{"id":3184,"date":"2019-06-13T13:04:55","date_gmt":"2019-06-13T11:04:55","guid":{"rendered":"https:\/\/znajdzgabinet.pl\/?p=3184"},"modified":"2024-10-17T13:43:02","modified_gmt":"2024-10-17T11:43:02","slug":"o-ostrodze-pietowej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/","title":{"rendered":"O ostrodze pi\u0119towej"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/#ostroga-pietowa\" >Ostroga pi\u0119towa<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/#jak-mozna-upewnic-sie-ze-bol-stopy-jest-powodowany-przez-zapalenie-rozciegna-podeszwowego\" >Jak mo\u017cna upewni\u0107 si\u0119, \u017ce b\u00f3l stopy jest powodowany przez zapalenie rozci\u0119gna podeszwowego?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ostroga-pietowa\"><\/span><strong>Ostroga pi\u0119towa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ostroga pi\u0119towa jest bardzo cz\u0119stym problemem os\u00f3b sportowc\u00f3w, os\u00f3b z nadwag\u0105 oraz os\u00f3b starszych, u kt\u00f3rych mi\u0119\u015bnie i aparat wi\u0119zad\u0142owy stopy nie jest ju\u017c na tyle silny, aby spe\u0142nia\u0107 swoj\u0105 rol\u0119 tak dobrze jak do tej pory. Mianem ostrogi pi\u0119towej okre\u015bla si\u0119 wyro\u015bla kostne na podeszwowej cz\u0119\u015bci ko\u015bci pi\u0119towej. Taka wyro\u015bl, kiedy ju\u017c powstanie, <strong>mo\u017ce powodowa\u0107 b\u00f3l, przewlek\u0142y stan zapalny i dra\u017cni\u0107 okoliczne tkanki<\/strong> (poduszk\u0119 t\u0142uszczow\u0105 stopy, mi\u0119\u015bnie oraz nerwy przebiegaj\u0105ce w jej okolicy) i powodowa\u0107 bardzo silne dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe. Czasem silne do tego stopnia, \u017ce nie mo\u017cliwe jest postawienie nawet jednego kroku. Co jest przyczyn\u0105 tego schorzenia i jak sobie z tym radzi\u0107?<\/p>\n<p>Mechanizm powstawania ostrogi opiera si\u0119 o potrzeb\u0119 wzmacniania os\u0142abionej lub zbyt obci\u0105\u017canej tkanki przez nasze cia\u0142o. W momencie gdy widzi, \u017ce w danej strukturze brakuje si\u0142y aby pracowa\u0107 wzmacnia j\u0105 \u201ewysy\u0142aj\u0105c posi\u0142ki\u201d w postaci cz\u0105stek wapnia, kt\u00f3re kumuluj\u0105 si\u0119 w os\u0142abionych miejscach. Takim miejscem w przypadku ostrogi pi\u0119towej jest pi\u0119towy przyczep rozci\u0119gna podeszwowego, kt\u00f3re odpowiada za przenoszenie ci\u0119\u017caru cia\u0142a podczas chodu. Taki proces trwa miesi\u0105cami, czasem latami i zanim na przebiegu rozci\u0119gna podeszwowego powstan\u0105 wzmocnienia w postaci jego zwapnie\u0144, mamy do czynienia z przewlek\u0142ym stanem zapalnym tej struktury. Objawami takiego stanu s\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>ostry, punktowy b\u00f3l pi\u0119ty przy obci\u0105\u017caniu stopy<\/li>\n<li>b\u00f3l po przebudzeniu i poranna sztywno\u015b\u0107 stopy<\/li>\n<li>w pocz\u0105tkowej fazie \u2013 odpoczynek przynosi ulg\u0119<\/li>\n<li>w ostrej fazie \u2013 b\u00f3l doskwiera tak\u017ce w trakcie odpoczynku i podczas snu<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sama ostroga, czyli naro\u015bl kostna \u2013 rzadko powoduje b\u00f3l. <b>Przyczyn\u0105<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>powstawania dolegliwo\u015bci jest<\/b> <b>nieprawid\u0142owe i zbyt du\u017ce obci\u0105\u017canie<\/b> rozci\u0119gna podeszwowego i nawracaj\u0105cy stan zapalny. Je\u015bli nie wyeliminujemy tego problemu \u2013 niezale\u017cnie od skuteczno\u015bci leczenia istnieje du\u017ce prawdopodobie\u0144stwo szybkiego nawrotu objaw\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>Istnieje kilka czynnik\u00f3w, przez kt\u00f3re mo\u017cesz by\u0107 szczeg\u00f3lnie nara\u017cony\/a na powstawanie tego schorzenia. To m.in.:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>nadwaga<\/li>\n<li>podesz\u0142y wiek<\/li>\n<li>niedoleczone, dawne kontuzje uk\u0142adu ruchu \u2013 zw\u0142aszcza ko\u0144czyny dolnej (stopy, kolana, biodra)<\/li>\n<li>niewygodne, ma\u0142o ergonomiczne obuwie<\/li>\n<li>intensywne uprawianie sport\u00f3w, cz\u0119sto bez odpowiedniego, wcze\u015bniejszego przygotowania kondycyjnego do intensywno\u015bci dyscypliny<\/li>\n<li>praca w pozycji stoj\u0105cej<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jak-mozna-upewnic-sie-ze-bol-stopy-jest-powodowany-przez-zapalenie-rozciegna-podeszwowego\"><\/span><strong style=\"text-align: center;\">Jak mo\u017cna upewni\u0107 si\u0119, \u017ce b\u00f3l stopy jest powodowany przez zapalenie rozci\u0119gna podeszwowego?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W tym nale\u017cy wykona\u0107 badania obrazowe, kt\u00f3re pomog\u0105 w postawieniu odpowiedniej diagnozy i wyeliminuj\u0105 inne przyczyny powstawania dolegliwo\u015bci.<\/p>\n<ul>\n<li>Najlepiej uka\u017ce zmiany badanie RTG, w kt\u00f3ry mo\u017cna dostrzec jak i czy dosz\u0142o do uformowania ostrogi pi\u0119towej. Cz\u0119sto, pomimo \u017ce z za\u0142o\u017cenia na obrazie RTG nie zauwa\u017camy tkanek mi\u0119kkich tj. mi\u0119\u015bnie czy wi\u0119zad\u0142a, mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 wyst\u0119powanie aktywnego stanu zapalnego rozci\u0119gna podeszwowego<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li>USG jest bardzo dobrym narz\u0119dziem diagnostycznym stan\u00f3w zapalnych tkanek mi\u0119kkich, przez co mo\u017ce by\u0107 dobrym badaniem pomocniczym w wypadku w\u0105tpliwo\u015bci lub trudno\u015bci w leczeniu. Ze wzgl\u0119du na jego dost\u0119pno\u015b\u0107 oraz cen\u0119 \u2013 warto wykona\u0107 je dopiero w drugiej kolejno\u015bci.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Leczenie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych spowodowanych zapaleniem <a href=\"https:\/\/znajdzgabinet.pl\/o-rozciegnie-podeszwowym\/\">rozci\u0119gna podeszwowego<\/a> nie jest trudne, ze wzgl\u0119du na d\u0142ugi proces narastania dolegliwo\u015bci i tworzenia stanu wymagaj\u0105cego terapii \u2013 samo leczenie tak\u017ce bywa powolne i d\u0142ugotrwa\u0142e. Skuteczne metody w walce z tym schorzeniem to:<\/p>\n<ul>\n<li>terapia manualna (odpowiednie mobilizacje staw\u00f3w stopy aby usprawni\u0107 jej ruch)<\/li>\n<li>suche ig\u0142owanie (nak\u0142uwania mi\u0119\u015bni podudzia i stopy <a href=\"https:\/\/www.acusmed.pl\/sklep\/akupunktura\/igly-do-akupunktury-soma-100szt\/\">ig\u0142ami do akupunktury<\/a> w celu likwidacji b\u00f3lu)<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li>fizykoterapia (terapia fal\u0105 uderzeniow\u0105, ultrad\u017awi\u0119kami)<\/li>\n<li>\u0107wiczenia rehabilitacyjne (pomagaj\u0105ce odbudowa\u0107 si\u0142\u0119 mi\u0119\u015bni podrzebnych do przenoszenia ci\u0119\u017caru cia\u0142a)<\/li>\n<li>stosowanie wk\u0142adek ortopedycznych dobranych indywidualnie<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dobrym sposobem wspomagania leczenia w domu jest rollowanie rozci\u0119gna podeszwowego przy u\u017cyciu pi\u0142ki lub wa\u0142ka (np. <a href=\"https:\/\/www.acusmed.pl\/sklep\/rehabilitacja-sportowa\/pileczka-do-masazu-twarda-oms-roll\/\">OMS Roll Ball<\/a> lub <a href=\"https:\/\/www.acusmed.pl\/sklep\/rehabilitacja-sportowa\/roller-do-masazu-maly-oms-roll\/\">OMS MINI<\/a>)<\/p>\n<p>Zapalenie rozci\u0119gna podeszwowego oraz powstaj\u0105ca jako jego skutek \u2013 ostroga pi\u0119towa \u2013 mog\u0105 skutecznie popsu\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia i uniemo\u017cliwi\u0107 swobodne poruszanie si\u0119. Je\u015bli odczuwa\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe stopy i nie masz sposobu jak sobie pomoc \u2013 warto wykona\u0107 badania obrazowe i spotka\u0107 si\u0119 z fizjoterapeut\u0105, kt\u00f3ry pomo\u017ce dobra\u0107 odpowiednie techniki lecznicze i pozby\u0107 si\u0119 problemu raz na zawsze!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ostroga pi\u0119towa Ostroga pi\u0119towa jest bardzo cz\u0119stym problemem os\u00f3b sportowc\u00f3w, os\u00f3b z nadwag\u0105 oraz os\u00f3b starszych,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":3677,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[85],"tags":[],"ppma_author":[285],"class_list":["post-3184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fizjoterapia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ostroga pi\u0119towa - przyczyny i leczenie - Booksy.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest ostroga pi\u0119towa? Jak si\u0119 objawia? Jak wygl\u0105da leczenie ostrogi pi\u0119towej? Czy z ostrog\u0105 pi\u0119tow\u0105 nale\u017cy wybra\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ostroga pi\u0119towa - przyczyny i leczenie - Booksy.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest ostroga pi\u0119towa? Jak si\u0119 objawia? Jak wygl\u0105da leczenie ostrogi pi\u0119towej? Czy z ostrog\u0105 pi\u0119tow\u0105 nale\u017cy wybra\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-06-13T11:04:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-17T11:43:02+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakub Seremak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-ostrodze-pietowej\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-ostrodze-pietowej\\\/\",\"name\":\"Ostroga pi\u0119towa - przyczyny i leczenie - Booksy.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-ostrodze-pietowej\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-ostrodze-pietowej\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2019-06-13T11:04:55+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-17T11:43:02+00:00\",\"description\":\"Czym jest ostroga pi\u0119towa? Jak si\u0119 objawia? Jak wygl\u0105da leczenie ostrogi pi\u0119towej? Czy z ostrog\u0105 pi\u0119tow\u0105 nale\u017cy wybra\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-ostrodze-pietowej\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-ostrodze-pietowej\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-ostrodze-pietowej\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/o-ostrodze-pietowej\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"O ostrodze pi\u0119towej\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ostroga pi\u0119towa - przyczyny i leczenie - Booksy.com","description":"Czym jest ostroga pi\u0119towa? Jak si\u0119 objawia? Jak wygl\u0105da leczenie ostrogi pi\u0119towej? Czy z ostrog\u0105 pi\u0119tow\u0105 nale\u017cy wybra\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ostroga pi\u0119towa - przyczyny i leczenie - Booksy.com","og_description":"Czym jest ostroga pi\u0119towa? Jak si\u0119 objawia? Jak wygl\u0105da leczenie ostrogi pi\u0119towej? Czy z ostrog\u0105 pi\u0119tow\u0105 nale\u017cy wybra\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty?","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2019-06-13T11:04:55+00:00","article_modified_time":"2024-10-17T11:43:02+00:00","author":"Jakub Seremak","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/","name":"Ostroga pi\u0119towa - przyczyny i leczenie - Booksy.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2019-06-13T11:04:55+00:00","dateModified":"2024-10-17T11:43:02+00:00","description":"Czym jest ostroga pi\u0119towa? Jak si\u0119 objawia? Jak wygl\u0105da leczenie ostrogi pi\u0119towej? Czy z ostrog\u0105 pi\u0119tow\u0105 nale\u017cy wybra\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/o-ostrodze-pietowej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O ostrodze pi\u0119towej"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":85,"label":"Fizjoterapia"}]},"featured_image_src_large":false,"author_info":{"display_name":"Jakub Seremak","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/jakub-seremak\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":85,"name":"Fizjoterapia","slug":"fizjoterapia","term_group":0,"term_taxonomy_id":85,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":84,"filter":"raw","cat_ID":85,"category_count":84,"category_description":"","cat_name":"Fizjoterapia","category_nicename":"fizjoterapia","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":285,"user_id":27,"is_guest":0,"slug":"jakub-seremak","display_name":"Jakub Seremak","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17121201\/fef4c0a64029ae564712a1a62548a50a.jpeg","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17121201\/fef4c0a64029ae564712a1a62548a50a.jpeg"},"author_category":"","user_url":"","last_name":"Seremak","first_name":"Jakub","job_title":"","description":"Jako fizjoterapeuta i student osteopatii nieustannie szukam odpowiedzi na pytania zwi\u0105zane ze zdrowiem cz\u0142owieka. Jak ju\u017c j\u0105 znajd\u0119 \u2013 zadaj\u0119 kolejne pytanie. W gabinecie wykorzystuj\u0119 nowoczesne metody fizjoterapii i osteopatii. W centrum moich zainteresowa\u0144 le\u017cy fizjologia cz\u0142owieka. Wolny czas sp\u0119dzam z rodzin\u0105 lub przy dobrym filmie."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3184"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76702,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3184\/revisions\/76702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3184"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=3184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}