{"id":58267,"date":"2018-11-09T08:16:00","date_gmt":"2018-11-09T07:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=58267"},"modified":"2023-04-25T08:23:40","modified_gmt":"2023-04-25T06:23:40","slug":"masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/","title":{"rendered":"Masa\u017c powi\u0119kszaj\u0105cy usta, \u0107wiczenia i inne sekrety pi\u0119knych ust"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Usta to bardzo delikatny i wra\u017cliwy obszar naszego cia\u0142a. Pokryte cieniutk\u0105 sk\u00f3r\u0105, s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017cone na podra\u017cnienia i przesuszenie. Z\u0142a piel\u0119gnacja lub jej brak szybko przyniesie zauwa\u017calne zmiany w postaci starzenia si\u0119 ust i ich okolic. Chc\u0105c si\u0119 przed tym uchroni\u0107, warto po\u015bwieci\u0107 im dos\u0142ownie pi\u0119\u0107 minut ka\u017cdego dnia. <strong>\u0106wiczenia na usta czy masa\u017c ust naprawd\u0119 nie zabieraj\u0105 du\u017co czasu, a dzi\u0119ki nim mo\u017cemy osi\u0105gn\u0105\u0107 doskona\u0142e rezultaty<\/strong>. Poni\u017cej przedstawiamy r\u00f3\u017cne sposoby na piel\u0119gnacj\u0119 ust, dzi\u0119ki kt\u00f3rym b\u0119d\u0105 d\u0142ugo g\u0142adkie, pe\u0142ne i j\u0119drne.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#dlaczego-pielegnacja-ust-jest-tak-wazna\" >Dlaczego piel\u0119gnacja ust jest tak wa\u017cna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#kosmetyki-do-codziennej-pielegnacji-ust\" >Kosmetyki do codziennej piel\u0119gnacji ust<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#nawilzanie-natluszczanie-i-ochrona-ust\" >Nawil\u017canie, nat\u0142uszczanie i ochrona ust<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#regeneracja-ust\" >Regeneracja ust<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#peeling-ust\" >Peeling ust<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#peeling-do-ust-z-cukru-i-miodu\" >Peeling do ust z cukru i miodu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#peeling-do-ust-z-kawy\" >Peeling do ust z kawy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#masaz-ust\" >Masa\u017c ust<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#maseczki-na-usta\" >Maseczki na usta<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#maseczka-witaminowa-z-miodu\" >Maseczka witaminowa z miodu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#maseczka-do-ust-z-awokado\" >Maseczka do ust z awokado<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#cwiczenia-na-usta\" >\u0106wiczenia na usta<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#cwiczenie-1\" >\u0106wiczenie 1<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#cwiczenie-2\" >\u0106wiczenie 2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#cwiczenie-3\" >\u0106wiczenie 3<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#cwiczenie-4\" >\u0106wiczenie 4<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dlaczego-pielegnacja-ust-jest-tak-wazna\"><\/span><strong>Dlaczego piel\u0119gnacja ust jest tak wa\u017cna?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sk\u00f3ra ust prawie zupe\u0142nie pozbawiona jest gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, a tym samym w\u0142a\u015bciwego nawil\u017cenia i ochrony przed dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Wiatr, s\u0142o\u0144ce czy mr\u00f3z dzia\u0142aj\u0105 na nie bardzo niekorzystnie, powoduj\u0105c przesuszanie nask\u00f3rka, kt\u00f3ry w konsekwencji \u0142uszczy si\u0119, a nawet p\u0119ka, powoduj\u0105c bolesny dyskomfort.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spierzchni\u0119te usta nie wygl\u0105daj\u0105 atrakcyjnie, zw\u0142aszcza kiedy pokryjemy je makija\u017cem. Odstaj\u0105ce sk\u00f3rki i pop\u0119kany nask\u00f3rek tworzy na ich powierzchni nieestetycznie grudki, co nie wp\u0142ywa dobrze na ich wygl\u0105d. Dlatego przed wyj\u015bciem na zewn\u0105trz, warto zawsze pami\u0119ta\u0107 o zabezpieczaniu ust odpowiednimi kosmetykami. Opr\u00f3cz ochrony r\u00f3wnie wa\u017cna jest ich odpowiednia piel\u0119gnacja na co dzie\u0144. Joga ust, peelingi czy masa\u017ce powinny stanowi\u0107 nieod\u0142\u0105czny element dbania o ten obszar naszej twarzy. Dzi\u0119ki nim nie tylko zabezpieczymy sk\u00f3r\u0119 przed dzia\u0142aniem niekorzystnych czynnik\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c wyg\u0142adzimy ich powierzchni\u0119 i przywr\u00f3cimy \u0142adny, naturalny koloryt. W\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja przyczyni si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do zachowania ich m\u0142odego wygl\u0105du na d\u0142u\u017cej. Od dzi\u015b nasze usta z pewno\u015bci\u0105 nie pozostan\u0105 niezauwa\u017cone.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kosmetyki-do-codziennej-pielegnacji-ust\"><\/span><strong>Kosmetyki do codziennej piel\u0119gnacji ust<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"nawilzanie-natluszczanie-i-ochrona-ust\"><\/span><strong>Nawil\u017canie, nat\u0142uszczanie i ochrona ust<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W codziennej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry ust bardzo wa\u017cne jest nat\u0142uszczanie i nawil\u017canie nask\u00f3rka. Pami\u0119tajmy, \u017ce ka\u017cde z tych poj\u0119\u0107 oznacza co innego. U\u017cywanie pomadek nat\u0142uszczaj\u0105cych nie wystarczy, aby zachowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 ust w dobrej kondycji. Nat\u0142uszczaj\u0105c usta, chronimy je tylko przed wp\u0142ywem niekorzystnych czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, ale nie sprawiamy, \u017ce wargi s\u0105 nawil\u017cone. T\u0119 rol\u0119 spe\u0142nia zwykle kwas hialuronowy, mocznik, gliceryna czy wyci\u0105gi ro\u015blinne. Dlatego warto zadba\u0107, aby nasza pomadka czy balsam do piel\u0119gnacji ust posiada\u0142y w swym sk\u0142adzie zar\u00f3wno substancje nawil\u017caj\u0105ce, jak i nat\u0142uszczaj\u0105ce. Tylko taki kosmetyk mo\u017ce zapewni\u0107 im pe\u0142n\u0105 ochron\u0119 i odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nawil\u017canie ust jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne, kiedy u\u017cywamy kolorowych kosmetyk\u00f3w do makija\u017cu. Szminki (zw\u0142aszcza matowe), kontur\u00f3wki i b\u0142yszczyki zwykle wysuszaj\u0105 delikatny nask\u00f3rek, dlatego przed ich na\u0142o\u017ceniem, warto zabezpieczy\u0107 sk\u00f3r\u0119 pomadk\u0105 lub balsamem nawil\u017caj\u0105cym. Podczas codziennej wieczorowej i porannej toalety, nale\u017cy wklepa\u0107 w sk\u00f3r\u0119 ust odrobin\u0119 kremu nawil\u017caj\u0105cego, kt\u00f3ry stosujemy na twarz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bardzo wa\u017cna jest ochrona ust przed promieniowaniem UV. Cienki nask\u00f3rek pokrywaj\u0105cy wargi jest szczeg\u00f3lnie nara\u017cony na jego niekorzystny wp\u0142yw, zar\u00f3wno latem, jak i zim\u0105. Niezabezpieczona sk\u00f3ra warg szybko ulega procesowi starzenia, co objawia si\u0119 wczesnym pojawieniem si\u0119 zmarszczek na powierzchni ust.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"regeneracja-ust\"><\/span><strong>Regeneracja ust<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi oka\u017ce si\u0119, \u017ce Twoje usta s\u0105 mocno spierzchni\u0119te lub pop\u0119kane, w\u00f3wczas potrzebna im b\u0119dzie szczeg\u00f3lna kuracja. Samo nawil\u017canie i nat\u0142uszczanie mo\u017ce nie wystarczy\u0107. &nbsp;W takiej sytuacji warto si\u0119gn\u0105\u0107 po kosmetyki do ust, kt\u00f3re posiadaj\u0105 funkcj\u0119 regeneruj\u0105c\u0105. Dzi\u0119ki temu w szybki spos\u00f3b przywr\u00f3cimy wargom zdrowy wygl\u0105d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skuteczn\u0105 i bardzo szybk\u0105 metod\u0105 na regeneracj\u0119 sp\u0119kanych ust jest zastosowanie kapsu\u0142ki z witamin\u0105 A+E. Kapsu\u0142k\u0119 przebijamy zdezynfekowana ig\u0142\u0105, a zawarto\u015b\u0107 nanosimy na sk\u00f3r\u0119 warg. Efekt w postaci g\u0142adkich i \u0142adnych ust pojawi si\u0119 bardzo szybko. Dobry rezultat w przypadku sp\u0119kanych ust mo\u017cemy uzyska\u0107 poprzez smarowanie ich oliwk\u0105 z oliwek lub olejkiem z drzewa herbacianego. \u00a0Nie bez znaczenia jest tu r\u00f3wnie\u017c nasza dieta. <strong>Aby usta \u0142adnie si\u0119 prezentowa\u0142y, nale\u017cy do jad\u0142ospisu wprowadzi\u0107 pokarmy bogate w witaminy z grupy C, E, A i B2<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"peeling-ust\"><\/span><strong>Peeling ust<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0141uszcz\u0105ca si\u0119 sk\u00f3ra na ustach nie dodaje im uroku<\/strong>. Dlatego co jaki\u015b czas warto zafundowa\u0107 im peeling, kt\u00f3ry usunie martwy nask\u00f3rek i przywr\u00f3ci im g\u0142adko\u015b\u0107 i j\u0119drno\u015b\u0107. Wybieraj\u0105c peeling do ust, nale\u017cy si\u0119ga\u0107 po bardzo delikatne kosmetyki, kt\u00f3re nie podra\u017cni\u0105 cienkiej sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Peelingi najlepiej wykonywa\u0107 w odst\u0119pach 14 \u2013 dniowych. W\u00f3wczas sk\u00f3ra zd\u0105\u017cy si\u0119 zregenerowa\u0107 i odbudowa\u0107. Cz\u0119stsze zabiegi mog\u0142yby doprowadzi\u0107 do jej zbyt mocnego podra\u017cnienia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"peeling-do-ust-z-cukru-i-miodu\"><\/span><strong>Peeling do ust z cukru i miodu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do wykonania peelingu ust mo\u017cna wykorzysta\u0107 r\u00f3wnie\u017c produkty, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 w naszej kuchni. Wystarczy si\u0119gn\u0105\u0107 po br\u0105zowy cukier (1 \u0142y\u017cka), mi\u00f3d (1 \u0142y\u017ceczka) i cynamon (\u00bc \u0142y\u017ceczki). <strong>Po wymieszaniu wszystkich sk\u0142adnik\u00f3w smarujemy usta, wykonuj\u0105c delikatny masa\u017c<\/strong>. Domowy peeling jest nie tylko \u0142atwy w przygotowaniu, ale i bardzo tani. A efekt, jaki dzi\u0119ki niemu otrzymamy, b\u0119dzie dok\u0142adnie taki sam, jak przy u\u017cyciu drogich kosmetyk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"peeling-do-ust-z-kawy\"><\/span><strong>Peeling do ust z kawy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kawa, a dok\u0142adnie fusy, kt\u00f3re pozostaj\u0105 po jej zaparzeniu, to doskona\u0142y sk\u0142adnik domowych peeling\u00f3w. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do usuwania martwego nask\u00f3rka z ust. Aby przygotowa\u0107 domowy peeling kawowy, nale\u017cy zaparzy\u0107 \u0142y\u017ck\u0119 mielonej kawy w niewielkiej ilo\u015bci wrz\u0105cej wody i poczeka\u0107 do ostygni\u0119cia. Po odcedzeniu fus\u00f3w mieszamy je z mas\u0142em shea i olejem kokosowym, aby powsta\u0142a do\u015b\u0107 g\u0119sta papka. Mieszanin\u0119 delikatnie wmasowujemy w sk\u00f3r\u0119 ust, \u015bcieraj\u0105c zrogowacia\u0142y nask\u00f3rek.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po wykonaniu peelingu, usta warto posmarowa\u0107 kremem nawil\u017caj\u0105cym, kt\u00f3ry na ods\u0142oni\u0119tym, \u015bwie\u017cym nask\u00f3rku b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 lepiej spe\u0142ni\u0107 swoj\u0105 funkcj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"masaz-ust\"><\/span><strong>Masa\u017c ust<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masa\u017c ust pe\u0142ni dwie bardzo wa\u017cne role. Pozwala usun\u0105\u0107 zrogowacia\u0142y nask\u00f3rek oraz nadaje ustom pi\u0119kny, naturalny koloryt. Do masa\u017cu mo\u017cna u\u017cy\u0107 mi\u0119kkiej szczoteczki do z\u0119b\u00f3w. Pami\u0119tajmy jednak, aby nie u\u017cywa\u0107 tej, kt\u00f3r\u0105 na co dzie\u0144 stosujemy do mycia z\u0119b\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przyst\u0119puj\u0105c do wykonania masa\u017cu ust, na szczoteczk\u0119 nanosimy odrobin\u0119 miodu lub oliwy z oliwek, a nast\u0119pnie kolistymi ruchami masujemy sk\u00f3r\u0119, zaczynaj\u0105c od jednego k\u0105cika ust, a ko\u0144cz\u0105c na drugim. Masa\u017c nie powinien by\u0107 zbyt d\u0142ugi, aby sk\u00f3ra warg nie zosta\u0142a zbyt mocno podra\u017cniona. Maksymalny czas to ok. 60 sekund.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Codzienny, poranny masa\u017c ust pozwoli na uwydatnienie ich kolorytu, poprzez popraw\u0119 ukrwienia sk\u00f3ry. \u0141adne, pe\u0142ne usta mo\u017cemy uzyska\u0107 ju\u017c po pierwszym zabiegu<\/strong>. Masuj\u0105c usta szczoteczk\u0105, pozb\u0119dziemy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c martwego nask\u00f3rka, co wp\u0142ynie nie tylko na ich kolorystyk\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c na wyg\u0142adzenie sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"maseczki-na-usta\"><\/span><strong>Maseczki na usta<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sk\u00f3ra ust wymaga r\u00f3wnie\u017c regularnego od\u017cywiania. Doskonale w tej roli sprawdz\u0105 si\u0119 domowej roboty, proste maseczki z awokado, bananem czy miodem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"maseczka-witaminowa-z-miodu\"><\/span><strong>Maseczka witaminowa z miodu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mi\u00f3d znany jest od wiek\u00f3w ze swoich funkcji regeneracyjnych i nawil\u017caj\u0105cych. Dlatego \u015bwietnie sprawdza si\u0119 jako sk\u0142adnik maseczek do piel\u0119gnacji ust. Do sporz\u0105dzenia od\u017cywczej maseczki wystarczy \u0142y\u017ceczka miodu, zawarto\u015b\u0107 jednej kapsu\u0142ki witaminy A+E oraz kilka kropli oliwy z oliwek. Sk\u0142adniki mieszamy i nak\u0142adamy na ok. 10 minut na usta. Po zmyciu maseczki od razu poczujesz, \u017ce Twoje usta s\u0105 g\u0142adsze i lepiej nawil\u017cone.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"maseczka-do-ust-z-awokado\"><\/span><strong>Maseczka do ust z awokado<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bc dojrza\u0142ego awokado rozgniatamy widelcem i mieszamy z 1 \u0142y\u017ck\u0105 podgrzanego mleka. Gotow\u0105 maseczk\u0119 nak\u0142adamy na usta na ok. 10 minut, po czym zmywamy wod\u0105. Zamiast awokado mo\u017cemy wykorzysta\u0107 ok. \u00bc &nbsp;dojrza\u0142ego banana.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"cwiczenia-na-usta\"><\/span><strong>\u0106wiczenia na usta<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wygl\u0105d naszych ust w du\u017cej mierze zale\u017cy od stanu napi\u0119cia mi\u0119\u015bni, kt\u00f3re je otaczaj\u0105. Dlatego, je\u015bli chcesz, aby Twoje usta pozostawa\u0142y w dobrej kondycji, zadbaj o ich regularny trening. Elastyczne mi\u0119\u015bnie zdecydowanie lepiej napinaj\u0105 sk\u00f3r\u0119, co nadaje ustom \u0142adny wygl\u0105d i pozwala na du\u017cej uchroni\u0107 je od zmarszczek. <strong>Joga ust to najlepszy spos\u00f3b na pi\u0119kne i pe\u0142ne usta<\/strong>. A oto kilka \u0107wicze\u0144 poprawiaj\u0105cych ich wygl\u0105d:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"cwiczenie-1\"><\/span>\u0106wiczenie 1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z\u0142\u00f3\u017c usta w \u201edzi\u00f3bek\u201d, jak do poca\u0142unku i staraj si\u0119 w tek pozycji wytrzyma\u0107 kilka sekund. Podczas \u0107wiczenia wa\u017cne jest, aby mocno napina\u0107 mi\u0119\u015bnie. Dzi\u0119ki temu zostan\u0105 one wzmocnione, a pe\u0142ne, kszta\u0142tne usta szybko stan\u0105 si\u0119 Twoj\u0105 wizyt\u00f3wk\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"cwiczenie-2\"><\/span>\u0106wiczenie 2<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Staraj si\u0119 wyra\u017anie wypowiada\u0107 samog\u0142oski \u201ea\u201d, \u201eo\u201d, \u201ee\u201d, \u201eu\u201d, mocno rozci\u0105gaj\u0105c przy tym usta. Ka\u017cd\u0105 g\u0142osk\u0119 wymawiaj po kilka razy. Po zako\u0144czeniu \u0107wiczenia przez kilka minut oklepuj opuszkami palc\u00f3w sk\u00f3r\u0119 wok\u00f3\u0142 ust. Mo\u017cesz po\u0142\u0105czy\u0107 t\u0119 czynno\u015b\u0107 z aplikacj\u0105 kremu nawil\u017caj\u0105cego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"cwiczenie-3\"><\/span>\u0106wiczenie 3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nabierz du\u017co powietrza i staraj si\u0119 wypuszcza\u0107 je powoli przez usta. W ten spos\u00f3b \u0142adnie zaokr\u0105gli si\u0119 linia ust, a k\u0105ciki nie b\u0119d\u0105 opada\u0107. \u0106wiczenie powtarzaj kilka razy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"cwiczenie-4\"><\/span>\u0106wiczenie 4<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nabierz powietrze do ust i przepychaj je od jednego policzka do drugiego. Nast\u0119pnie z\u0142\u00f3\u017c usta w \u201edzi\u00f3bek\u201d a do k\u0105cik\u00f3w ust przy\u0142\u00f3\u017c palce wskazuj\u0105ce. Palcami naciskaj na k\u0105ciki ust, aby stawia\u0142y op\u00f3r, a usta staraj si\u0119 wypchn\u0105\u0107 jak najdalej. Dzi\u0119ki temu \u0107wiczeniu wzmocnisz zar\u00f3wno mi\u0119\u015bnie ust, jak i policzk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pe\u0142ne usta wcale nie musz\u0105 by\u0107 wy\u0142\u0105cznie zas\u0142ug\u0105 zabieg\u00f3w medycyny estetycznej<\/strong>. Dzi\u0119ki odpowiednim \u0107wiczeniom, masa\u017com i w\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji, mog\u0105 kusi\u0107 i zniewala\u0107. Starajmy si\u0119 wi\u0119c codziennie po\u015bwi\u0119ca\u0107 im kilka minut, a efekt z pewno\u015bci\u0105 mile nas zaskoczy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0179r\u00f3d\u0142o:<br>https:\/\/orphica.pl\/blog\/pielegnacja-ust.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Usta to bardzo delikatny i wra\u017cliwy obszar naszego cia\u0142a. Pokryte cieniutk\u0105 sk\u00f3r\u0105, s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017cone na&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":58268,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[16,40],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-58267","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","category-zabiegi-na-twarz"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Masa\u017c ust i \u0107wiczenia na pe\u0142ne usta - sposoby na powi\u0119kszanie ust<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szukasz sposob\u00f3w na pe\u0142ne usta? Skorzystaj z naszych porad na masa\u017c ust, poznaj najlepsze i skuteczne \u0107wiczenia na pe\u0142ne usta!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Masa\u017c ust i \u0107wiczenia na pe\u0142ne usta - sposoby na powi\u0119kszanie ust\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szukasz sposob\u00f3w na pe\u0142ne usta? Skorzystaj z naszych porad na masa\u017c ust, poznaj najlepsze i skuteczne \u0107wiczenia na pe\u0142ne usta!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-11-09T07:16:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-25T06:23:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/25081814\/luka-davitadze-598540-unsplash-768x512-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\\\/\",\"name\":\"Masa\u017c ust i \u0107wiczenia na pe\u0142ne usta - sposoby na powi\u0119kszanie ust\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/25081814\\\/luka-davitadze-598540-unsplash-768x512-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-11-09T07:16:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-25T06:23:40+00:00\",\"description\":\"Szukasz sposob\u00f3w na pe\u0142ne usta? Skorzystaj z naszych porad na masa\u017c ust, poznaj najlepsze i skuteczne \u0107wiczenia na pe\u0142ne usta!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/25081814\\\/luka-davitadze-598540-unsplash-768x512-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/25081814\\\/luka-davitadze-598540-unsplash-768x512-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":512,\"caption\":\"Pe\u0142ne usta dzi\u0119ki \u0107wiczeniom i odpowiedniej piel\u0119gnacji. Zdradzamy sekret pi\u0119knych ust\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Masa\u017c powi\u0119kszaj\u0105cy usta, \u0107wiczenia i inne sekrety pi\u0119knych ust\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Masa\u017c ust i \u0107wiczenia na pe\u0142ne usta - sposoby na powi\u0119kszanie ust","description":"Szukasz sposob\u00f3w na pe\u0142ne usta? Skorzystaj z naszych porad na masa\u017c ust, poznaj najlepsze i skuteczne \u0107wiczenia na pe\u0142ne usta!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Masa\u017c ust i \u0107wiczenia na pe\u0142ne usta - sposoby na powi\u0119kszanie ust","og_description":"Szukasz sposob\u00f3w na pe\u0142ne usta? Skorzystaj z naszych porad na masa\u017c ust, poznaj najlepsze i skuteczne \u0107wiczenia na pe\u0142ne usta!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2018-11-09T07:16:00+00:00","article_modified_time":"2023-04-25T06:23:40+00:00","og_image":[{"width":768,"height":512,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/25081814\/luka-davitadze-598540-unsplash-768x512-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/","name":"Masa\u017c ust i \u0107wiczenia na pe\u0142ne usta - sposoby na powi\u0119kszanie ust","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/25081814\/luka-davitadze-598540-unsplash-768x512-1.jpg","datePublished":"2018-11-09T07:16:00+00:00","dateModified":"2023-04-25T06:23:40+00:00","description":"Szukasz sposob\u00f3w na pe\u0142ne usta? Skorzystaj z naszych porad na masa\u017c ust, poznaj najlepsze i skuteczne \u0107wiczenia na pe\u0142ne usta!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/25081814\/luka-davitadze-598540-unsplash-768x512-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/25081814\/luka-davitadze-598540-unsplash-768x512-1.jpg","width":768,"height":512,"caption":"Pe\u0142ne usta dzi\u0119ki \u0107wiczeniom i odpowiedniej piel\u0119gnacji. Zdradzamy sekret pi\u0119knych ust"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/masaz-powiekszajacy-usta-cwiczenia-i-inne-sekrety-pieknych-ust\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Masa\u017c powi\u0119kszaj\u0105cy usta, \u0107wiczenia i inne sekrety pi\u0119knych ust"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":16,"label":"Uroda"},{"value":40,"label":"Zabiegi na twarz"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/25081814\/luka-davitadze-598540-unsplash-768x512-1.jpg",768,512,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":16,"name":"Uroda","slug":"uroda","term_group":0,"term_taxonomy_id":16,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":337,"filter":"raw","cat_ID":16,"category_count":337,"category_description":"","cat_name":"Uroda","category_nicename":"uroda","category_parent":0},{"term_id":40,"name":"Zabiegi na twarz","slug":"zabiegi-na-twarz","term_group":0,"term_taxonomy_id":40,"taxonomy":"category","description":"","parent":16,"count":94,"filter":"raw","cat_ID":40,"category_count":94,"category_description":"","cat_name":"Zabiegi na twarz","category_nicename":"zabiegi-na-twarz","category_parent":16}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58267","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58267"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58267\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58273,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58267\/revisions\/58273"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58267"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=58267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}