{"id":58065,"date":"2019-01-01T12:08:00","date_gmt":"2019-01-01T11:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=58065"},"modified":"2023-04-24T12:10:22","modified_gmt":"2023-04-24T10:10:22","slug":"krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/","title":{"rendered":"Masz krostki na ramionach i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzi\u0107? Zobacz nasz mini poradnik!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krostki na ramionach to problem, z kt\u00f3rym zmaga si\u0119 wiele os\u00f3b bez wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107.\u00a0<strong>Czerwone wypryski na ramionach<\/strong>\u00a0mog\u0105 by\u0107 wynikiem zmian hormonalnych b\u0105d\u017a niedobor\u00f3w witamin, a nawet objawem alergii. Nie nale\u017cy ignorowa\u0107 tego stanu, ale jak najszybciej zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza dermatologa, kt\u00f3ry zdiagnozuje przyczyn\u0119 i w\u0142\u0105czy odpowiednie leczenie. Zalecamy r\u00f3wnie\u017c zmian\u0119 diety i odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry, co w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w zmniejsza ilo\u015b\u0107 wyprysk\u00f3w oraz \u0142agodzi stany zapalne ju\u017c istniej\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/#dlaczego-pojawiaja-sie-krostki-na-ramionach\" >Dlaczego pojawiaj\u0105 si\u0119 krostki na ramionach?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/#jak-zlikwidowac-krosty-na-ramionach\" >Jak zlikwidowa\u0107 krosty na ramionach?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/#regularne-domowe-peelingi\" >Regularne domowe peelingi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/#peeling-z-uzyciem-soli\" >Peeling z u\u017cyciem soli<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/#peeling-owsiany\" >Peeling owsiany<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/#glinka-%e2%80%93-niezastapiony-skladnik-w-domowych-zabiegach\" >Glinka \u2013 niezast\u0105piony sk\u0142adnik w domowych zabiegach<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/#co-jeszcze-pomaga-na-pryszcze-na-ramionach\" >Co jeszcze pomaga na pryszcze na ramionach?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dlaczego-pojawiaja-sie-krostki-na-ramionach\"><\/span><strong>Dlaczego pojawiaj\u0105 si\u0119 krostki na ramionach?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niewielkie, czerwone krostki na ramionach to bardzo cz\u0119sto zjawisko popularne w trakcie dojrzewania. Zdarza si\u0119 jednak, \u017ce pojawiaj\u0105 si\u0119 one tak\u017ce w wieku doros\u0142ym, zwykle po 30 roku \u017cycia. Wypryski na ramionach to bardzo nieestetyczny problem, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 wywo\u0142any przez wiele r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w. Zaburzenie sk\u00f3ry sprawia, \u017ce powstaj\u0105 dokuczliwe&nbsp;<strong>pryszcze na ramionach<\/strong>, kt\u00f3re odbieraj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie i nierzadko s\u0105 powodem niskiej samooceny.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w dolegliwo\u015b\u0107 ta, nie stanowi wielkiego zagro\u017cenia dla zdrowia, niemniej jednak warto j\u0105 skonsultowa\u0107 z dermatologiem. To pozwoli wykluczy\u0107 ewentualne uczulenia np. na gluten, kt\u00f3re mog\u0105 objawia\u0107 si\u0119 typow\u0105&nbsp;<strong>kaszk\u0105 na ramionach<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Krosty na ramionach<\/strong>&nbsp;wyskakuj\u0105 w\u00f3wczas, gdy dochodzi do oko\u0142omieszkowego zapalenia sk\u00f3ry. Problem ten powstaje, gdy mieszki w\u0142osowe zostaj\u0105 zatkane \u0142ojem, kt\u00f3rego produkcja cz\u0119sto wzrasta wraz ze zmianami hormonalnymi. Dlatego dolegliwo\u015b\u0107 ta cz\u0119sto spotykana jest u os\u00f3b w okresie dojrzewania, jak i po 30 roku \u017cycia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"825\" height=\"550\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24120922\/krosty-ramiona2.jpg\" alt=\"Dlaczego pojawiaj\u0105 si\u0119 krostki na ramionach?\" class=\"wp-image-58072\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24120922\/krosty-ramiona2.jpg 825w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24120922\/krosty-ramiona2-300x200.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24120922\/krosty-ramiona2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 825px) 100vw, 825px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zdarza si\u0119, \u017ce krosty na ramionach s\u0105 oporne na leczenie. Mo\u017ce to oznacza\u0107, \u017ce dotkn\u0119\u0142a Ci\u0119 choroba rogowacenia przymieszkowego, czyli tzw. g\u0119sia sk\u00f3rka. Jest to sk\u00f3rne zaburzenie, kt\u00f3re powoduje gromadzenie si\u0119 keratyny, zatykaj\u0105c od \u015brodka mieszki w\u0142osowe. W ten spos\u00f3b bia\u0142ko to wywo\u0142uje opuchlizn\u0119, kt\u00f3ra wygl\u0105dem przypomina wypryski na ramionach. To bardzo powszechny problem u os\u00f3b z AZS oraz tendencj\u0105 do przesuszania si\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bez wzgl\u0119du na to, kt\u00f3ry z powy\u017cszych powod\u00f3w wywo\u0142uje pojawienie si\u0119&nbsp;<strong>krostek na ramionach<\/strong>, nale\u017cy skonsultowa\u0107 z lekarzem dermatologiem i wprowadzi\u0107 odpowiednie leczenie, nie zapominaj\u0105c r\u00f3wnie\u017c o prawid\u0142owej piel\u0119gnacji zmienionych chorobowo miejsc.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-zlikwidowac-krosty-na-ramionach\"><\/span><strong>Jak zlikwidowa\u0107 krosty na ramionach?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak ju\u017c wspomnieli\u015bmy, w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w zmiany te wywo\u0142ane s\u0105 przez hormony, a problem dotyka cz\u0119\u015bciej kobiet, ni\u017c m\u0119\u017cczyzn. Na stan sk\u00f3ry du\u017cy wp\u0142yw ma r\u00f3wnie\u017c to, co jemy oraz w jaki spos\u00f3b j\u0105 piel\u0119gnujemy. Naturalne kuracje b\u0119d\u0105 wi\u0119c pomocne w ka\u017cdej przyczynie tej dolegliwo\u015bci. Dzi\u0119ki nim mo\u017cesz skutecznie zmniejszy\u0107 albo nawet pozby\u0107 si\u0119 nieestetycznych krost. Jakie s\u0105 domowe kuracje pomagaj\u0105ce w usuni\u0119ciu krostek?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"regularne-domowe-peelingi\"><\/span>Regularne domowe peelingi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To zabieg, kt\u00f3ry powinien by\u0107 wykonywany regularnie i to na ca\u0142ym ciele. Z\u0142uszczanie martwego nask\u00f3rka pomaga wyg\u0142adzi\u0107 sk\u00f3r\u0119 i skutecznie pozby\u0107 si\u0119 gromadzonych na naszej sk\u00f3rze warstw \u0142oju, kt\u00f3re zatykaj\u0105 pory. Mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po drogeryjne \u015brodki z\u0142uszczaj\u0105ce lub przygotowa\u0107 naturalne odpowiedniki samodzielnie w domu. Si\u0119gaj\u0105c po zdrowsze, naturalne sk\u0142adniki masz pewno\u015b\u0107, \u017ce dajesz sk\u00f3rze to, co najlepsze.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na przygotowanie domowego peelingu potrzebujesz:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 miodu, czyli oko\u0142o 35 gram\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 cukru, czyli oko\u0142o 15 gram\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 m\u0105czki kukurydzianej, czyli oko\u0142o 15 gram\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe jogurtu naturalnego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wszystkie sk\u0142adniki dok\u0142adnie ze sob\u0105 po\u0142\u0105cz, a\u017c uzyskasz konsystencj\u0119 pasty. Nast\u0119pnie na\u0142\u00f3\u017c j\u0105 na sk\u00f3r\u0119 i delikatnie masuj kulistymi ruchami. Warto tak\u0105 mieszank\u0119 pozostawi\u0107 na sk\u00f3rze na oko\u0142o 10 minut, a po tym czasie sp\u0142uka\u0107 zimn\u0105 wod\u0105 oraz dok\u0142adnie nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119. W celu nawil\u017cenia lepiej si\u0119gn\u0105\u0107 po krem bez t\u0142uszczu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"peeling-z-uzyciem-soli\"><\/span>Peeling z u\u017cyciem soli<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inn\u0105 propozycj\u0105 \u015brodka do z\u0142uszczania mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 woda i s\u00f3l. Do przygotowania preparatu potrzebujesz:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1\/2 szklanki soli morskiej lub innej gruboziarnistej, czyli oko\u0142o 125 gram\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>gor\u0105c\u0105 wod\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00f3l skutecznie pomo\u017ce pozby\u0107 si\u0119 nadmiaru \u0142oju nagromadzonego w r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bciach sk\u00f3ry. Aby przygotowa\u0107 preparat wsyp s\u00f3l do miski z gor\u0105c\u0105 wod\u0105, a nast\u0119pnie zanurz w niej ramiona na oko\u0142o 10 minut. Pami\u0119taj o tym, \u017ceby woda by\u0142a gor\u0105ca najbardziej, jak to tylko mo\u017cliwe. To pomo\u017ce otworzy\u0107 pory sk\u00f3rne i znacznie u\u0142atwi usuni\u0119cie nadmiaru \u0142oju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"peeling-owsiany\"><\/span>Peeling owsiany<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejnym sposobem na domowy peeling, jest wykorzystanie p\u0142atk\u00f3w owsianych, soli oraz miodu. B\u0119dziesz potrzebowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 \u0142y\u017cek sto\u0142owych zmielonych p\u0142atk\u00f3w owsianych, czyli oko\u0142o 50 gram\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cek sto\u0142owych miodu, czyli oko\u0142o 50 gram\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cek sto\u0142owych soli, czyli r\u00f3wnie\u017c oko\u0142o 50 gram\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>woda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przygotowanie jest dziecinnie proste, wystarczy zmiesza\u0107 wszystkie sk\u0142adniki i doda\u0107 tyle wody, aby powsta\u0142a mieszanka o konsystencji pasty. Przygotowany tak peeling nale\u017cy na\u0142o\u017cy\u0107 na krosty i masowa\u0107 delikatnie wykonuj\u0105c okr\u0119\u017cne ruchy. Preparat pozostaw na sk\u00f3rze przez mniej wi\u0119cej kwadrans, a nast\u0119pnie dok\u0142adnie sp\u0142ucz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ta kuracja pozwoli zmi\u0119kczy\u0107 i z\u0142uszczy\u0107 sk\u00f3r\u0119, a dzi\u0119ki dodatkowi miodu r\u00f3wnie\u017c j\u0105 nawil\u017cy. Wykonywana regularnie, co najmniej co trzy tygodnie pozwoli zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 skupisk&nbsp;<strong>wyprysk\u00f3w na ramionach<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"825\" height=\"550\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24120949\/krost-ramiona.jpg\" alt=\"Jak zlikwidowa\u0107 krosty na ramionach peelingiem\" class=\"wp-image-58077\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24120949\/krost-ramiona.jpg 825w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24120949\/krost-ramiona-300x200.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24120949\/krost-ramiona-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 825px) 100vw, 825px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"glinka-%e2%80%93-niezastapiony-skladnik-w-domowych-zabiegach\"><\/span>Glinka \u2013 niezast\u0105piony sk\u0142adnik w domowych zabiegach<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Innym naturalnym sk\u0142adnikiem, kt\u00f3ry r\u00f3wnie\u017c skutecznie pomaga walczy\u0107 z niechcianymi krostkami na ramionach, jest zielona lub r\u00f3\u017cowa glinka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B\u0119dziesz potrzebowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2-3 \u0142y\u017cki sto\u0142owe zielonej lub r\u00f3\u017cowej glinki (mo\u017ce by\u0107 w postaci proszku lub pasty).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Glink\u0119 mo\u017cna namoczy\u0107 w celu uzyskania pasty, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy pokry\u0107 zmienione chorobowo obszary sk\u00f3ry. Glinka doskonale oczy\u015bci zatkane pory sk\u00f3rne i zmi\u0119kczy nask\u00f3rek. Jest to naturalna kuracja, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy stosowa\u0107 maksymalnie dwa razy w tygodniu. Nie zaleca si\u0119 cz\u0119stszego stosowania, poniewa\u017c w ten spos\u00f3b mo\u017cesz pozbawi\u0107 sk\u00f3r\u0119 naturalnej warstwy ochronnej, a to mog\u0142oby przynie\u015b\u0107 negatywne skutki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Regularne peelingi przynosz\u0105 spektakularne efekty. Nie wolno jednak o zapomina\u0107 o odpowiednim nawil\u017ceniu sk\u00f3ry. Doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 tutaj preparaty wzbogacone o mocznik oraz kwas salicylowy, kt\u00f3ry dodatkowo wzmocni dzia\u0142anie z\u0142uszczaj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"co-jeszcze-pomaga-na-pryszcze-na-ramionach\"><\/span><strong>Co jeszcze pomaga na pryszcze na ramionach?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krostki na ramionach mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c efektem niedobor\u00f3w w organizmie. Najcz\u0119\u015bciej chodzi o braki witaminy A. Poza regularnym z\u0142uszczaniem sk\u00f3ry zadbaj r\u00f3wnie\u017c o prawid\u0142ow\u0105 i zbilansowan\u0105 diet\u0119. To, jak si\u0119 od\u017cywiamy, ma ogromny wp\u0142yw na stan sk\u00f3ry. Wielonienasycone kwasy t\u0142uszczowe omega-3 doskonale pomagaj\u0105 hamowa\u0107 procesy zapalne w sk\u00f3rze, przez co warto si\u0119ga\u0107 po takie produkty, jak np. olej ro\u015blinny, szczeg\u00f3lnie lniany i rzepakowy, kt\u00f3ry powinien by\u0107 spo\u017cywany na surowo. Doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jaja, warzywa i orzechy, kt\u00f3re pomog\u0105 dostarczy\u0107 cynk . Kie\u0142ki i otr\u0119by pomog\u0105 dostarczy\u0107 organizmowi niezb\u0119dny selen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobrze jest wprowadzi\u0107 r\u00f3wnie\u017c suplementacj\u0119. Witaminy A i C pomog\u0105 poprawi\u0107 stan sk\u00f3ry. Witamina A ograniczy rogowacenie nask\u00f3rka, a C zadzia\u0142a ochronnie na naczynka krwiono\u015bne, co usprawni przep\u0142yw krwi i zapewni lepsze dotlenienie tkanek.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Je\u015bli \u017cadna z domowych kuracji nie pomo\u017ce na wypryski na ramionach, skorzystaj z pomocy lekarza<\/strong>. Aby wy\u017cej wspomniane kuracje przynios\u0142y jaki\u015b efekt, nale\u017cy cierpliwie i regularnie si\u0119 ich trzyma\u0107. Je\u017celi natomiast po kilku tygodniach wypryski na ramionach nie zmniejsz\u0105 si\u0119 lub nie znikn\u0105, udaj si\u0119 do dermatologa. W salonie b\u0119dziesz mog\u0142a skorzysta\u0107 z preparat\u00f3w silnie z\u0142uszczaj\u0105cych, kt\u00f3re zawieraj\u0105 wysokie st\u0119\u017cenie kwasu mlekowego, salicylowego, czy mocznika. W razie konieczno\u015bci dermatolog mo\u017ce przepisa\u0107 farmakologiczne stosowanie retinoid\u00f3w b\u0105d\u017a te\u017c zleci\u0107 zabiegi fototerapii.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Domowe sposoby s\u0105 skuteczne pod warunkiem regularnego ich stosowania. Niemniej jednak wizyta u specjalisty jest w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nieunikniona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0179r\u00f3d\u0142o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/krokdozdrowia.com\/krosty-ramionach-sie-pozbyc\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/polki.pl\/moda-i-uroda\/pielegnacja-ciala,krostki-na-ramionach-jak-je-zlikwidowac,10026379,artykul.html<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Krostki na ramionach to problem, z kt\u00f3rym zmaga si\u0119 wiele os\u00f3b bez wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107.\u00a0Czerwone wypryski&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":58067,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[16,87],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-58065","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","category-zabiegi-na-cialo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Krostki na ramionach - sposoby na kaszk\u0119 i tr\u0105dzik na ramionach<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zauwa\u017cy\u0142a\u015b krostki na ramionach? Poznaj przyczyny ich wyst\u0119powania. Mamy te\u017c dla Ciebie domowe sposoby na tr\u0105dzik na ramionach!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Krostki na ramionach - sposoby na kaszk\u0119 i tr\u0105dzik na ramionach\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zauwa\u017cy\u0142a\u015b krostki na ramionach? Poznaj przyczyny ich wyst\u0119powania. Mamy te\u017c dla Ciebie domowe sposoby na tr\u0105dzik na ramionach!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-01T11:08:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-24T10:10:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24120838\/shutterstock_744723691-768x477-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"477\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\\\/\",\"name\":\"Krostki na ramionach - sposoby na kaszk\u0119 i tr\u0105dzik na ramionach\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/24120838\\\/shutterstock_744723691-768x477-1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-01-01T11:08:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-24T10:10:22+00:00\",\"description\":\"Zauwa\u017cy\u0142a\u015b krostki na ramionach? Poznaj przyczyny ich wyst\u0119powania. Mamy te\u017c dla Ciebie domowe sposoby na tr\u0105dzik na ramionach!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/24120838\\\/shutterstock_744723691-768x477-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/24120838\\\/shutterstock_744723691-768x477-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":477,\"caption\":\"Masz krostki na ramionach i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzi\u0107?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/uroda\\\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Masz krostki na ramionach i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzi\u0107? Zobacz nasz mini poradnik!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Krostki na ramionach - sposoby na kaszk\u0119 i tr\u0105dzik na ramionach","description":"Zauwa\u017cy\u0142a\u015b krostki na ramionach? Poznaj przyczyny ich wyst\u0119powania. Mamy te\u017c dla Ciebie domowe sposoby na tr\u0105dzik na ramionach!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Krostki na ramionach - sposoby na kaszk\u0119 i tr\u0105dzik na ramionach","og_description":"Zauwa\u017cy\u0142a\u015b krostki na ramionach? Poznaj przyczyny ich wyst\u0119powania. Mamy te\u017c dla Ciebie domowe sposoby na tr\u0105dzik na ramionach!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2019-01-01T11:08:00+00:00","article_modified_time":"2023-04-24T10:10:22+00:00","og_image":[{"width":768,"height":477,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24120838\/shutterstock_744723691-768x477-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/","name":"Krostki na ramionach - sposoby na kaszk\u0119 i tr\u0105dzik na ramionach","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24120838\/shutterstock_744723691-768x477-1.jpg","datePublished":"2019-01-01T11:08:00+00:00","dateModified":"2023-04-24T10:10:22+00:00","description":"Zauwa\u017cy\u0142a\u015b krostki na ramionach? Poznaj przyczyny ich wyst\u0119powania. Mamy te\u017c dla Ciebie domowe sposoby na tr\u0105dzik na ramionach!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24120838\/shutterstock_744723691-768x477-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24120838\/shutterstock_744723691-768x477-1.jpg","width":768,"height":477,"caption":"Masz krostki na ramionach i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzi\u0107?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/uroda\/krostki-na-ramionach-jak-sobie-z-nimi-poradzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Masz krostki na ramionach i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzi\u0107? Zobacz nasz mini poradnik!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":16,"label":"Uroda"},{"value":87,"label":"Zabiegi na cia\u0142o"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/24120838\/shutterstock_744723691-768x477-1.jpg",768,477,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":16,"name":"Uroda","slug":"uroda","term_group":0,"term_taxonomy_id":16,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":337,"filter":"raw","cat_ID":16,"category_count":337,"category_description":"","cat_name":"Uroda","category_nicename":"uroda","category_parent":0},{"term_id":87,"name":"Zabiegi na cia\u0142o","slug":"zabiegi-na-cialo","term_group":0,"term_taxonomy_id":87,"taxonomy":"category","description":"","parent":16,"count":29,"filter":"raw","cat_ID":87,"category_count":29,"category_description":"","cat_name":"Zabiegi na cia\u0142o","category_nicename":"zabiegi-na-cialo","category_parent":16}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58065"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58065\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58082,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58065\/revisions\/58082"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58067"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58065"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=58065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}