{"id":57599,"date":"2022-07-18T10:25:00","date_gmt":"2022-07-18T08:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=57599"},"modified":"2023-04-21T10:27:31","modified_gmt":"2023-04-21T08:27:31","slug":"nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/","title":{"rendered":"Nawracaj\u0105cy, ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa. Czy mo\u017cna to wyleczy\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Problem ostrego b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa, to problem powszechny. Przyjmuje si\u0119, \u017ce 90 % doros\u0142ych os\u00f3b, przynajmniej raz w \u017cyciu odczuwa\u0142o silny b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa. U sporej grupy pacjent\u00f3w jest to temat powracaj\u0105cy, a cz\u0119\u015b\u0107 pacjent\u00f3w jest w przewlek\u0142ym stanie uniemo\u017cliwiaj\u0105cym swobodne korzystanie z \u017cycia. Dowiedz si\u0119, jak radzi\u0107 sobie z b\u00f3lem kr\u0119gos\u0142upa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/#ledzwie-odcinek-piersiowy-szyjny-%e2%80%94-rodzaje-bolow-kregoslupa\" >L\u0119d\u017awie, odcinek piersiowy, szyjny \u2014 rodzaje b\u00f3l\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/#co-pomaga-na-bol-kregoslupa\" >Co pomaga na b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/#cwiczenia-na-ostry-bol-kregoslupa\" >\u0106wiczenia na ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/#zabiegi-jako-forma-leczenia-bezoperacyjnego\" >Zabiegi jako forma leczenia bezoperacyjnego<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/#bioprady\" >Biopr\u0105dy&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/#laser\" >Laser&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/#pole-magnetyczne\" >Pole magnetyczne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/#masaz-na-bole-kregoslupa\" >Masa\u017c na b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ledzwie-odcinek-piersiowy-szyjny-%e2%80%94-rodzaje-bolow-kregoslupa\"><\/span><strong>L\u0119d\u017awie, odcinek piersiowy, szyjny \u2014 rodzaje b\u00f3l\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cny charakter, tak jak r\u00f3\u017cna mo\u017ce by\u0107 jego przyczyna. Co gorsze, osoby, kt\u00f3re mia\u0142y problem z jedn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 kr\u0119gos\u0142upa, np. szyjn\u0105, z du\u017cym prawdopodobie\u0144stwem mog\u0105 spodziewa\u0107 si\u0119 eskalacji dolegliwo\u015bci na pozosta\u0142e partie. Wynika to z faktu, \u017ce kr\u0119gos\u0142up jest ze sob\u0105 \u015bci\u015ble po\u0142\u0105czony, nie tylko wi\u0119zad\u0142ami i mi\u0119\u015bniami, ale i funkcj\u0105. Ma on przecie\u017c mi\u0119dzy innymi amortyzowa\u0107 codzienne obci\u0105\u017cenia, kt\u00f3re narzuca nam aktywno\u015b\u0107 fizyczna.&nbsp;<strong>Je\u017celi jedna cz\u0119\u015b\u0107 kr\u0119gos\u0142upa nie przenosi w prawid\u0142owy spos\u00f3b obci\u0105\u017ce\u0144, mo\u017cna przyj\u0105\u0107, \u017ce w jakim\u015b okresie czasu inna cz\u0119\u015b\u0107, b\u0119dzie musia\u0142a przej\u0105\u0107 t\u0119 funkcj\u0119, nadmiernie si\u0119 eksploatuj\u0105c.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"co-pomaga-na-bol-kregoslupa\"><\/span><strong>Co pomaga na b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie da si\u0119 jednoznacznie odpowiedzie\u0107 na to, co jest pomocne na b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa, poniewa\u017c jak zawsze trzeba wyj\u015b\u0107 od odpowiedniej diagnostyki.<strong>&nbsp;Rekomenduje si\u0119 wi\u0119c zawsze, w pierwszej kolejno\u015bci zasi\u0119gn\u0105\u0107 porady fizjoterapeuty<\/strong>, kt\u00f3ry podpowie nam, czy w naszym przypadku lepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie odpoczynek, aktywno\u015b\u0107 fizyczna czy seria zabieg\u00f3w manualnych.<br><br>Bardzo cz\u0119stym rozwi\u0105zaniem w gabinetach fizjoterapeutycznych jest w pierwszej kolejno\u015bci przygotowanie cia\u0142a do aktywno\u015bci, zniwelowania b\u00f3lu do minimum oraz poprawa jako\u015bci ruchu poszczeg\u00f3lnych staw\u00f3w, a nast\u0119pnie stopniowe wdra\u017canie aktywno\u015bci ruchowej.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"cwiczenia-na-ostry-bol-kregoslupa\"><\/span><strong>\u0106wiczenia na ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0106wiczenia w ostrym b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa nie zawsze s\u0105 wskazaniem, a cz\u0119sto s\u0105 wr\u0119cz przeciwwskazaniem.&nbsp;<strong>Dlatego w sytuacji skrajnie silnego b\u00f3lu warto znale\u017a\u0107 pozycj\u0119, kt\u00f3ra pozwala zmniejszy\u0107 b\u00f3l.&nbsp;<\/strong>Mo\u017cna tak\u017ce wspiera\u0107 si\u0119 lekami przeciwb\u00f3lowymi i przeciwzapalnymi. Nast\u0119pnie, je\u015bli dolegliwo\u015bci zmniejszaj\u0105 si\u0119 tylko na tyle, by m\u00f3c uda\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty lub lekarza powinno si\u0119 to zrobi\u0107. Czasami nawet silny b\u00f3l mo\u017ce ust\u0105pi\u0107 po jednej sesji terapeutycznej lub odpowiednio dobranych lekach.&nbsp; Dlatego nie ma co czeka\u0107 z decyzj\u0105 oddania swojego zdrowia w r\u0119ce specjalist\u00f3w.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102634\/Ostry-bol-kregoslupa-cwiczenia.jpg\" alt=\"Ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa - \u0107wiczenia u fizjoterapeuty\" class=\"wp-image-57605\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102634\/Ostry-bol-kregoslupa-cwiczenia.jpg 800w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102634\/Ostry-bol-kregoslupa-cwiczenia-300x200.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102634\/Ostry-bol-kregoslupa-cwiczenia-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zabiegi-jako-forma-leczenia-bezoperacyjnego\"><\/span><strong>Zabiegi jako forma leczenia bezoperacyjnego<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fizjoterapeuci zrobili ogromny post\u0119p je\u015bli chodzi o edukacj\u0119, zrozumienia potrzeb pacjenta i przede wszystkim skuteczn\u0105 terapi\u0119. Spo\u015br\u00f3d narz\u0119dzi, kt\u00f3rymi dysponuje fizjoterapeuta, poza odpowiednio dobranymi \u0107wiczeniami, istniej\u0105 takie zabiegi jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>&nbsp;ig\u0142oterapia,<\/li>\n\n\n\n<li>pinoterapia (<a href=\"https:\/\/booksy.com\/blog\/pl\/pinoterapia-czym-sa-magiczne-gwozdzie\/\">tutaj<\/a>&nbsp;dowiesz si\u0119 o niej wi\u0119cej),<\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;terapia manualna,<\/li>\n\n\n\n<li>terapia powi\u0119ziowa,<\/li>\n\n\n\n<li>terapia wisceralna,<\/li>\n\n\n\n<li>kinezyterapia,<\/li>\n\n\n\n<li>fizykoterapia,<\/li>\n\n\n\n<li>i wiele innych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Umiej\u0119tnie zebrany wywiad oraz dopasowanie narz\u0119dzi, zar\u00f3wno do g\u0142\u00f3wnego problemu jak i odpowiednie ich zastosowanie sprawia, \u017ce coraz cz\u0119\u015bciej to fizjoterapia jest miejscem pierwszego kontaktu, gdy pojawi si\u0119 niepokoj\u0105cy objaw w postaci b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102655\/Ostry-bol-kregoslupa-terapia.jpg\" alt=\"Fizjoterapeuta badaj\u0105cy plecy m\u0119\u017cczyzny - ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa\" class=\"wp-image-57610\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102655\/Ostry-bol-kregoslupa-terapia.jpg 800w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102655\/Ostry-bol-kregoslupa-terapia-300x200.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102655\/Ostry-bol-kregoslupa-terapia-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bioprady\"><\/span><strong>Biopr\u0105dy&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wszelkie pr\u0105dy wykorzystywane w fizjoterapii stosuje si\u0119 od wielu lat. I cho\u0107 nie jest to narz\u0119dzie kluczowe i niezb\u0119dne w procesie leczenia, to jednak mo\u017ce stanowi\u0107 element wspomagaj\u0105cy terapi\u0119 i przy\u015bpieszaj\u0105cy regeneracj\u0119. Tym samym biopr\u0105dy mog\u0105 pom\u00f3c w ostrych b\u00f3lach kr\u0119gos\u0142upa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"laser\"><\/span><strong>Laser&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Laser, kt\u00f3ry znany jest z wielu zabieg\u00f3w dost\u0119pnych w szpitalach i innych o\u015brodkach, r\u00f3wnie\u017c z powodzeniem wykorzystywany jest w fizjoterapii, szczeg\u00f3lnie pooperacyjnej czy ortopedycznej.<br>Powsta\u0142a jednak nowa generacja laser\u00f3w, kt\u00f3re zosta\u0142y nazwane wysokoenergetycznymi. Ich umiej\u0119tne wykorzystanie skutecznie przyspiesza proces leczenia, r\u00f3wnie\u017c w terapii b\u00f3l\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pole-magnetyczne\"><\/span><strong>Pole magnetyczne<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pole magnetyczne natomiast, wykorzystuje si\u0119 u pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy doznali z\u0142amania b\u0105d\u017a maj\u0105 trudno goj\u0105ce si\u0119 rany. W przypadku dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych kr\u0119gos\u0142upa tak\u017ce jest stosowane. Jednak zdecydowanie jako uzupe\u0142nienie terapii, a nie terapia sama w sobie.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102715\/Ostry-bol-kregoslupa-badanie.jpg\" alt=\"Fizjoterapeutka badaj\u0105ca pacjentk\u0119 - ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa. \" class=\"wp-image-57615\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102715\/Ostry-bol-kregoslupa-badanie.jpg 800w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102715\/Ostry-bol-kregoslupa-badanie-300x200.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102715\/Ostry-bol-kregoslupa-badanie-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"masaz-na-bole-kregoslupa\"><\/span><strong>Masa\u017c na b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Masa\u017c jest jednym z wielu narz\u0119dzi, kt\u00f3re fizjoterapeuta mo\u017ce wykorzysta\u0107 podczas terapii.<\/strong>&nbsp;Panuje powszechne przekonanie, \u017ce nie jest on idealnym zabiegiem na b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa, a wr\u0119cz nie powinno si\u0119 go wykorzystywa\u0107 w ostrych dolegliwo\u015bciach. Wszystko jednak zale\u017cy od rodzaju b\u00f3lu i miejsca jego wyst\u0119powania. Masa\u017c na ostre b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa w niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce by\u0107 rozwi\u0105zaniem idealnym.<br><br>Kluczowe jest to, aby dobra\u0107 odpowiedni zabieg do stanu pacjenta, jego potrzeb i oczekiwa\u0144. Wspominany dob\u00f3r powinien zosta\u0107 po stronie terapeuty po wcze\u015bniejszym przeprowadzeniu dok\u0142adnego wywiadu i solidnego badania funkcjonalnego.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Problem ostrego b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa, to problem powszechny. Przyjmuje si\u0119, \u017ce 90 % doros\u0142ych os\u00f3b, przynajmniej raz&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":57600,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[85],"tags":[],"ppma_author":[188],"class_list":["post-57599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fizjoterapia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nawracaj\u0105cy, ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa. Czy mo\u017cna to wyleczy\u0107?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa \u2014 wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas mia\u0142a cho\u0107 raz w \u017cyciu z nim do czynienia. Sprawd\u017a, jak radzi\u0107 sobie z b\u00f3lami kr\u0119gos\u0142upa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nawracaj\u0105cy, ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa. Czy mo\u017cna to wyleczy\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa \u2014 wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas mia\u0142a cho\u0107 raz w \u017cyciu z nim do czynienia. Sprawd\u017a, jak radzi\u0107 sobie z b\u00f3lami kr\u0119gos\u0142upa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-18T08:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-21T08:27:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102531\/Ostry-bol-kreggoslupa-696x365-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Milena z Booksy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\\\/\",\"name\":\"Nawracaj\u0105cy, ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa. Czy mo\u017cna to wyleczy\u0107?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/21102531\\\/Ostry-bol-kreggoslupa-696x365-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-18T08:25:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-21T08:27:31+00:00\",\"description\":\"Ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa \u2014 wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas mia\u0142a cho\u0107 raz w \u017cyciu z nim do czynienia. Sprawd\u017a, jak radzi\u0107 sobie z b\u00f3lami kr\u0119gos\u0142upa.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/21102531\\\/Ostry-bol-kreggoslupa-696x365-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/21102531\\\/Ostry-bol-kreggoslupa-696x365-1.jpg\",\"width\":696,\"height\":365,\"caption\":\"Nawracaj\u0105cy, ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa. Czy mo\u017cna to wyleczy\u0107?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nawracaj\u0105cy, ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa. Czy mo\u017cna to wyleczy\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nawracaj\u0105cy, ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa. Czy mo\u017cna to wyleczy\u0107?","description":"Ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa \u2014 wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas mia\u0142a cho\u0107 raz w \u017cyciu z nim do czynienia. Sprawd\u017a, jak radzi\u0107 sobie z b\u00f3lami kr\u0119gos\u0142upa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nawracaj\u0105cy, ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa. Czy mo\u017cna to wyleczy\u0107?","og_description":"Ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa \u2014 wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas mia\u0142a cho\u0107 raz w \u017cyciu z nim do czynienia. Sprawd\u017a, jak radzi\u0107 sobie z b\u00f3lami kr\u0119gos\u0142upa.","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2022-07-18T08:25:00+00:00","article_modified_time":"2023-04-21T08:27:31+00:00","og_image":[{"width":696,"height":365,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102531\/Ostry-bol-kreggoslupa-696x365-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Milena z Booksy","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/","name":"Nawracaj\u0105cy, ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa. Czy mo\u017cna to wyleczy\u0107?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102531\/Ostry-bol-kreggoslupa-696x365-1.jpg","datePublished":"2022-07-18T08:25:00+00:00","dateModified":"2023-04-21T08:27:31+00:00","description":"Ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa \u2014 wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas mia\u0142a cho\u0107 raz w \u017cyciu z nim do czynienia. Sprawd\u017a, jak radzi\u0107 sobie z b\u00f3lami kr\u0119gos\u0142upa.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102531\/Ostry-bol-kreggoslupa-696x365-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102531\/Ostry-bol-kreggoslupa-696x365-1.jpg","width":696,"height":365,"caption":"Nawracaj\u0105cy, ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa. Czy mo\u017cna to wyleczy\u0107?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/nawracajacy-ostry-bol-kregoslupa-czy-mozna-to-wyleczyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nawracaj\u0105cy, ostry b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa. Czy mo\u017cna to wyleczy\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":85,"label":"Fizjoterapia"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21102531\/Ostry-bol-kreggoslupa-696x365-1.jpg",696,365,false],"author_info":{"display_name":"Milena z Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/milena\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":85,"name":"Fizjoterapia","slug":"fizjoterapia","term_group":0,"term_taxonomy_id":85,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":85,"filter":"raw","cat_ID":85,"category_count":85,"category_description":"","cat_name":"Fizjoterapia","category_nicename":"fizjoterapia","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":188,"user_id":14,"is_guest":0,"slug":"milena","display_name":"Milena z Booksy","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2db10b2b4ec80d3b5dcffa38a57a18a634ee28f01eeab7ce23fdf13427a7dc7d?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","user_url":"","last_name":"\u017bebrowska","first_name":"Milena","job_title":"","description":"Od 2018 roku zwi\u0105zana z Booksy. Tworzy tre\u015bci, kt\u00f3re w przyst\u0119pny spos\u00f3b omawiaj\u0105 nawet najbardziej z\u0142o\u017cone zagadnienia \u015bwiata urody. \u015awietnie czuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w tematach po\u015bwi\u0119conych zwierz\u0119tom. Pasjonatka \u015bwiadomego dbania o siebie. Mi\u0142o\u015bniczka natury. \r\n"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57599"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57620,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57599\/revisions\/57620"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57599"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=57599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}