{"id":47991,"date":"2018-08-01T13:49:00","date_gmt":"2018-08-01T11:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.booksy.com\/?p=47991"},"modified":"2023-07-03T09:34:25","modified_gmt":"2023-07-03T07:34:25","slug":"najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/","title":{"rendered":"Najlepsze sposoby na nadmierne pocenie si\u0119 latem i nie tylko"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cho\u0107 pocenie si\u0119 to naturalny proces, w kt\u00f3rego czasie nasz organizm reguluje ciep\u0142ot\u0119 cia\u0142a, to jednak wielu wprowadza w zak\u0142opotanie. Nadmierne pocenie dokucza szczeg\u00f3lnie w okresie letnim. Kiedy na zewn\u0105trz ukrop, wiele os\u00f3b chce znale\u017a\u0107 skuteczny spos\u00f3b na pocenie. Je\u015bli i Ty szukasz metody, by w letnie upa\u0142y czu\u0107 si\u0119 komfortowo i \u015bwie\u017co, sprawd\u017a koniecznie jakie s\u0105&nbsp;<strong>najlepsze sposoby na nadmierne pocenie si\u0119<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#czym-jest-nadpotliwosc\" >Czym jest nadpotliwo\u015b\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#co-to-sa-gruczoly-potowe\" >Co to s\u0105 gruczo\u0142y potowe?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#gruczoly-ekrynowe\" >Gruczo\u0142y ekrynowe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#gruczoly-apokrynowe\" >Gruczo\u0142y apokrynowe<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#dlaczego-niektorzy-nadmiernie-sie-poca\" >Dlaczego niekt\u00f3rzy nadmiernie si\u0119 poc\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#jak-zapobiec-nadmiernemu-poceniu-sie\" >Jak zapobiec nadmiernemu poceniu si\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#zabiegi-pomagajace-zlikwidowac-nadmierne-pocenie-sie\" >Zabiegi pomagaj\u0105ce zlikwidowa\u0107 nadmierne pocenie si\u0119<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#jonoforeza-na-nadtpotliwosc\" >Jonoforeza na nadtpotliwo\u015b\u0107<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#nadmierne-pocenie-domowe-sposoby\" >Nadmierne pocenie domowe sposoby<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#talk\" >Talk<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#alun\" >A\u0142un<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#kapiel-z-octem-i-olejkiem-cytrusowym\" >K\u0105piel z octem i olejkiem cytrusowym<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#szalwia\" >Sza\u0142wia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#natka-pietruszki-zamiast-antyperspirantu\" >Natka pietruszki zamiast antyperspirantu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#wywar-z-kory-debowej\" >Wywar z kory d\u0119bowej<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#warto-pamietac-ze%e2%80%a6\" >Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce\u2026<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"czym-jest-nadpotliwosc\"><\/span><strong>Czym jest nadpotliwo\u015b\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na og\u00f3\u0142 wydzielanie si\u0119 potu jest ca\u0142kiem normalnym zjawiskiem, wyst\u0119puj\u0105cym u ka\u017cdego cz\u0142owieka. Dzi\u0119ki temu organizm pozostaje chroniony przed przegrzaniem. Problem pojawia si\u0119 dopiero wtedy, gdy gruczo\u0142y potowe zaczynaj\u0105 produkowa\u0107 zwi\u0119kszon\u0105 ilo\u015b\u0107 potu. Na t\u0119 \u201edolegliwo\u015b\u0107\u201d cierpi wiele os\u00f3b. Nale\u017cy jednak &nbsp;podkre\u015bli\u0107, \u017ce pocenie si\u0119 jest tak naprawd\u0119 spraw\u0105 indywidualn\u0105. Ilo\u015b\u0107 wydzielanego przez ca\u0142y dzie\u0144 potu zale\u017cy g\u0142\u00f3wnie od aktywno\u015bci gruczo\u0142\u00f3w potowych. U jednych mo\u017ce to by\u0107 zaledwie kilkaset mililitr\u00f3w, natomiast u innych nawet kilka litr\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"co-to-sa-gruczoly-potowe\"><\/span><strong>Co to s\u0105 gruczo\u0142y potowe?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zanim przejdziemy do wyja\u015bnienia specyfiki przypad\u0142o\u015bci, jak\u0105 jest nadpotliwo\u015b\u0107, nale\u017cy wyja\u015bni\u0107 najpierw, czym w\u0142a\u015bciwie s\u0105 gruczo\u0142y potowe. Ot\u00f3\u017c s\u0105 to gruczo\u0142y cewkowate ssak\u00f3w, kt\u00f3re uchodz\u0105 do mieszka w\u0142osowego lub na powierzchni\u0119 sk\u00f3ry, wydzielaj\u0105c pot. Gruczo\u0142y potowe pe\u0142ni\u0105 te\u017c inne funkcje, np. uczestnicz\u0105 w oczyszczaniu sk\u00f3ry oraz w procesach termoregulacyjnych. Nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce gruczo\u0142y potowe dzieli si\u0119 na dwa rodzaje \u2013 ekrynowe oraz apokrynowe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"gruczoly-ekrynowe\"><\/span>Gruczo\u0142y ekrynowe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tego typu gruczo\u0142y rozmieszczone s\u0105 na ca\u0142ym ciele i uchodz\u0105 bezpo\u015brednio na powierzchni\u0119 sk\u00f3ry, a ich g\u0142\u00f3wnym zadaniem jest regulowanie temperatury cia\u0142a. Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce ilo\u015b\u0107 gruczo\u0142\u00f3w ekrynowych u cz\u0142owieka jest niezmienna przez ca\u0142e \u017cycie. Ka\u017cdy gruczo\u0142 z\u0142o\u017cony jest z przewodu potono\u015bnego (wydalaj\u0105cego pot na zewn\u0105trz) oraz z silnie skr\u0119conej rurki (tzw. k\u0142\u0119bka wydzielniczego). Wydzielany przez gruczo\u0142y ekrynowe pot to praktycznie sama woda, kt\u00f3ra cz\u0119sto wzbogacona jest dodatkiem potasu, sodu, kwasu mlekowego, chloru i mocznika. Co wa\u017cne, tego typu pot nie stanowi pod\u0142o\u017ca do namna\u017cania si\u0119 bakterii. W zwi\u0105zku z tym nie emituje przykrego zapachu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"gruczoly-apokrynowe\"><\/span>Gruczo\u0142y apokrynowe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te gruczo\u0142y nieco r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od ekrynowych, poniewa\u017c wyst\u0119puj\u0105 tylko w kilku miejscach na ciele. W gruczo\u0142y apokrynowe wyposa\u017cona jest sk\u00f3ra w okolicy pachwin, pod pachami, na brodawkach sutkowych oraz na powiekach. Etapem, w kt\u00f3rym gruczo\u0142y si\u0119 uaktywniaj\u0105, jest okres dojrzewania. To w\u0142a\u015bnie w tym czasie sk\u00f3ra zaczyna mocniej reagowa\u0107 na bod\u017ace emocjonalne (np. stres) i hormonalne, w wyniku czego wydziela pot. W tym przypadku wydzielina sk\u0142ada si\u0119 nie z wody, a z substancji t\u0142uszczowych. Taki sk\u0142ad potu stanowi doskona\u0142\u0105 po\u017cywk\u0119 dla bakterii. Wydostaj\u0105ca si\u0119 na powierzchni\u0119 sk\u00f3ry wydzielina, zostaje zaatakowana przez bakterie, kt\u00f3re b\u0142yskawicznie j\u0105 rozk\u0142adaj\u0105. Na skutek tego zjawiska odczuwamy nieprzyjemny zapach potu, indywidualny dla ka\u017cdego cz\u0142owieka.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dlaczego-niektorzy-nadmiernie-sie-poca\"><\/span><strong>Dlaczego niekt\u00f3rzy nadmiernie si\u0119 poc\u0105?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pot na naszym ciele niew\u0105tpliwie wprowadza dyskomfort emocjonalny oraz fizyczny. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce cz\u0142owiek poci si\u0119 nieustannie i jest to naturalny proces fizjologiczny organizmu. Dzi\u0119ki niemu regulujemy ciep\u0142ot\u0119 cia\u0142a, nie doprowadzaj\u0105c tym samym do przegrzania. Przy wzmo\u017conym wysi\u0142ku czy gor\u0105czce, wydzielina z gruczo\u0142\u00f3w potowych dzia\u0142a niczym naturalny mechanizm obronny, reguluj\u0105c temperatur\u0119 naszego cia\u0142a. Niekiedy jednak dochodzi do nadmiernej produkcji potu, co mo\u017ce przybiera\u0107 wymiar choroby.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nadmierna potliwo\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 objawem powa\u017cnych chor\u00f3b. Bardzo cz\u0119sto jest ona symptomem nadczynno\u015bci tarczycy, cukrzycy, gru\u017aliczy czy nawet niekt\u00f3rych nowotwor\u00f3w oraz neuralgii. Pocimy si\u0119 w nadmiarze tak\u017ce w przypadku zmian hormonalny np. w czasie menopauzy czy andropauzy oraz z uwagi na oty\u0142o\u015b\u0107. Rozr\u00f3\u017cnia si\u0119 tak\u017ce inne przyczyny nadmiernej produkcji potu, czyli tzw. pocenie smakowe oraz o pod\u0142o\u017cu psychicznym. W przypadku potliwo\u015bci smakowej nadmiar potu wywo\u0142uj\u0105 np. pikantne potrawy. Mo\u017ce jednak by\u0107 tak, \u017ce organizm w trakcie \u017cucia pokarmu, zamiast uaktywni\u0107 gruczo\u0142y \u015blinowe, w\u0142\u0105cza do pracy gruczo\u0142y potowe. Natomiast nadpotliwo\u015b\u0107 psychiczna wywo\u0142ywana jest stanem emocjonalnym. U os\u00f3b z chorobowymi zmianami, wystarcz\u0105 niewielkie bod\u017ace emocjonalne, aby organizm zala\u0142a lawina potu. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce problem ten mo\u017cna ograniczy\u0107 lub nawet wyeliminowa\u0107, dzi\u0119ki nowoczesnym zabiegom&nbsp;medycyny estetycznej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-zapobiec-nadmiernemu-poceniu-sie\"><\/span><strong>Jak zapobiec nadmiernemu poceniu si\u0119?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Problem pocenia dotyczy tak naprawd\u0119 nas wszystkich. Z t\u0105 jednak r\u00f3\u017cnic\u0105, \u017ce u jednych objawia si\u0119 silniej, a u innych s\u0142abiej. Najpopularniejszym sposobem na radzenie sobie z nieprzyjemnym potem s\u0105 oczywi\u015bcie dezodoranty i antyperspiranty. Warto wiedzie\u0107, \u017ce te pierwsze neutralizuj\u0105 jedynie zapach potu. Wydzielaniu si\u0119 potu zapobiegaj\u0105 natomiast antyperspiranty, kt\u00f3re skutecznie zw\u0119\u017caj\u0105 lub blokuj\u0105 pory. Co jednak w sytuacji, gdy tego typu produkty to za ma\u0142o?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nadpotliwo\u015b\u0107 to problem, z kt\u00f3rym trzeba walczy\u0107 przy pomocy specjalnych antyperspirant\u00f3w, zawieraj\u0105cych w sk\u0142adzie chlorek glinu. Takie produkty dost\u0119pne s\u0105 w ka\u017cdej aptece. Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od tradycyjnych antyperspirant\u00f3w? Ot\u00f3\u017c s\u0105 przede wszystkim skuteczniejsze. Co wi\u0119cej, po jednym u\u017cyciu potrafi\u0105 chroni\u0107 przed poceniem nawet przez 3 \u2013 5 dni. Cech\u0105 charakterystyczna tych produkt\u00f3w jest brak zapachu. Dlatego te\u017c mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 je z innymi kosmetykami. Silnie dzia\u0142aj\u0105ce antyperspiranty zawsze nale\u017cy stosowa\u0107 przed snem na such\u0105 i oczyszczon\u0105 sk\u00f3r\u0119. Po pierwszym u\u017cyciu wskazane jest stosowanie kosmetyku codziennie, natomiast p\u00f3\u017aniej ju\u017c tylko co tydzie\u0144 lub dwa. Pami\u0119tajmy, \u017ce w\u0142a\u015bciwe korzystanie z tego typu antyperspirant\u00f3w zagwarantuje nam po\u017c\u0105dany efekt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nadmierne wydzielanie potu mo\u017cna zneutralizowa\u0107 tak\u017ce w inny spos\u00f3b<\/strong>. Maj\u0105c problem z poceniem si\u0119 ca\u0142ego cia\u0142a, warto bra\u0107 k\u0105piel z dodatkiem kory wierzby (50 g), naparu z sza\u0142wii (100 g) lub kwiat\u00f3w rumianku (25 g). Z kolei panowie cierpi\u0105cy na nadmiern\u0105 potliwo\u015b\u0107 st\u00f3p, mog\u0105 korzysta\u0107 z zasypek oraz kwasu borowego, kt\u00f3ry wsypuje si\u0119 do skarpetek. Metoda ta skutecznie zwalczy dotychczasowe poczucie dyskomfortu. Okazuje si\u0119, \u017ce nadpotliwo\u015b\u0107 mo\u017cna zwalcza\u0107 tak\u017ce od wewn\u0105trz. Pomo\u017ce w tym regularne picie naparu z sza\u0142wii albo za\u017cywanie kapsu\u0142ek zio\u0142owych. W aptekach dost\u0119pne s\u0105 te\u017c specjalne farmaceutyki, kt\u00f3re&nbsp;<strong>zapobiegaj\u0105 nadpotliwo\u015bci<\/strong>. Pami\u0119taj jednak, \u017ce leki mog\u0105 mie\u0107 skutki uboczne!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zabiegi-pomagajace-zlikwidowac-nadmierne-pocenie-sie\"><\/span><strong>Zabiegi pomagaj\u0105ce zlikwidowa\u0107 nadmierne pocenie si\u0119<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Problem potliwo\u015bci mo\u017ce by\u0107 trudny do samodzielnego zwalczenia<\/strong>. W\u00f3wczas z pomoc\u0105 przychodz\u0105 zabiegi kosmetyczne, kt\u00f3re skutecznie eliminuj\u0105 problem. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jonoforeza-na-nadtpotliwosc\"><\/span>Jonoforeza na nadtpotliwo\u015b\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jest to zabieg z u\u017cyciem pr\u0105du. Polega na &nbsp;poddaniu nadmiernie poc\u0105cych si\u0119 miejsc dzia\u0142aniu pr\u0105du o niskim nat\u0119\u017ceniu. Cia\u0142o zanurza si\u0119 w wodzie, w kt\u00f3rej rozpuszczone s\u0105 substancje o dzia\u0142aniu leczniczym lub okrywa wilgotnymi nak\u0142adkami. Pod wp\u0142ywem pr\u0105du do gruczo\u0142\u00f3w potowych docieraj\u0105 jony, kt\u00f3re maj\u0105 za zadanie blokowanie wydzielania si\u0119 potu. Pojedynczy zabieg trwa z regu\u0142y ok. 15 minut. Dla uzyskania dobrych efekt\u00f3w potrzeba wykona\u0107 ich od 5 do 10, &nbsp;w zale\u017cno\u015bci od rozleg\u0142o\u015bci problemu. P\u00f3\u017aniej mo\u017cna poddawa\u0107 si\u0119 zabiegom podtrzymuj\u0105cym uzyskany rezultat. Koszt pojedynczego zabiegu waha si\u0119 w przedziale 30 \u2013 60 z\u0142otych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zabiegu jonoforezy nie mo\u017cna przeprowadzi\u0107 u wszystkich pacjent\u00f3w. Przeciwwskazaniem do jego wykonania jest wszczepiony rozrusznik serca, metalowe implanty, ci\u0105\u017ca, choroby nowotworowe oraz nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na zabiegi z u\u017cyciem pr\u0105du.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"nadmierne-pocenie-domowe-sposoby\"><\/span><strong>Nadmierne pocenie domowe sposoby<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/booksy.com\/blog\/pl\/tabletki-na-pocenie-jak-leczyc-nadmierna-potliwosc\/\">Tabletki na nadpotliwo\u015b\u0107<\/a>&nbsp;czy drogeryjne kosmetyki cho\u0107 pomagaj\u0105, mog\u0105 zawiera\u0107 szkodliwe dla naszego zdrowia zwi\u0105zki, kt\u00f3re odk\u0142adaj\u0105c si\u0119 w organizmie, mog\u0105 doprowadzi\u0107 do powa\u017cnych chor\u00f3b (np. nowotwor\u00f3w). Warto wi\u0119c zna\u0107 r\u00f3wnie\u017c&nbsp;<strong>domowe sposoby na nadmierne pocenie si\u0119<\/strong>&nbsp;latem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"talk\"><\/span>Talk<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby skutecznie ograniczy\u0107 nadmierne pocenie, warto si\u0119gn\u0105\u0107 po talk. Po prysznicu zasyp pachy zwyk\u0142\u0105 zasypk\u0105 dla niemowl\u0105t. To skuteczny spos\u00f3b na suche pachy bez podra\u017cnie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"alun\"><\/span>A\u0142un<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ten minera\u0142 jest skuteczn\u0105 broni\u0105 do walki z nadmiernym poceniem si\u0119 sk\u00f3ry. Bardzo cz\u0119sto jest sk\u0142adem naturalnych kosmetyk\u00f3w na potliwo\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kapiel-z-octem-i-olejkiem-cytrusowym\"><\/span>K\u0105piel z octem i olejkiem cytrusowym<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli zamiast prysznica wolisz k\u0105piele, przygotuj domowy preparat, kt\u00f3ry ograniczy pocenie. Zmieszaj szklank\u0119 octu winnego z pi\u0119tnastoma kroplami cytrusowego olejku do aromaterapii. Taka mikstura musi si\u0119 przegry\u017a\u0107, dlatego te\u017c odstaw j\u0105 na tydzie\u0144. Po up\u0142ywie tygodnia mo\u017cesz dodawa\u0107 po 2 \u0142y\u017cki preparatu do wieczornej k\u0105pieli. Ju\u017c po kilku dniach zauwa\u017cysz r\u00f3\u017cnic\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"szalwia\"><\/span>Sza\u0142wia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nieodpowiednia dieta (np. ostre przyprawy) mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0107 nadmierne pocenie. Aby je zmniejszy\u0107, regularnie pij napar z sza\u0142wii.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"natka-pietruszki-zamiast-antyperspirantu\"><\/span>Natka pietruszki zamiast antyperspirantu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Natka pietruszki posiekana ze szpinakiem mo\u017ce by\u0107 doskona\u0142ym, naturalnym antyperspirantem. Wystarczy zawin\u0105\u0107 posiekan\u0105 zielenin\u0119 w gaz\u0119 i pociera\u0107 ni\u0105 sk\u00f3r\u0119 pod pachami. Nie tylko zapobiegnie poceniu si\u0119, ale tak\u017ce od\u015bwie\u017cy sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wywar-z-kory-debowej\"><\/span>Wywar z kory d\u0119bowej<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sposoby na pocenie si\u0119 zna\u0142y ju\u017c nasze babcie<\/strong>, kt\u00f3re przekazuj\u0105c je dalszym pokoleniom, pozostawi\u0142y nam przepis na wywar z kory d\u0119bowej. Wystarczy zaparzy\u0107 3 \u0142y\u017cki kory d\u0119bu w 1 litrze wody. Po wystudzeniu napar nale\u017cy doda\u0107 do wanny z ciep\u0142\u0105, ale nie gor\u0105c\u0105 wod\u0105. Taka k\u0105piel pomaga przy nadmiernym poceniu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"warto-pamietac-ze%e2%80%a6\"><\/span><strong>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce\u2026<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nadmierne pocenie (szczeg\u00f3lnie w lecie), jest naturalnym procesem. R\u00f3wnie\u017c w sytuacjach stresowych, gdy zwi\u0119ksza si\u0119 temperatura cia\u0142a, organizm sch\u0142adza si\u0119 poprzez pot. Niemniej jednak nadmierne pocenie mo\u017ce tak\u017ce zwiastowa\u0107 powa\u017cne choroby. Nadmierne wydzielanie potu to cz\u0119sty objaw chor\u00f3b endokrynologicznych oraz neurologicznych. Je\u015bli wi\u0119c mimo podj\u0119cia pr\u00f3b walki, ta dolegliwo\u015b\u0107 nie ust\u0119puje, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cho\u0107 pocenie si\u0119 to naturalny proces, w kt\u00f3rego czasie nasz organizm reguluje ciep\u0142ot\u0119 cia\u0142a, to jednak&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":47992,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[64],"tags":[],"ppma_author":[205],"class_list":["post-47991","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skora"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sposoby na pocenie si\u0119 - nadpotliwo\u015b\u0107 latem - Blog Booksy.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nieprzyjemny zapach jest cz\u0119sto powodem naszego zak\u0142opotania. Dowiedz si\u0119, jak poradzi\u0107 sobie z tym wstydliwym problemem. Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sposoby na pocenie si\u0119 - nadpotliwo\u015b\u0107 latem - Blog Booksy.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nieprzyjemny zapach jest cz\u0119sto powodem naszego zak\u0142opotania. Dowiedz si\u0119, jak poradzi\u0107 sobie z tym wstydliwym problemem. Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-08-01T11:49:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-03T07:34:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/06135016\/jenna-anderson-689802-unsplash-768x513-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Booksy.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\\\/\",\"name\":\"Sposoby na pocenie si\u0119 - nadpotliwo\u015b\u0107 latem - Blog Booksy.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/06135016\\\/jenna-anderson-689802-unsplash-768x513-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-08-01T11:49:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-03T07:34:25+00:00\",\"description\":\"Nieprzyjemny zapach jest cz\u0119sto powodem naszego zak\u0142opotania. Dowiedz si\u0119, jak poradzi\u0107 sobie z tym wstydliwym problemem. Sprawd\u017a!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/06135016\\\/jenna-anderson-689802-unsplash-768x513-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/06135016\\\/jenna-anderson-689802-unsplash-768x513-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":513,\"caption\":\"Najlepsze sposoby na nadmierne pocenie si\u0119 latem i nie tylko\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/skora\\\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Najlepsze sposoby na nadmierne pocenie si\u0119 latem i nie tylko\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sposoby na pocenie si\u0119 - nadpotliwo\u015b\u0107 latem - Blog Booksy.com","description":"Nieprzyjemny zapach jest cz\u0119sto powodem naszego zak\u0142opotania. Dowiedz si\u0119, jak poradzi\u0107 sobie z tym wstydliwym problemem. Sprawd\u017a!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sposoby na pocenie si\u0119 - nadpotliwo\u015b\u0107 latem - Blog Booksy.com","og_description":"Nieprzyjemny zapach jest cz\u0119sto powodem naszego zak\u0142opotania. Dowiedz si\u0119, jak poradzi\u0107 sobie z tym wstydliwym problemem. Sprawd\u017a!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2018-08-01T11:49:00+00:00","article_modified_time":"2023-07-03T07:34:25+00:00","og_image":[{"width":768,"height":513,"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/06135016\/jenna-anderson-689802-unsplash-768x513-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Booksy.com","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/","name":"Sposoby na pocenie si\u0119 - nadpotliwo\u015b\u0107 latem - Blog Booksy.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/06135016\/jenna-anderson-689802-unsplash-768x513-1.jpg","datePublished":"2018-08-01T11:49:00+00:00","dateModified":"2023-07-03T07:34:25+00:00","description":"Nieprzyjemny zapach jest cz\u0119sto powodem naszego zak\u0142opotania. Dowiedz si\u0119, jak poradzi\u0107 sobie z tym wstydliwym problemem. Sprawd\u017a!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#primaryimage","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/06135016\/jenna-anderson-689802-unsplash-768x513-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/06135016\/jenna-anderson-689802-unsplash-768x513-1.jpg","width":768,"height":513,"caption":"Najlepsze sposoby na nadmierne pocenie si\u0119 latem i nie tylko"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/skora\/najlepsze-sposoby-na-nadmierne-pocenie-sie-latem-i-nie-tylko\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Najlepsze sposoby na nadmierne pocenie si\u0119 latem i nie tylko"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":64,"label":"Sk\u00f3ra"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/06135016\/jenna-anderson-689802-unsplash-768x513-1.jpg",768,513,false],"author_info":{"display_name":"Booksy","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/zbyszek\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":64,"name":"Sk\u00f3ra","slug":"skora","term_group":0,"term_taxonomy_id":64,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":65,"filter":"raw","cat_ID":64,"category_count":65,"category_description":"","cat_name":"Sk\u00f3ra","category_nicename":"skora","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":205,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"booksy-com-1","display_name":"Booksy.com","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/12091406\/b-icon-white.png"},"author_category":"","user_url":"https:\/\/booksy.com\/pl-pl\/","last_name":"","first_name":"","job_title":"","description":"Booksy.com to platforma do internetowej rezerwacji wizyt w najlepszych salonach urody w Twoim mie\u015bcie. Poza mo\u017cliwo\u015bci\u0105 umawiania si\u0119 online, na stronie i w aplikacji znajdziesz r\u00f3wnie\u017c wyszukiwark\u0119 us\u0142ug i salon\u00f3w, a tak\u017ce wiarygodne komentarze dotychczasowych klient\u00f3w. Booksy.com dostarcza Ci r\u00f3wnie\u017c informacje na temat dbania o w\u0142osy, sk\u00f3r\u0119 czy paznokcie, promuje profesjonalne podej\u015bcie do \u015bwiadczenia us\u0142ug w bran\u017cy beauty i prezentuje inspiracje z najlepszych salon\u00f3w w Polsce."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47991","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47991"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47991\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72373,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47991\/revisions\/72373"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47991"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47991"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47991"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=47991"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}