{"id":3879,"date":"2019-08-29T13:05:04","date_gmt":"2019-08-29T11:05:04","guid":{"rendered":"https:\/\/znajdzgabinet.pl\/?p=3879"},"modified":"2024-10-17T13:53:41","modified_gmt":"2024-10-17T11:53:41","slug":"wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/","title":{"rendered":"Wdowi garb \u2013 jak leczy\u0107 oraz zapobiega\u0107?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/#wdowi-garb\" >Wdowi garb<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/#narazona-jest-duza-grupa-osob\" >Nara\u017cona jest du\u017ca grupa os\u00f3b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/#zaniedbanie-kondycji-karku-to-duze-konsekwencje\" >Zaniedbanie kondycji karku to du\u017ce konsekwencje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/#wdowi-garb-%e2%80%93-przyczyny-schorzenia\" >Wdowi garb &#8211; przyczyny schorzenia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/#wylecz-swoj-kark\" >Wylecz sw\u00f3j kark!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/#bilbiografia\" >Bilbiografia:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wdowi-garb\"><\/span>Wdowi garb<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\"><strong>Wdowi garb jest problemem, kt\u00f3ry co raz cz\u0119\u015bciej dotyka ludzi powoduj\u0105c u wielu spore dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe<\/strong>. Nazwa schorzenia wzi\u0119\u0142a si\u0119 od pochylonej postawy cia\u0142a, jak\u0105 przyjmowa\u0142y kobiety op\u0142akuj\u0105c swoich ukochanych po ich odej\u015bciu. Dzi\u015b, problem dotyczy bardzo du\u017cej grupy os\u00f3b, zw\u0142aszcza pracownik\u00f3w biurowych, kt\u00f3rzy na skutek postawy cia\u0142a przed komputerem s\u0105 nara\u017ceni na du\u017ce konsekwencje zdrowotne.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"narazona-jest-duza-grupa-osob\"><\/span>Nara\u017cona jest du\u017ca grupa os\u00f3b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p align=\"justify\">Powstawanie tzw. \u201ewdowiego garbu\u201d jest d\u0142ugotrwa\u0142e. Polega na stopniowym odk\u0142adaniu si\u0119 nadmiaru tkanki (g\u0142\u00f3wnie t\u0142uszczowej) w okolicy karku na skutek nieprawid\u0142owej postawy cia\u0142a podczas siedzenia i innych czynno\u015bci codziennych.<\/p>\n<p align=\"justify\">Na przestrzeni lat, wynios\u0142o\u015b\u0107 t\u0142uszczowa na karku daje o sobie zna\u0107 \u2013 powoduj\u0105c uog\u00f3lnion\u0105 sztywno\u015b\u0107 kr\u0119gos\u0142upa szyjnego, b\u00f3l a tak\u017ce objawy neurologiczne. Zaniedbanie tego problemu przez d\u0142ugie lata nie jest k\u0142opotem natury wy\u0142\u0105cznie estetycznej \u2013 mo\u017ce nie\u015b\u0107 za sob\u0105 spore konsekwencje, kt\u00f3re pog\u0142\u0119biaj\u0105 si\u0119 wraz z post\u0119pem schorzenia.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zaniedbanie-kondycji-karku-to-duze-konsekwencje\"><\/span>Zaniedbanie kondycji karku to du\u017ce konsekwencje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p align=\"justify\"><strong>Objawy \u201ewdowiego garbu\u201d<\/strong> mog\u0105 by\u0107 roz\u0142o\u017cone w czasie i nie musz\u0105 wyst\u0119powa\u0107 jednocze\u015bnie. Pocz\u0105tkowo, zaczyna si\u0119 od og\u00f3lnej sztywno\u015bci karku, kt\u00f3ra post\u0119puje. Pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c:<\/p>\n<ul>\n<li>B\u00f3le szyi, g\u0142owy<\/li>\n<li>B\u00f3le obr\u0119czy barkowej<\/li>\n<li>Pieczenie i dr\u0119twienie w okolicy karku<\/li>\n<li>Dr\u0119twienie ramion, d\u0142oni i palc\u00f3w \u2013 zw\u0142aszcza IV i V.<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/znajdzgabinet.pl\/o-dretwieniu-dloni\/\">Dr\u0119twienie d\u0142oni<\/a> jest najbardziej dra\u017cni\u0105cym problemem i zazwyczaj dopiero w momencie pojawienia si\u0119 tej dolegliwo\u015bci pacjenci trafiaj\u0105 do gabinet\u00f3w lekarskich i fizjoterapeutycznych. Objaw ten pojawia si\u0119 ze wzgl\u0119du na zmniejszenie przestrzeni w okolicy dolnej cz\u0119\u015bci kr\u0119gos\u0142upa szyjnego, kt\u00f3ra odpowiedzialna jest za unerwienie ramienia oraz d\u0142oni. Korzenie nerwowe stopniowo, co raz bardziej uciskane przez okoliczne tkanki \u2013 daj\u0105 o sobie zna\u0107 w\u0142a\u015bnie przez uczucie mrowienia d\u0142oni. Pomimo pozornie du\u017cych dolegliwo\u015bci, mo\u017cna skutecznie walczy\u0107 z tym problemem przy u\u017cyciu odpowiednich technik terapeutycznych.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wdowi-garb-%e2%80%93-przyczyny-schorzenia\"><\/span>Wdowi garb &#8211; przyczyny schorzenia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p align=\"justify\">Dobrze dobrana terapia, powinna skupia\u0107 si\u0119 nie tylko na objawach, ale tak\u017ce na przyczynach powstawania problemu. <strong>Wdowi garb powstaje najcz\u0119\u015bciej na skutek wielu czynnik\u00f3w<\/strong>. Najwa\u017cniejszymi z nich s\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>Wady postawy i wiotko\u015b\u0107 mi\u0119\u015bniowa mi\u0119\u015bni posturalnych (tzn. brzucha, prostownik\u00f3w grzbietu, karku, miednicy oraz mi\u0119\u015bni g\u0142\u0119bokich)<\/li>\n<li>Przewlek\u0142y stres<\/li>\n<li>Oty\u0142o\u015b\u0107<\/li>\n<li>Osteoporoza<\/li>\n<li>Zmiany hormonalne (np. zesp\u00f3\u0142 Cushinga)<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\">Ze wzgl\u0119du na wiele mo\u017cliwych przyczyn powstawania schorzenia, mo\u017cliwa jest konieczno\u015b\u0107 wsp\u00f3\u0142pracy specjalist\u00f3w w celu osi\u0105gni\u0119cia efektu terapeutycznego.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wylecz-swoj-kark\"><\/span>Wylecz sw\u00f3j kark!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p align=\"justify\"><strong>Leczenie \u201ewdowiego garbu\u201d opiera si\u0119 g\u0142\u00f3wnie o leczenie zachowawcze<\/strong> (tzn. z wykorzystaniem metod nieobejmuj\u0105cych u\u017cycia skalpela). Skuteczna b\u0119dzie rehabilitacja pod okiem wykwalifikowanego terapeuty. Wspomagaj\u0105co mo\u017cna stosowa\u0107 tak\u017ce \u015brodki farmakologiczne jednak nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce dzia\u0142aj\u0105 one tylko na objaw schorzenia a nie na jego przyczyn\u0119.<\/p>\n<p align=\"justify\">Do skutecznych<strong> metod rehabilitacji w przypadku \u201ewdowiego garbu\u201d<\/strong> nale\u017c\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>Terapia manualna (w celu odbudowania prawid\u0142owej ruchomo\u015bci kr\u0119gos\u0142upa szyjnego i piersiowego)<\/li>\n<li>Techniki tkanek mi\u0119kkich (pozwalaj\u0105ce na zmniejszenie napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.acusmed.pl\/kategoria-produktu\/suche-iglowanie\/\">Suche ig\u0142owanie<\/a> (pomagaj\u0105ce w redukcji b\u00f3lu przez zmniejszenie aktywno\u015bci najbardziej napi\u0119tych w\u0142\u00f3kien mi\u0119\u015bniowych)<\/li>\n<li>Techniki neuromobilizacji (korzystnie wp\u0142ywaj\u0105ce na nerwy obwodowe)<\/li>\n<li>\u0106wiczenia reedukacji postawy (w celu odbudowania prawid\u0142owej si\u0142y mi\u0119\u015bniowej ca\u0142ego cia\u0142a i przywr\u00f3cenia nawyku trzymania prawid\u0142owej postawy cia\u0142a)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.acusmed.pl\/kategoria-produktu\/kinesiotaping\/\">Kinesiotaping<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\">Wdowi garb jest podatny na leczenie fizjoterapeutyczne i przy odpowiednio dobranych i wykonanych technikach terapii oraz wsp\u00f3\u0142pracy i systematyczno\u015bci pacjenta, efekty rehabilitacji s\u0105 bardzo dobre. Dlatego je\u015bli cierpisz na dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z tym schorzeniem, niezw\u0142ocznie zg\u0142o\u015b si\u0119 do fizjoterapeuty w Twojej okolicy, aby zadba\u0107 o swoj\u0105 kondycj\u0119 i nie dopu\u015bci\u0107 do pog\u0142\u0119bienia problemu.<\/p>\n<h3 align=\"justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bilbiografia\"><\/span>Bilbiografia:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>\n<p align=\"justify\">Burt HA,\u00a0Effects of faulty posture; President&#8217;s Address. Proc R Soc Med. 1950; 43(3):187\u2013194. Accessed 26 February 2019.<\/p>\n<\/li>\n<li>Robin McKenzie WYLECZ SW\u00d3J KARK. Med-Media. Warszawa 2011<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wdowi garb Wdowi garb jest problemem, kt\u00f3ry co raz cz\u0119\u015bciej dotyka ludzi powoduj\u0105c u wielu spore&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":3883,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[85],"tags":[],"ppma_author":[285],"class_list":["post-3879","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fizjoterapia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Wdowi garb - jak leczy\u0107 oraz zapobiega\u0107? Booksy.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest wdowi garb? Jak rozpozna\u0107 wdowi garb? Czym objawia si\u0119 wdowi garb? Jakie s\u0105 przyczyny wdowiego garbu?Czy wdowi garb mo\u017cna leczy\u0107 i fizjoterapeuty?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wdowi garb - jak leczy\u0107 oraz zapobiega\u0107? Booksy.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest wdowi garb? Jak rozpozna\u0107 wdowi garb? Czym objawia si\u0119 wdowi garb? Jakie s\u0105 przyczyny wdowiego garbu?Czy wdowi garb mo\u017cna leczy\u0107 i fizjoterapeuty?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-29T11:05:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-17T11:53:41+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakub Seremak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\\\/\",\"name\":\"Wdowi garb - jak leczy\u0107 oraz zapobiega\u0107? Booksy.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2019-08-29T11:05:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-17T11:53:41+00:00\",\"description\":\"Czym jest wdowi garb? Jak rozpozna\u0107 wdowi garb? Czym objawia si\u0119 wdowi garb? Jakie s\u0105 przyczyny wdowiego garbu?Czy wdowi garb mo\u017cna leczy\u0107 i fizjoterapeuty?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wdowi garb \u2013 jak leczy\u0107 oraz zapobiega\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wdowi garb - jak leczy\u0107 oraz zapobiega\u0107? Booksy.com","description":"Czym jest wdowi garb? Jak rozpozna\u0107 wdowi garb? Czym objawia si\u0119 wdowi garb? Jakie s\u0105 przyczyny wdowiego garbu?Czy wdowi garb mo\u017cna leczy\u0107 i fizjoterapeuty?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wdowi garb - jak leczy\u0107 oraz zapobiega\u0107? Booksy.com","og_description":"Czym jest wdowi garb? Jak rozpozna\u0107 wdowi garb? Czym objawia si\u0119 wdowi garb? Jakie s\u0105 przyczyny wdowiego garbu?Czy wdowi garb mo\u017cna leczy\u0107 i fizjoterapeuty?","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2019-08-29T11:05:04+00:00","article_modified_time":"2024-10-17T11:53:41+00:00","author":"Jakub Seremak","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/","name":"Wdowi garb - jak leczy\u0107 oraz zapobiega\u0107? Booksy.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2019-08-29T11:05:04+00:00","dateModified":"2024-10-17T11:53:41+00:00","description":"Czym jest wdowi garb? Jak rozpozna\u0107 wdowi garb? Czym objawia si\u0119 wdowi garb? Jakie s\u0105 przyczyny wdowiego garbu?Czy wdowi garb mo\u017cna leczy\u0107 i fizjoterapeuty?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/wdowi-garb-jak-leczyc-oraz-zapobiegac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wdowi garb \u2013 jak leczy\u0107 oraz zapobiega\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":85,"label":"Fizjoterapia"}]},"featured_image_src_large":false,"author_info":{"display_name":"Jakub Seremak","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/jakub-seremak\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":85,"name":"Fizjoterapia","slug":"fizjoterapia","term_group":0,"term_taxonomy_id":85,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":85,"filter":"raw","cat_ID":85,"category_count":85,"category_description":"","cat_name":"Fizjoterapia","category_nicename":"fizjoterapia","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":285,"user_id":27,"is_guest":0,"slug":"jakub-seremak","display_name":"Jakub Seremak","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17121201\/fef4c0a64029ae564712a1a62548a50a.jpeg","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17121201\/fef4c0a64029ae564712a1a62548a50a.jpeg"},"author_category":"","user_url":"","last_name":"Seremak","first_name":"Jakub","job_title":"","description":"Jako fizjoterapeuta i student osteopatii nieustannie szukam odpowiedzi na pytania zwi\u0105zane ze zdrowiem cz\u0142owieka. Jak ju\u017c j\u0105 znajd\u0119 \u2013 zadaj\u0119 kolejne pytanie. W gabinecie wykorzystuj\u0119 nowoczesne metody fizjoterapii i osteopatii. W centrum moich zainteresowa\u0144 le\u017cy fizjologia cz\u0142owieka. Wolny czas sp\u0119dzam z rodzin\u0105 lub przy dobrym filmie."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3879","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3879"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3879\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76723,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3879\/revisions\/76723"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3879"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3879"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3879"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=3879"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}