{"id":3145,"date":"2019-06-06T13:04:54","date_gmt":"2019-06-06T11:04:54","guid":{"rendered":"https:\/\/znajdzgabinet.pl\/?p=3145"},"modified":"2024-10-17T13:41:53","modified_gmt":"2024-10-17T11:41:53","slug":"kanal-stepu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/","title":{"rendered":"Kana\u0142 st\u0119pu"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/#mrowki-pieczenie-i-bol-stopy-%e2%80%93-czy-to-zespol-ciesni-kanalu-stepu\" >Mr\u00f3wki, pieczenie i b\u00f3l stopy \u2013 czy to zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/#czym-jest-zespol-ciesni-kanalu-stepu\" >Czym jest zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/#diagnostyka\" >Diagnostyka\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/#fizjoterapia-skuteczna-metoda-walki-z-dolegliwosciami\" >Fizjoterapia skuteczn\u0105 metod\u0105 walki z dolegliwo\u015bciami<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"mrowki-pieczenie-i-bol-stopy-%e2%80%93-czy-to-zespol-ciesni-kanalu-stepu\"><\/span><b>Mr\u00f3wki, pieczenie i b\u00f3l stopy \u2013 czy to zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Z pocz\u0105tku niezauwa\u017calne, pojawia si\u0119 i znika. Stopniowo objawy narastaj\u0105 dokuczaj\u0105c coraz bardziej i bardziej.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>W obr\u0119bie podeszwy stopy odczuwasz mrowienie, pieczenie b\u00f3l &#8211; objawy dokuczaj\u0105ce pocz\u0105tkowo po d\u0142u\u017cszym wysi\u0142ku i szybko ust\u0119puj\u0105ce. P\u00f3\u017aniej zauwa\u017calne s\u0105 nawet w spoczynku. Je\u015bli wy\u017cej wymienione objawy dotycz\u0105 Ciebie \u2013 mo\u017cesz cierpie\u0107 na zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu \u2013 bardzo powszechny problem wielu os\u00f3b, kt\u00f3ry kiedy zauwa\u017cony w por\u0119 mo\u017ce by\u0107 szybko zapomniany. Jak zauwa\u017cy\u0107, zdiagnozowa\u0107 by nast\u0119pnie wyleczy\u0107 zesp\u00f3\u0142 kana\u0142u st\u0119pu?<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"czym-jest-zespol-ciesni-kanalu-stepu\"><\/span><b>Czym jest zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>Kana\u0142 st\u0119pu jest \u201etunelem\u201d zlokalizowanym w obr\u0119bie przy\u015brodkowej cz\u0119\u015bci stawu skokowego. Znajduje si\u0119 pomi\u0119dzy kostk\u0105 przy\u015brodkow\u0105 ko\u015bci piszczelowej, ko\u015bci\u0105 skokow\u0105 i pi\u0119tow\u0105. Pomi\u0119dzy nimi, powstaje przestrze\u0144, kt\u00f3ra jest dodatkowo ograniczona przez troczek zginaczy. Wszystkie te struktury tworz\u0105 pewien rodzaj otworu, przez kt\u00f3ry przebiegaj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>\u015bci\u0119gno\u00a0mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego,<\/li>\n<li>\u015bci\u0119gno\u00a0mi\u0119\u015bnia zginacza d\u0142ugiego palc\u00f3w,<\/li>\n<li>\u015bci\u0119gno\u00a0zginacza d\u0142ugiego palucha,<\/li>\n<li>nerw piszczelowy,<\/li>\n<li>t\u0119tnica piszczelowa tylna,<\/li>\n<li>\u017cy\u0142a piszczelowa tylna.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wszystkie \u015bci\u0119gna, naczynia i nerwy przebiegaj\u0105ce przez kana\u0142 st\u0119pu odpowiadaj\u0105 za prawid\u0142owe funkcjonowanie stopy przez w\u0142a\u015bciwe jej unerwienie, ukrwienie i ruch. Je\u015bli na skutek pewnych zmian, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 opisane dalej, w okolicy tego \u201eotworu \u017cycia stopy\u201d powstanie nieprawid\u0142owe napi\u0119cie lub przeci\u0105\u017cenie a w ich skutku \u2013 stan zapalny \u2013 mog\u0105 zosta\u0107 sprowokowane <b>objawy<\/b> takie jak:<\/p>\n<ul>\n<li>Pieczenie, mrowienie, b\u00f3l w obr\u0119bie podeszwowej cz\u0119\u015bci stopy<\/li>\n<li>Wra\u017cliwo\u015b\u0107 kostki przy\u015brodkowej na dotyk i opukiwanie, kt\u00f3re mo\u017ce prowokowa\u0107 wzmocnienie objaw\u00f3w<\/li>\n<li>Os\u0142abienie si\u0142y stopy a tym samym jej wyp\u0142aszczenie i utrudniony ch\u00f3d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zesp\u00f3\u0142 kana\u0142u st\u0119pu mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 <b>w ka\u017cdym wieku<\/b>, zar\u00f3wno u m\u0119\u017cczyzn jak i u kobiet. <b>Przyczynami<\/b> tego schorzenia mog\u0105 by\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>Powtarzaj\u0105ce si\u0119, nieprawid\u0142owe obci\u0105\u017canie stopy podczas biegania, chodu lub pozycji stoj\u0105cej<\/li>\n<li>Ko\u015blawo\u015b\u0107 lub szpotawo\u015b\u0107 stopy<\/li>\n<li>P\u0142askostopie<\/li>\n<li>Oty\u0142o\u015b\u0107<\/li>\n<li>Gangliony, wyro\u015bla kostne w okolicy kostki przy\u015brodkowej<\/li>\n<li>Schorzenia uk\u0142adowe tj. cukrzyca, choroba zwyrodnieniowa czy RZS.<\/li>\n<li>Nowotwory okolicy stopy<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"diagnostyka\"><\/span><b>Diagnostyka<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Aby <b>zdiagnozowa\u0107<\/b>, czy mamy do czynienia z zespo\u0142em cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu nale\u017cy wykona\u0107 kilka prostych bada\u0144, kt\u00f3re pozwol\u0105 na uzyskanie pewno\u015bci, co do obecno\u015bci tego schorzenia. Bardzo prostym i szybkim badaniem jest opukanie okolicy pomi\u0119dzy kostk\u0105 przy\u015brodkow\u0105 a pi\u0119t\u0105, czyli zbadanie tzw. <b>objawu Tinnela<\/b>. Je\u015bli podczas opukiwania wyst\u0119puje b\u00f3l lub zwi\u0119kszenie dolegliwo\u015bci w obr\u0119bie stopy \u2013 test rozwa\u017camy, jako pozytywny. <span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Pomocnym badaniem mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce <b>EMG<\/b> (elektromiografia), kt\u00f3ra pomo\u017ce w ustaleniu wielko\u015bci zmian tkanki nerwowej a tym samym okre\u015blenia intensywno\u015bci schorzenia i prognozy leczenia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fizjoterapia-skuteczna-metoda-walki-z-dolegliwosciami\"><\/span><b>Fizjoterapia skuteczn\u0105 metod\u0105 walki z dolegliwo\u015bciami<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Klasyczna medycyna opiera leczenie na podej\u015bciu objawowym, czyli \u0142agodz\u0105cym jedynie skutki zespo\u0142u cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu. Leczenie objawowe obejmuje:<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Za\u017cywanie niesterydowych lek\u00f3w przeciwzapalnych (NLP)<\/li>\n<li>Iniekcje kortykosteroidowe<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fizjoterapia i medycyna alternatywna oferuj\u0105 szereg ciekawych i skutecznych sposob\u00f3w leczenia, kt\u00f3re wykazuj\u0105 bardzo du\u017c\u0105 efektywno\u015b\u0107 w usuwaniu nie tylko objaw\u00f3w, ale tak\u017ce przyczyn opisywanego schorzenia. Techniki i metody lecznicze stosowane przy leczeniu zespo\u0142u cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu mog\u0105 obejmowa\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>Terapi\u0119 manualn\u0105 (wykonywanie odpowiednich mobilizacji stawowych i mi\u0119\u015bniowych maj\u0105ce na celu usprawnienie jej ruchomo\u015bci)<\/li>\n<li>Neuromobilizacje (techniki pozwalaj\u0105ce zwi\u0119kszy\u0107 ruchomo\u015b\u0107 nerwu piszczelowego \u2013 odpowiedzialnego za objawy schorzenia)<\/li>\n<li>Suche ig\u0142owanie (zmniejszanie napi\u0119cia mi\u0119\u015bni za pomoc\u0105 igie\u0142 do akupunktury, maj\u0105ce na celu usprawnienie mobilno\u015bci ko\u0144czyny dolnej i zmniejszenie odczuwalnego b\u00f3lu)<\/li>\n<li>Fizykoterapi\u0119 (zabiegi wykonywane w celu zmniejszenia stanu zapalnego i pobudzenia regeneracji tkanek)<\/li>\n<li>Kinesiotaping (wspieraj\u0105cy leczenie przez czasowe odbarczenie leczonego miejsca)<\/li>\n<li>Suplementy diety (np. vit. B) maj\u0105ce na celu usprawnienie regeneracji tkanki nerwowej<\/li>\n<li>Wk\u0142adki ortopedyczne<\/li>\n<\/ul>\n<p>Leczenie chirurgiczne wykonuje si\u0119 <b>JEDYNIE<\/b> w przypadku zupe\u0142nego braku efektywno\u015bci leczenia zachowawczego, przez co najmniej 6 miesi\u0119cy. Zabieg polega na przeci\u0119ciu troczka zginaczy w celu odbarczenia nerwu piszczelowego i zmniejszenia objaw\u00f3w zespo\u0142u cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 jednak, \u017ce ka\u017cdy tego rodzaju zabieg niesie ze sob\u0105 konsekwencje powik\u0142a\u0144 oraz w d\u0142ugiej perspektywie \u2013 upo\u015bledza prawid\u0142ow\u0105 mechanik\u0119 stopy.<\/p>\n<p><strong>Bibliografia:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Antoniadis, Gregor, and Konrad Scheglmann. \u201cPosterior Tarsal Tunnel Syndrome.\u201d <i>Deutsches Aerzteblatt Online<\/i>, 2008, doi:10.3238\/arztebl.2008.0776.<\/li>\n<li>Hudes, Karen. \u201cConservative management of a case of tarsal tunnel syndrome.\u201d\u00a0<i>The Journal of the Canadian Chiropractic Association<\/i>\u00a0vol. 54,2 (2010): 100-6.<\/li>\n<li>Mischke, John J., et al. \u201cThe Symptomatic and Functional Effects of Manual Physical Therapy on Plantar Heel Pain: a Systematic Review.\u201d <i>Journal of Manual &amp; Manipulative Therapy<\/i>, vol. 25, no. 1, 2016, pp. 3\u201310., doi:10.1080\/10669817.2015.1106818.<\/li>\n<li>Moroni, Simone, et al. \u201cUltrasound-Guided Decompression Surgery of the Distal Tarsal Tunnel: a Novel Technique for the Distal Tarsal Tunnel Syndrome\u2014Part\u00a0III.\u201d <i>Surgical and Radiologic Anatomy<\/i>, vol. 41, no. 3, 2019, pp. 313\u2013321., doi:10.1007\/s00276-019-02196-w.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mr\u00f3wki, pieczenie i b\u00f3l stopy \u2013 czy to zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu? Z pocz\u0105tku niezauwa\u017calne, pojawia&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":3795,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[85],"tags":[],"ppma_author":[285],"class_list":["post-3145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fizjoterapia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu - diagnostyka - Booksy.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu? Mr\u00f3wki, pieczenie i b\u00f3l stopy \u2013 czy to zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu? Wejd\u017a i przeczytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu - diagnostyka - Booksy.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu? Mr\u00f3wki, pieczenie i b\u00f3l stopy \u2013 czy to zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu? Wejd\u017a i przeczytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-06-06T11:04:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-17T11:41:53+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakub Seremak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/kanal-stepu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/kanal-stepu\\\/\",\"name\":\"Zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu - diagnostyka - Booksy.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/kanal-stepu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/kanal-stepu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2019-06-06T11:04:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-17T11:41:53+00:00\",\"description\":\"Czym jest zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu? Mr\u00f3wki, pieczenie i b\u00f3l stopy \u2013 czy to zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu? Wejd\u017a i przeczytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/kanal-stepu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/kanal-stepu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/kanal-stepu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/kanal-stepu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kana\u0142 st\u0119pu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu - diagnostyka - Booksy.com","description":"Czym jest zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu? Mr\u00f3wki, pieczenie i b\u00f3l stopy \u2013 czy to zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu? Wejd\u017a i przeczytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu - diagnostyka - Booksy.com","og_description":"Czym jest zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu? Mr\u00f3wki, pieczenie i b\u00f3l stopy \u2013 czy to zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu? Wejd\u017a i przeczytaj!","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2019-06-06T11:04:54+00:00","article_modified_time":"2024-10-17T11:41:53+00:00","author":"Jakub Seremak","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/","name":"Zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu - diagnostyka - Booksy.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2019-06-06T11:04:54+00:00","dateModified":"2024-10-17T11:41:53+00:00","description":"Czym jest zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu? Mr\u00f3wki, pieczenie i b\u00f3l stopy \u2013 czy to zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni kana\u0142u st\u0119pu? Wejd\u017a i przeczytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/kanal-stepu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kana\u0142 st\u0119pu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":85,"label":"Fizjoterapia"}]},"featured_image_src_large":false,"author_info":{"display_name":"Jakub Seremak","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/jakub-seremak\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":85,"name":"Fizjoterapia","slug":"fizjoterapia","term_group":0,"term_taxonomy_id":85,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":84,"filter":"raw","cat_ID":85,"category_count":84,"category_description":"","cat_name":"Fizjoterapia","category_nicename":"fizjoterapia","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":285,"user_id":27,"is_guest":0,"slug":"jakub-seremak","display_name":"Jakub Seremak","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17121201\/fef4c0a64029ae564712a1a62548a50a.jpeg","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17121201\/fef4c0a64029ae564712a1a62548a50a.jpeg"},"author_category":"","user_url":"","last_name":"Seremak","first_name":"Jakub","job_title":"","description":"Jako fizjoterapeuta i student osteopatii nieustannie szukam odpowiedzi na pytania zwi\u0105zane ze zdrowiem cz\u0142owieka. Jak ju\u017c j\u0105 znajd\u0119 \u2013 zadaj\u0119 kolejne pytanie. W gabinecie wykorzystuj\u0119 nowoczesne metody fizjoterapii i osteopatii. W centrum moich zainteresowa\u0144 le\u017cy fizjologia cz\u0142owieka. Wolny czas sp\u0119dzam z rodzin\u0105 lub przy dobrym filmie."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3145"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76700,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3145\/revisions\/76700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3145"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=3145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}