{"id":60637,"date":"2017-12-31T10:03:00","date_gmt":"2017-12-31T09:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=60637"},"modified":"2023-05-09T10:09:32","modified_gmt":"2023-05-09T08:09:32","slug":"skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/","title":{"rendered":"Skuteczne sposoby na suche i p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Problem <strong>suchych i\u00a0p\u0119kaj\u0105cych pi\u0119t\u00a0to nie tylko nieprzyjemna dolegliwo\u015b\u0107, ale te\u017c niebezpieczny stan dla zdrowia st\u00f3p<\/strong>. Ten bolesny problem dotyka wiele os\u00f3b i nie nale\u017cy go bagatelizowa\u0107. Podolog Larysa Sobiech podpowiada, jak skutecznie poradzi\u0107 sobie z dokuczliwymi zmianami na stopach.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/#co-prowadzi-do-suchosci-i-pekania-piet\" >Co prowadzi do sucho\u015bci i p\u0119kania pi\u0119t?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/#dlaczego-piety-pekaja\" >Dlaczego pi\u0119ty p\u0119kaj\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/#zabiegi-na-suche-i-pekajace-piety\" >Zabiegi na suche i p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/#parafina-na-pekajace-piety\" >Parafina na p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/#witaminy-dla-naszych-stop\" >Witaminy dla naszych st\u00f3p<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/#domowa-pielegnacja-pekajacych-piet\" >Domowa piel\u0119gnacja p\u0119kaj\u0105cych pi\u0119t<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"co-prowadzi-do-suchosci-i-pekania-piet\"><\/span><strong>Co prowadzi do sucho\u015bci i p\u0119kania pi\u0119t?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty powstaj\u0105 w wyniku zrogowacenia nask\u00f3rka, kt\u00f3ry z uwagi na brak odpowiedniej piel\u0119gnacji staje si\u0119 gruby i twardy. Je\u015bli zauwa\u017cysz, \u017ce Twoje pi\u0119ty sta\u0142y si\u0119 szorstkie, to sygna\u0142, \u017ce czas zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na ich piel\u0119gnacj\u0119 i wprowadzi\u0107 zmiany. Zapewne domowe sposoby w postaci \u015bcierania martwego nask\u00f3rka tark\u0105, peelingiem i stosowanie krem\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych s\u0105 ju\u017c dla sk\u00f3ry niewystarczaj\u0105ce. Nie wolno lekcewa\u017cy\u0107 tego stanu.&nbsp;<strong>P\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty s\u0105 \u0142atwym celem dla bakterii i wirus\u00f3w<\/strong>. A st\u0105d tylko krok do zaka\u017ce\u0144 i stan\u00f3w zapalnych. Je\u015bli stosujesz peelingi, kremy i \u015bcierasz regularnie nask\u00f3rek a pi\u0119ty i tak p\u0119kaj\u0105 \u2013 czas wybra\u0107 si\u0119 na konsultacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dlaczego-piety-pekaja\"><\/span><strong>Dlaczego pi\u0119ty p\u0119kaj\u0105?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiesz dlaczego pi\u0119ty p\u0119kaj\u0105? Pop\u0119kana sk\u00f3ra na pi\u0119tach to nie tylko wstydliwy defekt kosmetyczny. Cz\u0119sto mo\u017ce oznacza\u0107 problemy ze zdrowiem. Jest kilka czynnik\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 bezpo\u015brednimi przyczynami tak uci\u0105\u017cliwego pogorszenia si\u0119 stanu pi\u0119t.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wp\u0142ywa na to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zmiana sezonu,<\/li>\n\n\n\n<li>warunki atmosferyczne,<\/li>\n\n\n\n<li>odporno\u015b\u0107 organizmu,<\/li>\n\n\n\n<li>odwodnienie organizmu,<\/li>\n\n\n\n<li>zbyt du\u017ce obci\u0105\u017cenie st\u00f3p.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty \u2013 w grupie podwy\u017cszonego ryzyka s\u0105 osoby:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>starsze,<\/li>\n\n\n\n<li>z obci\u0105\u017ceniem genetycznym,<\/li>\n\n\n\n<li>z os\u0142abion\u0105 odporno\u015bci\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>nosz\u0105ce \u017ale dobrane obuwie,<\/li>\n\n\n\n<li>stosuj\u0105ce nieodpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>chore na \u0142uszczyc\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>chore na tarczyce,<\/li>\n\n\n\n<li>chore na cukrzyce,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlekle chore,<\/li>\n\n\n\n<li>po operacjach i zabiegach chirurgicznych (pogorszenie stanu sk\u00f3ry jest konsekwencj\u0105 podania narkozy, oraz stosowania lek\u00f3w obci\u0105\u017caj\u0105cych organizm).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zabiegi-na-suche-i-pekajace-piety\"><\/span><strong>Zabiegi na suche i p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie istnieje jeden, magiczny spos\u00f3b na pop\u0119kane pi\u0119ty. Nale\u017cy zawsze wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 mnogo\u015b\u0107 czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na stan sk\u00f3ry. Co si\u0119 przyczynia do powstania problemu suchych i p\u0119kaj\u0105cych pi\u0119t, a co wa\u017cniejsze jak sobie radzi\u0107 z ju\u017c wyst\u0119puj\u0105c\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105? Proponuj\u0119 zacz\u0105\u0107 od wizyty w najbli\u017cszym gabinecie podologicznym. Tam podczas szczeg\u00f3\u0142owego wywiadu i badania podologicznego mo\u017cna dowiedzie\u0107 si\u0119, na co zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 podczas rozpocz\u0119cia terapii. W chwili, <strong>gdy sucho\u015bci pi\u0119t towarzyszy nadmiernie zrogowacia\u0142y nask\u00f3rek (twarda sk\u00f3ra w okolicy pi\u0119t), warto skorzysta\u0107 z\u00a0pedicure\u00a0leczniczego<\/strong>. Podczas tego zabiegu pozb\u0119dziesz si\u0119 niepotrzebnego martwego nask\u00f3rka i zyskasz elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry. Zupe\u0142nie inaczej sk\u00f3ra b\u0119dzie przyjmowa\u0107 sk\u0142adniki aktywne zawarte w preparatach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"parafina-na-pekajace-piety\"><\/span><strong>Parafina na p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zabiegiem piel\u0119gnacyjnym na p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty<\/strong>&nbsp;oferowanym w gabinetach kosmetycznych i podologicznych jest zabieg z ciek\u0142\u0105 parafin\u0105. Warto skorzysta\u0107 z tego rodzaju piel\u0119gnacji. Jest ona bezpieczna dla sk\u00f3ry. Podtrzymanie odpowiedniej temperatury parafiny pozwala na lepsz\u0105 wnikliwo\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w czynnych w g\u0142\u0105b nask\u00f3rka. Poprawia te\u017c mikrokr\u0105\u017cenie, a to oznacza lepsze od\u017cywienie sk\u00f3ry od wewn\u0105trz organizmu. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, by temperatura parafiny podczas zabiegu by\u0142a dobrana odpowiednio do partii sk\u00f3ry (nie mo\u017ce by\u0107 za gor\u0105ca!). R\u00f3wnie wa\u017cne podczas tego zabiegu jest przygotowanie sk\u00f3ry. Przed na\u0142o\u017ceniem parafiny nale\u017cy wykona\u0107 delikatne z\u0142uszczenie martwych kom\u00f3rek nask\u00f3rka peelingiem i nanie\u015b\u0107 preparat od\u017cywczy. To on pe\u0142ni kluczow\u0105 rol\u0119. Zawarte w nim sk\u0142adniki aktywne to najcz\u0119\u015bciej witaminy, kt\u00f3re niesamowicie \u0142agodz\u0105 \u015bwi\u0105d i pieczenie suchego nask\u00f3rka oraz przywracaj\u0105 w\u0142a\u015bciwe nawil\u017cenie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"witaminy-dla-naszych-stop\"><\/span><strong>Witaminy dla naszych st\u00f3p<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jakie witaminy s\u0105 odpowiednie dla p\u0119kaj\u0105cych pi\u0119t<\/strong>? Radz\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na regeneruj\u0105c\u0105 witamin\u0119 A, kt\u00f3ra zabezpiecza przed nadmiern\u0105 utrat\u0105 nawil\u017cenia. Drug\u0105, r\u00f3wnie istotn\u0105 jest witamina E, zwana witamin\u0105 m\u0142odo\u015bci. Sk\u0142adnikami, kt\u00f3re opr\u00f3cz witamin powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 w najlepszych kremach i ma\u015bciach na p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty to kolagen, kwas hialuronowy, parafina oraz gliceryna. Ma\u015bci na pop\u0119kane pi\u0119ty powinny bazowa\u0107 na wazelinie lub lanolinie. Pop\u0119kana sk\u00f3ra zazwyczaj ju\u017c utraci\u0142a swoj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 i jest mocno podra\u017cniona. Nak\u0142adamy na ni\u0105 ma\u015bci, kt\u00f3re pozwol\u0105 na szybk\u0105 regeneracj\u0119 spierzchni\u0119\u0107 i tym samym na powr\u00f3t do w\u0142a\u015bciwej kondycji. Zregenerowany nask\u00f3rek mo\u017ce by\u0107 piel\u0119gnowany kremami nawil\u017caj\u0105cymi. Pami\u0119tajmy, \u017ce mocne p\u0119kni\u0119cia i przesuszenia leczymy ma\u015bciami, a sk\u00f3r\u0119 delikatnie such\u0105 \u2013 kremami piel\u0119gnacyjnymi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"domowa-pielegnacja-pekajacych-piet\"><\/span><strong>Domowa piel\u0119gnacja p\u0119kaj\u0105cych pi\u0119t<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto wiedzie\u0107, \u017ce \u017cadne<strong>&nbsp;domowe sposoby na p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty<\/strong>&nbsp;nie zast\u0105pi\u0105 kontaktu ze specjalist\u0105. Terapia domowa jest w tym przypadku zawsze terapi\u0105 wspomagaj\u0105c\u0105 dzia\u0142ania w gabinecie podologicznym. Nale\u017cy stosowa\u0107 si\u0119 do zalece\u0144 specjalisty. Bardzo wa\u017cna jest tu systematyczno\u015b\u0107 oraz dzia\u0142ania uzupe\u0142niaj\u0105ce, stosowanie preparat\u00f3w, np. zak\u0142adanie skarpetek bawe\u0142nianych na umyte, dok\u0142adnie osuszone i nat\u0142uszczone stopy (okluzja skarpetek pozwala na d\u0142u\u017csze dzia\u0142anie ma\u015bci i jej sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych). Nasze stopy b\u0119d\u0105 w dobrym stanie je\u015bli zapewnimy niezb\u0119dne minimum:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>odpowiednie wietrzenie obuwia,<\/li>\n\n\n\n<li>dobrze dobrane skarpetki,<\/li>\n\n\n\n<li>zmiana obuwia w ci\u0105gu dnia,<\/li>\n\n\n\n<li>pilnowanie odpowiedniej temperatury sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0107wiczenia fizyczne,<\/li>\n\n\n\n<li>stosowanie wk\u0142adek indywidualnych,<\/li>\n\n\n\n<li>cykliczne zabiegi w gabinecie podologicznym w celu pozbycia si\u0119 nadmiernych zrogowace\u0144<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dbajmy o stopy r\u00f3wnie\u017c podczas ch\u0142odniejszych sezon\u00f3w. Pami\u0119tajmy o nich na co dzie\u0144 w domowej piel\u0119gnacji. Je\u015bli zajdzie potrzeba, oddajmy stopy w dobre r\u0119ce podologa, a zyskany czas zarezerwujmy dla bliskich i na aktywno\u015bci jesienno-zimowe!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Problem suchych i\u00a0p\u0119kaj\u0105cych pi\u0119t\u00a0to nie tylko nieprzyjemna dolegliwo\u015b\u0107, ale te\u017c niebezpieczny stan dla zdrowia st\u00f3p. Ten&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":60638,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[54,58],"tags":[],"ppma_author":[199],"class_list":["post-60637","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-paznokcie","category-pedicure"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Skuteczne sposoby na suche i p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty - Booksy.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119 jak radzi\u0107 sobie z suchymi i p\u0119kaj\u0105cymi pi\u0119tami. Sprawd\u017ana blogu czy domowe sposoby na p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty s\u0105 skuteczne!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Skuteczne sposoby na suche i p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty - Booksy.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119 jak radzi\u0107 sobie z suchymi i p\u0119kaj\u0105cymi pi\u0119tami. Sprawd\u017ana blogu czy domowe sposoby na p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty s\u0105 skuteczne!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-12-31T09:03:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-09T08:09:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/09100733\/imani-clovis-23005-696x464-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"464\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Larysa Paula Sobiech\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\\\/\",\"name\":\"Skuteczne sposoby na suche i p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty - Booksy.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/09100733\\\/imani-clovis-23005-696x464-1.jpg\",\"datePublished\":\"2017-12-31T09:03:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-09T08:09:32+00:00\",\"description\":\"Dowiedz si\u0119 jak radzi\u0107 sobie z suchymi i p\u0119kaj\u0105cymi pi\u0119tami. Sprawd\u017ana blogu czy domowe sposoby na p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty s\u0105 skuteczne!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/09100733\\\/imani-clovis-23005-696x464-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/09100733\\\/imani-clovis-23005-696x464-1.jpg\",\"width\":696,\"height\":464,\"caption\":\"Skuteczne sposoby na suche i p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/paznokcie\\\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Skuteczne sposoby na suche i p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skuteczne sposoby na suche i p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty - Booksy.com","description":"Dowiedz si\u0119 jak radzi\u0107 sobie z suchymi i p\u0119kaj\u0105cymi pi\u0119tami. Sprawd\u017ana blogu czy domowe sposoby na p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty s\u0105 skuteczne!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Skuteczne sposoby na suche i p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty - Booksy.com","og_description":"Dowiedz si\u0119 jak radzi\u0107 sobie z suchymi i p\u0119kaj\u0105cymi pi\u0119tami. Sprawd\u017ana blogu czy domowe sposoby na p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty s\u0105 skuteczne!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2017-12-31T09:03:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-09T08:09:32+00:00","og_image":[{"width":696,"height":464,"url":"http:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/09100733\/imani-clovis-23005-696x464-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Larysa Paula Sobiech","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/","name":"Skuteczne sposoby na suche i p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty - Booksy.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/09100733\/imani-clovis-23005-696x464-1.jpg","datePublished":"2017-12-31T09:03:00+00:00","dateModified":"2023-05-09T08:09:32+00:00","description":"Dowiedz si\u0119 jak radzi\u0107 sobie z suchymi i p\u0119kaj\u0105cymi pi\u0119tami. Sprawd\u017ana blogu czy domowe sposoby na p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty s\u0105 skuteczne!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/09100733\/imani-clovis-23005-696x464-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/09100733\/imani-clovis-23005-696x464-1.jpg","width":696,"height":464,"caption":"Skuteczne sposoby na suche i p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/paznokcie\/skuteczne-sposoby-na-suche-i-pekajace-piety\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skuteczne sposoby na suche i p\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":54,"label":"Paznokcie"},{"value":58,"label":"Pedicure"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/09100733\/imani-clovis-23005-696x464-1.jpg",696,464,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":54,"name":"Paznokcie","slug":"paznokcie","term_group":0,"term_taxonomy_id":54,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":80,"filter":"raw","cat_ID":54,"category_count":80,"category_description":"","cat_name":"Paznokcie","category_nicename":"paznokcie","category_parent":0},{"term_id":58,"name":"Pedicure","slug":"pedicure","term_group":0,"term_taxonomy_id":58,"taxonomy":"category","description":"","parent":54,"count":5,"filter":"raw","cat_ID":58,"category_count":5,"category_description":"","cat_name":"Pedicure","category_nicename":"pedicure","category_parent":54}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":199,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"larysa-paula-sobiech","display_name":"Larysa Paula Sobiech","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/06071731\/photo.jpg","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/06071731\/photo.jpg"},"author_category":"","user_url":"","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Podolog z pasji i zawodu, magister zarz\u0105dzania zdrowiem (studia uko\u0144czy\u0142a na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym), szkoleniowiec, trenerka, przedsi\u0119biorczyni. Cz\u0119sto zaznacza, \u017ce w\u0142a\u015bciwa diagnostyka i elastyczno\u015b\u0107 terapii gwarantuj\u0105 sukces procesu terapeutycznego. Za ni\u0105 ju\u017c 10 lat pracy zawodowej na stanowiskach podologa, kosmetologa i mened\u017cera gabinetu. Prywatnie uwielbia medytowa\u0107, salsuje i nie rozstaje si\u0119 z muzyk\u0105 oraz dobr\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0105."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60637"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60643,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60637\/revisions\/60643"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60637"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=60637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}