od\u017cywia\u0107 paznokcie u n\u00f3g?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#odzywki-regenerujace-i-odzywiajace\" >Od\u017cywki regeneruj\u0105ce i od\u017cywiaj\u0105ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#odzywki-wzmacniajace\" >Od\u017cywki wzmacniaj\u0105ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#maseczki-i-kremy\" >Maseczki i kremy<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#jak-dobrze-wykonac-pedicure\" >Jak dobrze wykona\u0107 pedicure?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#skracanie-paznokci-i-przygotowanie-skorek\" >Skracanie paznokci i przygotowanie sk\u00f3rek<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#wygladzanie-powierzchni-i-malowanie\" >Wyg\u0142adzanie powierzchni i malowanie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#choroby-paznokci-u-nog\" >Choroby paznokci u n\u00f3g<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#grzybica-paznokci\" >Grzybica paznokci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#wrastajace-paznokcie\" >Wrastaj\u0105ce paznokcie<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dlaczego-paznokcie-u-nog-wymagaja-szczegolnej-dbalosci\"><\/span><strong>Dlaczego paznokcie u n\u00f3g wymagaj\u0105 szczeg\u00f3lnej dba\u0142o\u015bci?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paznokcie u n\u00f3g to niew\u0105tpliwie nasza wizyt\u00f3wka, zw\u0142aszcza latem, kiedy wk\u0142adamy buty z odkrytymi palcami. Sanda\u0142y czy klapki niemal w ca\u0142o\u015bci ods\u0142aniaj\u0105 paznokcie, kt\u00f3re nie mog\u0105 pozosta\u0107 niezauwa\u017cone przez otoczenie. Dlatego tak wa\u017cne jest utrzymywanie ich w nale\u017cytym stanie. Obci\u0119cie, opi\u0142owanie i pomalowanie paznokci to podstawa ich piel\u0119gnacji. Zabiegi te nie zajmuj\u0105 du\u017co czasu, dlatego raz na kilka dni warto je wykona\u0107 dla w\u0142a\u015bciwej estetyki paznokci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dba\u0142o\u015b\u0107 o paznokcie u n\u00f3g podyktowana jest r\u00f3wnie\u017c aspektem higienicznym i zdrowotnym<\/strong>. Jak wiadomo, choroby paznokci u n\u00f3g nie nale\u017c\u0105 do rzadko\u015bci, jednak odpowiednia piel\u0119gnacja pomo\u017ce skutecznie si\u0119 przed nimi chroni\u0107. Grzybica paznokci, wrastaj\u0105ca i krucha p\u0142ytka czy nieestetyczne przebarwienia to tylko niekt\u00f3re problemy, kt\u00f3re mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 na naszych paznokciach. Czasami domowe zabiegi mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 nieskuteczne w zwalczaniu problemu i konieczna jest konsultacja u dermatologa lub podologa. <strong>Je\u015bli pomimo dba\u0142o\u015bci o paznokcie zauwa\u017camy niepokoj\u0105ce objawy, nale\u017cy jak najszybciej zasi\u0119gn\u0105\u0107 fachowej pomocy<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"paznokcie-u-nog-%e2%80%93-co-niszczy-paznokcie\"><\/span><strong>Paznokcie u n\u00f3g \u2013 co niszczy paznokcie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zdrowe paznokcie z regu\u0142y nie wymagaj\u0105 szczeg\u00f3lnego post\u0119powania. Problem pojawia si\u0119 w\u00f3wczas, gdy p\u0142ytka paznokciowa zaczyna p\u0119ka\u0107 i \u0142ama\u0107 si\u0119. W\u00f3wczas nale\u017cy reagowa\u0107 natychmiast. Przede wszystkim trzeba wykluczy\u0107 czynnik, kt\u00f3ry powoduje te zmiany. A mo\u017ce ich by\u0107 kilka. Najcz\u0119stszymi przyczynami \u0142amliwo\u015bci i krucho\u015bci paznokci s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zbyt cz\u0119ste lakierowanie p\u0142ytki kolorowym lakierem bez odpowiedniej bazy zabezpieczaj\u0105cej,<\/li>\n\n\n\n<li>nieodpowiednia dieta, uboga w witaminy,<\/li>\n\n\n\n<li>cz\u0119ste u\u017cywanie polerki do paznokci,<\/li>\n\n\n\n<li>niekt\u00f3re schorzenia, takie jak choroba nerek czy anemia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"paznokcie-u-nog-%e2%80%93-pielegnacja-suchych-i-lamliwych-paznokci\"><\/span><strong>Paznokcie u n\u00f3g \u2013 piel\u0119gnacja suchych i \u0142amliwych paznokci<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kondycj\u0119 paznokci poprawimy poprzez zaprzestanie na jaki\u015b czas malowania i polerowania p\u0142ytki. Paznokcie nale\u017cy kr\u00f3tko obci\u0105\u0107 i opi\u0142owa\u0107 papierowym b\u0105d\u017a szklanym pilnikiem. Warto r\u00f3wnie\u017c wzmacnia\u0107 je specjalnymi od\u017cywkami do paznokci, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 ich regeneracj\u0119 i wzmocni\u0105 struktur\u0119. Dobrym wyborem b\u0119dzie od\u017cywka zawieraj\u0105ca ceramidy, dzi\u0119ki kt\u00f3rym paznokcie stan\u0105 si\u0119 elastyczne i twardsze. W aptekach dost\u0119pne s\u0105 tak\u017ce kremy, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 ich odbudow\u0119. Warto te\u017c (najlepiej dwa razy dziennie) wciera\u0107 w p\u0142ytk\u0119 oliwk\u0119 nawil\u017caj\u0105c\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na stan paznokci du\u017cy wp\u0142yw ma r\u00f3wnie\u017c nasza dieta. Dlatego w sytuacji \u0142amliwych paznokci, nale\u017cy wzbogaci\u0107 j\u0105 o cynk, \u017celazo, magnez, wap\u0144, witamin\u0119 B oraz krzem. Substancje te mo\u017cna przyjmowa\u0107 w naturalnej postaci lub w formie suplement\u00f3w diety, kt\u00f3re dost\u0119pne s\u0105 w aptece bez recepty.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"w-jaki-sposob-odzywiac-paznokcie-u-nog\"><\/span><strong>W jaki spos\u00f3b od\u017cywia\u0107 paznokcie u n\u00f3g?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najlepszym, a zarazem najszybszym sposobem na od\u017cywienie i zregenerowanie p\u0142ytki paznokciowej jest zastosowania odpowiedniej od\u017cywki. W zale\u017cno\u015bci od tego, czego potrzebuj\u0105 nasze paznokcie, mo\u017cemy wybra\u0107 r\u00f3\u017cne rodzaje tych kosmetyk\u00f3w. Do wyboru mamy:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"odzywki-regenerujace-i-odzywiajace\"><\/span>Od\u017cywki regeneruj\u0105ce i od\u017cywiaj\u0105ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ten rodzaj od\u017cywek ma za zadanie wspom\u00f3c odrastanie zdrowych paznokci i zapewni\u0107 im odpowiedni poziom nawil\u017cenia. Preparaty tego typu wyst\u0119puj\u0105 w formie oliwki nak\u0142adanej na paznokcie i sk\u00f3rki lub w postaci lakieru. Te, kt\u00f3rych wygl\u0105d przypomina buteleczk\u0119 z lakierem, mo\u017cna stosowa\u0107 jako wyko\u0144czenie\u00a0manicure, gdy\u017c nadaj\u0105 p\u0142ytkom \u0142adny naturalny po\u0142ysk.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"odzywki-wzmacniajace\"><\/span>Od\u017cywki wzmacniaj\u0105ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tego typu od\u017cywki stosuje si\u0119 do wzmocnienia \u0142amliwych i rozdwajaj\u0105cych si\u0119 paznokci. W swym sk\u0142adzie zawieraj\u0105 proteiny i ceramidy, kt\u00f3re odbudowuj\u0105 i utwardzaj\u0105 p\u0142ytk\u0119. Dzi\u0119ki temu staje si\u0119 ona mniej podatna na \u0142amanie i p\u0119kanie. Od\u017cywki wzmacniaj\u0105ce daj\u0105 najlepszy efekt, je\u015bli stosujemy je codziennie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"maseczki-i-kremy\"><\/span>Maseczki i kremy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kosmetyki te maj\u0105 podobne dzia\u0142anie jak od\u017cywki. <strong>Regeneruj\u0105, wzmacniaj\u0105 i piel\u0119gnuj\u0105 paznokcie oraz sk\u00f3rki<\/strong>. Ich aplikacja polega na wmasowaniu preparatu w p\u0142ytk\u0119 paznokciow\u0105 i sk\u00f3r\u0119 wok\u00f3\u0142 niej. Po zastosowaniu kosmetyk\u00f3w nie malujemy paznokci lakierem. Kremy pozostawiaj\u0105 bowiem t\u0142ust\u0105 warstw\u0119 i lakier b\u0119dzie odpryskiwa\u0142.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-dobrze-wykonac-pedicure\"><\/span><strong>Jak dobrze wykona\u0107 pedicure?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odpowiednio wykonany\u00a0pedicure\u00a0nada naszym paznokciom nienaganny wygl\u0105d, a tak\u017ce uchroni je przed wrastaniem p\u0142ytki. Przed przyst\u0105pieniem do zabiegu warto wymoczy\u0107 nogi w misce z wod\u0105 z dodatkiem myd\u0142a, aby zmi\u0119kczy\u0107 sk\u00f3rki i paznokcie. Dzi\u0119ki temu \u0142atwiej b\u0119dzie je skr\u00f3ci\u0107 i opi\u0142owa\u0107. Co wi\u0119cej, k\u0105piel w wodzie zmi\u0119kczy r\u00f3wnie\u017c nask\u00f3rek na ca\u0142ych stopach, co pozwoli w \u0142atwy spos\u00f3b usun\u0105\u0107 zrogowacia\u0142y nask\u00f3rek z ich powierzchni.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"skracanie-paznokci-i-przygotowanie-skorek\"><\/span>Skracanie paznokci i przygotowanie sk\u00f3rek<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak przygotowane paznokcie nale\u017cy skr\u00f3ci\u0107. Tu przyda si\u0119 znajomo\u015b\u0107 odpowiedniej techniki obcinania paznokci. Wiadomo bowiem, \u017ce \u017ale obcinane paznokcie z czasem zaczn\u0105 wrasta\u0107. Aby si\u0119 przed tym uchroni\u0107, nale\u017cy zawsze skraca\u0107 je na prosto, nie zaokr\u0105glaj\u0105c ich brzeg\u00f3w. Same rogi mo\u017cna delikatnie opi\u0142owa\u0107, aby nie by\u0142y zbyt ostre. Do opi\u0142owania paznokci nie u\u017cywamy pilnik\u00f3w metalowych, kt\u00f3re mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do uszkodzenia paznokcia. Tu lepiej sprawdz\u0105 si\u0119 szklane lub grafitowe akcesoria. Pami\u0119tajmy, \u017ce pi\u0142uj\u0105c p\u0142ytk\u0119, pilniczek przesuwamy zawsze w jedn\u0105 stron\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po skr\u00f3ceniu p\u0142ytki przychodzi czas na sk\u00f3rki. Nie nale\u017cy ich wycina\u0107, gdy\u017c wi\u0105\u017ce si\u0119 to z ryzykiem uszkodzenia nask\u00f3rka. Sk\u00f3rki odsuwamy przy u\u017cyciu drewnianych patyczk\u00f3w do pedicure.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wygladzanie-powierzchni-i-malowanie\"><\/span>Wyg\u0142adzanie powierzchni i malowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skr\u00f3cone i opi\u0142owane paznokcie warto wypolerowa\u0107. Zabieg ten wykonujemy przy u\u017cyciu specjalnego bloku polerskiego, na kt\u00f3rego \u015bciskach znajduj\u0105 si\u0119 powierzchnie o r\u00f3\u017cnym stopniu \u015bcieralno\u015bci. Wyg\u0142adzone paznokcie \u0142adnie si\u0119 b\u0142yszcz\u0105, a tak\u017ce lepiej \u201eutrzymuj\u0105\u201d lakier.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z polerowaniem p\u0142ytki nie wolno przesadza\u0107. Najlepiej czynno\u015b\u0107 t\u0119 wykonywa\u0107 raz na dwa tygodnie. W przeciwnym wypadku stanie si\u0119 ona zbyt cienka i b\u0119dzie podatna na \u0142amanie si\u0119 i rozdwajanie. Je\u015bli wcze\u015bniej paznokcie by\u0142y malowane, nale\u017cy stary lakier usun\u0105\u0107 przy u\u017cyciu wacika i zmywacza do paznokci. Przyst\u0119puj\u0105c do nak\u0142adania nowego lakieru, warto najpierw odt\u0142u\u015bci\u0107 paznokcie, aby preparat lepiej przylega\u0142 do ich powierzchni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pomocnymi gad\u017cetami przy pedicure s\u0105 separatory. W\u0142o\u017cone pomi\u0119dzy palce u\u0142atwiaj\u0105 na\u0142o\u017cenie lakieru i zabezpieczaj\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed przypadkowym pobrudzeniem w czasie wysychania.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"choroby-paznokci-u-nog\"><\/span><strong>Choroby paznokci u n\u00f3g<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Paznokcie u n\u00f3g nara\u017cone s\u0105 na wiele schorze\u0144<\/strong>. Niekt\u00f3re z nich mog\u0105 wynika\u0107 z nieprawid\u0142owej piel\u0119gnacji, na inne za\u015b nie mamy wp\u0142ywu. Tam gdzie to mo\u017cliwe, zdecydowanie lepiej zapobiega\u0107, ni\u017c leczy\u0107. W innych przypadkach ratunkiem b\u0119dzie wizyta u podologa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"grzybica-paznokci\"><\/span>Grzybica paznokci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Grzybica to choroba, kt\u00f3ra cz\u0119sto atakuje p\u0142ytk\u0119 paznokciow\u0105. Czynnikiem sprzyjaj\u0105cym jej rozwojowi jest nagromadzenie bakterii, kt\u00f3re na stopach wyst\u0119puj\u0105 bardzo cz\u0119sto. Grzybic\u0119 wywo\u0142uj\u0105 ple\u015bniowce, dro\u017cd\u017caki i dermatofity. Najcz\u0119stszymi objawami schorzenia s\u0105 \u017c\u00f3\u0142te przebarwienia p\u0142ytki paznokciowej, jej \u0142amliwo\u015b\u0107 i rogowacenie warstwy znajduj\u0105cej si\u0119 pod paznokciem. Paznokie\u0107 zaatakowany przez grzybic\u0119 zaczyna si\u0119 rozrasta\u0107 i staje si\u0119 coraz grubszy. Z czasem staje si\u0119 bardziej \u0142amliwy, a\u017c w ko\u0144cu mo\u017ce odpa\u015b\u0107. Problemem natury higienicznej jest r\u00f3wnie\u017c nieprzyjemny zapach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Grzybica mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, <strong>dlatego w ka\u017cdym wieku nale\u017cy dba\u0107 o higien\u0119 st\u00f3p<\/strong>, bo to g\u0142\u00f3wnie ona mo\u017ce zapobiec zara\u017ceniu si\u0119 t\u0105 chorob\u0105. Istnieje jednak szereg innych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 rozwojowi grzybicy. S\u0105 to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>d\u0142ugotrwa\u0142e za\u017cywanie antybiotyk\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>nadmierna potliwo\u015b\u0107 stop,<\/li>\n\n\n\n<li>urazy mechaniczne w obr\u0119bie paznokci,<\/li>\n\n\n\n<li>os\u0142abiona odporno\u015b\u0107 organizmu,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia hormonalne,<\/li>\n\n\n\n<li>cukrzyca,<\/li>\n\n\n\n<li>przesuszona sk\u00f3ra st\u00f3p,<\/li>\n\n\n\n<li>nadwaga,<\/li>\n\n\n\n<li>schorzenia autoimmunologiczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leczenie grzybicy nie jest proste. Czasami przebiega dwukierunkowo, czyli skupia si\u0119 na stosowaniu miejscowych \u015brodk\u00f3w przeciwgrzybiczych i kuracji doustnej. W najtrudniejszych przypadkach wykorzystuje si\u0119 metod\u0119 chirurgiczn\u0105, kt\u00f3ra polega na mechanicznym usuwaniu z powierzchni paznokcia zainfekowanej warstwy. Czynno\u015b\u0107 powtarza si\u0119 raz w tygodniu, wspomagaj\u0105c leczenie stosowaniem \u015brodk\u00f3w przeciwgrzybicznych. Po zako\u0144czonej kuracji nie powinno si\u0119 u\u017cywa\u0107 tego samego obuwia, kt\u00f3re nosili\u015bmy przed leczeniem. Pozosta\u0142e tam grzyby mog\u0105 ponownie zakazi\u0107 nasze paznokcie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wrastajace-paznokcie\"><\/span>Wrastaj\u0105ce paznokcie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Problem wrastaj\u0105cych paznokci jest bardzo uci\u0105\u017cliwy. Wbijaj\u0105ca si\u0119 w cia\u0142o p\u0142ytka paznokciowa powoduje pocz\u0105tkowo dotkliwy b\u00f3l, a p\u00f3\u017aniej krwawienie i stan zapalny. Przyczyn\u0105 takiego stanu rzeczy jest zaburzony proces wzrostu paznokcia, kt\u00f3ry rozrasta si\u0119 na boki i bole\u015bnie wrasta w cia\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do najcz\u0119stszych przyczyn wrastania paznokci mo\u017cna zaliczy\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>niew\u0142a\u015bciwe obcinanie paznokci,<\/li>\n\n\n\n<li>noszenie \u017ale ukszta\u0142towanego lub za ciasnego obuwia,<\/li>\n\n\n\n<li>nadwaga,<\/li>\n\n\n\n<li>nadmierna potliwo\u015b\u0107 lub sucho\u015b\u0107 st\u00f3p.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podkre\u015blmy jeszcze raz, \u017ce najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105, kt\u00f3ra pomo\u017ce nam uchroni\u0107 si\u0119 przed wrastaniem paznokci, jest umiej\u0119tne ich obcinanie. Nigdy nie \u015bcinamy ich brzeg\u00f3w, lecz tniemy na prosto. Obci\u0119te brzegi paznokci rosn\u0105 wszerz, co jest przyczyn\u0105 problemu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z wrastaj\u0105cymi paznokciami nie poradzimy sobie sami. Konieczna b\u0119dzie wizyta u podologa, kt\u00f3ry zastosuje odpowiedni\u0105 kuracj\u0119. Do najcz\u0119\u015bciej wybieranych metod zaliczamy klamry oraz metod\u0119 Arkady.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Klamry<\/strong>&nbsp;maj\u0105 posta\u0107 bardzo cienkich drucik\u00f3w, kt\u00f3re zak\u0142ada si\u0119 na paznokie\u0107, aby korygowa\u0107 spos\u00f3b jego wzrostu. Leczenie za pomoc\u0105 klamer mo\u017ce trwa\u0107 wiele miesi\u0119cy, w czasie kt\u00f3rych lekarz koryguje ich kszta\u0142t. Zak\u0142adanie i noszenie klamer nie jest bolesne, a efekt odczuwalny jest niemal od razu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Metoda Arkady&nbsp;<\/strong>polega na u\u017cyciu specjalnej kostki, w kt\u00f3rej unieruchamia si\u0119 palec. Wrastaj\u0105ca cz\u0119\u015b\u0107 paznokcia zostaje mechanicznie usuni\u0119ta, a jej boki prawid\u0142owo ukszta\u0142towane i zrekonstruowane przy u\u017cyciu masy akrylowej, kt\u00f3ra pozwala utrzyma\u0107 paznokie\u0107 w odpowiednim po\u0142o\u017ceniu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Paznokcie u n\u00f3g nie b\u0119d\u0105 sprawia\u0142y nam problem\u00f3w, pod warunkiem, \u017ce odpowiednio o nie zadbamy.<\/strong> Aby by\u0142y zdrowe i \u0142adne, konieczna jest w\u0142a\u015bciwa higiena i piel\u0119gnacja. Zdrowe paznokcie prze\u0142o\u017c\u0105 si\u0119 na zdrowie st\u00f3p. A jak wiadomo, to na nich opiera si\u0119 ci\u0119\u017car ca\u0142ego naszego cia\u0142a, wi\u0119c zawsze powinny by\u0107 w dobrej formie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Piel\u0119gnacja paznokci u n\u00f3g jest bardzo wa\u017cna, nie tylko z estetycznego, ale i zdrowotnego punktu widzenia&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":61254,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[54,58],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-61253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-paznokcie","category-pedicure"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Paznokcie u n\u00f3g - najcz\u0119stsze choroby i piel\u0119gnacja<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O paznokcie u n\u00f3g nale\u017cy dba\u0107 r\u00f3wnie starannie. Tym bardziej, kiedy dotknie nas infekcja. Podologia posiada szeroki zakres leczenia paznokci. Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Paznokcie u n\u00f3g - najcz\u0119stsze choroby i piel\u0119gnacja\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O paznokcie u n\u00f3g nale\u017cy dba\u0107 r\u00f3wnie starannie. Tym bardziej, kiedy dotknie nas infekcja. Podologia posiada szeroki zakres leczenia paznokci. Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-15T07:48:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-11T07:51:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11094921\/legs_t20_EOyyoY-768x512-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\\\/\",\"name\":\"Paznokcie u n\u00f3g - najcz\u0119stsze choroby i piel\u0119gnacja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/11094921\\\/legs_t20_EOyyoY-768x512-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-09-15T07:48:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-11T07:51:54+00:00\",\"description\":\"O paznokcie u n\u00f3g nale\u017cy dba\u0107 r\u00f3wnie starannie. Tym bardziej, kiedy dotknie nas infekcja. Podologia posiada szeroki zakres leczenia paznokci. Sprawd\u017a!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/11094921\\\/legs_t20_EOyyoY-768x512-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/11094921\\\/legs_t20_EOyyoY-768x512-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":512,\"caption\":\"Jak piel\u0119gnowa\u0107 paznokcie u n\u00f3g? Najcz\u0119stsze choroby paznokci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak piel\u0119gnowa\u0107 paznokcie u n\u00f3g? Najcz\u0119stsze choroby paznokci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Paznokcie u n\u00f3g - najcz\u0119stsze choroby i piel\u0119gnacja","description":"O paznokcie u n\u00f3g nale\u017cy dba\u0107 r\u00f3wnie starannie. Tym bardziej, kiedy dotknie nas infekcja. Podologia posiada szeroki zakres leczenia paznokci. Sprawd\u017a!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Paznokcie u n\u00f3g - najcz\u0119stsze choroby i piel\u0119gnacja","og_description":"O paznokcie u n\u00f3g nale\u017cy dba\u0107 r\u00f3wnie starannie. Tym bardziej, kiedy dotknie nas infekcja. Podologia posiada szeroki zakres leczenia paznokci. Sprawd\u017a!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2018-09-15T07:48:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-11T07:51:54+00:00","og_image":[{"width":768,"height":512,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11094921\/legs_t20_EOyyoY-768x512-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/","name":"Paznokcie u n\u00f3g - najcz\u0119stsze choroby i piel\u0119gnacja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11094921\/legs_t20_EOyyoY-768x512-1.jpg","datePublished":"2018-09-15T07:48:00+00:00","dateModified":"2023-05-11T07:51:54+00:00","description":"O paznokcie u n\u00f3g nale\u017cy dba\u0107 r\u00f3wnie starannie. Tym bardziej, kiedy dotknie nas infekcja. Podologia posiada szeroki zakres leczenia paznokci. Sprawd\u017a!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11094921\/legs_t20_EOyyoY-768x512-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11094921\/legs_t20_EOyyoY-768x512-1.jpg","width":768,"height":512,"caption":"Jak piel\u0119gnowa\u0107 paznokcie u n\u00f3g? Najcz\u0119stsze choroby paznokci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/jak-pielegnowac-paznokcie-u-nog-najczestsze-choroby-paznokci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak piel\u0119gnowa\u0107 paznokcie u n\u00f3g? Najcz\u0119stsze choroby paznokci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":54,"label":"Paznokcie"},{"value":58,"label":"Pedicure"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/11094921\/legs_t20_EOyyoY-768x512-1.jpg",768,512,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":54,"name":"Paznokcie","slug":"paznokcie","term_group":0,"term_taxonomy_id":54,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":80,"filter":"raw","cat_ID":54,"category_count":80,"category_description":"","cat_name":"Paznokcie","category_nicename":"paznokcie","category_parent":0},{"term_id":58,"name":"Pedicure","slug":"pedicure","term_group":0,"term_taxonomy_id":58,"taxonomy":"category","description":"","parent":54,"count":5,"filter":"raw","cat_ID":58,"category_count":5,"category_description":"","cat_name":"Pedicure","category_nicename":"pedicure","category_parent":54}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61253"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61259,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61253\/revisions\/61259"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61253"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=61253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}