{"id":2675,"date":"2019-08-21T13:05:03","date_gmt":"2019-08-21T11:05:03","guid":{"rendered":"https:\/\/znajdzgabinet.pl\/?p=2675"},"modified":"2024-10-17T13:50:32","modified_gmt":"2024-10-17T11:50:32","slug":"dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/","title":{"rendered":"Dlaczego mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni jest tak wa\u017cny?"},"content":{"rendered":"<div class=\"page\" title=\"Page 1\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/#miesien-posladkowy-sredni-dlaczego-jest-tak-wazny\" >Mie\u0328sien\u0301 pos\u0301ladkowy s\u0301redni, dlaczego jest tak waz\u0307ny?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/#przyklady-autoterapii-rollerem-oms\" >Przyk\u0142ady autoterapii rollerem OMS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/#z-praktyki-gabinetu\" >Z praktyki gabinetu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/#pismiennictwo\" >Pis\u0301miennictwo<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"miesien-posladkowy-sredni-dlaczego-jest-tak-wazny\"><\/span><strong>Mie\u0328sien\u0301 pos\u0301ladkowy s\u0301redni, dlaczego jest tak waz\u0307ny?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mie\u0328sien\u0301 pos\u0301ladkowy s\u0301redni be\u0328da\u0328c g\u0142o\u0301wnym odwodzicielem stawu biodrowego odgrywa ro\u0301wniez\u0307 bardzo istotna\u0328 role\u0328 w terapii wielu schorzen\u0301 i dolegliwos\u0301ci. Pomimo iz\u0307 jest on mie\u0328s\u0301niem fazowym, to w duz\u0307ej mierze odpowiada za ustawienie statyczne miednicy, szczego\u0301lnie w p\u0142aszczyz\u0301nie czo\u0142owej. Bardzo cze\u0328sto moz\u0307emy sie\u0328 spotkac\u0301 z os\u0142abieniem tego mie\u0328s\u0301nia, kto\u0301re skutkuje nadmiernym \u201eko\u0142ysaniem sie\u0328\u201d miednicy. Os\u0142abienie z kolei sprzyja zmianie napie\u0328c\u0301 pocza\u0328tkowo lokalnych, po\u0301z\u0301niej globalnych wprowadzaja\u0328c zaburzenia w obre\u0328bie ca\u0142ych \u0142an\u0301cucho\u0301w mie\u0328s\u0301niowo-powie\u0328ziowych, tym samym prowokuja\u0328c powstawanie punkto\u0301w spustowych, dolegliwos\u0301ci bo\u0301lowych lub wad postawy.<\/p>\n<p>Nie zawsze mamy moz\u0307liwos\u0301c\u0301 regularnego przyjmowania naszych pacjento\u0301w, aby kontrolowac\u0301 progres oraz tempo terapii. Dlatego w celu zwie\u0328kszenia efektywnos\u0301ci stosowanych metod i przys\u0301pieszenia procesu powrotu do zdrowia, zaleca sie\u0328 wprowadzenie dodatkowych czynnos\u0301ci, wykonywanych przez pacjenta poza gabinetem w formie autoterapii. Autoterapia jest poje\u0328ciem bardzo ogo\u0301lnym i dotyczy wszystkich metod oraz terapii opartych na samoleczeniu, zas\u0301 w medycynie, skupia sie\u0328 g\u0142o\u0301wnie na dzia\u0142aniu podobnym do masaz\u0307u. Jednak kiedy spojrzymy na problem, ze strony technicznej, to \u0142atwo dojdziemy do wniosku, z\u0307e bardzo przydatne jest wykorzystanie narze\u0328dzi fizjoterapeutycznych ba\u0328dz\u0301 przedmioto\u0301w takich jak wa\u0142ki czy pi\u0142ki. Takie podejs\u0301cie sprawi\u0142o, z\u0307e co raz wie\u0328ksza\u0328 popularnos\u0301c\u0301 pod wzgle\u0328dem autoterapii zdobywa tzw. Foam Rolling.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"przyklady-autoterapii-rollerem-oms\"><\/span><strong>Przyk\u0142ady autoterapii rollerem OMS<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Autoterapia mie\u0328s\u0301nia pos\u0301ladkowego s\u0301redniego, przynosi wyraz\u0301ne efekty, szczego\u0301lnie w przypadku dolegliwos\u0301ci wynikaja\u0328cych z nieprawid\u0142owego napie\u0328cia mie\u0328s\u0301niowego i cze\u0328sto pojawiaja\u0328cych sie\u0328 punkto\u0301w spustowych. W takim przypadku waz\u0307nym zadaniem staje sie\u0328 normalizacja napie\u0328cia w obre\u0328bie samego mie\u0328s\u0301nia jak i struktur oko\u0142omie\u0328s\u0301niowych, szczego\u0301lnie w okolicach pasmo-biodrowo-piszczelowego.<\/p>\n<p>Sama autoterapia powinna trwac\u0301 (\u0142a\u0328cznie z przerwami) od kilku do kilkunastu minut, natomiast po samym rolowaniu, powinno wysta\u0328pic\u0301 wyraz\u0301ne uczucie rozluz\u0301nienia. Silniejsze oddzia\u0142ywanie na powie\u0328z\u0301 moz\u0307e ro\u0301wniez\u0307 skutkowac\u0301, wysta\u0328pieniem delikatnego bo\u0301lu lub dyskomfortu, ale z zachowaniem rozluz\u0301nienia tkanki. Podczas autoterapii punkto\u0301w spustowych, w momencie odnalezienia w\u0142as\u0301ciwego punktu powstaje \u201epromieniowanie\u201d, kto\u0301re moz\u0307e byc\u0301 odczuwane w dolnym odcinku kre\u0328gos\u0142upa, samym stawie biodrowym, lub okolicach napinacza powie\u0328zi szerokiej i dalszych struktur ida\u0328cych wzd\u0142uz\u0307 pasma biodrowo- piszczelowego, az\u0307 do stopy. Warto ro\u0301wniez\u0307 zapamie\u0328tac\u0301, z\u0307e rolowanie struktur w okolicach m. pos\u0301ladkowego s\u0301redniego moz\u0307e okazac\u0301 sie\u0328 pomocne, w przypadkach gdy mamy do czynienia z kompresja\u0328 nerwu kulszowego przez m. gruszkowaty, kto\u0301ra wyste\u0328puje 15% spo\u0142eczen\u0301stwa. Zakres ruchu pi\u0142ki lub rollera w autoterapii, przedstawia fotografia 1.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"page\" title=\"Page 2\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"z-praktyki-gabinetu\"><\/span><strong>Z praktyki gabinetu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Normalizacje\u0328 napie\u0328cia moz\u0307emy ro\u0301wniez\u0307 uzyskac\u0301 poprzez c\u0301wiczenia rozcia\u0328gaja\u0328ce i wzmacniaja\u0328ce, jednak w praktyce fizjoterapeuci celem uzyskania dobrego i trwa\u0142ego efektu terapii, mieszaja\u0328 ro\u0301z\u0307ne metody. Doskonale wiemy, z\u0307e czasami cie\u0328z\u0307ko wyegzekwowac\u0301 od pacjenta dok\u0142adne i prawid\u0142owe wykonanie c\u0301wiczen\u0301. Natomiast prosty instruktaz\u0307 stosowania rollera ponieka\u0328d u\u0142atwia ba\u0328dz\u0301 rozwia\u0328zuje sprawe\u0328. W zaleceniach do autoterapii warto ro\u0301wniez\u0307 zaznaczyc\u0301, czego nie nalez\u0307y robic\u0301 w trakcie rolowania. Niby rzecz oczywista, ale cze\u0328sto spe\u0328dzamy w gabinecie wiele godzin kaz\u0307dego dnia i czasami pomijamy niekto\u0301re kwestie, poniewaz\u0307 sa\u0328 one (dla nas) bardzo oczywiste i dlatego zapominamy o nich powiedziec\u0301 pacjentowi. Kaz\u0307dy z nas w swojej pracy spotka\u0142 sie\u0328 z pacjentem, kto\u0301ry zamiast trzymac\u0301 sie\u0328 zalecen\u0301 robi\u0142 je 2 lub 3 razy cze\u0328s\u0301ciej. Cze\u0328stym b\u0142e\u0328dem jest tez\u0307 zbyt d\u0142ugotrwa\u0142e rolowanie. Tkanka poddana mobilizacji moz\u0307e dawac\u0301 objawy bo\u0301lowe nawet do 2 dni, a jez\u0307eli ktos\u0301 roluje sie\u0328 w taki sposo\u0301b codziennie? No w\u0142as\u0301nie! Nie zawsze \u201ewie\u0328cej znaczy lepiej\u201d.<\/p>\n<p>Celem zapobiegania takim sytuacjom pamie\u0328tajmy, aby uwzgle\u0328dnic\u0301 w zaleceniach do\u00a0autoterapii indywidualne cechy pacjenta, jego charakter, che\u0328c\u0301 szybkiego powrotu do zdrowia, hobby czy sportu, itp.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-76669\" src=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17131213\/ef750ca3-5894-4cbe-8f62-733ff89073b7.jpg\" alt=\"Zakres ruchu\" width=\"811\" height=\"251\" srcset=\"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17131213\/ef750ca3-5894-4cbe-8f62-733ff89073b7.jpg 811w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17131213\/ef750ca3-5894-4cbe-8f62-733ff89073b7-300x93.jpg 300w, https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17131213\/ef750ca3-5894-4cbe-8f62-733ff89073b7-768x238.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 811px) 100vw, 811px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div title=\"Page 2\">\n<div class=\"page\" title=\"Page 2\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p style=\"text-align: center;\">Fotografia 1. W\u0142as\u0301ciwy zakres ruchu pi\u0142ki przy autoterapii mie\u0328s\u0301nia pos\u0301ladkowego s\u0301redniego.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"page\" title=\"Page 3\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pismiennictwo\"><\/span><strong>Pis\u0301miennictwo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"section\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<ol>\n<li>Richter P., Hebgen E., Punkty spustowe i \u0142an\u0301cuchy mie\u0328s\u0301niowo-powie\u0328ziowe w osteopatii i terapii manualnej, wyd. Galaktyka, 2011, wyd. 2, s. 192,<\/li>\n<li>Meyers T., Foam Rolling and Self-Myofascial Release, Posted on April 27, 2015 by Tom Myers,<\/li>\n<li>Richter P., Hebgen E., Punkty spustowe i \u0142an\u0301cuchy mie\u0328s\u0301niowo-powie\u0328ziowe w osteopatii i terapii manualnej, wyd. Galaktyka, 2011, wyd. 2, s. 193,<\/li>\n<li>JS. Kirschner, PM. Foye, JL. Cole. Piriformis syndrome, diagnosis and treatment, 2009, wyd. 40 (1), s. 10-8,<\/li>\n<li>http:\/\/www.lifetime-weightloss.com\/blog\/2018\/9\/11\/5-beginner-foam-rolling-moves.html, doste\u0328p:06-01-2019 r.<\/li>\n<li>Wytra\u0328z\u0307ek M., Mie\u0328sien\u0301 pos\u0301ladkowy s\u0301redni \u2013 mie\u0328sien\u0301 z kto\u0301rym musisz sie\u0328 zaprzyjaz\u0301nic\u0301 jez\u0307eli cierpisz na bo\u0301le biodra i kre\u0328gos\u0142upa, doste\u0328p: 06-01-2019 r.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mie\u0328sien\u0301 pos\u0301ladkowy s\u0301redni, dlaczego jest tak waz\u0307ny? Mie\u0328sien\u0301 pos\u0301ladkowy s\u0301redni be\u0328da\u0328c g\u0142o\u0301wnym odwodzicielem stawu biodrowego odgrywa&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":3772,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[85],"tags":[],"ppma_author":[287],"class_list":["post-2675","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fizjoterapia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dlaczego mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni jest tak wa\u017cny? - Booksy.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni jest tak wa\u017cny? - Booksy.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mie\u0328sien\u0301 pos\u0301ladkowy s\u0301redni, dlaczego jest tak waz\u0307ny? Mie\u0328sien\u0301 pos\u0301ladkowy s\u0301redni be\u0328da\u0328c g\u0142o\u0301wnym odwodzicielem stawu biodrowego odgrywa...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Booksy.com | Blog PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-21T11:05:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-17T11:50:32+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Piotr Ewertowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\\\/\",\"name\":\"Dlaczego mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni jest tak wa\u017cny? - Booksy.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2019-08-21T11:05:03+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-17T11:50:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/fizjoterapia\\\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni jest tak wa\u017cny?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Booksy.com | Blog PL\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Booksy.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Booksy.com\",\"alternateName\":\"Booksy Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/20135641\\\/booksy-logo.png\",\"width\":736,\"height\":742,\"caption\":\"Booksy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.booksy.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni jest tak wa\u017cny? - Booksy.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dlaczego mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni jest tak wa\u017cny? - Booksy.com","og_description":"Mie\u0328sien\u0301 pos\u0301ladkowy s\u0301redni, dlaczego jest tak waz\u0307ny? Mie\u0328sien\u0301 pos\u0301ladkowy s\u0301redni be\u0328da\u0328c g\u0142o\u0301wnym odwodzicielem stawu biodrowego odgrywa...","og_url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/","og_site_name":"Booksy.com | Blog PL","article_published_time":"2019-08-21T11:05:03+00:00","article_modified_time":"2024-10-17T11:50:32+00:00","author":"Piotr Ewertowski","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/","name":"Dlaczego mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni jest tak wa\u017cny? - Booksy.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2019-08-21T11:05:03+00:00","dateModified":"2024-10-17T11:50:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/fizjoterapia\/dlaczego-miesien-posladkowy-sredni-jest-tak-wazny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni jest tak wa\u017cny?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","name":"Booksy.com | Blog PL","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Booksy.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#organization","name":"Booksy.com","alternateName":"Booksy Blog","url":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/20135641\/booksy-logo.png","width":736,"height":742,"caption":"Booksy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":85,"label":"Fizjoterapia"}]},"featured_image_src_large":false,"author_info":{"display_name":"Piotr Ewertowski","author_link":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/author\/ewertowskipiotr\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":85,"name":"Fizjoterapia","slug":"fizjoterapia","term_group":0,"term_taxonomy_id":85,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":85,"filter":"raw","cat_ID":85,"category_count":85,"category_description":"","cat_name":"Fizjoterapia","category_nicename":"fizjoterapia","category_parent":0}],"tag_info":false,"authors":[{"term_id":287,"user_id":28,"is_guest":0,"slug":"ewertowskipiotr","display_name":"Piotr Ewertowski","avatar_url":{"url":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17121426\/403f6b4bbbb52b9e795af770846539e1.png","url2x":"https:\/\/bks-blog-prd-wp-new-blog.storage.googleapis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/17121426\/403f6b4bbbb52b9e795af770846539e1.png"},"author_category":"","user_url":"","last_name":"Ewertowski","first_name":"Piotr","job_title":"","description":"Magister fizjoterapii, podchodz\u0105cy holistycznie do problem\u00f3w pacjenta. Specjalizuje si\u0119 w biomechanicznej analizie problem\u00f3w pacjenta, w\u0142\u0105czaj\u0105c w to neurobiomechanik\u0119 oraz biomechanik\u0119 klasyczn\u0105. Przygod\u0119 z fizjoterapi\u0105 rozpocz\u0105\u0142 w 2011 r. Na co dzie\u0144 czerpie bardzo du\u017co przyjemno\u015bci z pracy z pacjentem, poniewa\u017c fizjoterapia jest r\u00f3wnie\u017c jego pasj\u0105. W \u017cyciu prywatnym globtroter, zawodnik sportowy oraz instruktor r\u00f3\u017cnych zaj\u0119\u0107 aktywno\u015bci ruchowej."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2675"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2675\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76720,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2675\/revisions\/76720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2675"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.booksy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=2675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}