{"id":59035,"date":"2018-07-24T12:31:00","date_gmt":"2018-07-24T10:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=59035"},"modified":"2023-06-30T13:49:10","modified_gmt":"2023-06-30T11:49:10","slug":"zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/","title":{"rendered":"Zmarszczki na czole w m\u0142odym wieku &#8211; przyczyny, zapobieganie, jak si\u0119 ich pozby\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pojawiaj\u0105ce si\u0119 w <strong>m\u0142odym wieku zmarszczki na czole to do\u015b\u0107 k\u0142opotliwy problem<\/strong>. W ko\u0144cu ka\u017cda z nas chcia\u0142aby mie\u0107 g\u0142adk\u0105 cer\u0119, pozbawion\u0105 jakichkolwiek niedoskona\u0142o\u015bci. Poziome bruzdy na czole niestety ujmuj\u0105 nam atrakcyjno\u015bci, a na dodatek zmieniaj\u0105 wyraz twarzy na gro\u017aniejszy. Postanowili\u015bmy wi\u0119c pom\u00f3c Wam skutecznie pozby\u0107 si\u0119 k\u0142opotliwego problemu. W dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u przeczytacie m.in., sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak zapobiega\u0107 powstawaniu poziomych bruzd oraz jak pozby\u0107 si\u0119 zmarszczek na czole za pomoc\u0105 skutecznych domowych metod.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#dlaczego-tworza-sie-zmarszczki-na-czole\" >Dlaczego tworz\u0105 si\u0119 zmarszczki na czole?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#zmarszczki-na-czole-%e2%80%93-przyczyny\" >Zmarszczki na czole \u2013 przyczyny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#w-jaki-sposob-zapobiegac-pojawianiu-sie-zmarszczek-czolowych\" >W jaki spos\u00f3b zapobiega\u0107 pojawianiu si\u0119 zmarszczek czo\u0142owych?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#prawidlowa-i-odpowiednio-zbilansowana-dieta\" >Prawid\u0142owa i odpowiednio zbilansowana dieta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#codzienna-pielegnacja-cery\" >Codzienna piel\u0119gnacja cery<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#samokontrola-w-marszczeniu-brwi\" >Samokontrola w marszczeniu brwi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#pozycja-w-jakiej-spimy\" >Pozycja, w jakiej \u015bpimy<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#jak-zlikwidowac-zmarszczki-na-czole\" >Jak zlikwidowa\u0107 zmarszczki na czole?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#plytkie-zmarszczki\" >P\u0142ytkie zmarszczki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#glebokie-zmarszczki\" >G\u0142\u0119bokie zmarszczki<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#domowe-sposoby-na-zmarszczki\" >Domowe sposoby na zmarszczki<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#metoda-1\" >Metoda 1<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#metoda-2\" >Metoda 2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#metoda-3\" >Metoda 3<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#metoda-4\" >Metoda 4<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#metoda-5\" >Metoda 5<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dlaczego-tworza-sie-zmarszczki-na-czole\"><\/span><strong>Dlaczego tworz\u0105 si\u0119 zmarszczki na czole?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zmarszczki na czole w postaci pionowych linii oraz charakterystycznej pionowej bruzdy (zwanej lwi\u0105 zmarszczk\u0105), pojawiaj\u0105 si\u0119 po przekroczeniu trzydziestego roku \u017cycia. Cho\u0107 nie jest to regu\u0142a obowi\u0105zuj\u0105ca w ka\u017cdym przypadku. <strong>Zmarszczki na czole tworz\u0105 si\u0119 na skutek degeneracji mi\u0119\u015bni twarzy<\/strong>. Chodzi o te mi\u0119\u015bnie, kt\u00f3re unosz\u0105 i opuszczaj\u0105 nasze brwi. Tego typu zmarszczki powstaj\u0105 zwykle na skutek uwarunkowa\u0144 genetycznych, mimiki twarzy oraz przez nieprawid\u0142ow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zmarszczki-na-czole-%e2%80%93-przyczyny\"><\/span><strong>Zmarszczki na czole \u2013 przyczyny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Powstawanie zmarszczek mo\u017ce by\u0107 uzale\u017cnione od wielu czynnik\u00f3w. Niemniej jednak g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 jest naturalny proces polegaj\u0105cy na stopniowej utracie kolagenu w sk\u00f3rze. To niezwykle wa\u017cny sk\u0142adnik, kt\u00f3ry odpowiada za elastyczno\u015b\u0107 i j\u0119drno\u015b\u0107 naszej sk\u00f3ry. <strong>Bruzdy na czole mog\u0105 mie\u0107 tak\u017ce pod\u0142o\u017ce genetyczne<\/strong>. Kiedy nasza mama lub babcia maj\u0105 tzw. lwi\u0105 zmarszczk\u0119, istnieje du\u017ce prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce i my b\u0119dziemy j\u0105 mia\u0142y. Na ten stan niestety nie mamy najmniejszego wp\u0142ywu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejn\u0105 p<strong>rzyczyn\u0105 zmarszczek na czole mo\u017ce by\u0107 zwyrodnienie (degeneracja) mi\u0119\u015bnia twarzy<\/strong>, odpowiadaj\u0105cego za unoszenie oraz marszczenie brwi. Zazwyczaj skutki owego zwyrodnienia zauwa\u017calne s\u0105 po 30. roku \u017cycia w postaci nieestetycznie wygl\u0105daj\u0105cych poziomych bruzd.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na tym jednak nie koniec. Okazuje si\u0119 bowiem, \u017ce bardzo du\u017cy wp\u0142yw na kondycj\u0119 naszej twarzy ma tryb \u017cycia, jaki prowadzimy. Cz\u0119sto nie zdajemy sobie sprawy z tego, \u017ce nieprawid\u0142owa dieta mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 niszczenia sk\u00f3ry twarzy. Zw\u0142aszcza spo\u017cywanie sporych ilo\u015bci fast-food\u00f3w, s\u0142odyczy, przetworzonego jedzenia oraz kolorowych napoj\u00f3w gazowanych, bardzo niekorzystnie wp\u0142ywa na nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inn\u0105 przyczyn\u0105 pojawiania si\u0119 zmarszczek jest alkohol i inne u\u017cywki, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 m.in. do odwadniania naszego organizmu. Jakby tego by\u0142o ma\u0142o, wyp\u0142ukuj\u0105 z organizmu wszelkie witaminy i minera\u0142y. Wysoce sprzyjaj\u0105cy dla tworzenia si\u0119 zmarszczek jest tak\u017ce stres. Sytuacje stresowe wr\u0119cz wymuszaj\u0105 okre\u015blon\u0105 mimik\u0119 twarzy, kt\u00f3ra po jakim\u015b czasie \u201eutrwala\u201d si\u0119 w postaci zmarszczek.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"w-jaki-sposob-zapobiegac-pojawianiu-sie-zmarszczek-czolowych\"><\/span><strong>W jaki spos\u00f3b zapobiega\u0107 pojawianiu si\u0119 zmarszczek czo\u0142owych?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W sytuacji, gdy wiemy, \u017ce genetycznie jeste\u015bmy nara\u017cone na pojawienie si\u0119 zmarszczek na czole, pozostaje nam jedynie skuteczne ich op\u00f3\u017anienie. Jak to zrobi\u0107? Przedstawiamy kilka zasad, dzi\u0119ki kt\u00f3rym nieco <strong>zahamujemy tworzenie si\u0119 zmarszczek na czole<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"prawidlowa-i-odpowiednio-zbilansowana-dieta\"><\/span><strong>Prawid\u0142owa i odpowiednio zbilansowana dieta<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u0119ki dostarczaniu organizmowi optymalnej dawki cynku, witaminy A, D, E i C, zaopatrzymy sk\u00f3r\u0119 w niezb\u0119dne sk\u0142adniki. W celu op\u00f3\u017anienia procesu starzenia zalecane jest jedzenie du\u017cych ilo\u015bci warzyw, owoc\u00f3w oraz jaj i chudego mi\u0119sa. Bardzo wa\u017cne jest te\u017c odpowiednie nawadnianie sk\u00f3ry. W zwi\u0105zku z tym wskazane jest picie min. 2 l wody niegazowanej w ci\u0105gu dnia. Oczywi\u015bcie nie wolno te\u017c zapomina\u0107 o aktywnym trybie \u017cycia i o okularach w s\u0142oneczne dni.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"codzienna-pielegnacja-cery\"><\/span><strong>Codzienna piel\u0119gnacja cery<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Konieczne jest zabezpieczenie sk\u00f3ry kremem, kt\u00f3ry uchroni j\u0105 przed niekorzystnym dzia\u0142aniem zmiennych warunk\u00f3w atmosferycznych, panuj\u0105cych na zewn\u0105trz. Zalecane s\u0105 wi\u0119c kremy z filtrem, z kolagenem i elastyn\u0105, z witaminami oraz z kwasem hialuronowym.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"samokontrola-w-marszczeniu-brwi\"><\/span><strong>Samokontrola w marszczeniu brwi<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im cz\u0119\u015bciej to robimy, tym lwia zmarszczka lub poziome bruzdy utworz\u0105 si\u0119 szybciej. Bardzo ci\u0119\u017cko jest opanowa\u0107 ten nawyk, tym bardziej \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nie\u015bwiadomie marszczy brwi. Warto jednak spr\u00f3bowa\u0107. Z czasem panowanie nad mimik\u0105 twarzy stanie si\u0119 znacznie \u0142atwiejsze, a\u017c w ko\u0144cu \u201eluz w czole\u201d b\u0119dzie naszym nawykiem. Tym razem tym \u201elepszym\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pozycja-w-jakiej-spimy\"><\/span><strong>Pozycja, w jakiej \u015bpimy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Okazuje si\u0119, \u017ce spory wp\u0142yw na \u201eutrwalanie\u201d si\u0119 bruzd na czole ma nawet pozycja boczna, w kt\u00f3rej tak ch\u0119tnie \u015bpimy! Kiedy le\u017cymy na boku, sk\u00f3ra na czole schodzi w d\u00f3\u0142, tworz\u0105c zmarszczki. Najlepsz\u0105 pozycj\u0105 do spania jest wi\u0119c le\u017cenie na plecach. Zmiana tego nawyku nie jest \u0142atwa, jednak dla chc\u0105cego\u2026 nic trudnego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-zlikwidowac-zmarszczki-na-czole\"><\/span><strong>Jak zlikwidowa\u0107 zmarszczki na czole?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"plytkie-zmarszczki\"><\/span><strong>P\u0142ytkie zmarszczki<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P\u0142ytkie zmarszczki na czole mo\u017cemy usun\u0105\u0107 za pomoc\u0105 krem\u00f3w przeciwzmarszczkowych<\/strong>. Tego typu kosmetyki posiadaj\u0105 zazwyczaj w swoim sk\u0142adzie kwas hialuronowy, algi morskie, olej kokosowy, witamin\u0119 A i E czy te\u017c olej rycynowy. Wskazane jest te\u017c korzystanie ze specjalnie opracowanego serum, kt\u00f3re dzia\u0142a na zmarszczki w spos\u00f3b rozkurczowy. Sekret produktu tkwi w jego naturalnym sk\u0142adzie, kt\u00f3ry sprawia, \u017ce mi\u0119\u015bnie twarzy zostaj\u0105 rozlu\u017anione, a sk\u00f3ra wzmocniona i bardziej napi\u0119ta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szpec\u0105ce zmarszczki na czole mo\u017cna potraktowa\u0107 tak\u017ce kosmetykami, zawieraj\u0105cymi jad w\u0119\u017ca. To produkty, kt\u00f3re od kilku lat ciesz\u0105 si\u0119 nies\u0142abn\u0105cym zainteresowaniem pa\u0144. Jak dzia\u0142a jad w\u0119\u017ca? Okazuje si\u0119, \u017ce substancja wykazuje wr\u0119cz zbawienne dzia\u0142anie na sk\u00f3r\u0119. Produkt wykonany na bazie tego \u201edodatku\u201d skutecznie sp\u0142yca wszelkie zmarszczki oraz rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie twarzy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jest jeszcze jeden hit kosmetyczny, a mianowicie krem ze \u015bluzem \u015blimaka. Dla niekt\u00f3rych tego typu kosmetyk mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 obrzydliwy. Jednak to naprawd\u0119 wysoce skuteczny produkt w walce ze zmarszczkami! \u015aluz stanowi \u017ar\u00f3d\u0142o najcenniejszych dla sk\u00f3ry sk\u0142adnik\u00f3w jak alantoina, elastyna, kolagen oraz witaminy. Dzi\u0119ki tak warto\u015bciowym sk\u0142adnikom substancja uelastycznia i wyg\u0142adza sk\u00f3r\u0119. Ponadto, doskonale nawil\u017ca, regeneruje i \u0142agodzi podra\u017cnienia. Jednym s\u0142owem \u2013 to niesamowity krem!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"glebokie-zmarszczki\"><\/span><strong>G\u0142\u0119bokie zmarszczki<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku g\u0142\u0119bokich bruzd wskazana jest wizyta w salonie kosmetycznym. Mo\u017cemy w tym celu skorzysta\u0107 z zabiegu eksfoliacji, kt\u00f3ry polega na z\u0142uszczaniu wierzchniej warstwy nask\u00f3rka. Zabieg wykonywany jest w formie peelingu, bazuj\u0105cego na kwasach owocowych (m.in. kwas glikolowy). Koszt takiego zabiegu zaczyna si\u0119 od 100 z\u0142 i si\u0119ga nawet do kilkuset z\u0142otych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"domowe-sposoby-na-zmarszczki\"><\/span><strong>Domowe sposoby na zmarszczki<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zmarszczki na czole nie s\u0105 powodem do dumy, wr\u0119cz przeciwnie, ich obecno\u015b\u0107 wprawia nas w niema\u0142y dyskomfort. Mo\u017cemy jednak temu zaradzi\u0107, korzystaj\u0105c z niezawodnych domowych metod, dzi\u0119ki kt\u00f3rym wzmocnimy sk\u00f3r\u0119 twarzy i pozb\u0119dziemy si\u0119 zmarszczek. Oto kilka sprawdzonych sposob\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"metoda-1\"><\/span><strong>Metoda 1<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Stosowanie naturalnych peeling\u00f3w.<\/strong>&nbsp;Tutaj mamy wiele mo\u017cliwo\u015bci. Najprostszy b\u0119dzie jednak peeling kawowy (\u0142\u0105czymy przyjemne z po\u017cytecznym) oraz cukrowy. Mo\u017cemy te\u017c wykona\u0107 peeling, \u0142\u0105cz\u0105c p\u0142atki owsiane z jogurtem naturalnym.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"metoda-2\"><\/span><strong>Metoda 2<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zbawienne dzia\u0142anie maj\u0105 tak\u017ce domowe maseczki.<\/strong>&nbsp;One \u015bwietnie uj\u0119drni\u0105, od\u017cywi\u0105 i nawil\u017c\u0105 sk\u00f3r\u0119. Stosowane regularnie s\u0105 w stanie nawet widocznie zredukowa\u0107 g\u0142\u0119bokie zmarszczki na czole.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">*Cytryna, banan i mi\u00f3d \u2013 rozgniatamy banana i dodajemy \u0142y\u017ck\u0119 miodu oraz kilka kropli soku z cytryny. Mieszamy. Powsta\u0142\u0105 papk\u0119 nak\u0142adamy na czo\u0142o, uk\u0142adamy si\u0119 w wygodnej pozycji le\u017c\u0105cej i czekamy, a\u017c maska wyschnie. Wa\u017cne jest, aby si\u0119 zrelaksowa\u0107 i rozlu\u017ani\u0107 czo\u0142o. Zaschni\u0119t\u0105 maseczk\u0119 zmywamy za pomoc\u0105 ciep\u0142ej wody.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">*Sok z bia\u0142ej kapusty \u2013 w tym celu musimy zmiksowa\u0107 kilka li\u015bci kapusty, a nast\u0119pnie odcedzi\u0107 sok. Za pomoc\u0105 wacika kosmetycznego wcieramy sok w sk\u00f3r\u0119 na czole. Po up\u0142ywie ok. 15 \u2013 20 minut przemywamy twarz letni\u0105 wod\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">*Suszona sk\u00f3rka pomara\u0144czy \u2013 tutaj potrzebna b\u0119dzie sk\u00f3rka w proszku. \u017beby j\u0105 uzyska\u0107, nale\u017cy zasuszy\u0107 \u015bwie\u017co obran\u0105 sk\u00f3r\u0119, a nast\u0119pnie drobno j\u0105 zmieli\u0107. Do przygotowania maseczki potrzebna b\u0119dzie jedna \u0142y\u017cka sk\u00f3rki w proszku oraz \u0142y\u017cka \u015bmietany. Sk\u0142adniki \u0142\u0105czymy ze sob\u0105 i nak\u0142adamy na czo\u0142o. Najlepiej wykona\u0107 j\u0105 przed snem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"metoda-3\"><\/span><strong>Metoda 3<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Masa\u017ce twarzy<\/strong>&nbsp;s\u0105 pomocne w walce ze zmarszczkami, skutecznie rozlu\u017aniaj\u0105 spi\u0119te mi\u0119\u015bnie. Chodzi o to, by twarz by\u0142a odpr\u0119\u017cona, zrelaksowana oraz zregenerowana. Dzi\u0119ki masa\u017com poprawie ulegnie tak\u017ce ukrwienie sk\u00f3ry, a twarz zostanie \u201euwolniona\u201d od stresu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"metoda-4\"><\/span><strong>Metoda 4<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pe\u0142nowymiarowy sen<\/strong>&nbsp;to podstawa. Ta metoda nie wymaga od nas wiele zaanga\u017cowania, wr\u0119cz przeciwnie, jest naprawd\u0119 relaksuj\u0105ca. G\u0142adk\u0105 i pi\u0119kn\u0105 sk\u00f3r\u0119 twarzy gwarantuje bowiem regeneracja organizmu. U doros\u0142ego cz\u0142owieka jest to mo\u017cliwe w\u00f3wczas, gdy przesypia min. 7,5 godziny w ci\u0105gu doby.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"metoda-5\"><\/span><strong>Metoda 5<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Regularne \u0107wiczenia<\/strong>&nbsp;pomog\u0105 nam pozby\u0107 si\u0119 zmarszczek na czole. O czym mowa? O tzw. Facefitness. Jest to joga mi\u0119\u015bni twarzy, zgodnie z kt\u00f3r\u0105 mi\u0119\u015bnie s\u0105 napinane i rozlu\u017aniane. W efekcie sk\u00f3ra staje si\u0119 bardziej elastyczna i mniej podatna na zmarszczki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>W wielu przypadkach zmarszczki na czole to defekt, na kt\u00f3ry pracujemy sam<\/strong>e. \u017byjemy w stresie oraz nie zwracamy uwagi na spos\u00f3b od\u017cywiania. Na dodatek ow\u0142adni\u0119te emocjami, wyra\u017camy poprzez mimik\u0119 twarzy wszystkie swoje odczucia, nie\u015bwiadomie marszcz\u0105c czo\u0142o. Dlatego postarajmy si\u0119 zapobiega\u0107 zmarszczkom, tym bardziej \u017ce mamy do dyspozycji wiele sprawdzonych domowych sposob\u00f3w!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pojawiaj\u0105ce si\u0119 w m\u0142odym wieku zmarszczki na czole to do\u015b\u0107 k\u0142opotliwy problem. W ko\u0144cu ka\u017cda z&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":59036,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[16,40],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-59035","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","category-zabiegi-na-twarz"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zmarszczki na czole - poznaj najlepsze sposoby na ich likwidacj\u0119<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zmarszczki na czole to Twoja zmora? Z naszego przewodnia dowiesz si\u0119, jak je zlikwidowa\u0107 domowymi sposobami raz na zawsze!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zmarszczki na czole - poznaj najlepsze sposoby na ich likwidacj\u0119\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zmarszczki na czole to Twoja zmora? Z naszego przewodnia dowiesz si\u0119, jak je zlikwidowa\u0107 domowymi sposobami raz na zawsze!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-24T10:31:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-30T11:49:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/26123221\/zmarszczki-na-czole-768x512-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\\\/\",\"name\":\"Zmarszczki na czole - poznaj najlepsze sposoby na ich likwidacj\u0119\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/26123221\\\/zmarszczki-na-czole-768x512-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-07-24T10:31:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-30T11:49:10+00:00\",\"description\":\"Zmarszczki na czole to Twoja zmora? Z naszego przewodnia dowiesz si\u0119, jak je zlikwidowa\u0107 domowymi sposobami raz na zawsze!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/26123221\\\/zmarszczki-na-czole-768x512-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/26123221\\\/zmarszczki-na-czole-768x512-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":512,\"caption\":\"Zmarszczki na czole? Przedstawiamy najlepsze domowe sposoby, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci je zlikwidowa\u0107!\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zmarszczki na czole w m\u0142odym wieku &#8211; przyczyny, zapobieganie, jak si\u0119 ich pozby\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zmarszczki na czole - poznaj najlepsze sposoby na ich likwidacj\u0119","description":"Zmarszczki na czole to Twoja zmora? Z naszego przewodnia dowiesz si\u0119, jak je zlikwidowa\u0107 domowymi sposobami raz na zawsze!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zmarszczki na czole - poznaj najlepsze sposoby na ich likwidacj\u0119","og_description":"Zmarszczki na czole to Twoja zmora? Z naszego przewodnia dowiesz si\u0119, jak je zlikwidowa\u0107 domowymi sposobami raz na zawsze!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2018-07-24T10:31:00+00:00","article_modified_time":"2023-06-30T11:49:10+00:00","og_image":[{"width":768,"height":512,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/26123221\/zmarszczki-na-czole-768x512-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/","name":"Zmarszczki na czole - poznaj najlepsze sposoby na ich likwidacj\u0119","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/26123221\/zmarszczki-na-czole-768x512-1.jpg","datePublished":"2018-07-24T10:31:00+00:00","dateModified":"2023-06-30T11:49:10+00:00","description":"Zmarszczki na czole to Twoja zmora? Z naszego przewodnia dowiesz si\u0119, jak je zlikwidowa\u0107 domowymi sposobami raz na zawsze!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/26123221\/zmarszczki-na-czole-768x512-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/26123221\/zmarszczki-na-czole-768x512-1.jpg","width":768,"height":512,"caption":"Zmarszczki na czole? Przedstawiamy najlepsze domowe sposoby, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci je zlikwidowa\u0107!"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/zmarszczki-na-czole-w-mlodym-wieku-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-ich-pozbyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zmarszczki na czole w m\u0142odym wieku &#8211; przyczyny, zapobieganie, jak si\u0119 ich pozby\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":16,"label":"Uroda"},{"value":40,"label":"Zabiegi na twarz"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/26123221\/zmarszczki-na-czole-768x512-1.jpg",768,512,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":16,"name":"Uroda","slug":"uroda","term_group":0,"term_taxonomy_id":16,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":337,"filter":"raw","cat_ID":16,"category_count":337,"category_description":"","cat_name":"Uroda","category_nicename":"uroda","category_parent":0},{"term_id":40,"name":"Zabiegi na twarz","slug":"zabiegi-na-twarz","term_group":0,"term_taxonomy_id":40,"taxonomy":"category","description":"","parent":16,"count":94,"filter":"raw","cat_ID":40,"category_count":94,"category_description":"","cat_name":"Zabiegi na twarz","category_nicename":"zabiegi-na-twarz","category_parent":16}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59035"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59035\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72336,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59035\/revisions\/72336"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59035"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=59035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}