{"id":3313,"date":"2019-07-01T13:04:56","date_gmt":"2019-07-01T11:04:56","guid":{"rendered":"https:\/\/znajdzgabinet.pl\/?p=3313"},"modified":"2024-10-17T13:44:30","modified_gmt":"2024-10-17T11:44:30","slug":"o-napieciowym-bolu-glowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/","title":{"rendered":"Przyczyny napi\u0119ciowego b\u00f3lu g\u0142owy i leczenie"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/#napieciowy-bol-glowy\" >Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/#bol-glowy-i-jego-przyczyny\" >B\u00f3l g\u0142owy i jego przyczyny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/#co-z-ta-szyja\" >Co z t\u0105 szyj\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/#napieciowy-bol-glowy-%e2%80%93-leczenie\" >Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy \u2013 leczenie<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"napieciowy-bol-glowy\"><\/span><b>Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>B\u00f3l g\u0142owy potrafi naprawd\u0119 dokucza\u0107, zw\u0142aszcza, je\u015bli jest rozlany, t\u0119py, ma charakter ucisku i jest zlokalizowany w okolicach czo\u0142owych. B\u00f3l ten wyst\u0119puje cz\u0119\u015bciej u kobiet ni\u017c u m\u0119\u017cczyzn i nie do ko\u0144ca jest znana jego etiologia dolegliwo\u015bci. Mo\u017ce trwa\u0107 od kilku minut do kilku dni i jest naprawd\u0119 dokuczliwy.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>Oko\u0142o 2-3% os\u00f3b cierpi na jego przewlek\u0142\u0105 posta\u0107, co z pewno\u015bci\u0105 utrudnia normalne funkcjonowanie. W przebiegu tego typu b\u00f3lu g\u0142owy nie pojawiaj\u0105 si\u0119 objawy charakterystyczne dla migreny, takie jak nudno\u015bci, wymioty, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na d\u017awi\u0119ki czy \u015bwiat\u0142o. B\u00f3l obecny jest zawsze, nawet przy lekkim wysi\u0142ku fizycznym.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Ten sta\u0142y ucisk, towarzysz\u0105ca tkliwo\u015b\u0107 dotykowa g\u0142owy, uczucie pulsowania za oczami i sztywno\u015b\u0107 karku s\u0105 trudne do leczenia. Jak wi\u0119c sobie radzi\u0107 z napi\u0119ciowym b\u00f3lem g\u0142owy?<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bol-glowy-i-jego-przyczyny\"><\/span><strong>B\u00f3l g\u0142owy i jego przyczyny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Na cotygodniowe dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z napi\u0119ciowym b\u00f3lem g\u0142owy skar\u017cy si\u0119 co dziesi\u0105ta osoba. W du\u017cej mierze jest on spowodowany przez przem\u0119czenie, przewlek\u0142y stres, \u017cycie w l\u0119ku i depresj\u0119. Nadmierny wysi\u0142ek fizyczny, nadu\u017cywanie alkoholu, kofeiny, odwodnienie, zbyt d\u0142ugi lub kr\u00f3tki sen s\u0105 r\u00f3wnie\u017c niew\u0105tpliwie czynnikami ryzyka rozwoju napi\u0119ciowych b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy. Cz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 one u os\u00f3b ma\u0142o asertywnych, podatnych na stres i nadmiernie emocjonalnych, kt\u00f3re nie potrafi\u0105 radzi\u0107 sobie w mniej lub bardziej skomplikowanych sytuacjach \u017cyciowych.<\/p>\n<p>Odczuwany<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>stres przyczynia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do nadmiernego napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, co powoduje spi\u0119cie szyi, ramion i plec\u00f3w. Sam b\u00f3l g\u0142owy jest odczuwany przede wszystkim w okolicy czo\u0142a i skroni. Pojawia si\u0119 w\u00f3wczas uczucie napi\u0119tej sk\u00f3ry, jakby jej \u201e\u015bci\u0105gania\u201d. Trudno\u015b\u0107 w leczeniu tego b\u00f3lu jest o tyle du\u017ca, i\u017c nie daje on jednoznacznych objaw\u00f3w klinicznych, nale\u017cy wi\u0119c dzia\u0142a\u0107 wielowymiarowo, nie tylko farmakologicznie.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"co-z-ta-szyja\"><\/span><strong>Co z t\u0105 szyj\u0105?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Czy cz\u0119sto odczuwasz b\u00f3le szyi, karku i mi\u0119\u015bni przykr\u0119gos\u0142upowych odcinka szyjnego? 30-80% os\u00f3b dotkni\u0119tych napi\u0119ciowym b\u00f3lem g\u0142owy do\u015bwiadcza tych dolegliwo\u015bci. Trudno rozlu\u017ani\u0107 spi\u0119te barki i roz\u0142adowa\u0107 skumulowane w nich napi\u0119cie, co wp\u0142ywa na b\u00f3l g\u0142owy. Mo\u017ce on pojawi\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c pod wp\u0142ywem wysi\u0142ku lub emocji. Napi\u0119ta szyja i barki, problemy emocjonalne, niepok\u00f3j, depresyjne nastroje \u2013 taka kumulacja przyczynia si\u0119 do wyst\u0119powania napi\u0119ciowego b\u00f3lu g\u0142owy.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"napieciowy-bol-glowy-%e2%80%93-leczenie\"><\/span><strong>Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy \u2013 leczenie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W leczeniu tego rodzaju b\u00f3lu nale\u017cy przyjrze\u0107 si\u0119 przede wszystkim przyczynie, kt\u00f3ra go mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107. Je\u015bli jego \u017ar\u00f3d\u0142em jest z\u0142a dieta i u\u017cywki, nale\u017cy spr\u00f3bowa\u0107 je wyeliminowa\u0107 lub chocia\u017c ograniczy\u0107, poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 i ilo\u015b\u0107 posi\u0142k\u00f3w.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Skuteczna b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c psychoterapia, techniki relaksacyjne lub praca z cia\u0142em \u2013 w zakresie uwa\u017cno\u015bci, medytacji, \u0107wicze\u0144 TRE, jogi lub pracy z oddechem biodynamicznym. Umiej\u0119tno\u015b\u0107 oddychania przepon\u0105 jest kluczowa w uwalnianiu napi\u0119\u0107 w g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci klatki piersiowej i karku i zdecydowanie warto si\u0119 jej nauczy\u0107.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Niezb\u0119dna b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c wizyta u fizjoterapeuty, kt\u00f3ry pomo\u017ce rozlu\u017ani\u0107 napi\u0119te mi\u0119\u015bnie, ale i nauczy, jak radzi\u0107 sobie z pojawiaj\u0105cymi si\u0119 dysfunkcjami w obszarze karku i plec\u00f3w. Skuteczn\u0105 terapi\u0105 b\u0119dzie suche ig\u0142owanie,<a href=\"https:\/\/znajdzgabinet.pl\/o-terapii-czaszkowo-krzyzowej\/\"> terapia czaszkowo-krzy\u017cowa<\/a>, ale r\u00f3wnie\u017c fizjoterapia w\u0142\u0105czaj\u0105c akupresur\u0119.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>W leczeniu napi\u0119ciowego b\u00f3lu g\u0142owy najwa\u017cniejsza jest zmiana i dotyczy ona dotychczasowych nawyk\u00f3w, upodoba\u0144 i trybu \u017cycia. Wizyta u fizjoterapeuty pomo\u017ce zdiagnozowa\u0107 przyczyn\u0119 dolegliwo\u015bci, ale od powodzenia terapii zale\u017cy ch\u0119\u0107 i zaanga\u017cowanie pacjenta w terapi\u0119. Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy jest trudny i niejednoznaczny w leczeniu. Niemniej warto przyjrze\u0107 si\u0119 bli\u017cej sobie, bo cia\u0142o wo\u0142a objawami, kiedy pojawia si\u0119 nadmiar bod\u017ac\u00f3w z zewn\u0105trz. I w tym przypadku mniej \u2013 znaczy wi\u0119cej, a zmiana sposobu my\u015blenia i trybu \u017cycia to po prostu b\u00f3l z g\u0142owy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy B\u00f3l g\u0142owy potrafi naprawd\u0119 dokucza\u0107, zw\u0142aszcza, je\u015bli jest rozlany, t\u0119py, ma charakter ucisku&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":3581,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[85],"tags":[],"ppma_author":[280],"class_list":["post-3313","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fizjoterapia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy - przyczyny i leczenie - Booksy.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak leczy\u0107 napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy? Jakie s\u0105 przyczyny b\u00f3lu g\u0142owy? Czy z napi\u0119ciowym b\u00f3lem g\u0142owy nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty? Wejd\u017a i przeczytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy - przyczyny i leczenie - Booksy.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak leczy\u0107 napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy? Jakie s\u0105 przyczyny b\u00f3lu g\u0142owy? Czy z napi\u0119ciowym b\u00f3lem g\u0142owy nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty? Wejd\u017a i przeczytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-01T11:04:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-17T11:44:30+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magdalena Serafin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-napieciowym-bolu-glowy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-napieciowym-bolu-glowy\\\/\",\"name\":\"Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy - przyczyny i leczenie - Booksy.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-napieciowym-bolu-glowy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-napieciowym-bolu-glowy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2019-07-01T11:04:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-17T11:44:30+00:00\",\"description\":\"Jak leczy\u0107 napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy? Jakie s\u0105 przyczyny b\u00f3lu g\u0142owy? Czy z napi\u0119ciowym b\u00f3lem g\u0142owy nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty? Wejd\u017a i przeczytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-napieciowym-bolu-glowy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-napieciowym-bolu-glowy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-napieciowym-bolu-glowy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-napieciowym-bolu-glowy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przyczyny napi\u0119ciowego b\u00f3lu g\u0142owy i leczenie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy - przyczyny i leczenie - Booksy.com","description":"Jak leczy\u0107 napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy? Jakie s\u0105 przyczyny b\u00f3lu g\u0142owy? Czy z napi\u0119ciowym b\u00f3lem g\u0142owy nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty? Wejd\u017a i przeczytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy - przyczyny i leczenie - Booksy.com","og_description":"Jak leczy\u0107 napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy? Jakie s\u0105 przyczyny b\u00f3lu g\u0142owy? Czy z napi\u0119ciowym b\u00f3lem g\u0142owy nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty? Wejd\u017a i przeczytaj!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2019-07-01T11:04:56+00:00","article_modified_time":"2024-10-17T11:44:30+00:00","author":"Magdalena Serafin","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/","name":"Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy - przyczyny i leczenie - Booksy.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2019-07-01T11:04:56+00:00","dateModified":"2024-10-17T11:44:30+00:00","description":"Jak leczy\u0107 napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy? Jakie s\u0105 przyczyny b\u00f3lu g\u0142owy? Czy z napi\u0119ciowym b\u00f3lem g\u0142owy nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty? Wejd\u017a i przeczytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-napieciowym-bolu-glowy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przyczyny napi\u0119ciowego b\u00f3lu g\u0142owy i leczenie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":85,"label":"Fizjoterapia"}]},"featured_image_src_large":false,"author_info":{"display_name":"Magdalena Serafin","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/melatonina811\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":85,"name":"Fizjoterapia","slug":"fizjoterapia","term_group":0,"term_taxonomy_id":85,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":84,"filter":"raw","cat_ID":85,"category_count":84,"category_description":"","cat_name":"Fizjoterapia","category_nicename":"fizjoterapia","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":280,"user_id":26,"is_guest":0,"slug":"melatonina811","display_name":"Magdalena Serafin","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17121619\/a3cd718d4719b468cba677b5a00c3c46.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17121619\/a3cd718d4719b468cba677b5a00c3c46.png"},"author_category":"","user_url":"","last_name":"Serafin","first_name":"Magdalena","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3313","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3313"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3313\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76706,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3313\/revisions\/76706"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3313"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=3313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}