<\/span><\/h2>\n\n\n\nNajistotniejszym aspektem w terapii zimnych st\u00f3p, jest odpowiednia izolacja cieplna<\/strong>. W tym celu nale\u017cy dobiera\u0107 skarpetki do panuj\u0105cych w domu czy na zewn\u0105trz temperatur. Odpowiednie ogrzanie st\u00f3p polega r\u00f3wnie\u017c na odpowiednim doborze obuwia. W okresach jesienno-zimowych, podeszwa buta powinna by\u0107 na tyle gruba, aby ch\u0142\u00f3d emitowany przez mro\u017ane pod\u0142o\u017ce nie przenika\u0142 w jego g\u0142\u0105b. Istotne jest tak\u017ce, by nie przemaka\u0142y ani nie przepuszcza\u0142y zimna. W domu za\u015b warto nosi\u0107 pe\u0142ne kapcie i skarpetki,\u00a0 do najpopularniejszych nale\u017c\u0105 te we\u0142niane.<\/p>\n\n\n\nPami\u0119tajmy jednak, aby nie przesadzi\u0107 z ogrzewaniem st\u00f3p, gdy\u017c mo\u017cna doprowadzi\u0107 do ich przegrzania. A to przyczyni si\u0119 do nadmiernego pocenia si\u0119, a stopy wci\u0105\u017c b\u0119d\u0105 zimne. Umiarkowanie i wyczucie ma tutaj ogromne znaczenie. Je\u015bli czujesz, \u017ce jest Ci przesadnie ciep\u0142o, zdejmij skarpetki i przewietrz stopy.<\/p>\n\n\n\n
Producenci wychodz\u0105c naprzeciw potrzebom, wymy\u015blili specjalne ocieplacze na stopy, podgrzewane elektrycznie koce, kapcie oraz termofory. Sprawdz\u0105 si\u0119 tutaj te gad\u017cety, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 dodatkowo wyposa\u017cone w opcj\u0119 masa\u017cu. Ten dodatkowo poprawi kr\u0105\u017cenie krwi, kt\u00f3ry jest podstawow\u0105 przyczyn\u0105 zimnych n\u00f3g<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Jak jeszcze mo\u017cna pokona\u0107 lodowate stopy domowym sposobem?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<\/span>Masa\u017c<\/span><\/h3>\n\n\n\nAby ukoi\u0107 i ogrza\u0107 zimne stopy mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c wykona\u0107 masa\u017c<\/strong>. Przyda si\u0119 specjalny przyrz\u0105d do masa\u017cu wyposa\u017cony w rolki, kt\u00f3re pobudzaj\u0105 kr\u0105\u017cenie krwi. Takie akcesoria znajdziesz w ka\u017cdej aptece lub sklepie rehabilitacyjnym, a nawet w dobrej drogerii. Masa\u017c przyniesie ulg\u0119 na zimne stopy, poprawi kr\u0105\u017cenie i skutecznie je rozgrzeje. Warto go wykonywa\u0107 profilaktycznie przed snem lub za ka\u017cdym razem, kiedy stopy zaczynaj\u0105 si\u0119 wych\u0142adza\u0107.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Szczotkowanie<\/span><\/h3>\n\n\n\nKolejnym, r\u00f3wnie skutecznym sposobem na zimne stopy jest ich szczotkowanie<\/strong>. W tym celu si\u0119gnij po szczotk\u0119 z w\u0142\u00f3kna naturalnego lub sizalow\u0105 r\u0119kawic\u0119. Masa\u017c warto wykona\u0107 podczas k\u0105pieli, sk\u00f3ra wtedy b\u0119dzie dodatkowo rozgrzana i wilgotna, dzi\u0119ki czemu uzyskasz szybszy efekt bez podra\u017cnie\u0144 (szczotkowanie suchej sk\u00f3ry b\u0119dzie bolesne i podra\u017cni sk\u00f3r\u0119). Zacznij od grzbietu stopy, a nast\u0119pnie wykonuj\u0105c okr\u0119\u017cne ruchy, kieruj si\u0119 ku g\u00f3rze, a\u017c do po\u015bladka. Masa\u017c wykonuj zar\u00f3wno po zewn\u0119trznej, jak i wewn\u0119trznej stronie stopy. W ten spos\u00f3b poprawisz ukrwienie nie tylko st\u00f3p, ale i ca\u0142ych n\u00f3g.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Rozgrzewaj\u0105ca k\u0105piel<\/span><\/h3>\n\n\n\nRozgrzewaj\u0105ca k\u0105piel to doskona\u0142y spos\u00f3b na lodowate stopy. Nie tylko skutecznie ogrzeje, ale dodatkowo zrelaksuje i ukoi Twoje stopy. Do wody dodaj kilka kropel rozgrzewaj\u0105cych olejk\u00f3w np. z igliwia sosnowego, imbiru, go\u017adzik\u00f3w, pomara\u0144czy, sza\u0142wii, rozmarynu, sosny czy cynamonu. Sk\u0142adniki te wykazuj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci rozgrzewaj\u0105ce, kt\u00f3re wspomog\u0105 efekty.<\/p>\n\n\n\n
<\/span>K\u0105piel szokowa<\/span><\/h3>\n\n\n\nTo do\u015b\u0107 ekstremalny spos\u00f3b, ale na pewno szybki w efektach. K\u0105piel szokowa, czyli naprzemienne wk\u0142adanie st\u00f3p do miski z zimn\u0105 i bardzo ciep\u0142\u0105 wod\u0105, szybko ogrzeje stopy i poprawi kr\u0105\u017cenie. Zimne nogi nale\u017cy trzyma\u0107 kolejno w zimnej i ciep\u0142ej wodzie przez oko\u0142o 3-5 minut (nie d\u0142u\u017cej!).<\/p>\n\n\n\n
<\/span>Ma\u015b\u0107 rozgrzewaj\u0105ca<\/span><\/h3>\n\n\n\nS\u0105 r\u00f3wnie\u017c prostsze sposoby. Do takich niew\u0105tpliwie nale\u017cy ma\u015b\u0107 rozgrzewaj\u0105ca. Sprawdzi si\u0119 tutaj podstawowa ma\u015b\u0107\u00a0 stosowana przy przezi\u0119bieniu. Nasmaruj zimne stopy preparatem, a nast\u0119pnie za\u0142\u00f3\u017c ciep\u0142e skarpety<\/strong>. Mo\u017cesz dodatkowo w\u0142o\u017cy\u0107 nogi pod koc. Nie zapominaj o ogrzaniu organizmu od \u015brodka. Najlepszym sposobem jest wypicie gor\u0105cej herbaty z imbirem, cytryn\u0105, miodem i sokiem z malin. Takie po\u0142\u0105czenie z pewno\u015bci\u0105 przyniesie szybkie ukojenie na zimne stopy. Przy tej metodzie mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c po co\u015b mocniejszego np. lampk\u0119 wina. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce jest to metoda kr\u00f3tkotrwa\u0142a, gdy\u017c problem lodowatych st\u00f3p szybko powr\u00f3ci.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Przepis na domow\u0105 ma\u015b\u0107 rozgrzewaj\u0105c\u0105 na zimne stopy<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\nSk\u0142adniki:<\/p>\n\n\n\n
\n- 2 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek lub oleju z pestek winogron,<\/li>\n\n\n\n
- 2 krople olejku rozmarynowego,<\/li>\n\n\n\n
- 2 krople olejku eukaliptusowego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Sk\u0142adniki po\u0142\u0105cz ze sob\u0105 i delikatnie podgrzej. Ciep\u0142\u0105 mieszank\u0105 natrzyj stopy, wykonuj\u0105c energiczny masa\u017c, kt\u00f3ry dodatkowo pobudzi kr\u0105\u017cenie krwi. Wetrzyj mikstur\u0119 w stopy i za\u0142\u00f3\u017c ciep\u0142e skarpetki.<\/p>\n\n\n\n
<\/span>Zimne stopy \u2013 przyczyny dolegliwo\u015bci<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\nZimne stopy mog\u0105 by\u0107 objawem powa\u017cnej choroby<\/strong>. Dlatego te\u017c, je\u015bli domowe sposoby nie przynios\u0105 ukojenia, nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza, aby zdiagnozowa\u0107 pod\u0142o\u017ce problemu.<\/p>\n\n\n\nDolegliwo\u015b\u0107 ta pojawia si\u0119 nie tylko w okresie zimowym w czasie chwilowego wych\u0142odzenia. Wiedz\u0105 o tym ci, kt\u00f3rzy zmagaj\u0105 si\u0119 z problemem zimnych n\u00f3g. Mimo ciep\u0142ych skarpet stopy marzn\u0105 i s\u0105 wr\u0119cz lodowate. Dyskomfort, jaki w tym czasie odczuwamy sprawia, \u017ce nie jeste\u015bmy w stanie w pe\u0142ni skupi\u0107 si\u0119 na codziennych czynno\u015bciach, drepcz\u0105c z nogi na nog\u0119 i pr\u00f3buj\u0105c je ogrza\u0107. Niestety bezskutecznie. Je\u015bli Twoje stopy s\u0105 permanentnie lodowate, to mo\u017ce by\u0107 znak, \u017ce co\u015b niepokoj\u0105cego dzieje si\u0119 z Twoim organizmem. Warto spr\u00f3bowa\u0107 domowych sposob\u00f3w na zimne stopy<\/strong>, a je\u015bli one nie pomog\u0105, trzeba uda\u0107 si\u0119 do lekarza pierwszego kontaktu. Przyczyny mog\u0105 le\u017ce\u0107 g\u0142\u0119biej. Lodowate stopy to cz\u0119sto objawy chor\u00f3b og\u00f3lnoustrojowych, np. schorze\u0144 naczy\u0144 krwiono\u015bnych czy chor\u00f3b neurologicznych.<\/p>\n\n\n\nNajcz\u0119\u015bciej przypad\u0142o\u015b\u0107 ta nie ma powa\u017cnego pod\u0142o\u017ca i domowe sposoby w zupe\u0142no\u015bci pozwalaj\u0105 si\u0119 z ni\u0105 upora\u0107. Problem znacznie cz\u0119\u015bciej dotyka osoby szczup\u0142e i wysokie, gdy\u017c ogrzanie narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych odbywa si\u0119 poniek\u0105d kosztem innych cz\u0119\u015bci cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n
<\/span>Zimne stopy a silne emocje<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\nZimne stopy to r\u00f3wnie\u017c cz\u0119sto problem os\u00f3b silnie emocjonalnych, kt\u00f3re bardziej ni\u017c inni odczuwaj\u0105 bod\u017ace. Ich organizm w\u00f3wczas wytwarza katecholaminy, kt\u00f3re powoduj\u0105 silne kurczenie si\u0119 naczy\u0144 krwiono\u015bnych i w efekcie odczuwalny jest ch\u0142\u00f3d. Dlatego silny stres oraz niepok\u00f3j, to r\u00f3wnie\u017c cz\u0119sto przyczyna lodowatych st\u00f3p, gdy\u017c negatywnie wp\u0142ywa on na kr\u0105\u017cenie obwodowe krwi. W silnym stresie odczuwamy nie tylko zimno, ale r\u00f3wnie\u017c nadmiernie poc\u0105 si\u0119 d\u0142onie i stopy, przez co efekt wych\u0142odzenia przychodzi jeszcze szybciej i jest bardziej dokuczliwy.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli cierpisz na zimne stopy przyczyny szukaj r\u00f3wnie\u017c w trybie \u017cycia<\/strong>. Osoby prowadz\u0105ce siedz\u0105cy tryb \u017cycia, kt\u00f3re s\u0105 ma\u0142o aktywne fizycznie, cz\u0119\u015bciej zmagaj\u0105 si\u0119 z tym problemem. Niedob\u00f3r ruchu spowalnia kr\u0105\u017cenie i w efekcie mamy lodowate stopy. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce taki tryb \u017cycia mo\u017ce doprowadzi\u0107 do znacznie powa\u017cniejszych schorze\u0144 sercowo-naczyniowych.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Zimne stopy a tyto\u0144?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\nPalenie tytoniu to r\u00f3wnie\u017c jedna z mo\u017cliwych przyczyn zimnych n\u00f3<\/strong>g. Dlatego te\u017c na\u0142ogowi palacze s\u0105 znacznie bardziej podatni na poczucie du\u017cego dyskomfortu zwi\u0105zanego z problemami kr\u0105\u017ceniowymi. Na koniec przyczyna, kt\u00f3r\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b lekcewa\u017cy, czyli noszenie podkolan\u00f3wek i uciskaj\u0105cych skarpetek. One skutecznie utrudniaj\u0105 swobodny przep\u0142yw krwi, a tym samym ograniczaj\u0105 dostarczenie tlenu do ko\u0144czyn, czego efektem s\u0105 lodowate stopy.<\/p>\n\n\n\nJe\u015bli zimne stopy masz sporadycznie, a powy\u017csze metody przynosz\u0105 ulg\u0119, nie masz si\u0119 czym martwi\u0107<\/strong>. Je\u015bli ta dolegliwo\u015b\u0107 jest regularna, a jej pozbycie si\u0119 wr\u0119cz niemo\u017cliwe, to mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 powa\u017cnej choroby. Dlatego warto w takiej sytuacji zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza i wykona\u0107 niezb\u0119dne badania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Zimne stopy to dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra wbrew pozorom dopada blisko 50% ludno\u015bci. To nieprzyjemne uczucie szczypi\u0105cego zimna…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":59352,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[16],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-59351","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Zimne stopy - przyczyny lodowatych st\u00f3p, sposoby na zimne stopy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zdarza si\u0119, \u017ce czujesz dyskomfort, kiedy masz zimne stopy? Mo\u017cna temu zapobiec domowymi sposobami. To bardzo proste! Przeczytaj poradnik!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zimne stopy - przyczyny lodowatych st\u00f3p, sposoby na zimne stopy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zdarza si\u0119, \u017ce czujesz dyskomfort, kiedy masz zimne stopy? Mo\u017cna temu zapobiec domowymi sposobami. To bardzo proste! Przeczytaj poradnik!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-08-25T09:23:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-27T09:30:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/27113030\/shutterstock_687507028-768x512-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\\\/\",\"name\":\"Zimne stopy - przyczyny lodowatych st\u00f3p, sposoby na zimne stopy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/27113030\\\/shutterstock_687507028-768x512-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-08-25T09:23:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-27T09:30:55+00:00\",\"description\":\"Zdarza si\u0119, \u017ce czujesz dyskomfort, kiedy masz zimne stopy? Mo\u017cna temu zapobiec domowymi sposobami. To bardzo proste! Przeczytaj poradnik!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/27113030\\\/shutterstock_687507028-768x512-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/27113030\\\/shutterstock_687507028-768x512-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":512,\"caption\":\"Najlepsze domowe sposoby na zimne stopy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przyczyny zimnych st\u00f3p i domowe sposoby na zimne stopy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zimne stopy - przyczyny lodowatych st\u00f3p, sposoby na zimne stopy","description":"Zdarza si\u0119, \u017ce czujesz dyskomfort, kiedy masz zimne stopy? Mo\u017cna temu zapobiec domowymi sposobami. To bardzo proste! Przeczytaj poradnik!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zimne stopy - przyczyny lodowatych st\u00f3p, sposoby na zimne stopy","og_description":"Zdarza si\u0119, \u017ce czujesz dyskomfort, kiedy masz zimne stopy? Mo\u017cna temu zapobiec domowymi sposobami. To bardzo proste! Przeczytaj poradnik!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2018-08-25T09:23:00+00:00","article_modified_time":"2023-04-27T09:30:55+00:00","og_image":[{"width":768,"height":512,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/27113030\/shutterstock_687507028-768x512-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\/","name":"Zimne stopy - przyczyny lodowatych st\u00f3p, sposoby na zimne stopy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/27113030\/shutterstock_687507028-768x512-1.jpg","datePublished":"2018-08-25T09:23:00+00:00","dateModified":"2023-04-27T09:30:55+00:00","description":"Zdarza si\u0119, \u017ce czujesz dyskomfort, kiedy masz zimne stopy? Mo\u017cna temu zapobiec domowymi sposobami. To bardzo proste! Przeczytaj poradnik!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/27113030\/shutterstock_687507028-768x512-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/27113030\/shutterstock_687507028-768x512-1.jpg","width":768,"height":512,"caption":"Najlepsze domowe sposoby na zimne stopy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/przyczyny-zimnych-stop-i-domowe-sposoby-na-zimne-stopy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przyczyny zimnych st\u00f3p i domowe sposoby na zimne stopy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":16,"label":"Uroda"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/27113030\/shutterstock_687507028-768x512-1.jpg",768,512,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":16,"name":"Uroda","slug":"uroda","term_group":0,"term_taxonomy_id":16,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":337,"filter":"raw","cat_ID":16,"category_count":337,"category_description":"","cat_name":"Uroda","category_nicename":"uroda","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59351"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59351\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59357,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59351\/revisions\/59357"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59351"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=59351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}