{"id":57143,"date":"2018-09-08T12:35:00","date_gmt":"2018-09-08T10:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=57143"},"modified":"2023-04-20T12:38:34","modified_gmt":"2023-04-20T10:38:34","slug":"metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/","title":{"rendered":"Metody na cienkie w\u0142osy. Co zrobi\u0107, aby nabra\u0142y obj\u0119to\u015bci?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cienkie w\u0142osy nie prezentuj\u0105 si\u0119 zbyt efektownie. Trudno je u\u0142o\u017cy\u0107, a nawet je\u015bli si\u0119 to uda, fryzura nie wygl\u0105da okazale. Poza tym delikatne kosmyki wymagaj\u0105 odpowiedniej piel\u0119gnacji i szczeg\u00f3lnego traktowania, gdy\u017c bardzo \u0142atwo je uszkodzi\u0107. Na szcz\u0119\u015bcie istnieje<strong> kilka sposob\u00f3w na to, aby cienkie w\u0142osy nabra\u0142y obj\u0119to\u015bci i \u0142adnego wygl\u0105du<\/strong>. Poni\u017cej dok\u0142adnie je opiszemy.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/#charakterystyka-cienkich-wlosow\" >Charakterystyka cienkich w\u0142os\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/#sposob-na-cienkie-wlosy-%e2%80%93-odzywianie\" >Spos\u00f3b na cienkie w\u0142osy \u2013 od\u017cywianie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/#jak-myc-cienkie-wlosy\" >Jak my\u0107 cienkie w\u0142osy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/#suszenie-cienkich-wlosow-w-celu-nadania-objetosci\" >Suszenie cienkich w\u0142os\u00f3w w celu nadania obj\u0119to\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/#zabiegi-stylizacyjne-%e2%80%93-sposob-na-cienkie-wlosy\" >Zabiegi stylizacyjne \u2013 spos\u00f3b na cienkie w\u0142osy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/#odpowiednie-ciecie-nada-wlosom-objetosci\" >Odpowiednie ci\u0119cie nada w\u0142osom obj\u0119to\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/#kolor-a-objetosc-wlosow\" >Kolor a obj\u0119to\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/#odpowiednia-dieta-na-cienkie-wlosy\" >Odpowiednia dieta na cienkie w\u0142osy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"charakterystyka-cienkich-wlosow\"><\/span><strong>Charakterystyka cienkich w\u0142os\u00f3w<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cienkie w\u0142osy s\u0105 bardzo delikatne i podatne na uszkodzenia oraz dzia\u0142anie niekorzystnych warunk\u00f3w zewn\u0119trznych. Ju\u017c &nbsp;samo mycie i suszenie mo\u017ce je os\u0142abi\u0107. Z regu\u0142y ten typ w\u0142os\u00f3w nie wygl\u0105da dobrze. Z Cienkich i s\u0142abych kosmyk\u00f3w nie\u0142atwo u\u0142o\u017cy\u0107 efektown\u0105 fryzur\u0119. W\u0142osy zazwyczaj odmawiaj\u0105 pos\u0142usze\u0144stwa i rz\u0105dz\u0105 si\u0119 swoimi prawami. Dlatego posiadaczki cienkich w\u0142os\u00f3w maj\u0105 z nimi powa\u017cny problem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dlaczego wi\u0119c cienkie w\u0142osy s\u0105 tak problematyczne?<\/strong> Ot\u00f3\u017c ka\u017cdy w\u0142os otoczony jest os\u0142onk\u0105, czyli \u0142uskami, kt\u00f3re zachodz\u0105 na siebie. Ich rola polega na ochronie wn\u0119trza w\u0142osa przed niekorzystnymi czynnikami i uszkodzeniami mechanicznymi oraz zapewniaj\u0105 im odpowiedni poziom nawil\u017cenia. Je\u015bli \u0142usek jest du\u017co, w\u0142os jest bardzo dobrze chroniony. W przypadku ich ma\u0142ej ilo\u015bci ochrona jest niewielka, a w\u0142os nara\u017cony na \u0142amanie i wypadanie. Taka sytuacja ma miejsce w przypadku cienkich w\u0142os\u00f3w. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0141uski pokrywaj\u0105ce w\u0142osy nadaj\u0105 im obj\u0119to\u015bci. Oznacza to, \u017ce im jest ich wi\u0119cej, tym w\u0142osy s\u0105 g\u0119\u015bciejsze. Dlatego w przypadku cienkich w\u0142os\u00f3w, ich obj\u0119to\u015b\u0107 jest niewielka, ze wzgl\u0119du na ma\u0142\u0105 ilo\u015b\u0107 \u0142usek.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"sposob-na-cienkie-wlosy-%e2%80%93-odzywianie\"><\/span><strong>Spos\u00f3b na cienkie w\u0142osy \u2013 od\u017cywianie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Od\u017cywianie cienkich w\u0142os\u00f3w powinno odbywa\u0107 si\u0119 z rozwag\u0105<\/strong>. Absolutnie nie wolno przesadza\u0107 z ilo\u015bci\u0105 stosowanych kosmetyk\u00f3w. Ka\u017cda warstwa na\u0142o\u017conego preparatu obci\u0105\u017ca ich struktur\u0119, w wyniku czego staj\u0105 si\u0119 oklapni\u0119te i pozbawione obj\u0119to\u015bci. Poza tym od\u017cywka powinna mie\u0107 odpowiedni sk\u0142ad. Dlatego wybieraj\u0105c od\u017cywk\u0119, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, aby by\u0142a ona dedykowana w\u0142a\u015bnie takim w\u0142osom. Dodatek emolient\u00f3w czy silikon\u00f3w obci\u0105\u017ca w\u0142osy. Z kolei alkohol, substancje zapachowe i konserwanty mog\u0105 dra\u017cni\u0107 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy, Z tych powod\u00f3w sk\u0142adniki te nie powinny si\u0119 pojawia\u0107 w kosmetykach do cienkich i delikatnych w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>W\u0142osy cienkie najlepiej od\u017cywia\u0107 przy pomocy preparat\u00f3w bogatych w proteiny, pantenol, peptydy, keratyn\u0119 i wyci\u0105gi owocowe<\/strong>. Kosmetyki te nie tylko wzmocni\u0105 w\u0142osy, ale r\u00f3wnie\u017c dodadz\u0105 im obj\u0119to\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bardzo wa\u017cn\u0105 kwesti\u0105 w doborze od\u017cywki do w\u0142os\u00f3w jest ich porowato\u015b\u0107, czyli stopie\u0144 rozchylenia si\u0119 \u0142usek w\u0142os\u00f3w. Je\u015bli g\u0142adko przylegaj\u0105 do powierzchni, oznacza, \u017ce w\u0142osy s\u0105 niskoporowate. Je\u017celi \u0142uski s\u0105 mocno odchylone, a w\u0142osy pusz\u0105 si\u0119 i s\u0105 przesuszone, oznacza to, \u017ce porowato\u015b\u0107 Twoich w\u0142os\u00f3w jest wysoka. W\u0142osy niskoporowate, czyli zdrowe, nie wymagaj\u0105 tak intensywnej troski, jak w\u0142osy wysokoporowate. Obserwuj\u0105c wi\u0119c na swoich w\u0142osach objawy przesuszenia, nale\u017cy zatroszczy\u0107 si\u0119 o odpowiednie od\u017cywki, kt\u00f3re poprawi\u0105 struktur\u0119 w\u0142os\u00f3w oraz dog\u0142\u0119bnie je od\u017cywi\u0105 i nawil\u017c\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak ju\u017c wspomnieli\u015bmy, nak\u0142adanie <strong>od\u017cywek na cienkie w\u0142osy powoduje, \u017ce trac\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107<\/strong>. Z tego powodu nale\u017cy unika\u0107 kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re nie wymagaj\u0105 sp\u0142ukiwania. Zdecydowanie lepiej wybiera\u0107 produkty, kt\u00f3re nak\u0142adamy przed b\u0105d\u017a po umyciu w\u0142os\u00f3w, a nast\u0119pnie sp\u0142ukujemy. W\u00f3wczas mamy pewno\u015b\u0107, \u017ce nic nie obci\u0105\u017cy kosmyk\u00f3w, a nasze w\u0142osy b\u0119d\u0105 si\u0119 \u0142adnie prezentowa\u0142y.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nak\u0142adaj\u0105c od\u017cywk\u0119, kierujmy si\u0119 \u017celazn\u0105 zasad\u0105, kt\u00f3ra m\u00f3wi, \u017ceby nie aplikowa\u0107 jej na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy, lecz tylko na same w\u0142osy. Unikniemy w ten spos\u00f3b obci\u0105\u017cania ich u nasad, co dobrze wp\u0142ynie na ich obj\u0119to\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-myc-cienkie-wlosy\"><\/span><strong>Jak my\u0107 cienkie w\u0142osy?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mycie cienkich w\u0142os\u00f3w to bardzo wa\u017cna czynno\u015b\u0107<\/strong>, wymagaj\u0105ca delikatno\u015bci i szczeg\u00f3lnego traktowania kosmyk\u00f3w. Do tego celu nale\u017cy u\u017cywa\u0107 \u0142agodnych szampon\u00f3w, nadaj\u0105cych w\u0142osom obj\u0119to\u015bci i puszysto\u015bci. W\u0142osy myjemy w letniej wodzie, pami\u0119taj\u0105c, aby ich zbyt energicznie nie szarpa\u0107 ani nie pociera\u0107. W przeciwnym razie \u0142atwo o ich uszkodzenie. Do ostatniego p\u0142ukania mo\u017cna doda\u0107 odrobin\u0119 octu lub soku z cytryny. P\u0142ukanka taka pozwoli zamkn\u0105\u0107 \u0142uski w\u0142os\u00f3w i nada im g\u0142adko\u015bci i jedwabistego po\u0142ysku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po myciu przychodzi czas na wycieranie. Tu r\u00f3wnie\u017c wskazana jest niezwyk\u0142a ostro\u017cno\u015b\u0107. <strong>Cienkich w\u0142os\u00f3w nie zawijajmy w turban z r\u0119cznika<\/strong>, lecz osuszmy papierowym r\u0119cznikiem, delikatnie je ugniataj\u0105c. Tak przygotowane w\u0142osy mo\u017cna wysuszy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suszenie-cienkich-wlosow-w-celu-nadania-objetosci\"><\/span><strong>Suszenie cienkich w\u0142os\u00f3w w celu nadania obj\u0119to\u015bci<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas suszenia mo\u017cemy skutecznie zwi\u0119kszy\u0107 obj\u0119to\u015b\u0107 naszych w\u0142os\u00f3w. W tym celu pochlamy g\u0142ow\u0119 w d\u00f3\u0142 i w takiej pozycji suszymy kosmyki. Dzi\u0119ki temu zabiegowi w\u0142osy u nasady zostan\u0105 podniesione, co sprawi wra\u017cenie, \u017ce jest ich wi\u0119cej. Do suszenia delikatnych w\u0142os\u00f3w warto u\u017cywa\u0107 ch\u0142odnego strumienia powietrza lub trzyma\u0107 suszark\u0119 w znacznej odleg\u0142o\u015bci od w\u0142os\u00f3w, aby ich zbytnio nie nagrzewa\u0107. Bo jak wiadomo, gor\u0105co nie s\u0142u\u017cy w\u0142osom, zw\u0142aszcza cienkim.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Innym sposobem na zwi\u0119kszenie obj\u0119to\u015bci w\u0142os\u00f3w podczas suszenia jest nawijanie ich na grube wa\u0142ki lub grub\u0105, okr\u0105g\u0142\u0105 szczotk\u0119 do\u00a0modelowania. Dzi\u0119ki temu w\u0142osy efektownie si\u0119 unios\u0105 i nabior\u0105 puszysto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zabiegi-stylizacyjne-%e2%80%93-sposob-na-cienkie-wlosy\"><\/span><strong>Zabiegi stylizacyjne \u2013 spos\u00f3b na cienkie w\u0142osy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Stylizacja w\u0142os\u00f3w to doskona\u0142y spos\u00f3b na cienkie w\u0142osy<\/strong>. Dzi\u0119ki zabiegom stylizacyjnym dodamy im obj\u0119to\u015bci i puszysto\u015bci. Doskona\u0142ym sposobem jest u\u017cycie suszarki z dyfuzorem. Pazurki, w kt\u00f3re wyposa\u017cony jest dyfuzor, skutecznie uniesie oklapni\u0119te pasma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do stylizacji w\u0142os\u00f3w dobrze jest u\u017cywa\u0107 kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 ich obj\u0119to\u015b\u0107, takich jak pudry czy suche szampony. Preparaty te nie tylko nadadz\u0105 fryzurze lekko\u015bci i puszysto\u015bci, ale doskonale od\u015bwie\u017c\u0105 w\u0142osy. Kosmetyki aplikujemy na w\u0142osy u nasady, a nast\u0119pnie sczesujemy ich nadmiar. Posiadaczki suchych w\u0142os\u00f3w powinny z kolei zrezygnowa\u0107 z wosk\u00f3w, past do w\u0142os\u00f3w czy \u017celi. Zdecydowanie korzystniej b\u0119dzie si\u0119ga\u0107 po delikatne pianki, kt\u00f3re nie oblepiaj\u0105 w\u0142os\u00f3w i nie obci\u0105\u017caj\u0105 ich nadmiernie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wysuszone w\u0142osy dobrze jest natapirowa\u0107. Ten znany od wiek\u00f3w spos\u00f3b zawsze si\u0119 sprawdza. Jednak pami\u0119tajmy, \u017ce zabieg ten nie jest oboj\u0119tny dla naszych kosmyk\u00f3w i nagminnie stosowany mo\u017ce je uszkadza\u0107. Dlatego metod\u0119 t\u0119 pozostawmy na wielkie wyj\u015bcia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"odpowiednie-ciecie-nada-wlosom-objetosci\"><\/span><strong>Odpowiednie ci\u0119cie nada w\u0142osom obj\u0119to\u015bci<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ka\u017cda z nas wie, \u017ce dobre ci\u0119cie na w\u0142osach potrafi zdzia\u0142a\u0107 cuda. Dotyczy to r\u00f3wnie\u017c w\u0142os\u00f3w cienkich i delikatnych, kt\u00f3rym brak jest obj\u0119to\u015bci. Odpowiednia fryzura pozwoli sprawi\u0107, \u017ce optycznie b\u0119dzie ich wi\u0119cej. <strong>W przypadku cienkich w\u0142os\u00f3w najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 lekkie, kr\u00f3tkie fryzurki, o mocno wycieniowanych ko\u0144cach<\/strong>. Dope\u0142nieniem ca\u0142o\u015bci b\u0119dzie grzywka, zw\u0142aszcza taka przed brwi. D\u0142ugie w\u0142osy nie s\u0105 w tym wypadku zalecane, gdy\u017c ich ci\u0119\u017car powoduje, \u017ce g\u0142adko przylegaj\u0105 do g\u0142owy. Takie w\u0142osy trudno jest unie\u015b\u0107, a je\u015bli nawet si\u0119 to uda, to szybko wr\u00f3c\u0105 do pierwotnego stanu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Strzy\u017cenie\u00a0najlepiej przeprowadzi\u0107 w dobrym salonie fryzjerskim. Do\u015bwiadczony fachowiec z pewno\u015bci\u0105 dobierze idealn\u0105 fryzur\u0119, kt\u00f3ra nie tylko b\u0119dzie sprawia\u0142a wra\u017cenie g\u0119stej, ale r\u00f3wnie\u017c zostanie dopasowana do owalu naszej twarzy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kolor-a-objetosc-wlosow\"><\/span><strong>Kolor a obj\u0119to\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolor odgrywa bardzo istotne znaczenie w kwestii obj\u0119to\u015bci w\u0142os\u00f3w. Okazuje si\u0119, \u017ce wykorzystuj\u0105c to narz\u0119dzie, mo\u017cemy skutecznie oszuka\u0107 wzrok otoczenia. Wystarczy pozna\u0107 kilka zasad dotycz\u0105cych koloryzacji. Pierwsza z nich m\u00f3wi, \u017ce cienkim w\u0142osom nie nale\u017cy nadawa\u0107 ciemnej barwy. Dlaczego? Ot\u00f3\u017c ciemny kolor w\u0142os\u00f3w kontrastuje z jasn\u0105 sk\u00f3r\u0105 g\u0142owy, dlatego w\u0142osy wydaj\u0105 si\u0119 by\u0107 jeszcze cie\u0144sze, ni\u017c s\u0105 w rzeczywisto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejnym sposobem na optyczne nadanie w\u0142osom obj\u0119to\u015bci s\u0105 pasemka, refleksy czy baleyage. Wplataj\u0105c w podstawow\u0105 barw\u0119 kolorowe pasemka, stworzymy wra\u017cenie g\u0119stych w\u0142os\u00f3w. Taki sam efekt uzyskamy, farbuj\u0105c w\u0142osy na kolor ciemniejszy u nasady, a ja\u015bniejszy na ko\u0144cach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pami\u0119tajmy, \u017ce\u00a0<strong>farbowanie\u00a0cienkich w\u0142os\u00f3w wi\u0105\u017ce si\u0119 ze sporym ryzykiem<\/strong>, dlatego nie warto eksperymentowa\u0107 w domu, lecz skorzysta\u0107 z us\u0142ug do\u015bwiadczonego\u00a0fryzjera.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"odpowiednia-dieta-na-cienkie-wlosy\"><\/span><strong>Odpowiednia dieta na cienkie w\u0142osy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiadome jest, \u017ce odpowiednie od\u017cywianie odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119, je\u015bli chodzi o utrzymanie organizmu w dobrej kondycji. Dotyczy to r\u00f3wnie\u017c w\u0142os\u00f3w. Posiadaj\u0105c cienkie w\u0142osy, mo\u017cna je wzmocni\u0107 poprzez dostarczanie im w\u0142a\u015bciwych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Dlatego powinni\u015bmy spo\u017cywa\u0107 pokarmy bogate w kwasy omega 3, witaminy z grupy B6, B12 i E oraz bia\u0142ko. R\u00f3wnie\u017c picie odpowiedniej ilo\u015bci wody wp\u0142ynie na popraw\u0119 stanu naszych w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cienkie w\u0142osy wcale nie musz\u0105 wygl\u0105da\u0107 \u017ale<\/strong>. Wystarczy po\u015bwi\u0119ci\u0107 im troch\u0119 uwagi i zastosowa\u0107 om\u00f3wione sposoby na nadanie im obj\u0119to\u015bci. Odpowiednia fryzura, dobrany kolor w\u0142os\u00f3w oraz w\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja i stylizacja, s\u0105 kluczem do sukcesu. Dlatego zawalczmy o obj\u0119to\u015b\u0107 i efektowny wygl\u0105d naszych kosmyk\u00f3w, a odbicie w lustrze z pewno\u015bci\u0105 wywo\u0142a u\u015bmiech na naszej twarzy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0179r\u00f3d\u0142o:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">https:\/\/www.beglossy.pl\/magazyn\/8-sposobow-na-cienkie-wlosy\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cienkie w\u0142osy nie prezentuj\u0105 si\u0119 zbyt efektownie. Trudno je u\u0142o\u017cy\u0107, a nawet je\u015bli si\u0119 to uda,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":57144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[48],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-57143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fryzjer"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cienkie w\u0142osy - jak o nie dba\u0107? Sprawd\u017a spos\u00f3b na cienkie w\u0142osy!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nie wiesz jak dba\u0107 o cienkie w\u0142osy? Mamy dla Ciebie \u015bwietne sposoby na to, aby nada\u0107 im obj\u0119to\u015bci! Kliknij i sprawd\u017a, jak sobie z nimi poradzi\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cienkie w\u0142osy - jak o nie dba\u0107? Sprawd\u017a spos\u00f3b na cienkie w\u0142osy!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nie wiesz jak dba\u0107 o cienkie w\u0142osy? Mamy dla Ciebie \u015bwietne sposoby na to, aby nada\u0107 im obj\u0119to\u015bci! Kliknij i sprawd\u017a, jak sobie z nimi poradzi\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-08T10:35:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-20T10:38:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/20123559\/cienkie-wlosy-768x513-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\\\/\",\"name\":\"Cienkie w\u0142osy - jak o nie dba\u0107? Sprawd\u017a spos\u00f3b na cienkie w\u0142osy!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/20123559\\\/cienkie-wlosy-768x513-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-09-08T10:35:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-20T10:38:34+00:00\",\"description\":\"Nie wiesz jak dba\u0107 o cienkie w\u0142osy? Mamy dla Ciebie \u015bwietne sposoby na to, aby nada\u0107 im obj\u0119to\u015bci! Kliknij i sprawd\u017a, jak sobie z nimi poradzi\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/20123559\\\/cienkie-wlosy-768x513-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/20123559\\\/cienkie-wlosy-768x513-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":513,\"caption\":\"Metody na cienkie w\u0142osy. Co zrobi\u0107, aby nabra\u0142y obj\u0119to\u015bci?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fryzjer\\\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Metody na cienkie w\u0142osy. Co zrobi\u0107, aby nabra\u0142y obj\u0119to\u015bci?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cienkie w\u0142osy - jak o nie dba\u0107? Sprawd\u017a spos\u00f3b na cienkie w\u0142osy!","description":"Nie wiesz jak dba\u0107 o cienkie w\u0142osy? Mamy dla Ciebie \u015bwietne sposoby na to, aby nada\u0107 im obj\u0119to\u015bci! Kliknij i sprawd\u017a, jak sobie z nimi poradzi\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Cienkie w\u0142osy - jak o nie dba\u0107? Sprawd\u017a spos\u00f3b na cienkie w\u0142osy!","og_description":"Nie wiesz jak dba\u0107 o cienkie w\u0142osy? Mamy dla Ciebie \u015bwietne sposoby na to, aby nada\u0107 im obj\u0119to\u015bci! Kliknij i sprawd\u017a, jak sobie z nimi poradzi\u0107.","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2018-09-08T10:35:00+00:00","article_modified_time":"2023-04-20T10:38:34+00:00","og_image":[{"width":768,"height":513,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/20123559\/cienkie-wlosy-768x513-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/","name":"Cienkie w\u0142osy - jak o nie dba\u0107? Sprawd\u017a spos\u00f3b na cienkie w\u0142osy!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/20123559\/cienkie-wlosy-768x513-1.jpg","datePublished":"2018-09-08T10:35:00+00:00","dateModified":"2023-04-20T10:38:34+00:00","description":"Nie wiesz jak dba\u0107 o cienkie w\u0142osy? Mamy dla Ciebie \u015bwietne sposoby na to, aby nada\u0107 im obj\u0119to\u015bci! Kliknij i sprawd\u017a, jak sobie z nimi poradzi\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/20123559\/cienkie-wlosy-768x513-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/20123559\/cienkie-wlosy-768x513-1.jpg","width":768,"height":513,"caption":"Metody na cienkie w\u0142osy. Co zrobi\u0107, aby nabra\u0142y obj\u0119to\u015bci?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fryzjer\/metody-na-cienkie-wlosy-co-zrobic-aby-nabraly-objetosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Metody na cienkie w\u0142osy. Co zrobi\u0107, aby nabra\u0142y obj\u0119to\u015bci?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":48,"label":"Fryzjer"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/20123559\/cienkie-wlosy-768x513-1.jpg",768,513,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":48,"name":"Fryzjer","slug":"fryzjer","term_group":0,"term_taxonomy_id":48,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":133,"filter":"raw","cat_ID":48,"category_count":133,"category_description":"","cat_name":"Fryzjer","category_nicename":"fryzjer","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57143"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57149,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57143\/revisions\/57149"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57143"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=57143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}