{"id":57472,"date":"2022-08-01T09:48:00","date_gmt":"2022-08-01T07:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=57472"},"modified":"2023-04-21T09:51:36","modified_gmt":"2023-04-21T07:51:36","slug":"rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/","title":{"rendered":"Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Schorzenia kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego nale\u017c\u0105 do bardzo cz\u0119stych przyczyn dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych. W ostatnich latach mo\u017cemy zaobserwowa\u0107 istotny wzrost os\u00f3b do\u015bwiadczaj\u0105cych\u00a0 b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego. Operacja w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w powinna by\u0107 ostateczno\u015bci\u0105 wykorzystan\u0105 kiedy leczenie zachowawcze nie przynosi nale\u017cytych skutk\u00f3w. Sprawd\u017a, jak wygl\u0105da rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/#zalecenia-po-operacji\" >Zalecenia po operacji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/#rehabilitacja-po-operacji\" >Rehabilitacja po operacji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/#rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego-%e2%80%94-cwiczenia\" >Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego \u2014 \u0107wiczenia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/#dalsze-zycie-po-operacji-%e2%80%94-codziennie-czynnosci\" >Dalsze \u017cycie po operacji \u2014 codziennie czynno\u015bci&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/#powrot-do-pracy\" >Powr\u00f3t do pracy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zalecenia-po-operacji\"><\/span><strong>Zalecenia po operacji<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chirurgia kr\u0119gos\u0142upa jest powa\u017cnym przedsi\u0119wzi\u0119ciem, a nieod\u0142\u0105cznym elementem w celu uzyskania jak najwi\u0119kszych korzy\u015bci operacji jest rehabilitacja. Je\u015bli potraktujesz operacj\u0119 jako nowe opony do samochodu, to rol\u0105 fizjoterapeuty jest ich wywa\u017cenie, aby\u015b by\u0142 pewny, \u017ce efekty operacji b\u0119d\u0105 tak pozytywne jak to tylko mo\u017cliwe. W pierwszych dobach po zabiegu nale\u017cy sch\u0142adza\u0107 miejsce poddane operacji.&nbsp;<strong>Najwa\u017cniejszym celem jest zmniejszenie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych i zwi\u0119kszenie Twojej aktywno\u015bci.<\/strong>&nbsp;Konieczna jest wizyta u fizjoterapeuty, kt\u00f3ry wyedukuje Ci\u0119 w kwestii prawid\u0142owego le\u017cenia, prawid\u0142owej postawy czy zmiany pozycji cia\u0142a. Wszystkie \u0107wiczenia musz\u0105 by\u0107 dobrane indywidualnie pod k\u0105tem Twojej sprawno\u015bci fizycznej oraz rodzaju zabiegu, kt\u00f3remu zosta\u0142e\u015b poddany. Wa\u017cne jest trzymanie si\u0119 tak\u017ce zalece\u0144 otrzymanych przed lekarza prowadz\u0105cego \u2014 z pewno\u015bci\u0105 zaleci za\u017cywanie lek\u00f3w przeciwb\u00f3lowych oraz przeciwzapalnych.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095040\/Kregoslup-ledzwiowy.jpg\" alt=\"Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego - fizjoterapeuta bada kr\u0119gos\u0142up pacjentki\" class=\"wp-image-57478\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095040\/Kregoslup-ledzwiowy.jpg 800w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095040\/Kregoslup-ledzwiowy-300x200.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095040\/Kregoslup-ledzwiowy-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"rehabilitacja-po-operacji\"><\/span><strong>Rehabilitacja po operacji<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Terapeuta opracuje program rehabilitacji po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego dostosowany do Ciebie, bior\u0105c pod uwag\u0119 specyfik\u0119 operacji, typ Twojego cia\u0142a i stan tkanek.<\/strong>&nbsp;Mobilizacja blizn pooperacyjnych b\u0119dzie wa\u017cna w kontek\u015bcie zachowania odpowiedniej elastyczno\u015bci, tak aby w p\u00f3\u017aniejszym czasie sama blizna nie ogranicza\u0142a mo\u017cliwo\u015bci ruchowych Twojego cia\u0142a.&nbsp;Mi\u0119\u015bnie w okolicy zabiegu mog\u0142y by\u0107 os\u0142abione jeszcze przed samym zabiegiem wskutek zaburze\u0144 nerwowych, je\u015bli jednak b\u0119d\u0105 odpowiednio wytrenowane znacz\u0105co przyczyni\u0105 si\u0119 do poprawy stabilizacji, kt\u00f3ra uchroni Tw\u00f3j kr\u0119gos\u0142up i zapobiegnie przysz\u0142ym problemom.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego-%e2%80%94-cwiczenia\"><\/span><strong>Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego \u2014 \u0107wiczenia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego bazuje r\u00f3wnie\u017c na \u0107wiczeniach, kt\u00f3re mo\u017cesz wykonywa\u0107 samodzielnie w domu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>&nbsp;W pozycji le\u017cenia na plecach zegnij kolana do 90 stopni. U\u0142\u00f3\u017c d\u0142onie p\u0142asko na brzuchu, a nast\u0119pnie napnij mi\u0119\u015bnie brzucha w taki spos\u00f3b, \u017ceby\u015b poczu\u0142 na d\u0142oniach wci\u0105gni\u0119cie p\u0119pka do kr\u0119gos\u0142upa. Przytrzymaj t\u0119 pozycj\u0119 przez 2-3 cykle oddechowe. Powt\u00f3rz 10-15 razy.<\/li>\n\n\n\n<li>W tej samej pozycji le\u017cenia na plecach z kolanami zgi\u0119tymi do 90 stopni, bez odrywania stopy od pod\u0142o\u017ca wyprostuj jedn\u0105 ko\u0144czyn\u0119 w stawie kolanowym (sun\u0105c stop\u0105 po pod\u0142o\u017cu). Wykonaj 10 powt\u00f3rze\u0144 w 3 seriach na stron\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>W le\u017ceniu na plecach z kolanami zgi\u0119tymi do 90 stopni wykonaj ruch odwiedzenia jednej ko\u0144czyny do zewn\u0105trz i wr\u00f3\u0107 do pozycji wyj\u015bciowej. Wykonaj 10 powt\u00f3rze\u0144 w 3 seriach na stron\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095102\/rehabilitacja-po-operacji.jpg\" alt=\"Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego - \u0107wiczenia z fizjoterapeut\u0105 \" class=\"wp-image-57483\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095102\/rehabilitacja-po-operacji.jpg 800w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095102\/rehabilitacja-po-operacji-300x200.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21095102\/rehabilitacja-po-operacji-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dalsze-zycie-po-operacji-%e2%80%94-codziennie-czynnosci\"><\/span><strong>Dalsze \u017cycie po operacji \u2014 codziennie czynno\u015bci&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W pierwszych 8 tygodniach po zabiegu powiniene\u015b bezwzgl\u0119dnie przestrzega\u0107 zakazu schylania.&nbsp; Przygotowanie posi\u0142k\u00f3w, mycie z\u0119b\u00f3w czy prysznic bierz na stoj\u0105co. W przypadku mycia g\u0142owy r\u00f3wnie\u017c nie powiniene\u015b zmienia\u0107 pozycji, a tak\u017ce zgina\u0107 czy pochyla\u0107 szyj\u0119. Buty zak\u0142adaj na siedz\u0105co, k\u0142ad\u0105c stop\u0119 na przeciwne kolano.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Podczas rehabilitacji po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego wskazane jest spacerowanie<\/strong>. Dystans powinno si\u0119&nbsp; zwi\u0119ksza\u0107 z dnia na dzie\u0144, na tyle, na ile pozwala poczucie komfortu. W pierwszych 8 tygodniach po operacji mo\u017cesz usi\u0105\u015b\u0107 w samochodzie, ale tylko jako pasa\u017cer. W tym samym okresie nie powiniene\u015b podnosi\u0107 przedmiot\u00f3w ci\u0119\u017cszych ni\u017c 1 kg. Po oko\u0142o roku, przy odpowiednim przygotowaniu, b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 wr\u00f3ci\u0107 do normalnej aktywno\u015bci \u2014 bieganie czy fitness, jednak nawet wtedy nale\u017cy uwa\u017ca\u0107 na gwa\u0142towne podskoki.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"powrot-do-pracy\"><\/span><strong>Powr\u00f3t do pracy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po zako\u0144czonym procesie leczenia i powrocie do pracy dostaniesz jasne zalecenia i przeciwskazania od lekarza i fizjoterapeuty, aby\u015b by\u0142 maksymalnie bezpieczny. Na wspomniane bezpiecze\u0144stwo sk\u0142ada si\u0119 szereg rzeczy np.: rodzaj zabiegu, Twoja t\u0119\u017cyzna fizyczna, wiek, rodzaj wykonywanej pracy.<strong>&nbsp;Proces rehabilitacji po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego w ka\u017cdym przypadku powinien by\u0107 ustalany indywidualnie ze specjalistami.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schorzenia kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego nale\u017c\u0105 do bardzo cz\u0119stych przyczyn dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych. W ostatnich latach mo\u017cemy zaobserwowa\u0107 istotny&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":57473,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[85],"tags":[],"ppma_author":[188],"class_list":["post-57472","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fizjoterapia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, jak wygl\u0105da rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego? Sprawd\u017a artyku\u0142 napisany przez eksperta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, jak wygl\u0105da rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego? Sprawd\u017a artyku\u0142 napisany przez eksperta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-01T07:48:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-21T07:51:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21094958\/Rehabilitacja-po-opracji-kregoslupa-ledzwiowego-696x365-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Milena z Booksy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\\\/\",\"name\":\"Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/21094958\\\/Rehabilitacja-po-opracji-kregoslupa-ledzwiowego-696x365-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-01T07:48:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-21T07:51:36+00:00\",\"description\":\"Zastanawiasz si\u0119, jak wygl\u0105da rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego? Sprawd\u017a artyku\u0142 napisany przez eksperta.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/21094958\\\/Rehabilitacja-po-opracji-kregoslupa-ledzwiowego-696x365-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/21094958\\\/Rehabilitacja-po-opracji-kregoslupa-ledzwiowego-696x365-1.jpg\",\"width\":696,\"height\":365,\"caption\":\"Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego","description":"Zastanawiasz si\u0119, jak wygl\u0105da rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego? Sprawd\u017a artyku\u0142 napisany przez eksperta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego","og_description":"Zastanawiasz si\u0119, jak wygl\u0105da rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego? Sprawd\u017a artyku\u0142 napisany przez eksperta.","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2022-08-01T07:48:00+00:00","article_modified_time":"2023-04-21T07:51:36+00:00","og_image":[{"width":696,"height":365,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21094958\/Rehabilitacja-po-opracji-kregoslupa-ledzwiowego-696x365-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Milena z Booksy","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/","name":"Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21094958\/Rehabilitacja-po-opracji-kregoslupa-ledzwiowego-696x365-1.jpg","datePublished":"2022-08-01T07:48:00+00:00","dateModified":"2023-04-21T07:51:36+00:00","description":"Zastanawiasz si\u0119, jak wygl\u0105da rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego? Sprawd\u017a artyku\u0142 napisany przez eksperta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21094958\/Rehabilitacja-po-opracji-kregoslupa-ledzwiowego-696x365-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21094958\/Rehabilitacja-po-opracji-kregoslupa-ledzwiowego-696x365-1.jpg","width":696,"height":365,"caption":"Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa-ledzwiowego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rehabilitacja po operacji kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":85,"label":"Fizjoterapia"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/21094958\/Rehabilitacja-po-opracji-kregoslupa-ledzwiowego-696x365-1.jpg",696,365,false],"author_info":{"display_name":"Milena z Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/milena\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":85,"name":"Fizjoterapia","slug":"fizjoterapia","term_group":0,"term_taxonomy_id":85,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":85,"filter":"raw","cat_ID":85,"category_count":85,"category_description":"","cat_name":"Fizjoterapia","category_nicename":"fizjoterapia","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":188,"user_id":14,"is_guest":0,"slug":"milena","display_name":"Milena z Booksy","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2db10b2b4ec80d3b5dcffa38a57a18a634ee28f01eeab7ce23fdf13427a7dc7d?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","user_url":"","last_name":"\u017bebrowska","first_name":"Milena","job_title":"","description":"Od 2018 roku zwi\u0105zana z Booksy. Tworzy tre\u015bci, kt\u00f3re w przyst\u0119pny spos\u00f3b omawiaj\u0105 nawet najbardziej z\u0142o\u017cone zagadnienia \u015bwiata urody. \u015awietnie czuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w tematach po\u015bwi\u0119conych zwierz\u0119tom. Pasjonatka \u015bwiadomego dbania o siebie. Mi\u0142o\u015bniczka natury. \r\n"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57472"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57488,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57472\/revisions\/57488"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57472"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=57472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}