{"id":3338,"date":"2019-07-02T13:04:58","date_gmt":"2019-07-02T11:04:58","guid":{"rendered":"https:\/\/znajdzgabinet.pl\/?p=3338"},"modified":"2024-10-17T13:45:23","modified_gmt":"2024-10-17T11:45:23","slug":"o-rozciegnie-podeszwowym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/","title":{"rendered":"Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/#rozciegno-podeszwowe\" >Rozci\u0119gno podeszwowe<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/#co-to-jest-rozciegno-podeszwowe\" >Co to jest rozci\u0119gno podeszwowe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/#dlaczego-rozciegno-boli\" >Dlaczego rozci\u0119gno boli?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/#krok-do-ostrogi\" >Krok do ostrogi<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"rozciegno-podeszwowe\"><\/span>Rozci\u0119gno podeszwowe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zaczyna si\u0119 niepozornie, najpierw pojawia si\u0119 nieprzyjemne uczucie ci\u0105gni\u0119cia wzd\u0142u\u017c stopy, a p\u00f3\u017aniej ostry b\u00f3l pi\u0119ty, kt\u00f3ry uniemo\u017cliwia chodzenie. B\u00f3l jest najsilniejszy rano, dokucza przy d\u0142u\u017cszym staniu lub chodzeniu, a w nocy i podczas odpoczynku, niemal ca\u0142kowicie ustaje. Najpewniej mamy do czynienia z <b>zapaleniem rozci\u0119gna podeszwowego<\/b>, z kt\u00f3rym to koniecznie nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza, kt\u00f3ry zdiagnozuje dolegliwo\u015b\u0107.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"co-to-jest-rozciegno-podeszwowe\"><\/span><b>Co to jest rozci\u0119gno podeszwowe?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Rozci\u0119gno podeszwowe z pewno\u015bci\u0105 nie jest mi\u0119\u015bniem. To jakby ci\u0119ciwa stopy, mocne pasmo, kt\u00f3re zaczyna si\u0119 na pi\u0119cie a ko\u0144czy na podstawie palc\u00f3w. Przyczepia si\u0119 w tym samym miejscu co \u015bci\u0119gno Achillesa i odgrywa bardzo du\u017c\u0105 rol\u0119 w chodzeniu, bieganiu i innych aktywno\u015bciach fizycznych. Ma za zadanie unosi\u0107 pod\u0142u\u017cny \u0142uk stopy i ustawia\u0107 pi\u0119t\u0119 na zewn\u0119trznej kraw\u0119dzi.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dlaczego-rozciegno-boli\"><\/span><b>Dlaczego rozci\u0119gno boli?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Za dolegliwo\u015bci rozci\u0119gna podeszwowego odpowiada ca\u0142e pasmo mi\u0119\u015bni i powi\u0119zi, kt\u00f3re biegnie od ty\u0142u uda a\u017c do palc\u00f3w. Je\u015bli wi\u0119c mamy nadmiernie napi\u0119te mi\u0119\u015bnie z ty\u0142u uda (zginacze kolana), ma\u0142o elastyczne i skr\u00f3cone \u015bci\u0119gno Achillesa, to cierpi na tym r\u00f3wnie\u017c rozci\u0119gno podeszwowe. Cz\u0119sto przyczyna dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych ze stop\u0105 tkwi w\u0142a\u015bnie w napi\u0119ciach \u0142ydek. Przy du\u017cym skr\u00f3ceniu i ma\u0142o elastycznych mi\u0119\u015bniach mo\u017ce dochodzi\u0107 do uszkodzenia i wr\u0119cz rozrywania tego elementu \u015bci\u0119gnistego stopy. Kiedy jest ona p\u0142aska lub ko\u015blawa, ustawiona na wewn\u0119trznej kraw\u0119dzi (sklepienie stopy jest p\u0142askie i uk\u0142ada si\u0119 do \u015brodka), rozci\u0119gno jest w stanie ustawicznego napi\u0119cia i przeci\u0105\u017cenia. Mo\u017ce w\u00f3wczas pojawi\u0107 si\u0119 b\u00f3l, obrz\u0119k i bolesno\u015b\u0107 przy\u015brodkowej cz\u0119\u015bci podeszwy i pi\u0119ty, kt\u00f3ra mo\u017ce nasila\u0107 si\u0119 przy zginaniu du\u017cego palca.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Nie trzeba jednak by\u0107 sportowcem, aby dopad\u0142 nas b\u00f3l rozci\u0119gna podeszwowego. Ta dolegliwo\u015b\u0107 dotyka osoby, kt\u00f3re du\u017co pracuj\u0105 w pozycji stoj\u0105cej i tych z nadwag\u0105. Istotn\u0105 przyczyn\u0105 powoduj\u0105c\u0105 dolegliwo\u015bci ze strony rozci\u0119gna podeszwowego jest os\u0142abienie mi\u0119\u015bni stabilizuj\u0105cych miednic\u0119 i ustawienie jej w przodopochyleniu, czyli jakby biodra sz\u0142y do ty\u0142u. Takie nieprawid\u0142owe ich ustawienie powoduje napi\u0119cie mi\u0119\u015bni gruszkowatych \u2013 odczuwane jako b\u00f3l z boku biodra. Powoduje to napi\u0119cie i skr\u00f3cenie mi\u0119\u015bni z ty\u0142u nogi i tym samym nieprzyjemne uczucia k\u0142ucia w rozci\u0119gnie podeszwowym.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"krok-do-ostrogi\"><\/span><b>Krok do ostrogi<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Stan zapalny rozci\u0119gna podeszwowego mo\u017ce doprowadzi\u0107 do utworzenia <b>si\u0119 <a href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/\">ostrogi pi\u0119towej<\/a><\/b>. Jest to odczuwalne jakby kamyk wpad\u0142 do buta, a w rzeczywisto\u015bci to zwapnienie i naro\u015bl na ko\u015bci, kt\u00f3ra zawsze powoduje b\u00f3l. W diagnostyce niezb\u0119dny b\u0119dzie badanie RTG, kt\u00f3ry okre\u015bli w jakim stopniu schorzenie jest zaawansowane. Wizyta u fizjoterapeuty to nast\u0119pny krok leczenie, polegaj\u0105cego na fizykoterapii (ultrad\u017awi\u0119ki, laser, jonoforeza, kinezyterapia) i terapii manualnej. Podczas leczenia ostrogi pi\u0119towej wa\u017cne jest ograniczenie ruchu i nie obci\u0105\u017canie stopy. Wskazane b\u0119dzie masowanie pi\u0119ty i sklepienia stopy za pomoc\u0105 <a href=\"https:\/\/www.acusmed.pl\/sklep\/rehabilitacja-sportowa\/pileczka-do-masazu-twarda-oms-roll\/\">pi\u0142eczki<\/a> lub wa\u0142ka do masa\u017cu (\u015bwietnie nadaj\u0119 si\u0119 do tej terapii <a href=\"https:\/\/www.acusmed.pl\/sklep\/rehabilitacja-sportowa\/roller-do-masazu-miesni-oms-roll\/\">OMS Roll<\/a>), rozci\u0105ganie mi\u0119\u015bni \u0142ydki i rozci\u0119gna podeszwowego \u2013 zw\u0142aszcza w godzinach porannych, kiedy podczas snu ulega skurczeniu i jest mniej elastyczne. W skrajnych przypadkach, kiedy ostroga pi\u0119towa daje bardzo du\u017ce dolegliwo\u015bci, niezb\u0119dna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 interwencja chirurgiczna a p\u00f3\u017cniej fizjoterapia.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Rozci\u0119gno podeszwowe jest bardzo mocn\u0105 struktur\u0105, kt\u00f3ra zdecydowanie wymaga odpowiedniej diagnostyki, a nieleczone mo\u017ce dawa\u0107 naprawd\u0119 nieprzyjemne dolegliwo\u015bci. Je\u015bli wi\u0119c pojawi si\u0119 uczucie ci\u0105gni\u0119cia i k\u0142ucia w \u015br\u00f3dstopiu, niezw\u0142ocznie nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty, aby zapobiec dalszym zmianom. I koniecznie zaprzyja\u017ani\u0107 si\u0119 z wa\u0142kiem lub pi\u0142eczk\u0105!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rozci\u0119gno podeszwowe Zaczyna si\u0119 niepozornie, najpierw pojawia si\u0119 nieprzyjemne uczucie ci\u0105gni\u0119cia wzd\u0142u\u017c stopy, a p\u00f3\u017aniej ostry&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":3661,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[85],"tags":[],"ppma_author":[280],"class_list":["post-3338","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fizjoterapia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli? - Booksy.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Co to jest rozci\u0119gno podeszwowe? Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli i jakie s\u0105 przyczyny tego b\u00f3lu? Jak temu zapobiega\u0107? Wejd\u017a i przeczytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli? - Booksy.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co to jest rozci\u0119gno podeszwowe? Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli i jakie s\u0105 przyczyny tego b\u00f3lu? Jak temu zapobiega\u0107? Wejd\u017a i przeczytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-02T11:04:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-17T11:45:23+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magdalena Serafin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-rozciegnie-podeszwowym\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-rozciegnie-podeszwowym\\\/\",\"name\":\"Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli? - Booksy.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-rozciegnie-podeszwowym\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-rozciegnie-podeszwowym\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2019-07-02T11:04:58+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-17T11:45:23+00:00\",\"description\":\"Co to jest rozci\u0119gno podeszwowe? Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli i jakie s\u0105 przyczyny tego b\u00f3lu? Jak temu zapobiega\u0107? Wejd\u017a i przeczytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-rozciegnie-podeszwowym\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-rozciegnie-podeszwowym\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-rozciegnie-podeszwowym\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-rozciegnie-podeszwowym\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli? - Booksy.com","description":"Co to jest rozci\u0119gno podeszwowe? Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli i jakie s\u0105 przyczyny tego b\u00f3lu? Jak temu zapobiega\u0107? Wejd\u017a i przeczytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli? - Booksy.com","og_description":"Co to jest rozci\u0119gno podeszwowe? Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli i jakie s\u0105 przyczyny tego b\u00f3lu? Jak temu zapobiega\u0107? Wejd\u017a i przeczytaj!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2019-07-02T11:04:58+00:00","article_modified_time":"2024-10-17T11:45:23+00:00","author":"Magdalena Serafin","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/","name":"Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli? - Booksy.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2019-07-02T11:04:58+00:00","dateModified":"2024-10-17T11:45:23+00:00","description":"Co to jest rozci\u0119gno podeszwowe? Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli i jakie s\u0105 przyczyny tego b\u00f3lu? Jak temu zapobiega\u0107? Wejd\u017a i przeczytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-rozciegnie-podeszwowym\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego rozci\u0119gno podeszwowe boli?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":85,"label":"Fizjoterapia"}]},"featured_image_src_large":false,"author_info":{"display_name":"Magdalena Serafin","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/melatonina811\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":85,"name":"Fizjoterapia","slug":"fizjoterapia","term_group":0,"term_taxonomy_id":85,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":85,"filter":"raw","cat_ID":85,"category_count":85,"category_description":"","cat_name":"Fizjoterapia","category_nicename":"fizjoterapia","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":280,"user_id":26,"is_guest":0,"slug":"melatonina811","display_name":"Magdalena Serafin","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17121619\/a3cd718d4719b468cba677b5a00c3c46.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17121619\/a3cd718d4719b468cba677b5a00c3c46.png"},"author_category":"","user_url":"","last_name":"Serafin","first_name":"Magdalena","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3338"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76708,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3338\/revisions\/76708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3338"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=3338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}