{"id":57489,"date":"2022-08-28T09:52:00","date_gmt":"2022-08-28T07:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=57489"},"modified":"2023-04-21T09:55:19","modified_gmt":"2023-04-21T07:55:19","slug":"rehabilitacja-po-artroskopii-kolana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/","title":{"rendered":"Rehabilitacja po artroskopii kolana"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Artroskopia stawu kolanowego to zabieg chirurgiczny pozwalaj\u0105cy lekarzom na obejrzenie wn\u0119trza stawu bez wykonywania du\u017cego naci\u0119cia sk\u00f3ry i innych tkanek mi\u0119kkich. S\u0142u\u017cy do diagnozowania i leczenie szerokiego zakresu problem\u00f3w urazowych tego stawu. Podczas zabiegu chirurg umieszcza w stawie ma\u0142\u0105 kamer\u0119, zwan\u0105 artroskopem. Wy\u015bwietlony na monitorze obraz lekarz wykorzystuje do wprowadzania miniaturowych narz\u0119dzi chirurgicznych. Dowiedz si\u0119, jak wygl\u0105da rehabilitacja po artroskopii kolana.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/#wskazowki-po-zabiegu-artroskopii-kolana\" >Wskaz\u00f3wki po zabiegu&nbsp;artroskopii kolana<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/#czego-unikac-po-artroskopii-kolana\" >Czego unika\u0107 po&nbsp;artroskopii kolana?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/#rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\" >Rehabilitacja po artroskopii kolana<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/#cwiczenia-w-domu\" >\u0106wiczenia w domu&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/#kiedy-powrot-do-sprawnosci\" >Kiedy powr\u00f3t do sprawno\u015bci<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wskazowki-po-zabiegu-artroskopii-kolana\"><\/span><strong>Wskaz\u00f3wki po zabiegu&nbsp;<\/strong><strong>artroskopii kolana<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W pierwszych dniach po zabiegu oko\u0142o 95% czasu powinno si\u0119&nbsp;<strong>trzyma\u0107 operowan\u0105 ko\u0144czyn\u0119 w poziomie lub uniesieniu<\/strong>&nbsp;(stopa powy\u017cej biodra). Zapobiega to nadmiernemu krwawieniu wewn\u0105trz stawu \u2014 b\u0119dzie si\u0119 tworzy\u0107 mniejsza opuchlizna. Z tego te\u017c powodu zaplanuj dok\u0142adnie powr\u00f3t ze szpitala do domu, tak aby jak najkr\u00f3cej przebywa\u0107 w pozycji stoj\u0105cej. W samochodzie mo\u017cesz usi\u0105\u015b\u0107 na tylnym siedzeniu i u\u0142o\u017cy\u0107 ko\u0144czyn\u0119 w taki spos\u00f3b, \u017ceby zachowa\u0107 jej elewacj\u0119 (pozycj\u0119 poziom\u0105, b\u0105d\u017a delikatne uniesienie do g\u00f3ry wzgl\u0119dem miednicy). W domu po wyj\u015bciu np. do toalety staraj si\u0119 szybko wr\u00f3ci\u0107 do u\u0142o\u017cenia ko\u0144czyny w poziomie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ch\u0142odzenie stawu to kolejna istotna kwestia z punktu widzenia rehabilitacji po artroskopii kolana.<\/strong>&nbsp;W tym celu mo\u017cesz wykorzysta\u0107 termo\u017cele (dost\u0119pne w sklepach ortopedycznych). Nigdy nie nak\u0142adaj ich bezpo\u015brednio na sk\u00f3r\u0119, u\u017cyj cienkiego r\u0119cznika b\u0105d\u017a gazy. Sch\u0142adzaj przez 7 minut oko\u0142o 5-7 razy dziennie. Po zabiegu, jeszcze w szpitalu, w miejscu przeci\u0119cia sk\u00f3ry zastan\u0105 za\u0142o\u017cone opatrunki, kt\u00f3re po powrocie z kliniki powinny by\u0107 zmieniane raz dziennie. Na sk\u00f3rze znajduj\u0105 si\u0119 du\u017ce ilo\u015bci bakterii, kt\u00f3re wraz z potem mog\u0105 dosta\u0107 si\u0119 pod sk\u00f3r\u0119 i wywo\u0142a\u0107 infekcj\u0119. W celu zapobiegania dezynfekuj ran\u0119 z marginesem 2 cm i pozostaw na oko\u0142o 2-3 godziny. Wietrzenie rany przyspiesza wytworzenie si\u0119 strupka. Po \u201ewietrzeniu\u201d raz jeszcze zdezynfekuj ran\u0119 i za\u0142\u00f3\u017c nowy opatrunek. Po oko\u0142o 3 dniach je\u015bli jeste\u015b w domu i wytworzy\u0142y si\u0119 strupki mo\u017cesz nie zak\u0142ada\u0107 ju\u017c opatrunku \u2014 po prostu zapewnij ranie dost\u0119p \u015bwie\u017cego powietrza.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095414\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-zalecenia.jpg\" alt=\"Rehabilitacja po artroskopii kolana - fizjoterapeuta bada kolano pacjenta. \" class=\"wp-image-57500\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095414\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-zalecenia.jpg 800w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095414\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-zalecenia-300x200.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095414\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-zalecenia-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"czego-unikac-po-artroskopii-kolana\"><\/span><strong>Czego unika\u0107 po&nbsp;<\/strong><strong>artroskopii kolana<\/strong><strong>?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zadaj to pytanie lekarzowi prowadz\u0105cemu i fitoterapeucie, do kt\u00f3rego powinno si\u0119 uda\u0107\u00a0 jeszcze przed zabiegiem artroskopii. W zale\u017cno\u015bci od rodzaju i rozleg\u0142o\u015bci urazu zalecenia s\u0105 zindywidualizowane. W przypadku uraz\u00f3w \u0142\u0105kotek w pierwszych 4-6 tyg. konieczne mo\u017ce by\u0107 odci\u0105\u017cenie operowanej ko\u0144czyny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\"><\/span><strong>Rehabilitacja po artroskopii kolana<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na pierwsz\u0105 wizyt\u0119 do swojego fizjoterapeuty powiniene\u015b um\u00f3wi\u0107 si\u0119 oko\u0142o 5 dni po zabiegu, g\u0142\u00f3wnie w celu zaplanowania procesu rehabilitacji i powrotu do funkcjonowania sprzed urazu. Po oko\u0142o 7-10 dniach kiedy szwy ju\u017c zostan\u0105 \u015bci\u0105gni\u0119te mo\u017cna rozpocz\u0105\u0107 proces rehabilitacji.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095451\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-cwiczenia.jpg\" alt=\"Rehabilitacja po artroskopii kolana - pacjentka podczas badania kolana\" class=\"wp-image-57505\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095451\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-cwiczenia.jpg 800w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095451\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-cwiczenia-300x200.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095451\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-cwiczenia-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"cwiczenia-w-domu\"><\/span><strong>\u0106wiczenia w domu&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0106wiczenie, kt\u00f3re zmniejszy spadek masy mi\u0119\u015bniowej mi\u0119\u015bnia czworog\u0142owego uda mo\u017cesz wykonywa\u0107 od pierwszego dnia po zabiegu. W pozycji siedz\u0105cej z palcami stopy przyci\u0105gni\u0119tymi do siebie uno\u015b wyprostowan\u0105 ko\u0144czyn\u0119 doln\u0105 oko\u0142o 10 cm ponad poziom pod\u0142o\u017ca i utrzymaj pozycj\u0119 przez 3 sekundy, nast\u0119pnie opu\u015b\u0107 na pod\u0142o\u017ce.&nbsp;<strong>Takich powt\u00f3rze\u0144 w ci\u0105gu dnia powinno si\u0119&nbsp; wykonywa\u0107 jak najwi\u0119cej, najlepiej 1000 razy dziennie!<\/strong>&nbsp;Im szybciej wdro\u017cysz to \u0107wiczenie w \u017cycie, to szybciej zniknie ewentualny dyskomfort podczas jego wykonywania.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kiedy-powrot-do-sprawnosci\"><\/span><strong>Kiedy powr\u00f3t do sprawno\u015bci<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli wykonujesz prac\u0119 biurow\u0105 w domu, b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 do niej wr\u00f3ci\u0107 nawet po kilku dniach od zabiegu. Je\u015bli pracujesz fizycznie, b\u0105d\u017a poza domem musisz si\u0119 przygotowa\u0107 na kilku tygodniowy, a nawet kilkumiesi\u0119czny urlop.&nbsp;<strong>Ka\u017cdy wraca do zdrowia w innym tempie dlatego wa\u017cna jest Twoja \u015bcis\u0142a wsp\u00f3\u0142praca z lekarzem i fizjoterapeut\u0105<\/strong>, aby proces ten by\u0142 jak najszybszy, ale tak\u017ce maksymalnie dla Ciebie bezpieczny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Artroskopia stawu kolanowego to zabieg chirurgiczny pozwalaj\u0105cy lekarzom na obejrzenie wn\u0119trza stawu bez wykonywania du\u017cego naci\u0119cia&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":57495,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[85],"tags":[],"ppma_author":[188],"class_list":["post-57489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fizjoterapia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rehabilitacja po artroskopii kolana<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rehabilitacja po artroskopii kolana wymaga indywidualnego podej\u015bcia do ka\u017cdego pacjenta. Ka\u017cdy wraca do zdrowia w innym tempie. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o rehabilitacji po artroskopii kolana.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rehabilitacja po artroskopii kolana\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rehabilitacja po artroskopii kolana wymaga indywidualnego podej\u015bcia do ka\u017cdego pacjenta. Ka\u017cdy wraca do zdrowia w innym tempie. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o rehabilitacji po artroskopii kolana.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-28T07:52:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-21T07:55:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095333\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-696x365-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Milena z Booksy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\\\/\",\"name\":\"Rehabilitacja po artroskopii kolana\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/21095333\\\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-696x365-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-28T07:52:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-21T07:55:19+00:00\",\"description\":\"Rehabilitacja po artroskopii kolana wymaga indywidualnego podej\u015bcia do ka\u017cdego pacjenta. Ka\u017cdy wraca do zdrowia w innym tempie. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o rehabilitacji po artroskopii kolana.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/21095333\\\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-696x365-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/21095333\\\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-696x365-1.jpg\",\"width\":696,\"height\":365,\"caption\":\"Rehabilitacja po artroskopii kolana\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rehabilitacja po artroskopii kolana\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rehabilitacja po artroskopii kolana","description":"Rehabilitacja po artroskopii kolana wymaga indywidualnego podej\u015bcia do ka\u017cdego pacjenta. Ka\u017cdy wraca do zdrowia w innym tempie. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o rehabilitacji po artroskopii kolana.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Rehabilitacja po artroskopii kolana","og_description":"Rehabilitacja po artroskopii kolana wymaga indywidualnego podej\u015bcia do ka\u017cdego pacjenta. Ka\u017cdy wraca do zdrowia w innym tempie. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o rehabilitacji po artroskopii kolana.","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2022-08-28T07:52:00+00:00","article_modified_time":"2023-04-21T07:55:19+00:00","og_image":[{"width":696,"height":365,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095333\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-696x365-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Milena z Booksy","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/","name":"Rehabilitacja po artroskopii kolana","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095333\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-696x365-1.jpg","datePublished":"2022-08-28T07:52:00+00:00","dateModified":"2023-04-21T07:55:19+00:00","description":"Rehabilitacja po artroskopii kolana wymaga indywidualnego podej\u015bcia do ka\u017cdego pacjenta. Ka\u017cdy wraca do zdrowia w innym tempie. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o rehabilitacji po artroskopii kolana.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095333\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-696x365-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095333\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-696x365-1.jpg","width":696,"height":365,"caption":"Rehabilitacja po artroskopii kolana"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-artroskopii-kolana\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rehabilitacja po artroskopii kolana"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":85,"label":"Fizjoterapia"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095333\/Rehabilitacja-po-artroskopii-kolana-696x365-1.jpg",696,365,false],"author_info":{"display_name":"Milena z Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/milena\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":85,"name":"Fizjoterapia","slug":"fizjoterapia","term_group":0,"term_taxonomy_id":85,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":85,"filter":"raw","cat_ID":85,"category_count":85,"category_description":"","cat_name":"Fizjoterapia","category_nicename":"fizjoterapia","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":188,"user_id":14,"is_guest":0,"slug":"milena","display_name":"Milena z Booksy","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2db10b2b4ec80d3b5dcffa38a57a18a634ee28f01eeab7ce23fdf13427a7dc7d?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","user_url":"","last_name":"\u017bebrowska","first_name":"Milena","job_title":"","description":"Od 2018 roku zwi\u0105zana z Booksy. Tworzy tre\u015bci, kt\u00f3re w przyst\u0119pny spos\u00f3b omawiaj\u0105 nawet najbardziej z\u0142o\u017cone zagadnienia \u015bwiata urody. \u015awietnie czuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w tematach po\u015bwi\u0119conych zwierz\u0119tom. Pasjonatka \u015bwiadomego dbania o siebie. Mi\u0142o\u015bniczka natury. \r\n"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57489"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57510,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57489\/revisions\/57510"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57489"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=57489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}