{"id":58209,"date":"2018-11-30T13:35:00","date_gmt":"2018-11-30T12:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=58209"},"modified":"2023-04-24T13:37:15","modified_gmt":"2023-04-24T11:37:15","slug":"dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/","title":{"rendered":"Dlaczego warto masowa\u0107 plecy i klatk\u0119 piersiow\u0105?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na wygl\u0105d kobiecego biustu ma wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w. Mi\u0119dzy innymi styl \u017cycia, przebyte ci\u0105\u017ce, nag\u0142e zmiany wagi cia\u0142a, nieumiej\u0119tne dobieranie biustonoszy, a tak\u017ce niew\u0142a\u015bciwe utrzymywanie postawy cia\u0142a i pewne zaburzenia w gospodarce hormonalnej. Up\u0142ywaj\u0105cy czas tak\u017ce odbija si\u0119 na wygl\u0105dzie piersi, co mo\u017ce doprowadza\u0107 kobiety do kompleks\u00f3w. Jednak\u017ce mo\u017cliwe jest op\u00f3\u017anienie skutk\u00f3w starzenia poprzez odpowiedni\u0105 dba\u0142o\u015b\u0107 oraz systematyczn\u0105 ich piel\u0119gnacj\u0119. W\u0142a\u015bnie piel\u0119gnacja kobiecego biustu przy pomocy kosmetyk\u00f3w w po\u0142\u0105czeniu z masa\u017cami jest w stanie da\u0107 bardzo dobre efekty.\u00a0<strong>Masa\u017c plec\u00f3w, jak i masa\u017c klatki piersiowej pozytywnie wp\u0142ynie na utrzymanie prawid\u0142owo wyprostowanej postawy<\/strong>, a co z kolei przyczyni si\u0119 do zachowania w\u0142a\u015bciwego kszta\u0142tu biustu.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/#jak-wyglada-masaz-plecow-i-biustu-%e2%80%93-wskazowki-wstepne\" >Jak wygl\u0105da masa\u017c plec\u00f3w i biustu \u2013 wskaz\u00f3wki wst\u0119pne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/#jak-on-wyglada-masaz-plecow-i-klatki-piersiowej\" >Jak on wygl\u0105da masa\u017c plec\u00f3w i klatki piersiowej?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/#w-jaki-sposob-wykonac-masaz-biustu-krok-po-kroku\" >W jaki spos\u00f3b wykona\u0107 masa\u017c biustu krok po kroku<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/#jak-poprawnie-wykonac-masaz-plecow\" >Jak poprawnie wykona\u0107 masa\u017c plec\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/#czym-jest-leczniczy-masaz-kregoslupa\" >Czym jest leczniczy masa\u017c kr\u0119gos\u0142upa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/#jakie-sa-ceny-masazu-i-ile-kosztuje-masaz-plecow\" >Jakie s\u0105 ceny masa\u017cu i ile kosztuje masa\u017c plec\u00f3w?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/#oto-kilka-przykladowych-cen-i-zabiegow\" >Oto kilka przyk\u0142adowych cen i zabieg\u00f3w:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-wyglada-masaz-plecow-i-biustu-%e2%80%93-wskazowki-wstepne\"><\/span><strong>Jak wygl\u0105da masa\u017c plec\u00f3w i biustu \u2013 wskaz\u00f3wki wst\u0119pne<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gabinety kosmetyczne ostatnimi czasy bardzo chwal\u0105 i proponuj\u0105 nowy typ masa\u017cy zwane \u2013 masa\u017cami plec\u00f3w i biustu 3D. Za\u0142o\u017ceniem masa\u017cu 3D jest dzia\u0142anie na kilku p\u0142aszczyznach, tak aby usun\u0105\u0107 wszelkie zmiany, kt\u00f3re maj\u0105 niekorzystny wp\u0142yw na wygl\u0105d biustu. Celem masa\u017cu jest usuni\u0119cie napi\u0119cia mi\u0119\u015bni pomi\u0119dzy przedni\u0105 a tyln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 cia\u0142a, dzi\u0119ki czemu uzyska si\u0119 ich prawid\u0142owe napi\u0119cie, a to w prostej linii prze\u0142o\u017cy si\u0119 na w\u0142a\u015bciwe utrzymanie postaw. Co za tym idzie, wp\u0142ynie to tak\u017ce na wygl\u0105d piersi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Masa\u017c klatki piersiowej nie tylko zlikwiduje przykurcze mi\u0119\u015bni, ale tak\u017ce znacz\u0105co poprawi przep\u0142yw limfy i krwi przez gruczo\u0142y znajduj\u0105ce si\u0119 w piersiach<\/strong>, co dodatkowo je uj\u0119drni i uczyni spr\u0119\u017cystymi. Masa\u017c biustu powinien by\u0107 przeprowadzany przez osob\u0119 wykwalifikowana oraz do\u015bwiadczon\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zazwyczaj przed przyst\u0105pieniem do masa\u017cu przeprowadza si\u0119 wywiad medyczny, aby jednoznacznie stwierdzi\u0107, czy istniej\u0105 przeciwwskazania do jego wykonania. W przypadku wyst\u0105pienia powa\u017cnych przeszk\u00f3d, masa\u017cysta mo\u017ce odst\u0105pi\u0107 od wykonania zabiegu. Je\u017celi \u017cadne przeciwwskazania nie wyst\u0119puj\u0105, wtedy specjalista, a najcz\u0119\u015bciej jest nim fizjoterapeuta, przyst\u0119puje do zabiegu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-on-wyglada-masaz-plecow-i-klatki-piersiowej\"><\/span><strong>Jak on wygl\u0105da masa\u017c plec\u00f3w i klatki piersiowej?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zabieg masa\u017cu rozpoczyna si\u0119 od masowania plec\u00f3w z wykorzystaniem r\u00f3\u017cnych technik jak g\u0142askanie, uciskanie,czy drena\u017c plec\u00f3w. Mi\u0119\u015bnie si\u0119 odpr\u0119\u017caj\u0105, znika z nich napi\u0119cie, szczeg\u00f3lnie to, kt\u00f3re na co dzie\u0144 spowodowane jest przez stres. Podczas zabiegu pacjenci odczuwaj\u0105 jak powoli najwi\u0119ksze blokady puszczaj\u0105, kiedy cia\u0142o si\u0119 rozlu\u017ania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejnym etapem&nbsp;<strong>masa\u017cu jest skupienie si\u0119 na masowaniu przednich partii mi\u0119\u015bni klatki piersiowej<\/strong>, zwa\u017caj\u0105c szczeg\u00f3lnie na ramiona i barki, przestrzenie pomi\u0119dzy \u017cebrami, brzuch, a tak\u017ce okolice piersi i do\u0142y pachowe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najlepsze efekty s\u0105 zwykle osi\u0105gane dzi\u0119ki zastosowaniu specjalnie przygotowanych, autorskich zestaw\u00f3w masa\u017cy, kt\u00f3rych efektami bez w\u0105tpienia s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>uj\u0119drnienie sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>przywr\u00f3cenie prawid\u0142owego metabolizmu tkanki t\u0142uszczowej, jak r\u00f3wnie\u017c poprawne jej ukszta\u0142towanie,<\/li>\n\n\n\n<li>korekcja postawy cia\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>poprawa wygl\u0105du wizualnego gruczo\u0142u piersiowego,<\/li>\n\n\n\n<li>w\u0142a\u015bciwe od\u017cywienie sk\u00f3ry, jak r\u00f3wnie\u017c tkanek znajduj\u0105cych si\u0119 g\u0142\u0119biej z racji tego, \u017ce masa\u017c doskonale poprawia kr\u0105\u017cenie p\u0142yn\u00f3w ustrojowych,<\/li>\n\n\n\n<li>uzyskanie w\u0142a\u015bciwego napi\u0119cia mi\u0119\u015bni, dzi\u0119ki czemu b\u00f3le, kt\u00f3re s\u0105 skutkiem ich przykurcz\u00f3w, znikaj\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"w-jaki-sposob-wykonac-masaz-biustu-krok-po-kroku\"><\/span><strong>W jaki spos\u00f3b wykona\u0107 masa\u017c biustu krok po kroku<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za wygl\u0105d kobiecego biustu odpowiada przede wszystkim stan sk\u00f3ry. Z uwagi na to, \u017ce sk\u00f3ra na piersiach jest dosy\u0107 cienka, ka\u017cda jej niedoskona\u0142o\u015b\u0107 jest widoczna i wygl\u0105d piersi mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 nieestetyczny.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nale\u017cy wiedzie\u0107, \u017ce masa\u017c piersi mo\u017cna wykona\u0107 samodzielnie, ale najlepsze rezultaty daje masa\u017c przeprowadzany jednak przez specjalist\u0119. Zabieg nale\u017cy rozpocz\u0105\u0107 g\u0142askaniem piersi w spos\u00f3b okr\u0119\u017cny, ale z pomini\u0119ciem sutka. Ruch ten wykonuje si\u0119 kilka razy, a nast\u0119pnie masa\u017cysta uk\u0142ada swoje d\u0142onie na mostku, po czym przesuwa je wzd\u0142u\u017c mostka, a nast\u0119pnie w kierunku na bok do obojczyka. Robi to identycznie z lew\u0105, jak i z praw\u0105 stron\u0105. Nast\u0119pnie k\u0142adzie d\u0142onie w pozycji poprzecznej do mostka, przeprowadzaj\u0105c g\u0142askanie od ko\u0144cowej cz\u0119\u015bci mostka, przesuwaj\u0105c d\u0142o\u0144 po \u017cebrach pod piersi\u0105, a nast\u0119pnie od mostka w kierunku piersi, pod sutkiem i od mostka nad nim.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te procedury masa\u017cysta wykonuje po kilka razy. Jako ostatnie masuje od mostka pod obojczykiem w kierunku do\u0142u pachowego. W dalszej cz\u0119\u015bci masa\u017cu, specjalista przechodzi do etapu rozcierania. Swoje d\u0142onie k\u0142adzie na masowanej cz\u0119\u015bci cia\u0142a i wykonuje okr\u0119\u017cne ruchy opuszkami palc\u00f3w skazuj\u0105cym i \u015brodkowym. Ten spos\u00f3b jest identyczny, jak w przypadku g\u0142askania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nast\u0119pnie masa\u017cysta wykonuje kolejny etap, kt\u00f3rym jest ugniatanie, a polega ono na tym, \u017ce k\u0142ad\u0105c d\u0142o\u0144 na tym obszarze, kt\u00f3ry jest masowany, podczas ruchu ku g\u00f3rze wykonuje ucisk. Jednak\u017ce nie za mocny, poniewa\u017c sk\u00f3ra na piersiach jest cienka i delikatna, dlatego zbyt mocny ucisk powodowa\u0142by b\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ostatnim etapem masa\u017cu jest wykonanie lekkiego oklepania piersi. Wykonuje si\u0119 je na przemian raz jednej, a raz drugiej piersi, oklepuj\u0105c przy wykorzystaniu jedynie opuszki palc\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017cna przeprowadzi\u0107 te\u017c wstrz\u0105sanie, kt\u00f3re polega na u\u0142o\u017ceniu d\u0142oni na piersi w taki spos\u00f3b, aby nie dotykaj\u0105c sutka, m\u00f3c dokonywa\u0107 lekkich ich potrz\u0105\u015bni\u0119\u0107. Zaleca si\u0119, aby dodatkowo opr\u00f3cz samego masa\u017cu stosowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c kremy, kt\u00f3re piersi uj\u0119drni\u0105 oraz uczyni\u0105 sk\u00f3r\u0119 g\u0142adk\u0105 i elastyczn\u0105, powoduj\u0105c uniesienie piersi. To sprawi, \u017ce b\u0119d\u0105 one o wiele lepiej wygl\u0105da\u0107, a tak\u017ce sprawia\u0107 wra\u017cenie wi\u0119kszych ni\u017c s\u0105 w rzeczywisto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-poprawnie-wykonac-masaz-plecow\"><\/span><strong>Jak poprawnie wykona\u0107 masa\u017c plec\u00f3w?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plecy masuje si\u0119, stosuj\u0105c klasyczn\u0105 albo relaksuj\u0105c\u0105 technik\u0119 masa\u017cu. Nale\u017cy nieco przybli\u017cy\u0107 obie z nich i przekona\u0107 si\u0119, jakie efekty przynosz\u0105 dla cia\u0142a:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Klasyczny masa\u017c plec\u00f3w<\/strong>&nbsp;opiera si\u0119 na kilku etapach i ka\u017cdy z nich rozlu\u017ania oraz masuje inne partie mi\u0119\u015bni:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>G\u0142askanie<\/strong>&nbsp;rozpoczyna i ko\u0144czy masa\u017c plec\u00f3w, a polega on na wykonywaniu d\u0142ugich oraz delikatnych ruch\u00f3w wzd\u0142u\u017c i w kierunku poprzecznym kr\u0119gos\u0142upa. Na tym etapie nast\u0119puje podniesienie temperatury cia\u0142a, poprawie ulega praca uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, a tak\u017ce dochodzi uspokojenie emocjonalne i uzyskanie efektu odpr\u0119\u017cenia. Dzi\u0119ki temu wszystkie partie mi\u0119\u015bni b\u0119d\u0105 pozbawione mimowolnego napi\u0119cia, co usprawni ca\u0142y proces masa\u017cu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rozcieranie<\/strong>&nbsp;jest kolejnym etapem odbywaj\u0105cym si\u0119 w ten spos\u00f3b, \u017ce d\u0142onie albo sam kciuk zataczaj\u0105 na plecach okr\u0119gi lub spirale wzd\u0142u\u017c, czy w poprzek kr\u0119gos\u0142upa. T\u0105 technik\u0105 masa\u017cu oczyszcza si\u0119 cia\u0142o ze skumulowanych toksyn i innych niepotrzebnych substancji zalegaj\u0105cych w nim. Poza tym, za jej pomoc\u0105 usuwa si\u0119 krwiaki, obrz\u0119ki i wysi\u0119ki zapalne oraz pozbawia si\u0119 mi\u0119\u015bnie zb\u0119dnego napi\u0119cia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ugniatanie<\/strong>, kt\u00f3re ma na celu usprawni\u0107 ukrwienie tkanek poprzez spowodowanie intensywnego rozszerzania i kurczenia naczy\u0144, a co za tym idzie lepsze kr\u0105\u017cenie krwi zawieraj\u0105ce \u015bwie\u017cy tlen. Ugniatanie wykonuje si\u0119, chwytaj\u0105c obur\u0105cz sk\u00f3rn\u0105 fa\u0142d\u0119 i delikatnie j\u0105 unosz\u0105c, jednak nie wszystkie partie sk\u00f3ry mo\u017cna masowa\u0107 w ten spos\u00f3b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wibracja<\/strong>&nbsp;jest etapem, w kt\u00f3rym odpr\u0119\u017cenie ca\u0142ego cia\u0142a przynosz\u0105 delikatne drgania, natomiast mocniejsze drgania poprawiaj\u0105 i reguluj\u0105 procesy przemiany materii. Zalet\u0105 wibracji jest przywr\u00f3cenie j\u0119drno\u015bci mi\u0119\u015bniom.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masa\u017c plec\u00f3w o dzia\u0142aniu relaksuj\u0105cym jest zabiegiem, w kt\u00f3rym uruchamia si\u0119 i stymuluje zmys\u0142y.&nbsp; Zw\u0142aszcza zmys\u0142 powonienia, kt\u00f3ry bierze udzia\u0142 w odczuwaniu b\u0142ogo\u015bci, spokoju w po\u0142\u0105czeniu z rozlu\u017anieniem wszystkich partii mi\u0119\u015bni. Aby go poprawnie wykona\u0107 potrzebny b\u0119dzie olejek do masa\u017cu o ulubionym, relaksuj\u0105cym i koj\u0105cym zapachu. Ewentualnie olejek mo\u017cna z powodzeniem zast\u0105pi\u0107 balsamem labo nawet lekkim kremem do cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zanim rozpocznie si\u0119 jego nak\u0142adanie na sk\u00f3r\u0119, nale\u017cy ogrza\u0107 go nieco w d\u0142oniach. Olejek ma na celu g\u0142\u00f3wnie zmniejszenie tarcia i zintensyfikowanie si\u0142y nacisku. Ponadto jego zapach sprawi, \u017ce masa\u017c b\u0119dzie jeszcze bardziej relaksuj\u0105cy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nawet najlepiej prowadzony masa\u017c nie przyniesie oczekiwanych skutk\u00f3w, je\u015bli osoba masowana nie b\u0119dzie do tego odpowiednio przygotowana. Klient musi zdj\u0105\u0107 g\u00f3rne cz\u0119\u015bci garderoby, po\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 na brzuchu z r\u0119kami u\u0142o\u017conymi wzd\u0142u\u017c cia\u0142a. Pozycja u\u0142o\u017cenia cia\u0142a musi by\u0107 wygodna dla obu os\u00f3b, aby masa\u017c nie by\u0142 niczym zak\u0142\u00f3cony lub te\u017c nie wprowadza\u0142 dyskomfortu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masa\u017c nale\u017cy zaczyna\u0107 od powolnych i delikatnych ruch\u00f3w, kt\u00f3re uspokajaj\u0105 i wprowadzaj\u0105 masowan\u0105 osob\u0119 w stan odpr\u0119\u017cenia. Ruchy zbyt intensywne j\u0105 pobudz\u0105. Nie nale\u017cy skupia\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na plecach, a po\u015bwi\u0119ci\u0107 nieco uwagi innym cz\u0119\u015bciom cia\u0142a takim jak po\u015bladkom, ramionom, szyi i g\u0142owie. Ka\u017cd\u0105 z tych partii powinno masowa\u0107 si\u0119 oddzielnie. Technik\u0105, kt\u00f3ra najlepiej si\u0119 sprawdza podczas masowania po\u015bladk\u00f3w i ramion jest ugniatanie ich, wykonuj\u0105c przy tym okr\u0119\u017cne ruchy, kt\u00f3re rozlu\u017ani\u0105 mi\u0119\u015bnie w spos\u00f3b bardzo intensywny.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak na pocz\u0105tku by\u0142o wspomniane, masa\u017c powinien by\u0107 zako\u0144czony w taki sam spos\u00f3b, jak si\u0119 rozpocz\u0105\u0142, czyli d\u0142ugim i delikatnym g\u0142askaniem. Dzi\u0119ki temu cia\u0142o pozostanie o wiele d\u0142u\u017cej zrelaksowane.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"czym-jest-leczniczy-masaz-kregoslupa\"><\/span><strong>Czym jest leczniczy masa\u017c kr\u0119gos\u0142upa?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ten rodzaj masa\u017cu mo\u017ce by\u0107 tylko wykonywany przez specjalist\u0119, kt\u00f3ry poprawne odniesie si\u0119 do rodzaju schorzenia i to on zadecyduje o w\u0142a\u015bciwej jego technice. Samodzielnie nie powinno si\u0119 wykonywa\u0107 tego rodzaju masa\u017cu, gdy\u017c mog\u0142oby to sko\u0144czy\u0107 si\u0119 wzmocnieniem dolegliwo\u015bci, kt\u00f3rych chcemy si\u0119 pozby\u0107. We w\u0142asnym zakresie mo\u017cna jedynie wykona\u0107 delikatny masa\u017c relaksuj\u0105cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jakie-sa-ceny-masazu-i-ile-kosztuje-masaz-plecow\"><\/span><strong>Jakie s\u0105 ceny masa\u017cu i ile kosztuje masa\u017c plec\u00f3w?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ceny masa\u017c\u00f3w wykonywanych przez do\u015bwiadczonych fizjoterapeut\u00f3w s\u0105 zr\u00f3\u017cnicowane i zale\u017c\u0105 od czasu ich trwania oraz jego rodzaju. Wp\u0142yw na cen\u0119 ma te\u017c uwzgl\u0119dnienie aromaterapii oraz obszar masowanej cz\u0119\u015bci cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"oto-kilka-przykladowych-cen-i-zabiegow\"><\/span>Oto kilka przyk\u0142adowych cen i zabieg\u00f3w:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>masa\u017c relaksacyjny z aromaterapi\u0105 kosztuje oko\u0142o 70 z\u0142otych za plecy w czasie 30 minut, masa\u017c ty\u0142u cia\u0142a w czasie 45 minut za 90 z\u0142otych, a ca\u0142e cia\u0142o mo\u017ce zosta\u0107 wymasowane w czasie oko\u0142o 75 minut i kosztuje 120 z\u0142otych,<\/li>\n\n\n\n<li>klasyczny masa\u017c kosztuje podobnie, 30 minut masowania plec\u00f3w, to koszt oko\u0142o 60 z\u0142otych, ty\u0142u cia\u0142a to koszt 80 z\u0142otych za 45 minut,<\/li>\n\n\n\n<li>masa\u017ce lecznicze wykonuje si\u0119 w przeliczeniu na ilo\u015b\u0107 zabieg\u00f3w i koszt ich wynosi 200 z\u0142otych za 5 masa\u017cy i 350 z\u0142 za 10 zabieg\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reasumuj\u0105c, koszty masa\u017cu nie s\u0105 wcale wyg\u00f3rowane, zw\u0142aszcza je\u015bli we\u017amiemy pod uwag\u0119 walory, jakie p\u0142yn\u0105 z takiego zabiegu. Cz\u0142owiek nie tylko zrelaksuje si\u0119 i odpr\u0119\u017cy, ale dodatkowo wp\u0142ynie na stan sk\u00f3ry. Mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce profesjonalny masa\u017c daje doskona\u0142e samopoczucie i wp\u0142ywa pozytywnie na stan sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0179r\u00f3d\u0142o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/portal.abczdrowie.pl\/masaz-plecow<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/teczka.pl\/profilaktyka\/Masaz-biustu-technika-opis-efekty<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na wygl\u0105d kobiecego biustu ma wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w. Mi\u0119dzy innymi styl \u017cycia, przebyte ci\u0105\u017ce, nag\u0142e zmiany&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":58210,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[89],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-58209","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-masaz"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Masa\u017c plec\u00f3w i klatki piersiowej - poradnik<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chcesz pozna\u0107 naturalne metody uj\u0119drnienia biustu? Masa\u017c plec\u00f3w i klatki piersiowej jest najlepszym rozwi\u0105zaniem. Przeczytaj poradnik i zapisz si\u0119 na masa\u017c!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Masa\u017c plec\u00f3w i klatki piersiowej - poradnik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chcesz pozna\u0107 naturalne metody uj\u0119drnienia biustu? Masa\u017c plec\u00f3w i klatki piersiowej jest najlepszym rozwi\u0105zaniem. Przeczytaj poradnik i zapisz si\u0119 na masa\u017c!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-11-30T12:35:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-24T11:37:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24133622\/woman-getting-a-massage-health-wellness-meditation_t20_W7LyzL-768x512-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/masaz\\\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/masaz\\\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\\\/\",\"name\":\"Masa\u017c plec\u00f3w i klatki piersiowej - poradnik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/masaz\\\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/masaz\\\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/24133622\\\/woman-getting-a-massage-health-wellness-meditation_t20_W7LyzL-768x512-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-11-30T12:35:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-24T11:37:15+00:00\",\"description\":\"Chcesz pozna\u0107 naturalne metody uj\u0119drnienia biustu? Masa\u017c plec\u00f3w i klatki piersiowej jest najlepszym rozwi\u0105zaniem. Przeczytaj poradnik i zapisz si\u0119 na masa\u017c!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/masaz\\\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/masaz\\\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/masaz\\\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/24133622\\\/woman-getting-a-massage-health-wellness-meditation_t20_W7LyzL-768x512-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/24133622\\\/woman-getting-a-massage-health-wellness-meditation_t20_W7LyzL-768x512-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":512,\"caption\":\"Dlaczego warto masowa\u0107 plecy i klatk\u0119 piersiow\u0105? Sprawd\u017a, ile kosztuje masa\u017c plec\u00f3w w profesjonalnym gabinecie i jaki ma wp\u0142yw na samopoczucie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/masaz\\\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego warto masowa\u0107 plecy i klatk\u0119 piersiow\u0105?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Masa\u017c plec\u00f3w i klatki piersiowej - poradnik","description":"Chcesz pozna\u0107 naturalne metody uj\u0119drnienia biustu? Masa\u017c plec\u00f3w i klatki piersiowej jest najlepszym rozwi\u0105zaniem. Przeczytaj poradnik i zapisz si\u0119 na masa\u017c!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Masa\u017c plec\u00f3w i klatki piersiowej - poradnik","og_description":"Chcesz pozna\u0107 naturalne metody uj\u0119drnienia biustu? Masa\u017c plec\u00f3w i klatki piersiowej jest najlepszym rozwi\u0105zaniem. Przeczytaj poradnik i zapisz si\u0119 na masa\u017c!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2018-11-30T12:35:00+00:00","article_modified_time":"2023-04-24T11:37:15+00:00","og_image":[{"width":768,"height":512,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24133622\/woman-getting-a-massage-health-wellness-meditation_t20_W7LyzL-768x512-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/","name":"Masa\u017c plec\u00f3w i klatki piersiowej - poradnik","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24133622\/woman-getting-a-massage-health-wellness-meditation_t20_W7LyzL-768x512-1.jpg","datePublished":"2018-11-30T12:35:00+00:00","dateModified":"2023-04-24T11:37:15+00:00","description":"Chcesz pozna\u0107 naturalne metody uj\u0119drnienia biustu? Masa\u017c plec\u00f3w i klatki piersiowej jest najlepszym rozwi\u0105zaniem. Przeczytaj poradnik i zapisz si\u0119 na masa\u017c!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24133622\/woman-getting-a-massage-health-wellness-meditation_t20_W7LyzL-768x512-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24133622\/woman-getting-a-massage-health-wellness-meditation_t20_W7LyzL-768x512-1.jpg","width":768,"height":512,"caption":"Dlaczego warto masowa\u0107 plecy i klatk\u0119 piersiow\u0105? Sprawd\u017a, ile kosztuje masa\u017c plec\u00f3w w profesjonalnym gabinecie i jaki ma wp\u0142yw na samopoczucie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/masaz\/dlaczego-warto-masowac-plecy-i-klatke-piersiowa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego warto masowa\u0107 plecy i klatk\u0119 piersiow\u0105?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":89,"label":"Masa\u017c"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24133622\/woman-getting-a-massage-health-wellness-meditation_t20_W7LyzL-768x512-1.jpg",768,512,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":89,"name":"Masa\u017c","slug":"masaz","term_group":0,"term_taxonomy_id":89,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":13,"filter":"raw","cat_ID":89,"category_count":13,"category_description":"","cat_name":"Masa\u017c","category_nicename":"masaz","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58209"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58209\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58215,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58209\/revisions\/58215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58209"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=58209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}